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    為什么臉上長斑長痘,如何調(diào)理臉上斑和痘
    
        
    
            妙手生春
            2024-05-08 23:47:10
        
    

        
    
           
    一
      、臉上長斑長痘原因如下
    1.不注重防曬
    皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣庖鸬睦匣贤饩€的照射會激活黑色素細(xì)胞
      ，隨著新細(xì)胞的不斷更新出現(xiàn)在肌膚表面
      ，時(shí)間久了色素沉淀就會形成斑點(diǎn)，所以出門一定要帶上遮陽傘
      、帽子之外，認(rèn)真做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作
      。
    2.?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；瘽鈯y
    妝品含有太多化學(xué)和金屬成份具有光合作用，所以一些人長期使用含鉛
    、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)
    。加上肌膚長時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，肌膚缺乏正常的呼吸
    ，使肌膚處在不健康的狀態(tài)
    。
    3.過度美白
    美女們喜歡美白是一件理所當(dāng)然的事情，不過過分的美白可能會傷害到我們的皮膚
    ，也會給臉上長色斑增加機(jī)會
    。因?yàn)槊腊讜l繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離
    ，總以為做得越多越好，但是事實(shí)并非這樣
    。皮膚對光就越敏感
    ，變得干燥，經(jīng)不起陽光的照射
    ，出現(xiàn)色素沉著反而比原來更加嚴(yán)重
    。美白很重要的
    ，但是也要有度!
    4.長期面對電腦
    電腦輻射有五宗罪：面部長痘
    ，輻射斑，肌膚干燥晦暗
    ，眼睛視力下降
    ，黑眼圈，但是隨著電腦應(yīng)用的不斷擴(kuò)大
      ，我們的生活和工作又都離不開電腦
      。怎么辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時(shí)間，防輻射的隔離工作也很重要
      。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜
      ，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉淀的機(jī)會
    ，遠(yuǎn)離雀斑黃褐斑。
    二
    、臉上長斑長痘怎么護(hù)理
    1
    、深度清潔皮膚，但不要過度清潔
    容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它臟東西
    ，但是過度清潔反而會使皮膚過于干燥
    ，水油失衡誘發(fā)痘痘
    。所以使用溫和不刺激
    ，控油又保濕的潔面產(chǎn)品也很重要。
    2
    、痘痘要疏不要堵
    臉上長痘痘時(shí)
    ，很多人會采取用“頭簾”遮擋，其實(shí)這是很不科學(xué)的
    ，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，頭簾恰恰遮住了毛孔
    ，并且頭發(fā)細(xì)菌會進(jìn)入皮膚
    ，導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)重。專家建議
    ，不要用頭發(fā)遮擋痘痘
    ，清爽透氣才能好得快
    。
    3
    、嚴(yán)控紫外線傷害，加強(qiáng)防曬
    紫外線會讓皮膚加速老化
    ，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度
    ，加重痘痘的炎癥。痘疤痘印更會因?yàn)樽贤饩€而變得顏色更深更難消除
    。專家建議
    ，選擇專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品，會對皮膚有莫大好處
    。
    4
    、食用清熱飲料、茶
    ，助你遠(yuǎn)離痘
    專家表示
    ，辛辣油膩的食物讓人食欲大增
    ，也常招惹痘痘
    。如果禁不住美事的誘惑，食辣時(shí)搭配酸梅湯或涼茶
    ，既能解饞
    ，又能避免長痘。不過
