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    感冒吃什么好的快,,,,三種食物有助于感冒恢復(fù)
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2024-05-07 16:12:09
        
    

        
    
           
    感冒吃什么好的快,,,,三種食物有助于感冒恢復(fù)
    冬天和春天是人們感冒的高發(fā)季節(jié)
    ，除了因為天氣多變的原因之外
    ，還因為春天是細(xì)菌繁殖的季節(jié)，因此，很多人會不小心就患上了感冒，雖然感冒不算大病，抗一抗也就好了，但是一直流鼻涕或是鼻塞不僅不雅觀，還讓人很難受
    ，想要感冒好的快，又不想吃藥
    ，可以試一下我們平時常見的三種食物
    。
    1、大蒜
    想要感冒好得快
    ，首選的食物當(dāng)然是大蒜啦
    。據(jù)研究表明，大蒜中含有天然的植物抗菌劑，可以有效的起到抗菌消炎的作用
    ，還能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒
    。因此，感冒發(fā)燒時
    ，可以吃幾瓣生的大蒜
    ，能有效的減輕咳嗽、喉嚨癢
    、咽喉疼痛及鼻塞的癥狀
    ，平常在家煮菜時，也可以適當(dāng)?shù)姆判┐笏?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，能有效的預(yù)防感冒
    。但是小編在此提醒大家，大蒜雖然可以治療感冒
    ，但是不能多吃
    ，3~4瓣即可，多吃容易上火
    ，而且會對胃腸道產(chǎn)生刺激
    。
    2、草莓
    、柑橘
    、甜椒、西蘭花
    這幾種食物含有豐富的維生素C
    ，當(dāng)大家患上感冒的時候
    ，多吃這類食物補充維生素C，可以減輕感冒的癥狀
    ，縮短感冒的時間
    ，同時還可以提升機體的免疫力和抗氧化。草莓
    、柑橘每天適當(dāng)?shù)某砸恍?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，可以滿足人體一天所需要的維生素C，還能夠生津止渴
    、潤喉止咳;甜椒所含的維生素C要比其他幾種食物的含量高，可以生吃
    。西蘭花可以有效的降低感冒的發(fā)病率及呼吸道感染癥狀
    。
    3、雞湯
    民間有很多治療感冒的良方
    ，雞湯就是不錯的良方之一
    。冬春季氣溫變化大，季節(jié)交替時最容易感冒，可以多喝熱的雞湯
    ，能有效的預(yù)防感冒
    ，提高身體的免疫功能。如果已經(jīng)患上感冒的人喝熱雞湯
    ，可以減少呼吸道中的粘液分泌物
    ，減少咳嗽的次數(shù)，緩解感冒帶來的不適
    。而且雞湯中的營養(yǎng)元素可以幫助維持身體所需的能量
    ，緩解嗜睡的狀態(tài)。
    感冒后除了以上介紹的3種食物可以緩解之外
    ，另外還有綠茶
    、蜂蜜等食物也是不錯的選擇。另外
    ，小編提醒大家
    ，感冒時千萬別吃雞蛋，因為雞蛋在人體內(nèi)會產(chǎn)生熱量
    ，熱量無法散發(fā)
    ，就會導(dǎo)致發(fā)燒。?
    

          
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    手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
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                        2023-07-25
                    
    
                
    
                
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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