一
生理癥狀
知識.png)
早期癥狀有閉經(jīng)
尿頻尿急
外陰陰道萎縮
精神緊張
神經(jīng)癥狀易疲勞
、頭痛、頭暈、易激動、憂慮、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、緊張或不安，情緒波動。過分敏感
把發(fā)生在周圍的一些不愉快事件強(qiáng)行與自己聯(lián)系
，聽風(fēng)就是雨。聽說同齡人患癌，馬上會聯(lián)想到自己可能也會有同樣下場。胡思亂想
在家里，孩子放學(xué)后晚歸
，會聯(lián)想起路上是否發(fā)生車禍;有同性往家里掛電話或配偶晚歸，聯(lián)想是否有第三者。高血壓(血壓食品)病
血壓升高是女性出現(xiàn)更年期的常見表現(xiàn)，一般情況下
，中血壓在一天中起伏較大，睡覺后血壓通常可降到正常規(guī)模，常伴有潮熱冠心病
在更年期，由于植物神經(jīng)功能紊亂
，使血管舒縮功能失調(diào)，會出現(xiàn)心前區(qū)疼痛，呈持續(xù)性鈍痛，舌下含服硝酸甘油無效。而冠心病的心絞痛在胸骨下段或心前區(qū)，疼痛呈壓榨性或窒息性，并向左臂放射，舌下含服硝酸甘油(油食品)后可緩解，發(fā)病與情緒活動、體力活動有關(guān)。體重增加
脂肪堆積部位多在腹部、臀
、乳房、頸下及上肢等處;部分患者有關(guān)節(jié)痛，骨質(zhì)疏松，以累及脊椎為主，故常有腰背痛。在45-55歲期間
，有些女性(女性食品)會出現(xiàn)潮熱、多汗、軀體不適等更年期(更年期食品)綜合癥的表現(xiàn)。但是有些癥狀也可能是身體其它器質(zhì)性疾病的表現(xiàn)，必須仔細(xì)鑒別，以免延誤治療。食管癌
更年期的婦女常感咽喉部有異物
宮頸癌和子宮肌瘤
女性更年期綜合征多發(fā)生于絕經(jīng)前期
二
如何推遲更年期
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將女性四十至六十歲定為更年期，不管更年期有沒有到來
女人四十的保健法寶
那么
控制高脂肪和糖類的攝入
更年期的女性容易發(fā)生肥胖
，這是因為內(nèi)分泌在更年期發(fā)生變化，使攝食中樞失調(diào)。而隨著年齡的增長，人的活動量減少多吃蔬果和粗糧
許多富含纖維的蔬菜
另外
增加睡眠
研究表明
增加鈣鐵攝入量
因激素水平低，骨質(zhì)的鈣成分大量丟失
此外
多吃魚蝦和豆類
魚蝦所含有的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
少喝咖啡
研究表明
降低鹽攝入量
更年期婦女由于內(nèi)分泌的改變
三、女性更年期的危害有什么
1.肥胖
一般超過正常體重15～20%者為肥胖
2.皮膚惡化
皮膚
、毛發(fā)均發(fā)生明顯變化，皮膚干燥，彈性逐漸消失，時有瘙癢3.骨質(zhì)疏松
骨強(qiáng)度減弱，骨折易感性增加
4.性欲減退
陰毛及腋毛脫落
5.腫瘤易發(fā)
更年期為常見腫瘤的高發(fā)年齡
6.植物神經(jīng)功能絮亂
頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> ，口干，喉部有燒灼感
7.月經(jīng)失調(diào)
月經(jīng)量逐漸減少，周期逐漸延長
，經(jīng)期縮短，以致逐漸停經(jīng)。但有時候也會出現(xiàn)月經(jīng)量增多，并伴有大量血塊等情況出現(xiàn)。8. 血管功能失調(diào)
忽冷忽熱
，出大汗，有時有頭暈，每天可發(fā)生幾次或幾十次，并多在夜間發(fā)作。甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短等癥狀。9.影響家庭和睦
女性在更年期期間經(jīng)常會情緒不穩(wěn)定，對自己的老公無故的發(fā)火
，導(dǎo)致夫妻感情不和，對孩子發(fā)火，造成與家庭之間的“分離”，成為家庭“陌生人”。四、引起女性更年期的原因
病因
圍絕經(jīng)期綜合征出現(xiàn)的根本的原因是由于生理性或病理性或手術(shù)而引起的卵巢功能衰竭
