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      嬰兒輔食添加時間表,有哪些添加原則(嬰兒輔食添加的時間原則和順序各是什么)

      佚名 2024-05-07 00:19:49

      嬰兒輔食添加時間表,有哪些添加原則

      、嬰兒輔食添加時間表是什么

      1、4-6個月:主要品種是小米湯、嬰幼兒米粉

      ;軟硬度是稀糊狀
      ;每天一次小勺喂食
      ;口味主要以清淡
      、多汁為主

      小貼士:寶寶初始添加米粉時

      ,建議從純口味或單一口味的米粉開始添加
      ,因為大米蛋白較少引起寶寶過敏,而且米粉質(zhì)地細(xì)膩
      ,寶寶容易消化
      。媽媽在選擇購買米粉時,最好選擇質(zhì)地細(xì)膩
      ,富含多種維生素的片狀米粉
      ,更有易于寶寶消化,而且選購時要考慮米粉原料的產(chǎn)地
      ,確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米
      ,品質(zhì)更優(yōu)更安全。但目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多
      ,媽媽可以優(yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的亨氏米粉哦

      2、6-7個月:主要品種是米粉

      、粥
      、菜泥、魚泥
      、水果泥
      、豆?jié){;軟硬度是稠糊狀
      ;每天兩次小勺喂食
      ;口味主要以清淡、多汁為主

      小貼士:如果媽媽沒有時間為寶寶自制菜泥

      、水果泥或肉泥
      ,不妨考慮給寶寶選擇市面上出售的佐餐泥,與自制的泥類輔食相比
      ,配方安全
      、營養(yǎng)均衡,而且可以避免果蔬中含農(nóng)藥殘留等問題
      。在選購佐餐泥時
      ,應(yīng)考慮大品牌產(chǎn)品,如亨氏的佐餐泥
      ,通過全球選材
      ,用料安全,不添加蔗糖和防腐劑
      ,經(jīng)過多級研磨制作而成
      ,這樣質(zhì)地細(xì)膩的佐餐泥,更有利于寶寶吞咽和消化哦

      3

      、7-9個月:主要品種是稠粥、爛面條
      、蛋羹
      、菜末、肝泥
      、肉末
      、豆腐、面包片
      、饅頭片
      、水果片;軟硬度似豆腐
      ;每天兩次小勺喂食或?qū)殞毷肿?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;口味主要以清淡、多汁為主?/p>

      小貼士:普通成人食用的面條一般較為粗

      、寬
      ,且普遍添加食鹽,同時還會添加色素
      、乳化劑等
      ,而寶寶的腸胃和腎臟功能尚未發(fā)育完善,無法負(fù)擔(dān)這些添加劑
      。所以
      ,媽媽應(yīng)選擇專門給嬰幼兒食用,用100%小麥粉特制的
      、不添加食鹽
      、不添加防腐劑的寶寶面
      ,這類面條容易煮熟,且面身短小
      、柔軟細(xì)滑
      ,更有助于寶寶消化。因此
      ,媽媽們不妨首選亨氏的寶寶面
      ,面身在寶寶面中額外附有由豐富的營養(yǎng)素組成的營養(yǎng)伴侶包,將它加到煮好的面條中
      ,可以更多地保存營養(yǎng)成分
      ,既可以滿足寶寶對各種營養(yǎng)元素的需求,又可以防止面條煮熟后營養(yǎng)的流失

      4

      、9-11個月:主要品種是碎菜、全蛋
      、小塊肉類
      、豆制品、饅頭
      、餃子、水果
      ;軟硬度似香蕉
      ;每天三次寶寶手抓或?qū)殞氂蒙祝豢谖吨饕郧宓?div id="m50uktp" class="box-center"> 、無鹽
      、少油為主。

      小貼士:6個月內(nèi)的寶寶不宜吃蛋白

      。因為6個月內(nèi)的寶寶消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全
      ,而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小,容易透過腸壁粘膜進入血液
      ,導(dǎo)致寶寶發(fā)生過敏反應(yīng)
      ,如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等。等到寶寶9個月后
      ,就可以吃全蛋了
      。不過,要觀察寶寶有無不良反應(yīng)哦

