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    女士護(hù)膚步驟,護(hù)膚的重要性

    佚名 2024-05-08 23:01:25

    、正確的護(hù)膚順序是怎樣的

    潔面乳或洗面奶:清潔永遠(yuǎn)是護(hù)膚的首要步驟,清潔臉部污垢

    ,若清潔的不徹底
    ,皮膚容易變得干澀
    、粗糙、粗大
    。正確的潔面步驟:用溫水打濕打濕面部
    ,取適量的潔面產(chǎn)品在手中,用手搓揉出豐富的泡沫;特別是容易出油的T字部位
    ,不要直接揉搓,而是按摩;然后用清水沖洗干凈;立刻用毛巾吸干臉上的水分
    ,最后在面部噴上礦物質(zhì)水噴霧
    ,然后再一次用毛巾拭干。

    爽膚水:清潔和收縮毛孔的重要作用,化妝水不能替代潤(rùn)膚乳

    ,化妝水的主要功能是調(diào)整肌膚
    ,而不是潤(rùn)膚
    ,所以化妝水要在清潔后使用

    肌底液:經(jīng)過(guò)清潔和爽膚之后,肌膚需要一瓶肌底液來(lái)打好基礎(chǔ)

    精華液:使用肌底液后

    ,使用精華液,而且是在乳液和面霜之前使用精華液

    乳液或面霜:用完精華后,就可以涂抹上乳液或者面霜

    ,如果是油性肌膚就使用乳液
    ,若是干性肌膚可以使用面霜。

    防曬乳:夏天外出時(shí)一般選用SPF30的

    ,若是去海邊
    ,選用SPF50倍的
    。冬季選擇防曬系數(shù)較低的物理防曬霜
    。SPF30以下的防曬產(chǎn)品就可以把90%以上的紫外線有效隔離。

    、護(hù)膚對(duì)女人的重要性

    我們表皮層的細(xì)胞它從基底層產(chǎn)生以后

    ,走到真皮層,然后是顆粒層
    、角質(zhì)層,在到達(dá)我們角質(zhì)層的這樣一個(gè)時(shí)間是二十八天
    ,那么這樣的一個(gè)二十八天也是皮膚逐漸衰老過(guò)程
    ,就是說(shuō)我們肌膚最底層的細(xì)胞是最年輕的,到達(dá)我們表皮層的時(shí)候其實(shí)是已經(jīng)死亡的
    ,必然的
    ,當(dāng)我們這個(gè)周期越短,那么它更新以后在最外表皮層的新鮮度越高

    在我們二十五歲左右是我們最理想化的二十八天的這樣的一個(gè)生理周期

    ,二十五歲到三十歲以后,這個(gè)生理周期會(huì)趨向于一個(gè)相對(duì)比較穩(wěn)定的這樣一個(gè)狀態(tài)
    ,但是過(guò)了三十歲以后呢
    ,我們皮膚細(xì)胞的分裂速度會(huì)越來(lái)越緩慢。

    因?yàn)槎鍤q的時(shí)候你的肌膚狀態(tài)是最好的時(shí)候,如果你能夠使用護(hù)膚品能夠做一個(gè)很好的保養(yǎng)的話

    ,那么你就會(huì)把你二十五歲的狀態(tài)延續(xù)的久一點(diǎn)

    重要的是皮膚如若保養(yǎng)不當(dāng)、當(dāng)中的部分重要組織——膠原蛋白 將會(huì)有所流失

    。膠原蛋白(Collagen)是人體的一種非常重要的蛋白質(zhì)
    ,主要存在于結(jié)締組織中。它具有很強(qiáng)的伸張能力
    ,是韌帶和肌鍵的主要成份

    膠原蛋白的缺乏

    ,會(huì)使肌膚出現(xiàn)松弛
    、干燥、皺紋
    、毛孔粗大
    、暗沉、色斑
    、面部下垂等衰老現(xiàn)象。 此膠原蛋白套盒能夠延緩衰老
    、補(bǔ)水保濕;緊致皮膚
    ,滋潤(rùn)美白;修復(fù)細(xì)紋,恢復(fù)彈性

