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      喝酒不醉的方法,教你酒場(chǎng)取勝秘訣(喝酒怎樣喝不醉小妙招)
      
        
      
            佚名
            2024-05-07 01:52:59
        
      

        
      
           
      喝酒不醉的方法,教你酒場(chǎng)取勝秘訣
      在我們生活中
        ，酒量好的人很多
        ，但也有很多人的酒量一般，但是在某一些推不掉場(chǎng)合里
        ，就有推不掉的酒
      ，大家都知道喝酒會(huì)傷身體，尤其是喝醉了非常傷肝，所以有什么辦法可以幫助我們喝酒不醉呢，今天我們就來(lái)教大家如何在酒場(chǎng)取勝，一起來(lái)看看我們今天的內(nèi)容，喝酒不醉的辦法。
      喝酒不醉的辦法
      1
      、在酒前
      ，吃飯7分飽
      ，不要喝太多水，留著肚子喝酒
      ，喝酒前30分鐘喝杯牛奶
      ，用來(lái)保護(hù)胃和防止脫水癥，切勿空腹喝酒
      ，空腹容易喝醉
      ，喝酒前，先吃一些油質(zhì)食物
      ，或者喝牛奶
      ，這些食物不易消化可以保護(hù)胃部，喝酒不醉這是主要的訣竅
      ，這樣人體吸收乙醇的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)
      。
      2
      、喝酒了就不要喝冰水
      ，檸檬水這些帶有刺激性的飲品，喝了等于前頭的牛奶白喝了
      ，不要和可樂(lè)等碳酸飲料一起喝
      ，它們會(huì)加速身體對(duì)酒精的吸收
      。
      3
        、如果喝的是白酒，不要一口悶
        ，分幾口喝。喝的是啤酒
        ，要等啤酒泡沫消完了以后再喝，不然容易脹肚子
        。
      4
      、喝酒期間可以喝點(diǎn)酸奶，酸和醇加在一起就等于水 
      。
      5
      、喝酒傷肝，可以多吃一些綠葉蔬菜和豆制品
      ，這些食物中的維生素以及卵磷脂等可以保護(hù)我們的肝臟
      。
      6、喝酒不宜快
      。喝酒后乙醇5分鐘可以進(jìn)入血液，喝太快
      ，血液里面乙醇的濃度就升得越快
      ，容易醉。如果慢慢喝
      ，我們的身體就有時(shí)間分解乙醇，不易喝醉
      。
      7
      、喝酒的時(shí)候，可以吃點(diǎn)豬肝最好
      。因?yàn)樨i肝可以提高我們的機(jī)體分解乙醇的能力，長(zhǎng)期喝酒體內(nèi)會(huì)丟失大量的維生素B
      ，而豬肝正好可以補(bǔ)充
      。
      今天我們給大家介紹的就是喝酒不醉的辦法，大家都學(xué)會(huì)了嗎
      ，喝酒，有些人是愛(ài)好
      ，有些人是不得不喝
      ，但不管出于什么狀態(tài)，喝酒總歸是傷身體
      ，這些方法不僅可以讓大家不容易醉，同時(shí)也可以起到保護(hù)身體的作用
      ，但有一點(diǎn)需要大家謹(jǐn)記
      ，那就是千萬(wàn)不要空腹喝酒，易醉更傷身
      。
      喝酒怎樣喝不醉小妙招
       喝酒怎樣喝不醉小妙招
                          　　喝酒怎樣喝不醉小妙招，喝酒是現(xiàn)代社會(huì)應(yīng)酬必備的交流方式之一
      ，盡管他們都知道喝酒對(duì)身體不好
      ，但是酒桌文化不是那么容易淘汰的
      ，下面和大家分享喝酒怎樣喝不醉小妙招。
        　　喝酒怎樣喝不醉小妙招1  　　若是在喝酒的時(shí)候
      ，最好不要在喝一些酸性、刺激性的飲品
      ，例如檸檬水
      、碳酸飲料等，這樣會(huì)刺激到胃部環(huán)境
      ，加速胃部的吸收速度，會(huì)使喝進(jìn)去的酒更容易的被吸收
      ，也是加快我們醉的速度
      。
        　　喝完酒之后可以喝一些果汁，果汁中含有大量的果糖
      ，可以氧化乙醇，防止人體吸收過(guò)多的酒精
      ，可以起到一定的緩解醉酒癥狀
          