。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破壞，卵巢分泌的雌激素就會減少。女性全身有400多種雌激素受體1.神經(jīng)遞質(zhì)
下丘腦神經(jīng)遞質(zhì)阿片肽(EOP)
2.遺傳因素
孿生姐妹圍絕經(jīng)期綜合征開始時間完全相同
，癥狀和持續(xù)時間也極相近。個體人格特征、神經(jīng)類型、文化水平、職業(yè)、社會人際、家庭背景等與圍絕經(jīng)期綜合征發(fā)病及癥狀嚴(yán)重程度有關(guān)。提示本病的發(fā)生可能與高級神經(jīng)活動有關(guān)。女性更年期提前的原因
原因之一：壓力過大
由于競爭激烈而導(dǎo)致女性面臨生活和工作的雙重壓力越來越大
，不少女性因生活節(jié)奏快而影響內(nèi)分泌，出現(xiàn)一些更年期提前的癥狀如莫名地?zé)┰辍⑹?div id="d48novz" class="flower left">原因之二：過度減肥
專家指出由于過度減肥而導(dǎo)致越來越多的女性更年期提前，這是因為減肥的女性體內(nèi)缺乏必要的營養(yǎng)素
，就會使臟器衰老加快，最終導(dǎo)致更年期提前。原因之三：有病不治
女性更年期提前的最直接原因就是卵巢功能早衰
。很多女性不治療卵巢功能早衰，部分年青女性因為停經(jīng)導(dǎo)致不孕才治療，錯過延緩卵巢衰老的機(jī)會，而導(dǎo)致更年期提前。原因之四：其他原因
其他原因包括反復(fù)人工流產(chǎn)、腮腺炎
、性格憂郁或者緩解惡劣等，這些不良因素可能導(dǎo)致卵巢功能早衰而引發(fā)女性更年期提前。對女性更年期提前的原因
，大家得積極的把握，專家指出更年期是由中年向老年過渡的重要時期，也是每個人都必須經(jīng)歷的人生階段，把握女性更年期提前的原因女性更年期癥狀有什么？
女性更年期癥狀有什么?每個更年期的女性原來都是賢妻良母
? 更年期抑郁癥，更年期有什么癥狀
？賢妻良母的終結(jié)者！——更年期抑郁癥？?如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊處于更年期的朋友親人出現(xiàn)情緒低落
、身體出現(xiàn)以上多種癥狀又檢查不出問題、郁郁寡歡，可以先補(bǔ)充RSHWHO營養(yǎng)。其中水解酪蛋白含有豐富的活性短肽，具有獨(dú)特的結(jié)構(gòu)、功能
更年期抑郁癥，更年期有什么癥狀
?⑴軀體癥狀較多：
病人面容憔悴蒼老
⑵思維聯(lián)想緩慢：
語速慢
⑶動作減少行動緩慢：
常常久坐或久臥在床
，不愿出門，不愿活動⑷情緒低落
如果診斷明確
? 更年期抑郁癥
?更年期是每一個女性都要經(jīng)歷的人生周期
1
2、適應(yīng)工作生活變化
3
4
5
6、適當(dāng)運(yùn)動
? ? ?更年期抑郁癥
第一：患者應(yīng)該合理做好計劃
第二
第三、患者應(yīng)該建立可靠的人際關(guān)系
，無論發(fā)生什么事情時，有一個可以完全信賴的人，無論是親戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保證之一，不向親友訴說消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談
第四
第五
更年期抑郁癥
女性的子宮內(nèi)膜每月都是會由于雌激素的作用而持續(xù)的提高
，當(dāng)它越來越愈來愈厚的情況下，便會逐漸掉下來。當(dāng)女人踏入絕經(jīng)期時，因為身體的雌性激素水準(zhǔn)降低，女性的生理期也會發(fā)生混亂
針對踏入女性更年期的女性而言
，口服調(diào)養(yǎng)比改進(jìn)外在更為關(guān)鍵，在日常生活中次之是要防止經(jīng)常熬夜
，由于經(jīng)常熬夜會對身體導(dǎo)致較大的損害，假如經(jīng)常熬夜得話，會致使女性更年期的狀況愈發(fā)比較嚴(yán)重，乃至?xí)苯佑绊懙絻?nèi)臟器官的身心健康。確實不行了就出去走走，或是泡個艾葉水泡腳，或是喝一杯熱奶，讓自已放松一下，別用手機(jī)來分散化自個的專注力。
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