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      喝茶有什么講究,女人喝什么茶好(孕婦喝茶：選擇適合自己的茶)
      
        
      
            佚名
            2024-05-08 15:33:03
        
      

        
      
           
      喝茶有什么講究,女人喝什么茶好
      一、喝茶都有哪些好處呢
      1
      、精神振奮
      ，喝茶是可以讓人振奮的，像鐵觀音一些茶對于精神的振奮是很有好處的
      ，而且對于思維能力的提高也是大有好處
      。
      2、消除疲勞
      ，很多時候喝茶是可以消除我們疲勞的
      ，可以有效的促進新陳代謝，讓我們的身體可以更好的維持正常的機理運行
      。
      3
      、預防齲齒，經常的飲茶對于齲齒的預防是很有好處的
      ，雖說兒童少喝茶
      ，但是兒童喝茶對于齲齒的預防也是不錯的
      。
      4、美容和減肥功效
      ，很多女孩子喜歡喝茶其實不為別的
      ，就是因為喝茶是可以減肥和美容的，當然在選擇茶葉的方面上也是有講究的
      ，特別像是烏龍茶對于美白美容很有好處
      。
      5、防暑降溫
      ，其實如果我們在喝茶之后
      ，喝是的熱茶，那么過一會
      ，會讓我們的身體感到清涼的
        ，當然我說的是喝熱茶才好的。
      6
        、保護造血機能
        。在茶葉中含有防輻射的物質的，當然我們經常上網(wǎng)的朋友們
        ，最好是多喝一些茶對于身體是很有好處的
        。
      二、為什么給客人倒茶只能倒七分呢
      常能聽到茶倒七分
        ，后來才知道
        ，“茶倒七分”是指主人給客人倒茶時，滿到茶杯七分的樣子
        。茶主若以茶待客
        ，則以倒七分為尊敬，不宜過滿
        。正所謂“從來茶倒七分滿
        ，留下三分是人情”。
      1
        、安全：茶是熱的
        ，倒七分滿首先端起來不至于燙著客人或茶湯灑到桌面及衣物上。
      2
        、分量：一壺茶要平均分好幾杯
        ，在茶桌上人人平等，不可能一杯倒得太多
        ，后續(xù)賓客無茶可喝
        。
      3、品飲：品茶時喝茶湯
        ，看湯色
        、聞茶香
        ，茶水太滿，不方便品鑒
      。
      4、留香：七分茶水
      ，茶水的面距離杯口有一定空間
      ，茶水的芳香就不容易失散，方便在飲茶前
      ，能聞到濃郁的茶香
      。
      5、交情：茶水倒七分滿
      ，留得三分人情在
      。就如“君子之交淡如水”，卻是你知我
      ，我知你
      ，你我對坐不言，情誼在茶湯里
      。
      6
      、尺度：七分，是一種做人做事尺度上的把握
      。做事掌握尺度
      ，進退收放自如，沉著冷靜;做人講話留有余地
      ，待人有寬恕之心
      ，不讓別人難堪。
      所以茶倒七分
      ，也是在提醒我們
      ，在匆忙地生活中要給自己適當?shù)牧酎c空余時間，別讓自己走的太累;留有緩沖
      ，張弛有度
        ，才能走的更遠?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛟S
        ，七分的人生，才是真正的圓滿
        。
      三
        、飲茶的講究有哪些
      【不要飯后立即飲茶】人們習慣在吃飯時和飯后飲茶，覺得能夠消脂去膩
        ，不過
        ，飯中和飯后飲茶
        ，茶中的鞣酸會使食物中的蛋白質凝固成顆粒，這種顆粒難以消化吸收
      ，久而久之會影響身體對各類營養(yǎng)的吸收
      ，容易引起消化不良及某些營養(yǎng)物質的缺乏。
      【喝茶要淡】茶葉中含有鞣酸
      ，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應
      ，生成難以溶解的新物質。當人體大量飲用濃茶后
      ，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍
      ，給人體對鐵的吸收帶來障礙，同時鞣酸還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的
      、不易消化吸收的鞣酸蛋白
      ，對消化吸收也有一定影響。所以適量飲茶才對
      【不要用滾開水泡茶】大家習慣用滾開水泡茶
      ，其實這也是不對的
      。泡茶的最佳溫度是80度左右的水，這樣不會破壞茶葉中的維生素等有益成分
      ，而且鞣酸析出含量也少
      ，對鐵質吸收和營養(yǎng)消化方面的影響不是很大。另外用滾開水浸泡的茶還會影響口感和香氣
      ，而且茶色容易發(fā)黑