    ，如果你已經(jīng)滿臉痘皰了，還是遠(yuǎn)離辛辣油膩的食物為好
    。
    5
    、酸奶告別便秘，今天你喝了沒有
    很多人有習(xí)慣性便秘疾病
    ，這很容易導(dǎo)致痘痘頻發(fā)
    ，專家建議每天喝一杯酸奶
    ，腸道健康了，毒素不易積累在體內(nèi)
    ，痘痘自然不會找上你
    。
    三、如何預(yù)防臉上長斑長痘
    1
    、多吃含維生素C食物
    維生素C可以有效抑制體內(nèi)黑色素的存在
    ，并且可以有效擊敗體內(nèi)黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白
    ，還能防止色斑在臉上的出現(xiàn)。
    2
    、白天不吃感光食物
    感光食物具有感光因子
    ，在食用感光食物后照射陽光或者其他強(qiáng)烈光線，不但不會預(yù)防長斑
    ，還會使黑色素細(xì)胞活力增加
    ，使皮膚變黑或者長斑，因此在白天要避免吃感光食物
    。
    3
    、做足防曬工作
    出門的時(shí)候一定要做足防曬工作，因?yàn)閺?qiáng)光下的紫外線會侵蝕皮膚
    ，使黑色素在皮膚表層沉淀
    ，從而形成色斑，所以出門的時(shí)候不僅要擦防曬霜
    ，還要打太陽傘。
    4
    、擦隔離
    由于工作原因需要長時(shí)間面對電腦時(shí)
    ，即便平時(shí)不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜，影響臉部長斑并不是因?yàn)檩椛涞脑?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，而是電腦會產(chǎn)生靜電
    ，將屏幕上的灰塵倒到臉部，從而引起毛孔粗大
    ，臉部長斑，因此隔離霜就是預(yù)防長斑的一個(gè)方法之一
    。
    5
    、防止油煙堵塞毛孔
    很多人在做飯的時(shí)候總是被油煙味籠罩住皮膚，或者被熱油不小心濺到皮膚上
    ，引起皮膚褐色素沉淀
    ，從而形成色斑，因此在廚房忙碌后
    ，記得一定要用清潔力度強(qiáng)的洗面奶清潔皮膚
    ，預(yù)防長斑。
    6
    、使用正版化妝品
    假冒偽劣的化妝品在化妝上可能讓你沒有什么很大差別，但由于假冒偽劣化妝品各項(xiàng)超標(biāo)的成分卻是會使皮膚長斑的重要因素
    ，因此預(yù)防長斑應(yīng)不使用劣質(zhì)化學(xué)物化妝品
    。
    四、臉上長斑長痘吃什么好呢
    黃瓜粥
    1
    、粥是大部分人都喜愛喝的食物
    ，不但簡單易做，而且口味清淡還可以幫助瘦身和美容。
    2
    、這種粥可以起到美白的效果，適合每天的早晨與晚上喝
    ，它不僅可以潤澤皮膚
    ，還可以起到有效的祛斑以及瘦身的作用。
    3
    、黃瓜中含有一定數(shù)量的胡蘿卜素以及豐富的鉀鹽
    、維生素B1、維生素B2
    、維生素C、糖類
    、蛋白質(zhì)以及芥
    、磷、鐵等營養(yǎng)成分
    。經(jīng)常食用黃瓜粥
    ，能消除雀斑、增白皮膚
    。
    海帶豬蹄湯
    1、豬蹄中含有大量的膠原蛋白
    ，是皮膚恢復(fù)活力的法寶
    ，而且還可以淡斑。
    2
    、一日三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg
    ，如果少于這個(gè)量就有產(chǎn)生皺紋的危險(xiǎn)。
    3
    、海帶中含有較高的鋅元素
    ，可以參與皮膚的正常代謝
    ，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化
    ，有利于毛孔的通暢
    ，還能減少角質(zhì)的積累。
    雞蛋
      、米醋
    1
      、洗凈一個(gè)鮮雞蛋，然后泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里
      ，浸泡大約一個(gè)月
      ，蛋殼就會溶化在醋里了。
    2
      、每天取一湯勺醋蛋液加溫開水喝
      ，這樣堅(jiān)持效果很好的，可以掃清面部所有的斑
      。
    3、注意：雞蛋泡在醋里
      ，泡上幾天
      ，等蛋殼軟化了，就要它拿出來
      ，是用蛋清涂在有斑的地方
      ，15分鐘后洗掉，每天堅(jiān)持
      ，據(jù)說比幾百元的去斑霜效果還好
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/248056.html.
    
          
    
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