        　　建議可以在喝酒的時(shí)候
      ，喝一點(diǎn)酸奶，同時(shí)也吃一些綠葉菜和豆制品
      ，這些都可以幫助緩解酒精吸收
      ，讓酒精受到胃酸的干擾
      ，吸收緩慢
      ，從而減緩醉酒的效果
        　　同時(shí)綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可以保護(hù)我們的肝臟，豆制品中的卵磷脂也可以保護(hù)肝臟
      ，所以對(duì)身體也會(huì)比較好。
        　　也可以在喝酒前20分鐘喝瓶牛奶
      ，最好純牛年
      ，可以促進(jìn)酒精分解，又能夠保護(hù)胃黏膜
      。
        　　酒的很大一個(gè)特征之一就在消化器官中的吸收速度非?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，容易導(dǎo)致醉酒，而比較好的喝酒不醉的方法是在喝酒之前先吃一些油質(zhì)食物
        　　喝酒對(duì)于人體肝部的傷害比較大
      ，有害于身體健康
      ，盡量少喝酒
        　　喝酒怎樣喝不醉小妙招2  　　 第一招：喝酒時(shí)在酒里加蘇打 
        　　在我們喝酒的時(shí)候可以在酒里加一些蘇打，蘇打的加入可以降低人體對(duì)酒精的吸收
      ，這樣喝酒就不容易喝醉了
      ，容易喝醉的人可以試一試這個(gè)方法。
        　　 第二招：不要空腹喝酒 
        　　在喝酒的時(shí)候
      ，大家可以一面飲酒
      ，一面進(jìn)食
      ，這樣就會(huì)加長(zhǎng)酒在胃中停滯的時(shí)間
      ，就停留在胃當(dāng)中的時(shí)間越長(zhǎng)，酒精就會(huì)受到胃酸的干擾
      ，使得吸收緩慢
      ，這樣也是不容易喝醉的
      。
        　　在喝酒前吃一些淀粉類的食物也可以減緩酒精的吸收
      ，使得喝酒人不容易喝醉。而且對(duì)于胃黏膜的傷害也沒(méi)有那么大
      。
        　　 第三招：小口小口喝酒 
        　　有一句話叫做，感情深
      ，一口悶
      ，這樣的喝酒方式也是很不利于身體健康的，在喝酒的時(shí)候需要慢慢的喝
      ，并且時(shí)不時(shí)的停頓
      ，并且喝酒的人一定不要喝碳酸飲料
      ，因?yàn)樘妓犸嬃峡梢约涌焐眢w吸收酒精的速度
      ，這樣喝酒很容易就會(huì)喝醉。在喝酒的時(shí)候一定要記住放慢速度
      。
        　　 第四招：喝酒前先溫酒 
        　　在喝酒之前
      ，想要不容易喝醉就要先將酒溫一下
      ，在溫酒的過(guò)程當(dāng)中
      ，隨著溫度的升高，酒精的濃度也會(huì)相對(duì)的減小
      ，這樣喝起來(lái)不容易，使人喝醉
      。
          
