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      6個月至3歲幼兒最容易感冒
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-08 01:23:22
        
      

        
      
           
      top　1　流感和感冒
      秋冬季節(jié)交替氣溫降低
      、晝夜溫差變大
      ，常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵襲。流感的最大危害是引發(fā)并發(fā)癥甚至危及生命，它會加重潛在的疾病如心肺疾 患
        ，老年人以及患有各種慢性病或者體質虛弱者患流感后容易出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥，病死率較高。普通性感冒如果治療不當也很容易發(fā)展成支氣管肺炎。一般來說
      ，流感 表現(xiàn)為起病急驟、畏寒
      、高熱
      、頭痛、肌肉關節(jié)酸痛
        、全身乏力
        、鼻塞
        、咽痛和干咳
        ，發(fā)燒在39攝氏度以上，還會引發(fā)肺炎等并發(fā)癥
        。普通性感冒表現(xiàn)為喉嚨癢 痛
        、鼻塞、流淚
        、流鼻涕
        、打噴嚏、咳嗽
        、輕度發(fā)燒
        、頭痛和咽痛。一般來說
        ，年老體弱者
        、兒童、患有慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上門來
        。
      應對措施：要預防流感或感冒
        ，除了接種流感疫苗外，一要注意隨溫度變化選擇衣物
      ，注意保暖
      。二要增加戶外活動，增強體質
      ，提高抵抗力
      。三要多喝水，多 吃水果，多服用維生素c
      。四要注意通風
      ，每天開窗通風半小時到一個小時。此外
      ，還要盡量避免出入公共場所等
      。流感主要通過飛沫傳播，到人多的地方最好戴口 罩
      ，注意衛(wèi)生
      ，勤洗手。而感冒主要通過接觸傳播
      ，不但要注意氣溫變化
      ，還應盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手
      。
      需要特別注意的是
      ，6個月到3歲嬰幼兒最易被流感病毒攻擊，家長一定要及時給孩子接種流感疫苗
      。在流感的高發(fā)季節(jié)
      ，給孩子多吃一些含維生素的食品。另 外
      ，感冒后不要濫用抗生素
      ，因為感冒多是病毒性的，吃抗生素也沒有用
      ，主要應多休息
      、多喝水、避免著涼
      ，多吃蔬菜和水果等
      。
      top　2　慢性支氣管炎
      慢性支氣管炎一般是由感染、長期吸煙等因素引起的
      。一般來說
      ，老人、吸煙者
      、患有慢性病和免疫力低的人（如患有冠心病
      、高血壓、糖尿病
      、肺結核
      、腫瘤 等），在冬天里都容易發(fā)作慢性支氣管炎
      ，而且容易發(fā)展成肺氣腫
      ，嚴重的甚至會發(fā)展成肺心病
      。這是因為在秋冬換季時，如果受涼
      ，抵抗力又差
      ，就會引起慢性支 氣管炎的急性發(fā)作，嚴重的甚至病情會持續(xù)1到2個月
      ，有的直到天氣轉暖時才會緩解
      ，而且病情也容易反復。
      應對措施：首先要在生活起居上多注意
      ，飲食要適度
      ，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含維生素c的水果
      。二是要注意保暖
      ，別著涼，對于慢性支氣管炎的高危 人群來說
      ，“秋凍”不可取
      。三是居室要注意通風換氣，早晨起來或者白天陽光比較好時最好通風半小時左右
      ，因為室內(nèi)空氣污染也會引發(fā)或加重病情
      。四是要加強 鍛煉，但鍛煉時要注意不能大口呼吸
      ，最好是口鼻交替呼吸
      。另外，已經(jīng)患有慢性支氣管炎的病人可以和醫(yī)生學做呼吸操
      。第五，還可以打肺炎疫苗
      、流感疫苗來減 少慢性支氣管炎的發(fā)作次數(shù)
      。
      top　3　哮喘
      冬季是呼吸道疾病容易肆虐的季節(jié)，哮喘就是其中之一
      。彭堃告訴記者
      ，冬天里天氣寒冷，受寒冷的刺激很容易誘發(fā)哮喘
      ；發(fā)生肺部感染也容易誘發(fā)哮喘
      。此 外，冬天里很多地方包括家庭容易門窗緊閉
      ，導致室內(nèi)空氣污濁
      ，加上有的家庭養(yǎng)寵物，在寵物的皮毛以及其他過敏原的刺激下
      ，也都容易誘發(fā)哮喘
      。另外，運動不 當也可能會誘發(fā)哮喘。而容易發(fā)作哮喘的一是有過敏史的人
      ，二是患有過敏性鼻炎的人
      ，而其他疾病如慢性支氣管炎也可能合并哮喘。
      應對措施：體質過敏的人以及哮喘的高危人群首先一定要遠離過敏原
      。二是要注意保暖
      ，以免寒冷誘發(fā)哮喘。三是要注意運動不能太劇烈
      。四是要堅持用藥控制 和預防
      ，哮喘患者不要嫌用藥麻煩，一定要堅持用藥
      。還有的哮喘患者認為該病不去根因此就不去看病
      ，這也是不正確的。此外還要定期去醫(yī)院復查肺功能
      、調(diào)節(jié)用 藥
      。第五，有條件的哮喘患者還可以記哮喘日記
      ，用風流速儀測風流速
      ，并記錄下數(shù)據(jù)，這對到醫(yī)院看病
      、醫(yī)生診斷病情很有幫助
      。最后，還要盡量避免油煙
      ，并做 到哮喘的早發(fā)現(xiàn)
      、早診治。
      top　4　心腦血管疾病
      寒冷的氣候會使人的血管收縮
      ，使血壓增高或血壓不穩(wěn)定
      ，心臟負擔加重，容易發(fā)生腦血管病
      ，因此冬天里也要提防心腦血管疾病
      。一般來說，如果冬天里老人 數(shù)日或數(shù)周有乏力
      、頭暈
      、煩躁、胸部不適
      ，活動時心悸
      、心絞痛或心絞痛發(fā)作頻繁、劇烈
      、持久的情況
      ，就該小心是否是心腦血管疾病找上門來了
      。
      應對措施：首先要知冷知熱，盡可能保持身體的恒溫
      。二是要保持情緒穩(wěn)定
      ，避免精神緊張和情緒激動。三是要注意勞逸結合
      ，適當增加體力活動
      ，定時定點休 息，防止過度疲勞
      。另外
      ，控制體重也很必要。過度肥胖會使心臟負荷加重
      ，應該限制總熱量的攝入
      ，平時多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢
      ，防止便秘
      。高血 壓患者要堅持服藥，按時檢測血壓
        ，注意及時降壓
        。而且老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物
        ，以備發(fā)病時及早服藥
        。一旦發(fā)病要盡快和急救機構取得 聯(lián)系。
      top　5　消化系統(tǒng)疾病
      秋冬季節(jié)交替時
        ，人的腸胃系統(tǒng)很容易出現(xiàn)功能失調(diào)的狀況
        ，原有胃潰瘍的患者也容易發(fā)病，一些暴飲暴食者以及原本腸胃功能就差的人容易出現(xiàn)胃部不適
      、消化不良
      ，甚至會引發(fā)腸胃炎。
      應對措施：首先是飲食一定要有規(guī)律
      。原本胃腸功能不好的人，尤其應注意飲食要精細
      ，切忌暴飲暴食
      、酗酒，尤其不要再喝冰啤酒
      。吃火鍋時不要一味涮牛羊肉
      ，還要適量吃些饅頭、面條等面食
      ，可對腸胃起到保護作用
      。
      

          
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