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      產(chǎn)婦能吃西瓜嗎,產(chǎn)婦吃西瓜需要注意什么(產(chǎn)婦生完孩子后喂奶可不可以吃西瓜)
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-08 00:42:16
        
      

        
      
           
      產(chǎn)婦能吃西瓜嗎,產(chǎn)婦吃西瓜需要注意什么
      產(chǎn)婦在做月子期間本來就是應(yīng)該多吃一點水果的
        ，比如蘋果、橙子、香蕉等等都是非常好的。如果產(chǎn)婦坐月子的時間是在夏天的話，那么西瓜也是可以吃的
      ，只要適量的吃不僅不會傷到脾胃，還能夠促進食欲呢。但是西瓜畢竟是涼性的水果
      ，所以產(chǎn)婦是不能吃太多的，畢竟身體還非常虛弱
      ，并且吃西瓜也是要注意一些事項的
      ，比如不能在飯前飯后吃
      、不能吃冰西瓜、不能吃打開已久的西瓜等等都是要注意的
      。下面就讓我們一起去看看這些要注意的事項吧
      。
      1、產(chǎn)婦不宜在飯前及飯后吃
      。西瓜是含有很多水分的
      ，所以在飯前或者飯后吃西瓜的話會沖淡我們胃里的消化液，消化液被稀釋了是會影響到我們消化吸收食物的
      ，并且在飯前吃的話會然我們有飽腹感
      ，從而讓我們從正餐中攝取到的營養(yǎng)大打折扣。
      2
      、西瓜不宜吃得太多
      。西瓜是屬于涼性的食物，所以吃多了是會傷到脾胃的
      ，適量的在夏天吃是不會的
      ，吃多了會導(dǎo)致食欲不振現(xiàn)象的出現(xiàn)，嚴(yán)重的會引起腹脹和腹瀉的癥狀
      。
      3
      、少吃冰西瓜。在炎炎的夏日雖然吃上一塊冰西瓜是非常舒服的事情
      ，但是對胃部的刺激是非常大的
      ，很容易傷到脾胃，所以產(chǎn)婦吃的時候一定要把握好吃的溫度和數(shù)量
      。每次吃最好不要超過五百克
      ，并且要慢慢的吃，不能狼吞虎咽
      。尤其是那些腸胃不好或者牙齒酸痛的產(chǎn)婦就更加不能吃冰西瓜了
      。
      4、不能吃打開時間過久的西瓜
      。夏天因為氣溫高
      ，所以細(xì)菌繁殖的速度也是非常快的
      ，如果我們西瓜打開比較久的話
      ，那么細(xì)菌肯定是滋生了很多的，如果產(chǎn)婦吃了這種西瓜就會導(dǎo)致腸胃的感染
      ，因此要盡量避免
      。吃西瓜的時候即開即吃是最好的。
      上面四點就是產(chǎn)婦吃習(xí)慣要注意的事項了，在飲食上產(chǎn)婦一定是要忌口的
      ，即使是再好的食物
      ，但是吃了會對我們身體不利的話我們也不要去吃。
      產(chǎn)婦生完孩子后喂奶可不可以吃西瓜
      哺乳期可以吃西瓜嗎
      
專家指出哺乳期的媽媽西瓜盡量少吃
      ，因為西瓜除了糖份就是水
      ，多吃無益。水果里含有各種維生素和微量元素
      ，除產(chǎn)后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨
      、西瓜。
      
西瓜營養(yǎng)豐富
      ，是一種很好的水果
      ，哺乳期吃西瓜要注意不能冷凍，而且一次也不要吃過量
      。腹瀉有時是由很多種情況引起的
      ，應(yīng)該仔細(xì)觀察加以分別，只要注意得好
      ，適當(dāng)?shù)某猿晕鞴喜坏茉鲞M營養(yǎng)
      ，還可以消暑。
      
媽媽們要注意
      ，在產(chǎn)后3～4天里不要吃特別寒性的水果
      ，如梨、西瓜等
      ，眾所周知在水果里含有各種維生素和微量元素
      ，是需要補充的
      ，在接下來的日子里
      ，為了充分的補充營養(yǎng)，應(yīng)該每天吃2～3個水果
      。
      
只要科學(xué)的攝取性溫的蔬果
      ，如葡萄、草莓
      、蘋果
      、橙子、龍眼
      、荔枝等
      ，都是不錯的選擇。
      
媽媽在哺乳期只要適量還是可以吃西瓜的
      ，哺乳期吃西瓜注意事項
      ，一起來看看。
      
哺乳期吃西瓜注意事項
      
1、不要吃冰西瓜
      
哺乳期的新媽媽最好不要吃“冰西瓜”
      ，因為冰箱內(nèi)冷藏的西瓜溫度過低
      ，可能會影響母乳質(zhì)量，進而影響寶寶健康
      。同時
      ，為避免引起自己和寶寶患上腸胃疾病，媽媽們吃西瓜時還要選擇新鮮的
      、熟透的西瓜
      ，室溫下食用。
      
