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      老人吃什么可以增強(qiáng)抵抗力(老年癌癥患者吃什么保健品能提高免疫力)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-09 01:14:20
        
      

        
      
           
      老人吃什么可以增強(qiáng)抵抗力
      營(yíng)養(yǎng)是免疫力的基礎(chǔ)，營(yíng)養(yǎng)飲食首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
        。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要包括動(dòng)物性食品和豆制品
        。動(dòng)物性食品應(yīng)增加魚(yú)類(lèi)的攝入量
        ，雞蛋是最理想的蛋白質(zhì)來(lái)源
        ，應(yīng)每日一個(gè)。其次多吃新鮮綠葉蔬菜和水果
        。另外要保證微量維生素和礦物質(zhì)的攝入
        。
      1、B族維生素：維生素B2是活細(xì)胞中氧化作用的必需品
      ，它與機(jī)體的抗氧化防御體系密切相關(guān)
      。維生素B6是蛋白質(zhì)代謝、免疫系統(tǒng)運(yùn)作所必須的物質(zhì)
      。能緩解壓力，提高免疫功能
      。
      2
      、維生素A：能夠維護(hù)呼吸道粘膜的完整性，阻擋病原微生物的入侵
      ，減少感染的機(jī)會(huì)
      。并且它還是抗氧化劑，保護(hù)免疫系統(tǒng)遭受自由基的傷害
      。
      3、維生素C：可促進(jìn)抗體形成
      ，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力
      ，提高人體免疫力，充足的維生素C
      ，能夠幫助體內(nèi)的白細(xì)胞和抗體殺滅入侵的病原微生物
      。
      4
      、維生素E：屬于抗氧化劑
      ，能保護(hù)細(xì)胞膜上的不飽和脂肪酸，保護(hù)免疫系統(tǒng)遭受自由基的傷害
      。并且可增強(qiáng)肝臟的解毒作用
      ，提高機(jī)體的免疫力
        。
      5
        、鐵：是血紅蛋白的重要成分，許多重要的酶系統(tǒng)都含鐵
        ，它能保證免疫體系的完整性
        。鐵缺乏時(shí)經(jīng)常伴發(fā)感染
        ，還會(huì)導(dǎo)致吞噬細(xì)胞的吞噬功能和殺菌功能而降低人體免疫力
        。
      6、鋅：它的缺乏對(duì)免疫系統(tǒng)的影響非常明顯
        ，通?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？蓪?dǎo)致正在生長(zhǎng)發(fā)育的兒童、青少年生長(zhǎng)停滯
        、感染增多
        。
      7、硒：人體內(nèi)硒絕大部分與蛋白質(zhì)結(jié)合為硒蛋白
        ，幾乎存在于所有免疫細(xì)胞中。
      老年人增強(qiáng)抵抗力食譜推薦
      1
        、燉排骨
      新鮮的排骨洗凈切成小塊
        ，加冷水、姜
        、蔥
        、大料
        、少量的醋
        ，用高壓鍋煮30~40分鐘。取燉好的排骨加在粥或面條中烹調(diào)食用
        ，或直接吃肉
      ，或加菜食用
      。
      2、蝦仁蛋餃
      新鮮的蝦仁洗凈加入鹽
      、姜蔥
      、料酒等佐料，放蒸鍋內(nèi)蒸15分鐘后待用
      。生雞蛋打開(kāi)盛在小碗中調(diào)勻。將雞蛋液攤在炒鍋中
      ，待上面雞蛋尚未凝固時(shí)加入蝦仁
      ，然后把雞蛋對(duì)折成半月形，翻面煎一下即可取出待用
      。水開(kāi)后，加入青葉蔬菜和蛋餃
      ，稍加煮沸即可食用
      。
      3、魚(yú)泥豆腐羹
      將魚(yú)肉洗凈加鹽
      、姜
      ，上蒸鍋蒸熟后去骨刺
      、搗爛成魚(yú)泥。將水燒開(kāi)加入少量的鹽
      ，放入切成小塊的嫩豆腐
      ，煮沸后加入魚(yú)泥，再加入少量的淀粉
      、香油
      、蔥花成糊狀即可。魚(yú)肉含水分高
        、肌纖維短
        ，容易消化吸收。
      4
        、豬血豆腐青菜湯
      豬血豆腐切成小塊
        ，青菜洗凈切碎
        。水開(kāi)后
        ，先加入少量的蝦皮、鹽
        ，再加入豆腐
        、青菜、豬血
      。煮3分鐘，加調(diào)料即可
      。
      5
      、淮山玉竹清燉雞
      洗凈宰好的光雞，斬件
      ，汆水撈起沖凈。洗凈淮山
      、玉竹和紅棗
      ，紅棗拍扁去核。煮沸清水倒入燉盅
      ，放入所有材料
      ，隔水燉兩小時(shí)
      ，下鹽調(diào)味即可食用
      。
      6、涼拌海帶絲
      將海帶300克洗凈，切成細(xì)絲后煮半小時(shí)
      ，撈出放涼
      ，不需加鹽
      ，加蒜茸
      、香油、醋
      、味精等調(diào)料后
      ，即可食用
      。