        　　 第五招：喝酒后要多喝水 
        　　酒當(dāng)中含有很多的酒精
      ，喝完酒后
      ，常常使人感覺(jué)口干舌燥，這時(shí)候就需要大量的飲水
      ，通過(guò)喝水可以促進(jìn)尿液的排出，身體當(dāng)中的酒精也會(huì)隨著尿液排出
      ，不容易被身體吸收
      。
        　　 第六招：不要多種酒混合起來(lái)喝 
        　　在許多酒席上很多人都喜歡多種酒混合起來(lái)喝，這樣喝酒很容易喝醉
      ，因?yàn)椴煌木扑腵酒精含量有所不同
      。相互混雜
      ，會(huì)引起一些變化
      ，使人喝了之后感覺(jué)非常的不舒適，還容易產(chǎn)生頭疼
      。
        　　在我們平時(shí)的生活當(dāng)中
      ，經(jīng)常喝酒
      ，對(duì)身體的傷害非常大
      ，所以我還是建議大家不要喝太多的酒。在逼不得已要喝酒的時(shí)候
        ，要注意喝酒的方式
        。
        　　喝酒怎樣喝不醉小妙招3  　　 怎么喝酒不醉的小技巧 
        　　1
        、喝酒之前
        ，吃飯只能吃7分飽，且不可大量飲水
        。
        　　2
        、喝酒之前半小時(shí)
        ，喝瓶牛奶
        ，最好是純奶或者含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥
        。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶
        ，既可促進(jìn)乙醇分解
        ，又能保護(hù)胃黏膜
        。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。
        　　3
        、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快
      ，人容易喝醉；最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前
      ，先行食用油質(zhì)食物
      ，如肥肉、蹄膀等
      ，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部
      ，以防止酒精滲透胃壁
      。這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)
      。
        　　4、喝酒時(shí)切記不要飲用冰水
      、檸檬水等刺激性的飲料
      ，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂(lè)等一起喝
      ，這類飲料中的成分會(huì)加快身體吸收酒精的速度。
        　　 三大技巧好解酒 
        　　 1 
      、新鮮葡萄治酒后反胃
      、惡心       
        　　新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)
      ，降低體內(nèi)乙醇濃度
      ，達(dá)到解酒目的
        。同時(shí)
        ，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀
        。如果在飲酒前吃葡萄
        ，還能有效預(yù)防醉酒
        。
        　　 2 
        、芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅 
        　　酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解
        ，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素
        。如果胃腸功能較弱
        ，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防
        。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀
        。
          
        　　 3
        、 酸奶治酒后煩躁 
        　　蒙古人多豪飲
        ，酸奶正是他們的解酒秘方
        ，一旦酒喝多了，便喝酸奶
      ，酸奶能保護(hù)胃黏膜
      ，延緩酒精吸收
      。由于酸奶中鈣含量豐富
      ，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
        　　 喝酒吃什么菜好 
        　　1
      、含蛋白質(zhì)豐富的肉
      、禽、蛋類
      。酒水入腸，會(huì)影響人體的新陳代謝
      ，易出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏
      。因此。應(yīng)選擇松花蛋
      、家常豆腐、清燉雞
      、燒排骨等做下酒菜
      ，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
        　　2
      、屬于堿性食品的蔬菜
      、水果
      。飲酒時(shí)
      ，雞
      、鴨、魚
      、肉菜相對(duì)較多，這些都是酸性食品
      ，為了保持體內(nèi)的酸堿平就必須選擇蔬菜
      、水果等屬于堿性的食品。如炒豆芽
      、醋菜
        、桔子
      、蘋果等果蔬食品。
        　　3
      、膳食纖維高的菜
      。膳食纖維可減緩或減少酒精的吸收，起到保護(hù)肝臟的作用
      。海帶、木耳
      、大白菜等都屬于膳食纖維高的菜
      。涼拌海帶絲、洋蔥拌木耳等都是既護(hù)肝又美味的選擇
      。
        　　4、粗糧薯類
      。這類食物中含有豐富的碳水化合物
      ，碳水化合物和酒精結(jié)合，會(huì)減緩腸胃對(duì)酒精的吸收
      。其次
      ，這類食物中B族維生素的含量也相當(dāng)豐富
      ，能彌補(bǔ)大量飲酒對(duì)維生素B1的損失
      。因此，炒土豆絲
      、雜糧外婆菜等都是不錯(cuò)的選擇
      。
      喝白酒不醉的5個(gè)小竅門，你都知道嗎？
      酒已經(jīng)成為大家日常生活的一部分
      ，在每個(gè)人的生活或工作中
      ，大家或多或少的都會(huì)參加應(yīng)酬飯局
      ，而在飯局中酒是必不可少的
      。喝酒多了
      ，難免就會(huì)醉
      。醉了是很傷身體的，有一種說(shuō)法
      ，醉一場(chǎng)就相當(dāng)于得了一場(chǎng)小肝炎
      。
      