2
      、感冒初期不能吃西瓜
      
如果哺乳期媽媽感冒了
      ，感冒初期不能吃西瓜。中醫(yī)認(rèn)為
      ，在感冒初期吃西瓜
      ，相當(dāng)于服用清內(nèi)熱的藥物，這樣會引邪入內(nèi)
      ，使感冒加重或延長病程
      ；但是當(dāng)感冒加重，出現(xiàn)高熱
      、口渴
      、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥
      ，在正常用藥的同時
      ，適當(dāng)吃些西瓜有助痊愈。
      
3
        、不宜一次性吃太多的西瓜
      
西瓜94%以上都是水分
        ，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五
        ，所以西瓜的熱量很高
        ，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜
        ，大約有8到10斤
        ，就是攝入了1000到1250千卡的熱量，而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡
        。也就是說吃一個西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯
        。
      
在炎熱的夏天，西瓜是人們首選的美味水果
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？墒怯峙绿舻臅r候不小心挑了個不好的西瓜
      ，那么如何挑選西瓜？一起來看看
      。
      

      
如何挑選西瓜
      
1
      、觀色聽聲
      
瓜皮表面光滑、花紋清晰
      、紋路明顯
      、底面發(fā)黃的，是熟瓜
      ；表面有茸毛
      、光澤暗淡、花斑和紋路不清的
      ，是不熟的瓜
      ；用手指彈瓜聽到“嘭嘭”聲的，是熟瓜
      ；聽到“當(dāng)當(dāng)”聲的
      ，還沒有熟，聽到“噗噗”聲的
      ，是過熟的瓜
      。
      
2、看瓜柄
      
綠色的
      ，是熟瓜
      ；黑褐色、茸毛脫落
      、彎曲發(fā)脆
      、蜷須尖端變黃枯萎的，是不熟就摘的瓜
      ；瓜柄已枯干
      ，是“死藤瓜”，質(zhì)量差
        。
      
3
        、比彈性
      
瓜皮較薄
        ，用手指壓易碎的
        ，是熟瓜；用指甲劃會裂
        ，瓜發(fā)軟的
        ，是過熟的瓜。
      
4
        、用手掂
      
有空飄感的
        ，是熟瓜；有下沉感的，是生瓜
        。
      
哪些人群不宜吃西瓜
      
1
        、口腔潰瘍病人
      
口腔潰瘍在中醫(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致
        。由于西瓜有利尿作用
        。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過多排出
        ，從而加重陰虛和內(nèi)熱
        ，使病程延長，不易愈合
        。
      
2
        、糖尿病人
      

      
西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖
        、蔗糖和部分果糖
        ，也就是說，吃西瓜后會導(dǎo)致血糖增高
        。正常人由于會及時分泌胰島素
      ，可使血糖、尿糖維持在正常水平
      。而糖尿病人則不同
      ，在短時間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會升高
      ，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒
      ，甚至危及生命。
      
3
      、腎功能不全者
      
腎功能不全患者
      ，排出體內(nèi)水分的功能大大降低，所以常會出現(xiàn)下肢或全身水腫
      。這類病人若吃太多西瓜
      ，會因攝入過多的水，又不能及時將多余的水排出
      ，致使水分在體內(nèi)超量儲存
      ，血容量增多，因此不但加重水腫
      ，且容易誘發(fā)急性心力衰竭
      。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。
      哺乳期可以吃西瓜嗎
      哺乳期間媽媽是可以吃西瓜的
      。媽媽要根據(jù)自己寶寶的腸胃狀況來決定是否可以吃西瓜
      ，一些寶寶腸胃比較敏感
      ，容易發(fā)生腹瀉的情況。西瓜是一種涼性水果
      ，在產(chǎn)后一周內(nèi)
      ，其實最好是不要食用西瓜的。
      ?增加乳汁分泌
      西瓜還有可以增加乳汁分泌的好處
      ，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合
        。
      ?補充營養(yǎng)物質(zhì)
      適量的吃一些西瓜，不但可以補充自己體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)
        ，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足
        。
      ?吃得太多
      吃西瓜時一定要注意適量，如果吃西瓜太多
        ，就會攝入過量糖分
        ，會造成糖在血液中的濃度偏高，可能會引起糖尿病的發(fā)生
      。
      ?吃冰西瓜
      乳期媽媽不要吃冰過的西瓜
      ，容易引起脾胃損傷。最好把西瓜放在冰箱冷藏室8到10度的最下層
      ，這個溫度
      、口味也最好，腸胃功能不好的不建議吃西瓜
      。
      ?飯前及飯后吃
      西瓜是水分充足的水果
      ，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積
      ，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣
      ，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大
      。而西瓜糖分高且不飽腹
      ，對于產(chǎn)后瘦身來說也不是適宜的水果。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/245876.html.
      
          
      
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      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看
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      癌痛指的是癌性疼痛
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      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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