      、嬰兒輔食添加原則到底是什么

      1、從少量到多量:以添加雞蛋黃為例

      ,開始添加的時候應(yīng)從1/5或1/4加起
      ,歷經(jīng)1—2周
      ,可加至一個,讓寶寶的胃腸道功能有個逐步適應(yīng)的過程

      2

      、由一種到多種:在1—2天之內(nèi),給寶寶所加食物的種類不宜超過兩種
      ,要先讓寶寶對不同種類
      、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程

      3

      、由稀到稠:米湯→米粉→米糊→米粥→軟飯→成人吃的米飯(以大米為例)。

      4

      、由細(xì)到粗:菜汁→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜(以蔬菜為例)

      5、少鹽不甜忌油膩:有的家長常常會依自己的口味來喂養(yǎng)寶寶

      ,在給寶寶制作輔食時
      ,也會按照自己的習(xí)慣,在寶寶的飯菜中加同等量的鹽
      。但1歲以前
      ,都不建議在寶寶的輔食中加鹽哦。另外
      ,過多甜食的攝入會增加寶寶胃腸道的飽脹感
      ,從而降低寶寶的食欲。同時
      ,過多攝入的糖會變成脂肪被儲存在體內(nèi)
      ,久而久之可導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)兒童期的肥胖癥。

      、嬰兒輔食添加順序是怎樣的

      1

      、從種類講:應(yīng)按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉類”的順序來添加。首先應(yīng)添加谷類食物并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒F的營養(yǎng)素(如嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉)
      ,其次添加蔬菜汁/泥
      ,然后就是水果汁/泥,最后開始添加肉類食品(如蛋羹
      、魚
      、禽、畜肉泥或肉松等)

      2

      、從數(shù)量講:應(yīng)按由少到多的順序,一開始只是給寶寶試吃與品嘗
      ,或者在喂奶之后試吃一點
      ,在寶寶適應(yīng)后逐漸增加

      3、從質(zhì)地講:先流質(zhì)(如米糊

      、菜水
      、果汁等)再泥糊(如濃米糊、菜泥
      、肉泥
      、魚泥、蛋黃等)再固體(如爛面條
      、小饅頭片等)

      4、從時間講:寶寶滿4月齡后

      ,可以開始添加流食(如奶粉
      、米糊、菜泥等)
      ,從6月齡開始可以添加半固體的食物(如果泥
      、蛋黃泥、魚泥等)
      ,7-9月齡時可以由半固體的食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物(面粥
      、碎菜粥等),11-12月齡時大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進食固體食物為主的輔食

      、嬰兒輔食的食譜大全

      4-6月寶寶的輔食:

      1、米粉

      原料:1匙米粉

      ,溫水

      做法:1匙米粉加入3-4匙溫水,靜置后

      ,用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀

      2、米湯

      原料:硒米

      做法:將鍋內(nèi)水燒開后

      ,放入淘洗干凈的200g大米
      ,煮開后再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用

      3

      、蛋黃糊

      原料:雞蛋一個

      做法:去除新鮮雞蛋一個,將雞蛋洗凈

      ,把雞蛋放入冷水中
      ,水開后中火煮5-7分鐘,剝雞蛋殼
      ,取出雞蛋黃
      ,研磨成粉
      。然后用水沖泡調(diào)成糊狀哺喂。

      4

      、青菜泥

      原料:青菜

      做法:將適量青菜葉洗凈

      ,加入沸水內(nèi)煮約1-2分鐘后,取出菜葉用粉碎機粉碎
      ,或在銅絲網(wǎng)上研磨
      ,濾出菜泥。

      5

      、蘋果胡蘿卜汁

      原料:胡蘿卜1個

      ,蘋果半個

      做法:將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁

      ,放入鍋內(nèi)加適量清水煮
      ,約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可

      6-8月寶寶的輔食:

