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    怎樣才能延長性時間
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2024-05-07 02:52:47
        
    

        
    
           
    性時間是指性交持續(xù)的時間
    ，一般由于受到體力和情緒的影響，還有時間和性交場合的不同，性交時間差別也是很大的，男性一般大多數(shù)在3-10分鐘，只有少數(shù)人在15到20分鐘的
      ，如果性交的時間太短，不到2分鐘，那么女性得不到滿足
    ，如果經(jīng)常發(fā)生，要去醫(yī)院治療
    。
    延長性交時間的方法
    1
    、平時多吃一些海鮮類的食物
    ，因?yàn)楹ｕr中含有大量的鋅元素，而男人的精液中就含有大量的鋅
    ，多吃海鮮可以提高人的性欲
    。
    2、平時多做一些運(yùn)動
    ，比如慢跑和走路等
    ，主要是鍛煉下半身，性功能的旺盛和衰退主要是在人的要害部分
    ，一般是指腰和腳
    。
    3、平時要做到盡量不吸煙
    ，不喝酒
    ，保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠
    。
    4
    、可以服用一些有助于男性勃起的茶等，比如由一些鹿茸等制作的藥材
    ，可以有效的延長性交時間和增加男性的硬度
    。
    5、按摩 主要是按摩元關(guān)穴位
      ，平時多按摩丹田
      ，丹田在人的肚臍以下位置，一般在肚臍下三寸位置
      ，元關(guān)穴的位置可以用簡單的方法來找到
      ，在肚臍的下面，把手的四個手指合攏
      ，以中指指尖的橫紋做為標(biāo)準(zhǔn)
      ，四個手指的橫向距離就是三寸的距離，所以關(guān)元穴就在肚臍下三寸的地方
      。
    男性的性交時間是性生活的基本
      ，如果性交的時間過短，女性會得不到高潮
      ，偶爾發(fā)生
      ，不會影響性生活，但是經(jīng)常發(fā)生
      ，會引起妻子的不滿足
      ，所以應(yīng)該盡快治療。所以在平時的生活中
      ，要多鍛煉身體
      ，來提高性能力
      ，延長性愛的時間，平時盡量做到戒煙戒酒
      ，每天保證充足的睡眠
    ，在飲食上多吃一些海鮮等食物，有助于提高男性的性能力
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/243790.html.
    
          
    
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