要說(shuō)不醉的方法，其實(shí)就一條
      ，那就是滴酒不沾
      。但是要做到這一點(diǎn)，是很困難的
      。那么有沒(méi)有什么辦法做到喝白酒不容易醉呢
      ，還真有。
      先從戰(zhàn)略上說(shuō)
      ，喝酒時(shí)要做好的思想準(zhǔn)備：第一
      ，絕對(duì)要避免空腹飲酒。
      
因?yàn)?strong>人空腹時(shí)
      ，酒精吸收得特別快，空空如也的腸胃抵擋不住酒精的猛烈進(jìn)攻
      ，人容易喝醉
      。所以在進(jìn)酒局前必須要先吃點(diǎn)東西墊墊。是什么東西呢
      ？在后面的戰(zhàn)術(shù)上再講
      。
      第二
      ，找準(zhǔn)定位
      ，清楚自己的酒量。
      
每個(gè)人的體質(zhì)都不盡相同
      ，酒精的耐受度也不一樣
      ，因而酒量也不一樣      ，耐受度越強(qiáng)酒量就越大
      ，酒精耐受度和智商一樣
      ，屬于先天的。酒量大的人自不必說(shuō)
      ，酒量小的人也可以后天可以慢慢練習(xí)
      ，酒量肯定也會(huì)提高，所以喝酒前一定要清楚自己的酒量
      ，做到適量喝酒。
      第三不喝混酒
      。
      
一杯酒下肚
      ，80%都是被人體在小腸中吸收，剩下的20%被消化道的其余部分吸收
      。高度酒比低度酒吸收更快
      ，最好不要喝混酒
      ，腸胃會(huì)反應(yīng)不過(guò)來(lái)
      ，應(yīng)激機(jī)制切換紊亂。特別是喝白酒千萬(wàn)不能喝啤酒等氣泡酒
      。由于氣泡酒中的碳酸能夠減少酒精在胃中的停留時(shí)間，從而使得酒精更多更快地進(jìn)入小腸
      ，所以如果白酒啤酒混著喝，白酒的高濃度和啤酒中的碳酸加起來(lái)能迅速把你放倒
      ，能不喝混酒就不混喝
      ，喝混酒最容易放倒自己。
      第四要保持快樂(lè)的心情
      
喝酒本身是一個(gè)很快樂(lè)的事情
      ，開心的時(shí)候越喝越清醒
      ，越喝酒量越大。你千萬(wàn)不要借酒澆愁
      ，或有不高興
      ，不開心的時(shí)候千萬(wàn)不要喝酒
      。因?yàn)橐粋€(gè)人在情緒低落的時(shí)候
      ，體內(nèi)的解酒酶，即乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的分泌活躍程度會(huì)急劇下降
      。喝悶酒
      ，一聲不吭 
      ，沒(méi)人陪著說(shuō)話從口鼻中呼出的乙醇就少
        ，加上一杯
        ，接著一杯，不停歇
        ，越發(fā)容易堆積在體內(nèi)就越容易碎
        ，所以千萬(wàn)別喝悶酒和孤酒
      。
      說(shuō)完戰(zhàn)略
      ，下面開始講戰(zhàn)術(shù)上怎么做：
      
第一，知道參加飯局
      ，要喝酒前先泡一杯濃濃的葛粉
      。這和牛奶等一樣也是保護(hù)胃。
      
第二
      ，參加飯局之前，找不到葛粉
      ，先喝一杯牛奶加上幾片面包
      ，這樣就不會(huì)空腹喝酒，以免刺激胃黏膜
      。
      
第三
      ，知道要喝白酒時(shí)
      ，就提前服用維生素B以保護(hù)肝臟
      。
      

      
第四，喝白酒時(shí)多吃菜
      。尤其是綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟
      ，肝臟是能夠提高肝臟的分解能力的
      。綠葉蔬菜提供了抗氧化劑和維生素
      ，也是保肝的。
      