      1

      、豬骨胡蘿卜泥

      原料:胡蘿卜1小段,豬骨適量

      做法:豬骨洗凈

      ,與胡蘿卜同煮
      ,并滴2滴醋進去。待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時撈出豬骨和雜質(zhì)
      ,用勺子將胡蘿卜碾碎即可

      2、雞汁土豆泥

      原料:土雞一只

      ,土豆1/4個
      ,姜適量

      做法:將土雞洗凈斬塊,入沸水中焯一下

      ,慢火熬湯
      ,取部分湯汁冷凍。土豆洗凈去皮上鍋蒸熟
      ,取出研成泥
      。取雞湯2勺,加入少許鹽
      ,稍煮
      ,澆到土豆泥中即可。

      3

      、冬瓜肉末面條

      原料:冬瓜

      ,熟肉末,面條,適量高湯
      ,熬熟植物油

      做法:冬瓜洗凈去皮切塊

      ,在沸水中煮熟后切成小塊備用。將面條置于沸水中
      ,煮至熟爛后取出
      ,用勺攪成短面條。將熟肉末
      、冬瓜塊及爛面條
      ,加入高湯大火煮開,小火燜煮至面條爛熟即可

      8-12月寶寶的輔食:

      1

      、小米山藥粥

      原料:鮮山藥,小米

      ,白糖

      做法:將山藥洗凈搗碎,與小米同煮為粥

      ,然后加白糖適量
      ,空腹食用。

      2

      、八寶粥

      原料:糯米

      ,紅棗、紅豆
      、桂圓肉
      、蓮子、花生
      、核桃各適量

      做法:將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可

      3、蝦蓉小餛飩

      原料:大明蝦

      ,小餛飩皮
      ,小蔥,紫菜
      ,鹽、麻油少許

      做法:取明蝦仁用刀拍碎

      ,揀出蝦腸
      ,剁碎,淋入麻油少許
      、撒上一點鹽花
      ,攪成泥蓉。用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進餛飩皮中
      ,入鍋煮熟
      ,撒上小蔥末和紫菜

      4、三鮮蛋羹

      原料:雞蛋

      ,蝦仁
      ,蘑菇,精肉末
      ,蔥
      、蒜適量,食油適量
      ,料酒
      、鹽、麻油少許

      做法:蘑菇洗凈切成?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;蝦仁切丁。起油鍋

      ,加入蔥蒜煸香
      ,放入三丁,加料酒
      、鹽
      ,炒熟。雞蛋打入碗中
      ,加少許食鹽和清水調(diào)勻
      ,放入鍋中蒸熱,將炒好的三丁倒入攪勻
      ,再繼續(xù)蒸5—8分鐘即可

      嬰兒輔食添加的時間原則和順序各是什么

      《嬰兒輔食添加》百度網(wǎng)盤免費資源下載:

      鏈接: https://pan.baidu.com/s/1BQJJtCdedJPmicpVsn4evg

      提取碼: 9g1b寶寶的飲食是父母最應(yīng)該注意的一個問題,好的飲食不但有利于寶寶的生長和發(fā)育

      ,而且還能提高寶寶的免疫力和抗病的能力
      ,所以我們要提供給寶寶最好的飲食才行,但是很多父母還是不懂得一些寶寶飲食的原則
      ,例如寶寶到了一定年齡就應(yīng)該添加一些輔食
      ,很多家長都不知道應(yīng)該怎么做。

      ? ? ?