    、多吃對(duì)皮膚好的幾種水果

    潤(rùn)澤護(hù)膚—草莓、奇異果

    、檸檬、番石榴
    、蘋果
    、木瓜、芒果
    。凈化美膚—櫻桃
    、檸檬
    、蘋果、酪梨
    、番茄
    、荔枝。排毒整腸—香蕉、蘋果
    、鳳梨
    。促進(jìn)代謝—葡萄
    、奇異果
    、檸檬、橘子
    、葡萄柚
    、蘋果、鳳梨
    。凈化平衡體質(zhì)—櫻桃、葡萄
    、酪梨
    、檸檬、草莓

    蘋果:蘋果富含果膠

    ,有助于腸道蠕動(dòng),加快排毒過(guò)程
    。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護(hù)皮膚免受短波紫外線(UVB)的傷害
    ,進(jìn)而防止皮膚癌的發(fā)生
    。專家建議,出門前除了抹防曬霜
    ,最好吃個(gè)蘋果

    檸檬:檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果,具有防止和消除皮膚色素沉著

    ,使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時(shí)
    ,若在新鮮的檸檬汁里兌些水
    ,并加白糖、冰糖或蜂蜜
    ,每天堅(jiān)持飲用
    ,便可使面容變得白嫩
    。另外
    ,若將 1個(gè)雞蛋清加半個(gè)檸檬的汁調(diào)勻搽在臉上大約15分鐘
    ,有助于減輕肌膚的疲勞感。

    柚子:柚子是保證人體健康

    ,使心血管系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)的水果
    。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白,減輕動(dòng)脈血管壁的損傷
    ,維護(hù)血管功能
    ,預(yù)防動(dòng)脈硬化和心臟病。研究者還發(fā)現(xiàn)吃8只柚子能明顯促進(jìn)運(yùn)動(dòng)中受傷的組織器官恢復(fù)健康

    、該如何給肌膚保濕呢

    1:6∶00 晨起一杯水。睡了整整一夜

    ,肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分
    。皮膚會(huì)覺得干干的
    ,嘴巴也會(huì)感覺渴
    。這個(gè)時(shí)候喝上一杯水再合適不過(guò),不僅有益身體健康
    ,更可有效補(bǔ)充水分
    。記得哦,早晨最好喝白開水
    ,可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水
    ,補(bǔ)充夜間因呼吸
    、排汗、泌尿所喪失的水分

    2:6∶30 洗臉+保濕+鎖水

    。早晨洗臉的時(shí)候,選擇一款溫和
    、清潔的洗面奶,對(duì)于肌膚清潔保濕也是至關(guān)重要的
    ,一支小小的玉竹皙白絲潤(rùn)潔面乳
    ,柔和調(diào)理肌膚水分與油份平衡,令肌膚遠(yuǎn)離干燥
    、粗糙
    。令外洗臉時(shí)候的水溫也很關(guān)鍵
    ,太燙的話會(huì)帶走肌膚的水分
    ,讓臉上的皮膚變得緊繃
    。最佳的溫度是比體溫稍低的溫度
    ,然后立刻涂上保濕水和保濕乳液
    ,把水分都鎖在里面。

    3:8∶00 保濕噴霧隨身帶

    。隨身除了護(hù)手霜、潤(rùn)唇膏之外
    ,別忘了帶上一瓶保濕噴霧
    ,在休息的時(shí)候拿出來(lái)噴一下,定時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分
    。沒有現(xiàn)成的保濕噴霧
    ,就將你的玉竹嫩白柔膚水裝進(jìn)噴瓶,帶進(jìn)辦公室吧
    ,保證你的肌膚一整天都有充足的水分。

    4:12∶00 果蔬搭配更滋潤(rùn)

    。魚類都含有黏多糖體蛋白質(zhì)
    ,多吃鮮魚不但對(duì)身體有益,也能滋潤(rùn)皮膚
    。午餐的時(shí)候
    ,不如選擇多吃魚,從食物中攝取保濕成分
    ,同時(shí)滿足口腹之欲。多吃蔬果
    ,蔬菜和水果的含水量約占70%
    ,即便一天只吃一斤蔬果,也能獲得300~400ml水分
    。日常飲食干稀搭配
    ,從獲得1500~2000ml的水分并不困難。

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