第五
      ，絕不喝快酒和猛酒
      ，到淺斟慢酌。這樣酒精進(jìn)入體內(nèi)的速度慢些慢些再慢些
      ，這樣就不容易醉。
      
第六
        ，多喝白開水
        ，白開水有利于酒精盡快隨尿排出體外。
      
真正做到了這幾點(diǎn)
        ，你喝酒就不容易醉
        ，但是我還是建議你最好不要喝酒，氣是白酒
        。你是酒只要是酒
        ，不論什么酒不論多少，其實(shí)都是傷身體的
        。
      夜場(chǎng)女喝酒不醉的方法
       夜場(chǎng)女喝酒不醉的方法
                          夜場(chǎng)女喝酒不醉的方法
        ，酒已成為生活里的一部分
        ，在生活或工作中
        ，大家多多少少都會(huì)參加飯局，而在飯局上酒是必不可少的
        ，酒喝多了難免會(huì)醉
        ，下面來(lái)看看夜場(chǎng)女喝酒不醉的方法吧！
        夜場(chǎng)女喝酒不醉的方法1   一
        、不空腹喝酒 
        切記不能空腹喝酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快
        ，空腹的腸胃抵擋不住酒精的兇猛來(lái)襲
        ，人容易喝醉。在喝酒之前一定要吃點(diǎn)東西填肚
        ，那具體應(yīng)該吃點(diǎn)什么東西最好呢?個(gè)人建議吃點(diǎn)高蛋白的食物，如雞蛋
      、牛奶、豆?jié){等
      ，因?yàn)楦叩鞍椎氖澄锟梢栽谖钢锌梢院途凭Y(jié)合發(fā)生化學(xué)反應(yīng)
      ，減少人體對(duì)酒精的吸收。但注意的是
      ，切忌用咸魚、香腸
      、臘肉下酒
      ，因?yàn)檠D食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)
      ，不僅傷肝
      ，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥
      。
         二
      、清楚自己酒量 
        每個(gè)人體質(zhì)都不一樣，酒精耐受度也不一樣
      ，因而酒量也不一樣
      ，耐受度越強(qiáng)，酒量就越強(qiáng)
      。酒精耐受度和智商一樣，屬于先天的
      ，后天可以練習(xí)酒量
      ，也會(huì)有提高。喝酒要想不醉
        ，就一定要清楚自己酒量
        ，適量喝酒
        。
         三
        、不混喝 
        酒肉穿腸過(guò)，一杯酒下肚
        ，80%被小腸吸收
        ，剩下的20%經(jīng)由胃吸收。就吸收速度而言
        ，高度酒比低度酒更快，不過(guò)由于氣泡酒中的碳酸能減少酒精在胃中停留的時(shí)間
        ，從而使得酒精更快的進(jìn)入小腸
        ，所以如果白酒啤酒混著喝，白酒的高濃度和啤酒中的碳酸加起來(lái)能迅速把你放倒
        。能不混喝酒就別混喝
      ，混喝最容易放倒自己
      ，這一點(diǎn)且喝且注意
      。
          
