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    八個(gè)月的寶寶可以吃些什么輔食,需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
    
        
    
            夕陽(yáng)紅
            2024-05-08 03:49:57
        
    

        
    
           
    一、八個(gè)月的寶寶可以吃些什么輔食
    主要食物：母乳或配方奶
    輔助食物：白開(kāi)水
    、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3:1）
    、水果汁、菜汁
    、菜湯
    、肉湯
    、米粉（糊）
    、蛋黃泥
    、菜泥
    、水果泥
    、肉末
    、碎菜末
    、稠粥
    、爛面條
    、肝泥、肉泥
    、動(dòng)物血、豆腐
    餐次：每4～5小時(shí)一次
    上午：6：00母乳喂哺10～20分鐘（配方奶150～200毫升）
    ，面包一片；8:00喂溫開(kāi)水或水果汁或菜汁120毫升
    ，魚肝油3滴（或遵醫(yī)屬）
    ；10:00喂配方奶200毫升
    ，蒸雞蛋1個(gè)，餅干2塊
    ；12:00喂肝末（或魚末）粥一小碗
    下午：14:00喂母乳10～20分鐘（配方奶150～200毫升），饅頭一小塊
    ；16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯50～100毫升
    ；18:00喂?fàn)€面條或軟飯一小碗
    ，碎菜末或豆腐或動(dòng)物血30克
    夜間：20:00喂溫開(kāi)水或水果汁或菜汁100～120毫升
    ；22:00喂母乳10～20分鐘（配方奶150～200毫升）
    備注：魚肝油每天1次
    ，每次400μ。
    二
    、寶寶8個(gè)月要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
    寶寶看到大人吃東西時(shí)會(huì)流口水，而且會(huì)揮手表示要拿
    ，或者在大人吃飯時(shí)哭叫不已
    ，表示也想嘗嘗，這就到了寶寶需要添加輔食的重要時(shí)期
    。
    1. 熱量：這個(gè)時(shí)期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過(guò)多的熱量
    ，如果寶寶很瘦小或發(fā)育很慢，很可能是熱量不足
    。 寶寶所需的熱量開(kāi)始大半從母乳或奶粉中攝取
    ，后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閺墓腆w食物中攝取
    。
    2. 蛋白質(zhì)：肉
    、雞
      、魚以及豆腐里都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      ，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多
      ，應(yīng)給寶寶調(diào)劑著吃。
    3. 谷類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2～4匙的谷類食品
      ，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)
      。谷類食物中有全谷類麥片
      、米片
      、粥或面條等
      。
    4. 水分：不要因?yàn)槟溉榛蚰谭哿康倪f減而減少寶寶對(duì)水分的攝取
      ，尤其在夏天
      ，更要多喂水或稀釋過(guò)的果汁。
    5. 鐵質(zhì)：由于這個(gè)時(shí)期寶寶儲(chǔ)存的鐵質(zhì)已快要耗盡
      ，需及時(shí)補(bǔ)充含鐵質(zhì)的食物。
    三
    、8個(gè)月寶寶是如何喂養(yǎng)的
    1、8個(gè)月的寶寶可以吃固體食物
    。
    有的寶寶已經(jīng)出了幾顆牙了
    ，有的寶寶只出了一、兩顆牙
    ，甚至有的寶寶出牙晚
    ，這個(gè)時(shí)候也還沒(méi)有完成長(zhǎng)出來(lái)
    ，但是
    ，不管寶寶出牙的情況怎么樣
    ，都要吃一些固體食物了
    ，比如烤面包片、饅頭片
    、磨牙棒等。爸爸媽媽不用擔(dān)心寶寶吃不了固體食物
    ，寶寶會(huì)用他的小牙床來(lái)咀嚼食物的，很好地咽下去
    ，并且
    ，這些固體食物對(duì)寶寶出牙也是有幫助的
    。
    2
    、主食和菜要分開(kāi)。
    白米粥就是白米粥
      ，白面條就是白面條
      ，有的寶寶喜歡吃白米粥或者白面條里加上醬油
      、肉湯等調(diào)料，其實(shí)這樣的喂法并不是很好
      ，1歲以內(nèi)的寶寶最好不要攝入鹽分
      ，而否則會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)的
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢宰寣殞毘砸豢谥嗷蛘呙鏃l
      ，然后吃一口菜
      ，這樣才會(huì)讓寶寶嘗出不同的食物有不同的味道，增加寶寶吃輔食的興趣
      。
    3
      、給八個(gè)月寶寶添加輔食
      ，不能一次添加兩種。
    我們說(shuō)的一次添加一種輔食
      ，只的是之前沒(méi)有加過(guò)的輔食
      ，不能兩種同時(shí)加，還是要一種一種的加
      ，加完一種寶寶吃了沒(méi)有過(guò)敏等異常反應(yīng)
    ，再加下一種，而已經(jīng)加過(guò)的輔食就可以混著添加了
    。這個(gè)月
    ，寶寶可以吃肉、蛋
    、各種水果泥、各種菜泥
    ，甚至是碎菜，有的寶寶可以直接吃蘋果了
    ，不過(guò)媽媽要注意把水果切成小塊給寶寶
    ，同時(shí)要注意安全
    ，不要因?yàn)閷殞毦捉滥芰Σ粡?qiáng)
    ，把大塊的水果直接吞入腹中，而導(dǎo)致水果卡入喉嚨
    ，或者是使寶寶對(duì)水果消化不完全導(dǎo)致腹瀉。
    四
    、寶寶幾個(gè)月才能添加輔食
    世界衛(wèi)生組織、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和英國(guó)政府衛(wèi)生部都建議
    ，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個(gè)月
    ，6個(gè)月之后
    ，才開(kāi)始給寶寶添加輔食哦
    。因?yàn)槟溉槟軌驖M足6個(gè)月前包括水在內(nèi)的全部營(yíng)養(yǎng)需求
    。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調(diào)配方奶
    ，也同樣能夠滿足寶寶6個(gè)月前的全部營(yíng)養(yǎng)需求。
    6個(gè)月是寶寶開(kāi)始適應(yīng)不同食物的時(shí)候
    ，也是不同食物結(jié)構(gòu)和喂養(yǎng)方法的最佳時(shí)間
      。權(quán)威專家考慮到的是寶寶的消化系統(tǒng)以及母乳的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月大哦
    ，然后再逐步添加輔食。
    如果有些寶寶或者媽媽因?yàn)槟承┰驘o(wú)法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)
    ，也可以在寶寶4個(gè)月開(kāi)始添加輔食，但最快也不能早于4個(gè)月
    ，最晚也不能在6個(gè)月以后
    。
    另外為寶寶添加輔食也需要根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育狀況來(lái)決定
    。一般有以下標(biāo)準(zhǔn)：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善
    ，能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物
    ；吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再把舌頭上的食物吐出來(lái)
    ；消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了
    。
    

          
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    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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                        2023-07-25
                    
    
                
    
                
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    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
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    ？一文科普
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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