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      孩子便秘的原因,孩子便秘怎么辦(孩子便秘問題：如何解決
      ？)
      
        
      
            佚名
            2024-05-07 00:27:34
        
      

        
      
           
      孩子便秘的原因,孩子便秘怎么辦
      一、兒童便秘的原因
      1.腸道菌群失衡：大便的性質(zhì)和寶寶攝入的食物成分密切相關(guān)
      。如食物中含大量蛋白質(zhì)
      ，而碳水化物不足，腸道菌群繼發(fā)改變
      ，腸內(nèi)容發(fā)酵過程少，大便易呈堿性
      ，干燥;如食物中含較多的碳水化物
      ，腸道發(fā)酵菌增多，發(fā)酵作用增加
      ，產(chǎn)酸多，大便易呈酸性
      ，次數(shù)多而軟
      。這種情況多是由于家長沒有注意孩子的科學(xué)飲食，或者孩子挑食厭食所導(dǎo)致的
        。
      2.腸道功能異常：生活不規(guī)律
      ，或者家長沒有為寶寶培養(yǎng)正確的排便習(xí)慣
      ，都會導(dǎo)致未形成排便的條件反射，進而導(dǎo)致寶寶便秘
      。還有一些先天性的腸道疾病
      ，比如先天性的巨結(jié)腸和肛門裂、肛門狹窄等疾病也會導(dǎo)致寶寶便秘
      。值得注意的一點是
      ，在寶寶便秘癥狀較輕的時候
      ，長期使用開塞露等灌腸劑
      、或者在學(xué)校由于老師照顧不周到，寶寶長期憋便
      ，都會引起寶寶因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘
      。另外交感神經(jīng)功能失常
      、腹肌軟弱或麻痹也常會引起寶寶便秘。
      3.脾胃虛弱：這種是最為常見的引起寶寶便秘的原因
      ，其主要表現(xiàn)為寶寶積食、厭食以及上火等
      。通常家長們會把這種便秘認(rèn)為是上火
      ，而為寶寶挑選一些去火的食物或者藥物吃。但是給寶寶去火的家長都會發(fā)現(xiàn)
      ，去火治便秘的結(jié)果只有兩種：一種是便秘依舊，另外一種結(jié)果是便秘好了一段時間
      ，又反復(fù)了
      。這種情況就是因為家長沒有弄清楚，上火雖然是寶寶便秘的原因
      ，但是上火卻是由于寶寶的脾胃陰虛、氣虛等導(dǎo)致的
      。脾胃虛弱的問題不解決
      ，寶寶便秘自然會出現(xiàn)反復(fù)的。
      4.配方奶粉中棕櫚油與鈣結(jié)合
      ，形成鈣皂
      普通配方奶粉中常添加的棕櫚油，也是混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)兒大便干燥的常見原因
      。在腸道消化的過程中
      ，棕櫚油中的成分會和食物中的鈣結(jié)合，形成質(zhì)地較硬的鈣皂
      ，導(dǎo)致大便干燥
      、便秘甚至排便困難。因此
      ，應(yīng)選擇不添加棕櫚油的配方奶粉
      ，如雅培親護易消化配方
      ，避免寶寶大便干燥發(fā)生的喂養(yǎng)誘因
      。另外，此類易消化配方還把奶粉中的大分子蛋白部分水解為溫和小分子蛋白
      ，容易消化，也有助于改善因牛奶蛋白消化不好引起的大便干燥
      。
      二
      、兒童便秘的危害
      長期便秘反應(yīng)遲鈍
      日本學(xué)者飯野節(jié)夫在《兒童飲食與健腦》中指出，兒童便秘會變得“呆頭呆腦”
      。他在研究中發(fā)現(xiàn)，2～6歲的兒童長期便秘者
      ，精力不集中
      ，缺乏耐性，貪睡
      、喜哭，對外界變化反應(yīng)遲鈍
      ，不愛說話
      ，不愛交朋友。但是
      ，他們在通過藥物治療，大便通暢后的幾天里
      ，情緒就明顯好轉(zhuǎn)
      ，“呆頭呆腦”的各種反應(yīng)減輕。然而
      ，這種兒童大多又很快便秘，恢復(fù)到原來那種“呆頭呆腦”了
      。他認(rèn)為
      ，經(jīng)常性的便秘，兒童會感到腹脹不適
      ，但因無法表述自己的這種不適
      ，更不能引起家長的重視
      ，其注意力過多集中在便秘不適上
      ，故會對外界事物淡漠而“呆頭呆腦”。
      飯野節(jié)夫認(rèn)為
      ，兒童便秘多發(fā)的原因是，飲食和生活明顯變化所致
      。沒有接受母乳喂養(yǎng)者
      ，飲食大多以牛奶、糖類為主
      ，又沒有注意添加有益排便的輔食