      嬰兒輔食添加的原則有哪些

        為促進嬰兒的健康成長

      ,輔食添加非常有必要
      ,特別是4個月以后的嬰兒更應(yīng)該及時添加輔食,那么輔食添加的原則有哪些


        一

      、輔食添加的作用

        輔食添加具有兩方面的作用,一是添加的營養(yǎng)素彌補單純奶制品的不足,促進孩子健康生長

      ;二是訓(xùn)練孩子胃腸道功能
      、咀嚼等生理功能。其中
      ,第一條非常重要
      。所以,最早添加的輔食應(yīng)該與孩子生長到4-6個月營養(yǎng)素需求有關(guān)
      。比如:應(yīng)添加富含鐵的輔食

        所以,滿4個月后應(yīng)給孩子添加富含鐵的米粉及蔬菜泥等

      。這些食物不僅容易消化
      ,還具有比較好的味道和形狀。米粉只是基礎(chǔ)
      ,其中可以添加菜泥
      、肉泥、肉湯等
      ,但是注意不要添加過多的調(diào)味品

        至于鍛煉孩子的咀嚼能力,那一定等到孩子的磨牙長出后

      。否則
      ,咀嚼很難完成。

        二

      、輔食添加的時間

        輔食開始添加時間應(yīng)為滿4-6月間

      ,應(yīng)該最早從滿4個月(也就是第5個月)開始。即使母乳非常充足
      ,滿6個月也要開始添加輔食
      。輔食添加過早容易造成過敏、排便異常等問題
      。希望家長相信自己母乳的營養(yǎng)足夠孩子享用至少4-6個月

        注意:4-6個月為輔食添加適應(yīng)階段。言外之意

      ,不要過于強求孩子必須進食量
      。鼓勵孩子對飲食產(chǎn)生興趣,千萬不要強迫孩子
      ,以免造成孩子的心理負(fù)擔(dān)

        三、輔食添加的順序

        添加輔食的原則應(yīng)該是循序漸進

      。輔食添加量要循序漸進地增多。增加的指標(biāo)是孩子的接受情況,而不是家長的主觀意圖

        1

      、滿4個月后,最好的起始輔食應(yīng)該是嬰兒營養(yǎng)米粉(言外之意就是純米粉)
      。嬰兒營養(yǎng)米粉是最佳的第一輔食
      ,其中已強化了鈣、鐵
      、鋅等多種營養(yǎng)素
      ,其它輔食所含營養(yǎng)成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營養(yǎng)素
      ,而且胃腸負(fù)擔(dān)也不會過重
      。建議:選用雀巢、嘉寶
      、亨氏的嬰兒營養(yǎng)米粉

        米粉最好白天喂奶前添加,上下午各一次

      ,每次兩勺干粉(奶粉罐內(nèi)的小勺)
      ,用溫水和成糊狀,喂奶前用小勺喂給嬰兒
      。每次米粉喂完后
      ,立即用母乳喂養(yǎng)或配方奶奶瓶喂飽孩子。家長必須記住
      ,每次進食都要讓孩子吃飽
      ,使孩子的進食規(guī)律不會形成少量多餐的習(xí)慣。在孩子吃輔食后
      ,再給孩子提供奶
      ,直到孩子不喝為止。當(dāng)然如果孩子吃輔食后
      ,不再喝奶
      ,就說明孩子已經(jīng)吃飽。孩子耐受這個量后
      ,可逐漸增加米粉

        2、孩子6個月后

      ,米粉內(nèi)可加入一些蔬菜泥
      。(大約孩子能夠耐受米粉2-3周后,可以加上少許菜泥
      。)

        3

      、7-8個月后可開始加蛋黃
      、肉泥。魚湯應(yīng)該再晚些
      ,以防過敏

        四、蔬菜的簡單制作

        蔬菜的簡單做法:洗凈的蔬菜放入滾開水約1-2分鐘后取出

      ,然后剁成菜泥
      ,加入米粉中,混合后一同喂給孩子
      。最好選擇綠色菜的菜葉
      。另外,也可將土豆
      、南瓜等蒸成泥
      ,混在米粉中喂給孩子。

        要注意胡蘿卜的做法:將洗凈的胡蘿卜切成大塊

      ,用少許熱油煸炒一下
      ,再放入蒸鍋內(nèi)蒸成泥。這樣在蒸的過程中
      ,油就會與胡蘿卜素結(jié)合
      ,才能保證孩子服用后,身體吸收足夠的胡蘿卜素

