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    避孕安全期的概述和分類,避孕安全期的方法
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2024-05-08 06:19:52
        
    

        
    
           
    一
      、避孕安全期的概述和分類
    概述正常育齡婦女每個月來1次月經
      ，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天
      ，稱為1個月經周期
      。如從避孕方面考 慮
      ，可以將婦女的每個月經周期分為月經期
      、排卵期和安全期
      。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法
      。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內 節(jié)育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一
      。婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右
      。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1～2 天
      ，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2～3天受精能力
      ，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕
      。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4 天
    ，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕
    ，稱為危險期。分類排卵前安全期從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期
    。排卵后安全期從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。兩種安全期的比較排卵后安全期比排卵前安全期更安全
    。這是因為有些婦女有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前
    ，這樣排卵前安全期就會縮短
    ，而自己并不知道，這樣排卵 前安全期就不大安全了
    。卵巢在一個月經周期中先后排兩次卵的機會是極少的
    ，即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵，所以
    ，排卵后安全 期就比較安全。
    二
    、避孕安全期的方法
    月經周期推算排卵期按月經周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化
    ，兩者的周期長短是一致的
    ，都是每個月1個周期
    ，而排卵發(fā)生在兩次月經中間
    。婦女的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定
      ，一般在14天左右
      。根據(jù)排卵和月經之間的這種關系
      ，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起
      ，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日
    ，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期
    。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。例如
    ，某婦女的月經周期為28天
    ，本次月經來潮的第1天在12月2日
    ，那么下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天）
    ，再從12月30日減去14天
    ，則12月16日就是排卵日
    。排卵日及其前5天和后4天
    ，也就是12月11～20日為排卵期
    。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期
    。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；A體溫測量排卵期基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠后醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫
    。正常育齡婦女的基礎體溫與月經周期一樣
    ，呈周期性變化
    。這種體溫變化與排卵有關。在正常情況下
    ，婦女在排卵前的基礎體溫較低
    ，排卵后升高。這是因為
    ，當卵巢排卵后形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調節(jié)中樞，導致基礎體溫升高
    ，并一直持續(xù)到下次月經來潮前才開始下降
    。下一個月經周期的基礎體溫又重復上述這種變化
    。
    正確地測量基礎體溫一個人的體溫受外界環(huán)境和機體內在活動的影響而有所波動
    ，為了排除這些外來的和內在的各種影響，因此常常把早晨6-7點醒來尚未起床之前的體溫作為基礎體溫?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；A體溫是人體一晝夜中的最低體溫
    。測量基礎體溫的方法雖然簡單，但要求嚴格
    ，還需要長期堅持
    。測量前要準備一支體溫計和一張記錄基礎體溫的記錄單（如沒有這種記錄單，也可用一張小方格紙代替）
    ，從月經期開始
    ，于每日凌晨起床前
    ，在不說話和不作任何活動的情況下，把體溫計放在口腔里5分鐘
    ，然后把測量到的體溫度數(shù)記錄在體溫記錄單上。
    三
    、安全期避孕安全嗎
    安全期避孕的原理安全期避孕是一種生理性避孕方法
    ，性生活是在正常狀態(tài)下進行的，可以得到滿意的性感
    。與其他藥物
    、器具、手術等方法相比有自然
    、經濟
    、實用、無害等優(yōu)點
    ，更易為人們接受
    。但是如果不能嚴格掌握或者使用不當，容易導致失敗
    。 美國科學家指出
    ，女人在生理周期中容易受孕的時期更容易發(fā)生性關系；也就是說
    ，無保護的性行為比想象中懷孕幾率大得多。安全期避孕失敗的原因專家認為，安全期避孕的失敗
    ，在很大程度上是由于對排卵規(guī)律的不了解造成的
    。呼吁應大力普及排卵規(guī)律知識，加強宣教
    。雖然用比林斯法測排卵期正確性較高
    ，但因其方法的科學性很強
    ，要求使用者有一定的文化知識，并需要專業(yè)技術人員的正確指導
    ，使用者必須經過培訓
    ，完全掌握后才能使用，因此掌握起來有一定的難度
    。安全期避孕適用的人群由于安全期避孕法是一種生理性避孕法
    ，僅適用于月經周期規(guī)律
    、生活規(guī)律、長期同居
    、雙方能相互配合及諒解的夫婦，不適宜于月經周期不規(guī)則者
    、探親期夫婦及生活環(huán)境經常改變者
    。對于我的朋友小張來說
    ，新婚燕爾，二人卿卿我我，難以控制性生活的時間
    ，又值蜜月旅行
    ，生活環(huán)境改變，情緒激動興奮
    ，排卵期更難以掌握
    ，避孕失敗也在“情理之中”
    ，所以新婚期也不適合這種避孕方法。人們對安全期避孕褒貶不一
    ，亦喜亦憂
    。計劃生育是我國的一項基本國策
    ，每一名育齡婦女都需要選擇適合自己的避孕措施
    ，達到節(jié)育和生殖健康的目的
    。不管選用哪一種避孕方法，都要掌握要領
    ，正確使用
    ，才能達到最好的效果。
    四
    、安全期避孕須知
    它只適用于月經周期規(guī)律、長期同居
    、生活規(guī)律、雙方能相互配合及諒解的夫婦
    ，但基于其安全性不高
    ，請采用此種方法避孕的女性注意以下幾點：（1）許多疾病會改變女性的排卵時間，比如內分泌疾病
    、腎臟疾病等。如果在此期間內用“安全期”避孕
      ，常可導致避孕失?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；（2）經期同房一般不會導致懷孕，但經期有意外排卵的可能，而且經期同房容易引起感染
      ，有百害而無一利；（3）如果是處于絕經期年齡的女性
      ，當陰道還有少量出血時，應在出血停止后第四天才可同房
      ，因為這種出血可能是一次排卵引起
      ；（4）如果您是從口服避孕藥改為生理期避孕的話，那么在停服避孕藥后的頭幾個月可能會出現(xiàn)額外排卵或不規(guī)則行經
      ，所以這幾個月應盡可能不采用安全期避孕。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期
      。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期
    。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。 這是因為有些婦女有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前
    ，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已并不知道
    。
    

          
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