      ，常在嬰兒期就產(chǎn)生便秘。到幼兒期
      ，若以市售精細軟類兒童食品為主食者
      ，便秘就更為嚴(yán)重
      。
      睡眠不規(guī)律易便秘
      自幼溺愛
      ，缺乏規(guī)律睡眠，尤其是夜晚不睡
      ，白天多睡者
      ，最易發(fā)生便秘
        。另外
        ，缺乏定時(尤其是晨起)排便者，也會發(fā)生便秘
        。
      要使因便秘而“呆頭呆腦”的孩子變得聰明活潑起來，首先應(yīng)治好便秘
      。家長在及時發(fā)現(xiàn)兒童長期便秘之后必須充分認(rèn)識便秘對兒童健康
      ，尤其是對兒童精神情緒的不良影響。排除先天生理因素和后天教育因素后
      ，應(yīng)仔細觀察其排便情況。
      三
      、怎樣預(yù)防兒童便秘
      1
      、準(zhǔn)備的飯食要少，要養(yǎng)成孩子每頓吃飯必吃完的好習(xí)慣
      孩子的胃容量小
      ，粗糙
      、大塊或過量的食物，都容易讓孩子的腸胃阻塞
      ，引起消化不良
      。所以，孩子吃飯時
      ，家長應(yīng)給孩子準(zhǔn)備一小份飯，一般約為成人量的三分之一或四分之一
      。這樣
      ，孩子就不會有永遠吃不完的感覺，吃完之后還會有成就感
      。
      2、少食多餐
      ，慎選優(yōu)質(zhì)點心
      雖然孩子的胃容量小
      ，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛
      ，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食
        。所以
        ，孩子的飲食應(yīng)堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng)
        ，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。
      至于副餐
        ，可以選擇一些富含營養(yǎng)的食品
        ，如白木耳、杏仁
        、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)
        ，還有軟便潤腸的作用
        ，是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥
        、葡萄干，用水沖泡給孩子當(dāng)飲料喝;或?qū)⒎涿蹪苍谒虻案馍辖o孩子食用。
      3
        、巧妙補充纖維質(zhì)
      如果孩子平時討厭吃蔬菜
        、水果，可以讓其多吃木耳
        、杏鮑菇、海苔
      、海帶
      、果干等食物
      ，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進其排便
      。
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此
      ，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜
      、香瓜
      、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱
      。
      如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳
      、酸奶或冰淇淋
      ，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。
      此外
      ，家長還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃
      ，也能起到解熱通便的作用
      。
      5
      、適當(dāng)運動
      平時，家長應(yīng)鼓勵孩子多參加體育運動
      。因為運動可增加腸蠕動，促進排便
        。家長也可在孩子臨睡前
        ，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助于其入眠
        。另外
        ，在孩子進食后一小時輕按以下兩處穴位
        ，也可促進其排便
        。
      足三里穴：此穴位位于髕骨下緣3寸，脛骨外側(cè)1寸處
        。可連續(xù)按壓1～2分鐘
        。
      支溝穴：此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處