         四、多吃菜 
        喝酒時(shí)
      ，記得要多吃菜
      ，特別是肉菜和綠葉蔬菜，不求狼吞虎咽
      ，但求細(xì)嚼慢咽，特別是每次舉杯前
      。這樣咀嚼的食物會(huì)緩緩進(jìn)入腸胃
      ，有助于抵消和緩沖酒精的刺激
      。
         五、多喝水 
        在茅臺(tái)鎮(zhèn)
      ，酒桌上除了酒，人手一瓶礦泉水是必不可少
      ，冰凍礦泉水的最佳
      。白酒喝下去被人體吸收，酒精很快進(jìn)入血液
      ，血液里面的酒精濃度會(huì)上升
      ，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)礦泉水，可以抵消白酒辛辣的刺激
      ，而水份快速被人體吸收進(jìn)入血液，就可以稀釋血液里面的酒精濃度
      ，同時(shí)幫助肝臟分解酒精
      ，也減輕了肝臟的負(fù)擔(dān)。這樣
      ，人的酒量會(huì)增大
      ，也不容易醉
      ，有利于身體健康
      ！
         六、保持愉悅的心情 
        喝酒時(shí)
      ，一定要保持愉悅的心情
      ，才能酒量大增。因?yàn)橛魫灥男那?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，即使一杯不倒，也?huì)一杯就吐
      。心情愉悅
      ，才能興高采烈
      ，發(fā)揮自身潛能
      。所謂酒入愁腸愁更愁，一個(gè)人在情緒低落的時(shí)候
      ，解酒酶（乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶）的分泌活躍程度難免下降，而且沒(méi)人陪著說(shuō)話
      ，從口鼻中呼出的乙醛也就少
      ，使之積聚在體內(nèi)
      ，導(dǎo)致易醉。而酒逢知己千杯少
      ，就是好朋友之間說(shuō)話開心，從體內(nèi)排出乙醛也多
      ，而且喝的時(shí)間長(zhǎng)
      ，乙醛有更充足的時(shí)間被轉(zhuǎn)化。
          
         七
      、喝酒宜慢不宜快 
        喝酒之后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液
      ，半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到最高值?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？焖俸染茣?huì)導(dǎo)致血中乙醇濃度升高得快，會(huì)導(dǎo)致快速喝醉
      。而慢慢喝酒
      ，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少
      ，不易喝醉
      。
         八
      、喝好酒 
        白酒的香型眾多
      ，其中醬香酒以紅高粱、小麥純糧釀造
      ，好喝還不上頭
      ，對(duì)身體好，所以被廣大酒友喜愛(ài)
      。個(gè)人建議喝酒還是喝醬香酒好，作為老酒友我來(lái)說(shuō)
      ，醬香酒是五味俱全的好酒
      ，就跟我所履歷的人生一樣，酸甜苦辣都有過(guò)
      。入口下肚后滿口回香
      ，醇厚豐富，喝它像是回味人生
      。
        夜場(chǎng)女喝酒不醉的方法2  1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包
      ，勿空腹喝酒
      ，以免刺激胃黏膜；
        2
      、估計(jì)飲酒多時(shí)
      ，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少
      ，以保護(hù)肝臟
      。也可有意識(shí)地多吃富含Vb族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉
      ，蛋黃
      、蔬菜、燕麥等粗糧
      ，以提高體內(nèi)Vb族含量。
        3
      、喝白酒時(shí)
      ，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外
      ；喝啤酒時(shí)
      ，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)最好加冰塊
      ；
        4、喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛
      ，應(yīng)當(dāng)慢慢喝
      ，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。
          
        5
      、喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟
      ，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力；
        6
      、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟
      ；
        7
      、喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用
      ；
        8
      、疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜
      ；
        9
      、吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥
      、鎮(zhèn)靜劑
      、感冒藥之后；
        10
      、喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)
      、汽水等
      ，以免加快身體吸收酒精的速度。
        夜場(chǎng)女喝酒不醉的方法3   喝酒前的準(zhǔn)備 
        為了不讓自己在喝酒的過(guò)程中出現(xiàn)丑態(tài)
        ，喝酒之前你可以服用一系列抗醉的東西
        。
        高濃度膳食纖維素片，酒前半小時(shí)服用（服用后需要飲足量白開水）
        ，因?yàn)槔w維素遇水后迅速膨脹
        ，釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來(lái)不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害
        。
        吃ru21安體普復(fù)合片
        ，它是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品
        。
        牛奶或酸奶（優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可）適量
        ，于酒前半小時(shí)服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護(hù)膜
        ，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟
      。
        吃上幾只橘子。橘子維生素含量多
      ，可以有效地分解酒精的刺激
      。
        維生素C、B足量
      ，于酒前半小時(shí)內(nèi)服用
      ，二者具有消化和分解酒精的作用
      ，大家可以自己做個(gè)實(shí)驗(yàn)
      ，在一杯啤酒中加入適量維生素A、維生素B與不加二者的啤酒進(jìn)行比對(duì)
      ，可以發(fā)現(xiàn)酒精濃度明顯下降
      。還可以飲酒前一次口服維生素C約6～10片
      ，可預(yù)防酒精中毒
      。復(fù)合維生素B也比較有效
      ，飯前服用10片。
          