        大約孩子10個月時可以進行兩頓完全輔食喂養(yǎng)

        五、嬰兒營養(yǎng)(含輔食添加)的常見問題

        1

      、嬰兒第一輔食不再是雞蛋黃

        富含鐵的雞蛋黃成為最佳選擇,其實是過去的說法?div id="d48novz" class="flower left">

      ,F(xiàn)在比較容易易于孩子吸收
      ,且富含鐵的輔食應(yīng)該是嬰兒營養(yǎng)米粉。由于
      ,雞蛋黃中除了含鐵外
      ,還含有一些大分子蛋白質(zhì),會導(dǎo)致孩子吸收消化上出現(xiàn)問題
      ,比如便秘等
      。再者,蛋黃的味道平平
      ,形狀干澀
      ,容易引起孩子反感。孩子不愛吃雞蛋黃是完全可以理解的一件事情
      。與雞蛋黃相比
      ,水果或蔬菜泥的味道和形狀都容易被孩子接受
      。蛋黃已經(jīng)不再是嬰兒第一輔食了,目前的嬰兒營養(yǎng)米粉才是
      。因為其中所含營養(yǎng)成分比蛋黃強
      ,而可能出現(xiàn)過敏、便秘等不良反應(yīng)的機會卻比蛋黃小的多
      。即使這樣,我們也建議孩子滿4-6個月才需添加輔食

        2

      、是否添加米湯和粥?

        米湯和粥的營養(yǎng)非常有限

      ,最好添加嬰兒營養(yǎng)米粉

        米湯會影響嬰兒吃奶。

        3

      、如何添加果水/汁/泥
      、菜水/汁/泥?

        果汁含有很好的營養(yǎng)

      ,但是喝慣果汁的孩子很難接受白水
      ,這樣不利于口腔的清潔。建議孩子滿4個月后添加果泥
      。將果汁換為果泥
      ,鼓勵孩子喝白水。誘導(dǎo)孩子喝水
      ,可沒有“饑渴療法”
      。利用一切機會給孩子喝白水就可以了。(鮮榨的蘋果水有些濃
      ,應(yīng)該加些水才好
      。鮮榨的胡蘿卜水沒有什么營養(yǎng)。因為胡蘿卜素需要通過油質(zhì)作為媒介才可吸收
      。建議:將胡蘿卜切成大塊
      ,在熱油中適當(dāng)煸炒,再放入蒸鍋內(nèi)蒸成泥狀
      。作為輔食的一部分喂給孩子
      。)

        果泥在兩餐之間添加。果泥最好不要與輔食混合

      ,在兩餐之間喂養(yǎng)
      。水果泥應(yīng)該在兩餐之間添加。選擇的水果味道不要太重
      ,以免造成孩子對味覺的依賴
      ,出現(xiàn)厭奶和米粉
      。4個月的孩子可以吃果泥。

        菜水的營養(yǎng)價值甚微

      ,主要是蔬菜的色素
      。我不認(rèn)為有必要添加。同樣添加輔食后可考慮添加菜泥

        4

      、孩子何時可以添加鹽?

        從理論上來講

      ,應(yīng)該是1歲以后
      。即使那時,也只是極少量
      。對于寶寶對輔食不感興趣
      ,可能不是孩子的'問題,應(yīng)該主要是大人的錯誤所致
      。比如:早期開始添加果汁
      ;大人吃飯時給孩子嘗一些成人食品;給孩子頻繁吃保健品或不必要的藥物(鈣劑
      、蛋白`粉
      、牛初乳等等)。這樣可以誘導(dǎo)孩子的味覺過早發(fā)育
      ,造成孩子出現(xiàn)對配方奶或常規(guī)輔食(米粉等)不感興趣
      。建議家長還是從平常喂養(yǎng)和生活中做起,不要過早給孩子添加鹽等調(diào)味品
      。鹽攝入過早
      、過多都會誘發(fā)孩子今后成人期出現(xiàn)高血壓等疾病。