        ，尺骨與橈骨之間?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？蛇B續(xù)按壓1～2分鐘。
      6
      、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
      不按時排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一
      。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段
      ，排便反射的功能尚不成熟
      。他們還不知道有便意就該上洗手間
      ，經(jīng)常需要家長的提醒
      。
      因此，家長可以把早餐后一小時作為孩子固定的排便時間
      。開始時
      ，家長可以陪伴孩子排便
      ，每次10分鐘左右
      ，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時入廁的習(xí)慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸
      。
      7、注意孩子的口腔衛(wèi)生
      孩子的口腔衛(wèi)生是很多家長容易忽略的
      。孩子牙齒不好會變得挑食
      、食欲不振、消化不良
      。這自然會影響排便
      。因此，家長平常除了注意讓孩子餐后正確刷牙外
      ，還應(yīng)定期(每三個月)帶其到牙醫(yī)診所做一下檢查
      。
      如果你的孩子經(jīng)常便秘，采取上述措施后也沒有改善
      ，或者有腹部劇痛、嘔吐等癥狀
      ，或有精神懶散
      、尿量減少等明顯脫水癥狀，一定要盡快送孩子到醫(yī)院診治
      ，以便能對癥下藥，及時解除孩子的患疾之苦
      。
      四
      、如何調(diào)理兒童便秘
      飲食調(diào)理
      治療兒童便秘
      ，最主要的還是應(yīng)以調(diào)護為主
      。要盡量調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
      ，使飲食多樣化
      ，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品
      。最后
      ，要注意補充水分
      ，每天早上起床后和每次餐前半小時空腹喝一杯蜂蜜水或者冷開水
      ，這樣可以起到潤腸通便的作用。對于經(jīng)過調(diào)護仍然存在便秘現(xiàn)象的兒童來說
      ，可以適當(dāng)服用藥物治療
      。
      另據(jù)專家介紹，兒童便秘多以虛癥為主
      ，治療時可以服用一些潤腸通便的藥物，如麻仁潤腸丸
      。當(dāng)兒童大便干硬卡到直腸時
      ，可以用灌腸的方法灌注一些清腸露、開塞露等臨時解決問題。
      生活習(xí)慣調(diào)理
      若發(fā)現(xiàn)兒童長期便秘
      ，那就應(yīng)找出真正原因。這時
      ，治療兒童便秘還應(yīng)注意
      ，改善飲食是個重點?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？刂剖秤名溒⒌案?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、餅干等市售兒童食品;誘導(dǎo)其多喝水;胡蘿卜
      、青菜、竹筍
      、薯類
      、玉米
      、良品等纖維食物應(yīng)是其常見的桌上菜
      。另外，改變生活習(xí)慣也很重要
      。培養(yǎng)其早睡早起和晨起排便的好習(xí)慣
      ，堅持一段時間之后
      ，便秘會有所改善或痊愈
      。如便秘特別嚴(yán)重者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用瀉劑，但切不可自行多用久用瀉劑
      ，否則
      ，便秘未除
      ，更添新恙
      。
      孩子便秘問題：如何解決
      ？
      長時間沒有排便
      ，對于孩子來說確實不正常
      。排便是身體排毒的一種方式
      ，如果孩子長時間便秘，很可能是腸道健康出現(xiàn)了問題
      。本文將為您介紹孩子便秘的原因和解決方法
      ，幫助您更好地照顧孩子的健康。
      ?孩子便秘的原因
      孩子便秘的原因可能是由于如廁訓(xùn)練
      、開始上學(xué)
      、添加固體食物等生活變化所引起。此外
      ，也可能是由于上火或其他原因?qū)е碌墓δ苄员忝亍?br>?多吃高纖維的食物