        此外
      ，酒喝多了不光傷胃還傷肝
      ，因此有的.人還習(xí)慣在喝酒之前吃一片肌苷片，肌苷片可以促進(jìn)肝臟代謝
      ，而酒精是靠肝臟來(lái)代謝分解的
      。
         喝酒中的準(zhǔn)備 
        萬(wàn)一你事先因?yàn)槟承┰蚨鴽](méi)能做好防護(hù)措施的話
      ，在喝酒的過(guò)程中也有一定的招數(shù)
      。
        首先，酒前先“墊底”
      。喝酒的人都知道
        ，空腹喝酒最容易出狀況，因?yàn)榫凭珶o(wú)法很好地稀釋
        ，直接增加了腸胃的壓力。吸收的酒精濃度高了
        ，醉得自然就快
        。因此，無(wú)論如何
        ，先吃點(diǎn)東西墊底
        ，否則喝也喝不痛快，正事還沒(méi)開談你就不行了
        ，那該如何是好！現(xiàn)在的年輕人很注重保養(yǎng)
        ，喝酒之前往往會(huì)喝一杯牛奶
        ，越濃越好，因?yàn)闈馀Ｄ炭梢灶A(yù)存在胃里用來(lái)稀釋酒精
        ，也可以在胃里形成一層良好的保護(hù)膜
        。
        其次，酒中少吃肉
        。在酒桌上吃菜的時(shí)候也有講究，如果你是一個(gè)愛(ài)好大魚大肉的人就該注意了
        ，其實(shí)一口喝酒一口吃肉很容易醉人
        。你不妨多喝一些清淡的湯
        、茶來(lái)稀釋酒精的濃度。如果可以的話
        ，盡量少吃肉
        ，多吃菜
      ，因?yàn)榫凭x要靠肝臟來(lái)完成，脂肪代謝也要靠肝臟
      。為了減輕肝臟的負(fù)荷
      ，最好席間多吃青菜、多喝湯
      ，這樣就能使肝臟多分解一些酒精
      。
          
        然后，酒后一碗飯
      。放下酒杯之后的半個(gè)小時(shí)也是很關(guān)鍵的時(shí)間。很多人醉酒不是在酒桌上
      ，而是在放下酒杯后不久感覺(jué)酒勁上來(lái)了而醉倒
      ，這種現(xiàn)象與這半個(gè)小時(shí)沒(méi)有采取措施是有關(guān)系的。大量的酒雖然喝下去了
      ，但并不代表酒精
      ，都被代謝分解了，很多酒還存留在胃里
      。因此趁此機(jī)會(huì)扒一碗飯下去就能使稀釋酒精濃度，減緩酒精的刺激
      。
        還有
      ，吃不易醉的下酒菜。如果你精通酒桌上這一套的話
      ，在點(diǎn)菜的時(shí)候不妨也為防醉留條后路
      ，豬肝是一道必備的防醉菜
        。豬肝本身營(yíng)養(yǎng)豐富，可以多吃
        ，另外豬肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力
        ，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失
        ，而豬肝又是維生素B最豐富的食物
        ，所以煮豬肝或炒豬肝是很理想的下酒菜
        。
        最后，酒后甜點(diǎn)可以防醉酒
      。喝酒后趕緊進(jìn)食一些點(diǎn)心或者水果
      ，這可在一定程度上緩解酒精的麻痹，俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子
      ，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)
      。甜柿子之類的水果含有大量的果糖
      ，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉
      ，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果
      。
      

          
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