      ，不透亮。因此
      ，應把開水灌入暖瓶放1~2小時后再泡茶
      ，隨泡隨飲。
      【不要睡前飲茶】茶葉中含有咖啡因
      、茶堿
      、可可堿等，具有較強的興奮大腦的作用
      ，如果睡前飲茶過多
      ，勢必難于入睡，并增加排尿次數(shù)
      。很容易影響睡眠質量，嚴重的還會導致失眠
      。
      【不要飲隔夜茶】隔夜茶因擱置時間太久
      ，容易受到病源性生物污染，茶水中的復雜成分也易發(fā)生變化，飲隔夜茶可導致胃腸疾病
      。小時候一直被教導“隔夜茶
      ，拉肚子”看來真是自有道理的。
      【不要用茶水服藥】有些人尤其是愛喝喝茶的人
      ，會選擇用茶水來送藥
      ，殊不知茶水中的鞣質可與藥物結合而沉淀，會改變藥性
      ，阻礙吸收
      ，影響藥效，所以
      ，服藥應用白開水
      。這也就日常所說的“茶解藥”
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？磥砉耪Z自有道理一點不假
      【不要用茶解酒】“喝濃茶能解酒”似乎是人盡皆知的解酒良方，其實這是錯誤的
      。醫(yī)學研究表明
      ，酒精對心血管刺激很大，大量液體進入血管
      ，本身就會加重心臟負擔
      ，濃茶同樣具有興奮心臟的作用，又喝酒又飲茶
      ，對心臟來說
      ，無疑是雙重負擔。
      四
      、女人喝紅茶好還是綠茶好
      茶是人們生活中經常出現(xiàn)的一種飲品
      。在中國，茶文化有著悠久的歷史
      ，很多女性也會選擇喝茶來對自身進行調理
      。生活中，人們常喝的茶有紅茶
      、綠茶
      、烏龍茶等。那么對于女性而言
      ，喝什么茶對身體好呢?
      一
      、女性喝紅茶還是綠茶好呢
      紅茶與綠茶的功效大致相同，但是紅茶的成分比綠茶復雜
      。紅茶是一種全發(fā)酵茶
      ，茶多酚含量雖然少，但發(fā)酵過程中產生了新物質而不是破壞了茶葉的營養(yǎng)物質，綠茶屬于不發(fā)酵茶
      ，茶多酚含量較高
      ，并保持了其原始的性質，刺激性比較強
      。
      二
      、適合喝紅茶的情況
      有些女人喝紅茶好，紅茶是經過全發(fā)酵的有機茶
      ，紅茶溫和
      ，兼容性好，故可加牛奶
      、玫瑰花
      、蜂蜜等。女性喝紅茶時
      ，可以加一些棗
      ，能養(yǎng)顏美容，改善膚色
      。女性朋友們冬季適合飲紅茶
      。紅茶味甘性溫，可以養(yǎng)人體陽氣
      ，而且紅茶紅湯紅葉
      ，從感觀上就給人一種很暖的感覺 。冬天怕冷的女人可以喝紅茶
      ，生熱暖腹
      。
      三、適合喝綠茶的情況
      女人夏季適合飲綠茶
      。因為夏季天氣酷熱
      ，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉
      ，給人以清涼之感
      。綠茶收斂性強，氨基酸含量較高
      ，是消暑降溫的上等飲料;綠茶中保留的天然物質成份
      ，對防衰老、防癌
      、抗癌
      、殺菌、消炎等均有特殊效果
      ，為其他茶類所不及
      。
      經常對電腦的女性喝綠茶 ，綠茶主要功用是潤肺清火，安神醒腦
      ，最適合辦公室女性飲用
      ，堅持每天喝一杯效果更好。
      孕婦喝茶：選擇適合自己的茶
      茶是中國人喜愛的飲品之一
      ，而對于孕育新生命的準媽媽們
      ，她們在懷孕初期需要注意飲食問題。本文將為您介紹孕婦喝茶的注意事項
      ，幫助您選擇適合自己的茶
      。
      ?宜喝綠茶
      孕婦喝茶的原則是宜喝綠茶，不宜喝紅茶
      。綠茶中的鋅
      、維生素C等有益成分對加強心腎功能、促進血液循環(huán)
      、幫助消化
      、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育都有好處
      。
      ?不宜喝紅茶
      孕婦不宜喝紅茶
      。茶葉中含有的咖啡因
      ，大量飲用紅茶可能會刺激胎動增加
      ，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育。
      ??避免喝濃茶
      濃茶也是需要避免的
      。茶葉中的鞣酸
      、茶堿、咖啡堿等物質可能妨礙孕婦對鐵的吸收
      ，造成妊娠貧血和胎兒先天性缺鐵性貧血的風險
      。長期大量飲濃茶還會增加孕婦的心臟、腎臟負擔
        。
      ?淡綠茶更好的選擇
      每天飲用適量的淡綠茶
        ，既能滿足孕婦自身的營養(yǎng)需求，又能為胎兒提供充足的營養(yǎng)
        。同時還能調節(jié)口味
        ，增加食欲。
      適合女性喝的茶有哪些
        ？
      1、金銀花茶
      