        5

      、輔食的添加會加重腸絞痛嗎

        孩子是否存在腸絞痛,與添加輔食沒有關(guān)系

      。輔食的添加不會加重腸絞痛

        6、有濕疹(過敏)的孩子輔食添加注意什么

        1歲之內(nèi)的孩子

      ,特別是目前已有濕疹的孩子不應(yīng)添加牛奶和相關(guān)食品:雞蛋蛋白;帶殼的海鮮
      ;大豆/花生等容易引發(fā)孩子過敏的食物

        濕疹的孩子要晚些(至少8個月)開始嘗試蛋黃。如果蛋黃不耐受

      ,就要堅決停掉
      。黃豆?jié){不能給1歲以內(nèi)的孩子喝
      ,這樣可能會加重過敏——濕疹。

        孩子的輔食不要太快地增加品種

      ,這樣有助于濕疹的控制

        7、輔食添加時出現(xiàn)腹瀉

        剛開始加蔬菜時特別容易出現(xiàn)拉肚子

      。家長可以稍停1-2周,再加
      。最好先給孩子加菜葉做成的菜泥
      ,帶孩子適應(yīng)后再慢慢加起。現(xiàn)在
      ,可以給孩子服媽咪愛+思密達(dá)止瀉。

        8

      、孩子不專心吃奶

        吃奶時,媽媽在做什么

      ?是否媽媽的舉措
      ,比如說話等干擾了孩子專心吃奶?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?傊?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,孩子吃奶時,媽媽不要話太多
      ,應(yīng)該也在吃東西
      ,或咀嚼東西。通過行為教育孩子現(xiàn)在應(yīng)該是吃飯

        9

      、寶寶如何戒夜奶?

        家長最主要的任務(wù)是給孩子養(yǎng)成比較規(guī)律的喂養(yǎng)

      。飲食過程不僅是營養(yǎng)素的提供
      ,同時也是行為(飲食行為)的訓(xùn)練過程。已4個月的寶寶應(yīng)該能夠養(yǎng)成每3-4小時一次的喂養(yǎng)習(xí)慣
      。夜間最長無喂養(yǎng)睡眠可達(dá)5小時

        給寶寶戒夜奶要從7-8個月開始。我的做法是將奶逐漸變稀

      ,量變少
      ,使孩子對夜奶失去興趣,就非常容易戒除了
      。夜間能堅持5-7個小時
      ,應(yīng)該就非常好了
      。不必特意進行什么訓(xùn)練。逐漸將喂奶時間調(diào)整到晚間和清晨

        10

      、微量元素檢查是否必要?

        我非常反對給孩子進行微量元素檢查

      ,特別是末梢血(指血或耳垂)檢測
      。因為末梢血采集過程中,針刺得創(chuàng)面很小
      ,擠壓手指采血時
      ,會有很多組織液混入其中,造成微量元素稀釋性變低
      。所以我非常反對末梢血檢查微量元素
      。再有,孩子生長發(fā)育正常
      ,為何要檢查微量元素
      。單獨補充幾種微量元素到底有多大作用?因為人體需要多種營養(yǎng)素的組合
      ,只補充幾種反而容易減少其它營養(yǎng)素的吸收
      。比如:補充鈣,可減少嬰兒胃腸道對同樣的二價陽離子鋅
      、鐵
      、銅、鎂等元素的吸收
      ,也許造成更嚴(yán)重的問題

        孩子貧血與否,不應(yīng)僅僅看化驗報告

      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;炄⊙欠裢ㄟ^手指?手指取血特別容易造成血液稀釋
      ,因為手指取血時通過擠壓造成組織液混入血液
      。如果孩子現(xiàn)在生長發(fā)育正常,生活節(jié)奏比較規(guī)律
      ,孩子清醒后情緒良好的話
      ,就應(yīng)認(rèn)為孩子是健康的。

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