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    老人泡腳要注意什么
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2024-05-07 21:31:46
        
    

        
    
           
    雖然泡腳對于身體具有非常大的好處，但是如果不是使用正確的泡腳方法
    ，那么不僅好處會大打折扣，同時還有可能威脅到老人的身體健康
    。
    那么，老人泡腳要注意什么呢
    ？
    第一
    、泡腳的器皿也是具有一定選擇的
    最好能夠選擇木制的泡腳盆，并且底部的面積比較大
    ，高度也高適中
    ，令雙腳能夠輕松的放入，同時水位能夠直接浸泡到小腿的位置
    。
    第二
    、泡腳水的溫度不能夠太高
    最好能夠控制在四十?dāng)z氏度左右，如果出現(xiàn)水溫下降
    ，那么需要及時的添加熱水
    ；
    第三、看情況添加藥物
    很多老人在泡腳的時候喜歡添加一些中藥
    ，這樣能夠更好的促進(jìn)身體健康
    。但是，如果出現(xiàn)腿部皮膚破損的情況
    ，例如冬季天氣寒冷出現(xiàn)皮膚皸裂
    ，那么應(yīng)該暫時停止中藥泡腳，等到皮膚恢復(fù)正常之后再繼續(xù)
    。
    第四
    、飯后半個小時最好不要進(jìn)行泡腳
    否則不僅不能夠促進(jìn)身體健康，反而會影響身體中胃部的血液循環(huán)
    ，長期如此很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況
    。
    第五、嚴(yán)格控制泡腳時間
    老年人泡腳的時間也許要嚴(yán)格的控制千萬不能夠太長
    ，最好能夠控制在半個小時左右
    。這是因為如果長時間泡腳，雙腿的血液循環(huán)就會長時間的加快
    ，這樣身體其他部位的血液循環(huán)就會受到影響出現(xiàn)缺血的情況
    。老年人如果長時間泡腳，很有可能出現(xiàn)腦供血不足的情況
    ，導(dǎo)致出現(xiàn)昏厥
    。
    第六、泡腳后不能立即睡覺
    雖然說泡腳之后能夠很好的促進(jìn)睡眠
    ，但是并不建議泡腳之后立即睡覺
    。這個時候最好是應(yīng)該適當(dāng)?shù)陌茨σ幌码p腳，然后立刻穿上襪子做好保暖工作
    。等到全身的溫度降低之后在進(jìn)行睡覺
    ，這樣才是最好的選擇。
    老人泡腳最好要遵循以上的泡腳注意事項
    ，科學(xué)泡腳
    ，身體才能倍兒棒。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/245552.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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