      
金銀花清熱解毒
        、疏利咽喉
        ，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病
        。女性在秋季應該多喝水
        ，可以選擇金銀花這樣的茶，具有預防疾病還可以緩解秋燥等等這些秋天容易出現(xiàn)的疾病
        ，很適合秋季飲用
      。?
      
2、菊花茶
      

      
每天午餐后
      ，用五六朵杭菊花沖泡
      ，這種茶一定要連續(xù)堅持的喝，不要間斷
      ，要知道菊花茶對人體沒有副作用
      ，而且還可以緩解眼部疲勞，對于高血壓
      ，頭痛等情況有緩解的作用
      ，沖泡時加少許蜂蜜，口感更好
      。很適合女性飲用
      。
      
3、枸杞茶
      

      
枸杞茶能滋腎
      、養(yǎng)肝
      、潤肺、明目
      、強壯筋骨
      、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，F(xiàn)在的白領工作者都會有亞健康的問題
      ，常喝這樣的茶，對身體有好處
      ，而且非常的簡單
      ，每次十幾個枸杞開水沖泡就可以，要堅持飲用兩個月才有效果
      ，而且還是非常養(yǎng)生的一種茶
      。
      
4、玫瑰花茶
      

      
玫瑰花能涼血
        、養(yǎng)顏
        ，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香
        ，治療口臭效果也很好
        。常喝玫瑰花茶的話還有助于消化和減少脂肪堆積的作用
        ，對于女性來說還可以有減肥的作用呢。
      
5
        、槐花茶
      

      
槐花性苦
        ，微寒，有清肝涼血的作用
        ，有些女性血熱
        ，表現(xiàn)出來就是，大便干燥
        、容易便秘
        ，眼睛干澀、紅腫
        ，這些女性
        ，最好喝一些槐花茶。另外
        ，槐花還有清熱降壓的功效
        ，也適合血壓高的人喝。
      
參考資料來源：人民網(wǎng)-女性養(yǎng)生最該喝的4種茶
      
參考資料來源：人民網(wǎng)-最適合女性喝的八款養(yǎng)生花茶
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/247352.html.
      
          
      
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      一
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      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
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