      家長可以嘗試讓孩子多吃高纖維的食物，如蜜糖
      、番薯等
      ，以及一些其他蔬菜。這些食物有助于增加腸道蠕動
      ，促進排便
      。
      ?使用通便藥物
      如果孩子便秘問題較為嚴(yán)重
      ，可以考慮使用一些通便藥物或開塞露
      。但請注意，在使用任何藥物之前
      ，一定要咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議
      。
      ????尋求醫(yī)生的幫助
      如果孩子長時間便秘問題持續(xù)存在
      ，建議盡快尋求醫(yī)生的幫助
      。畢竟，孩子的健康是最重要的
      。
      寶寶便秘的原因及解決方法
      寶寶便秘是很多爸媽都會遇到的問題。便秘不僅會影響寶寶的健康
      ，還會給爸媽帶來很多麻煩。本文將為大家介紹寶寶便秘的原因及解決方法
      ，幫助爸媽更好地照顧寶寶
      。
      ??飲食不足
      當(dāng)寶寶進食太少時，消化后液體吸收余渣會減少
      ，導(dǎo)致大便量減少
      、質(zhì)地變稠
      。爸媽需要注意寶寶的飲食
      ，保證寶寶攝入足夠的營養(yǎng)。
      ?食物成分不當(dāng)
      寶寶的大便性質(zhì)與食物成分密切相關(guān)
      。如果食物中蛋白質(zhì)含量過高而碳水化合物不足
        ，腸道菌群會發(fā)生變化，腸內(nèi)發(fā)酵過程減少
        ，導(dǎo)致大便呈堿性且干燥
        。爸媽需要注意寶寶的飲食搭配，保證寶寶吃到多樣化的食物
        。
      ?腸道功能失常
      生活不規(guī)律和缺乏排便訓(xùn)練會導(dǎo)致寶寶便秘
        。為了寶寶的健康
      ，爸媽需要幫助寶寶建立規(guī)律的排便習(xí)慣，并確保寶寶的生活作息規(guī)律
      、飲食按時。
      寶寶便秘原因及處理方法
      小兒便秘也是嬰幼兒中較常見的癥狀
      。正常小兒每日大便次數(shù)有很大的差別
      ，有的寶寶可一天數(shù)次，有的可兩三天1次
      ，性狀不同，均為正常
      。如果寶寶3~4天以上未拉大便
      ，且性狀干燥，很難排出
      ，則應(yīng)視為便秘
      。本文將為您介紹寶寶便秘的原因及處理方法
      。
      ?飲食不當(dāng)
      寶寶食量不夠
      ，處于饑餓狀態(tài)，為營養(yǎng)不良性便秘
      ；夏天小兒出汗多
      ，喝水太少，腸內(nèi)水分被吸收
      ，致大便干燥而便秘；食欲太精細
      ，不肯吃蔬菜
      、水果，缺乏纖維素引起的便秘
        。
      ?排便習(xí)慣不良
      沒有良好的排便習(xí)慣
        ，平時排便無規(guī)律性，排便時貪玩或做其他事情分散注意力
        ，使排便意識消失
        ，大便干燥而解不出；有的寶寶習(xí)慣在他（她）熟悉的地方解大便
        ，換個環(huán)境或地方就會不肯解大便。
      ?病理性便秘
      寶寶患有先天性巨結(jié)腸
        、肛裂
        、甲狀腺功能低下（克汀病）
        ，或因其他疾病長期臥床而缺少走動鍛煉等
        。
      ?處理方法
      針對不同原因
        ，處理方法也不同
        。飲食不當(dāng)?shù)膶殞殻瑧?yīng)注意飲食均衡
        ，多吃蔬菜
        、水果
        ，增加纖維素攝入
        ；排便習(xí)慣不良的寶寶，應(yīng)培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣
        ，定時定量排便
        ；病理性便秘的寶寶，應(yīng)及時就醫(yī)
      ，根據(jù)病情進行治療。
      

          
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      ，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
      ，有好處嗎
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
                ，不妨看看
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      ？如何才能緩解？一文科普，不妨看看
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