      7
      、燉三菇
      香菇2朵，平菇2朵
      ，草菇2朵
      、雞湯一碗
      。將香菇
      、平菇、草菇洗凈剁成碎末
      。適量的雞湯拌勻裝盤(pán)扣碗
      ，上蒸籠蒸熟后即可
      。
      8
      、金針菇肉末豆腐
      北豆腐1塊，金針菇1把
      ，肉末少許
      。金針菇洗凈，焯水后切成末。北豆腐焯水后切丁
      。鍋內(nèi)油熱后放入肉末煸炒
      。肉末八分熟后，倒入金針菇末和北豆腐丁
      ，炒熟即可
      。
      9
      、三鮮蛋餃
      雞蛋2個(gè)
      、蝦仁3～4個(gè)、香菇2～3朵
      。香菇洗凈切成丁
      ，蝦仁切丁。雞蛋炒熟
      ，攪散
      。將香菇丁、蝦仁丁和雞蛋拌勻調(diào)成餡
      。包成小餃子
      ，煮熟即可
      。
      10
      、白米粥
      白米100克，砂糖100克
      ，牛奶300克
      ，黃油10克
      。把白米洗凈
      ，投入鍋內(nèi)加水適量，用旺火煮20分鐘
      ，再加入牛奶
      、砂糖、黃油
      ，煮到米爛即成。
      老年癌癥患者吃什么保健品能提高免疫力
      老年癌癥患者選擇保健品要慎重
      ，主要的原則：提高生活質(zhì)量
      、減少痛苦和機(jī)體損害，延長(zhǎng)生命為原則
      ；一定要考慮幾個(gè)方面：癌癥腫瘤病人飲食及食療是在治療過(guò)程重要部分，起到不可低估的作用：
      1
      、吃可以增強(qiáng)免疫力的食物
      ，通過(guò)食療增強(qiáng)機(jī)體免疫力來(lái)不斷降低腫瘤細(xì)胞的轉(zhuǎn)移。尤為重要的元素營(yíng)養(yǎng)：復(fù)合維生素
      、氨基酸、核苷酸
      、三七
      、靈芝、酵母β-葡聚糖、蜂膠等增強(qiáng)免疫力的食物及保健營(yíng)養(yǎng)素
      ，其中最為重要常用的：三七可增加機(jī)體單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)功能，促進(jìn)免疫器官 胸腺和脾增重
      ，增強(qiáng)機(jī)體的細(xì)胞免疫及體液免疫功能
      。三七 PNS能明顯抑制角叉菜膠誘導(dǎo)的炎細(xì)胞增多和蛋白滲出，對(duì)急性炎癥引起的毛細(xì)血管通透性升高
      、炎性滲出和組織水腫以及炎癥后期肉芽組織增生也均有抑制作用
      。其作用機(jī)制與 PNS阻止炎細(xì)胞內(nèi)游離鈣水平的升高
      ，抑制灌流液中磷脂酶 A2 的活性
      ，減少地諾前列酮的釋放有關(guān)。對(duì)體液和細(xì)胞免疫的作用 三七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用
      。研究表明
      ， PNS可降低外周血白細(xì)胞移行抑制指數(shù)，增強(qiáng)機(jī)體的全身特異性細(xì)胞免疫功能
      ，明 顯提高外周血中粒細(xì)胞和肺泡巨噬細(xì)胞的吞噬率。蜂膠具有良好的抗炎效果
      ，這也是蜂膠最受人關(guān)注的生物學(xué)活性之一
      。研究發(fā)現(xiàn)蜂膠主要活性物質(zhì)咖啡酸苯乙酯在關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松
      、腸胃炎等都有一定的抗炎作用
      。蜂膠和蜂膠中的有效活性成分對(duì)機(jī)體免疫系統(tǒng)有著良好的調(diào)節(jié)作用
      ，能協(xié)助維持機(jī)體免疫系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)平衡與相對(duì)穩(wěn)定
      。
      只有腫瘤患者免疫力增強(qiáng)了，瘤細(xì)胞才可以被自身機(jī)體免疫細(xì)胞清除
      ，從而降低了腫瘤細(xì)胞的轉(zhuǎn)移
      。
      2
      、促進(jìn)體力的恢復(fù)食物：主要常見(jiàn)的食物有氨基酸
      、復(fù)合維生素、膠原蛋白
      、多糖類(lèi)等物質(zhì)，促進(jìn)機(jī)體能量與機(jī)體組織的恢復(fù)
      。
      3、通過(guò)食療具有殺傷腫瘤細(xì)胞的物質(zhì)，來(lái)對(duì)抗腫瘤細(xì)胞的復(fù)發(fā)
      、播散轉(zhuǎn)移
      。主要常用的物質(zhì)：二甲雙胍、三七
      、蜂毒類(lèi)的物質(zhì)
      ，其中蜂毒是殺傷癌細(xì)胞目前物質(zhì)元素中最為有效的一種物質(zhì)
        ，需要特殊技術(shù)才可以實(shí)現(xiàn)
        ，臨床慢慢應(yīng)用。
      二甲雙胍直接影響腫瘤細(xì)胞代謝
        ，誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞凋亡
        ，腫瘤細(xì)胞體積縮小
        。
      三七中提取物皂苷可通過(guò)直接殺傷腫瘤細(xì)胞
        、抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)或轉(zhuǎn)移、誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞凋亡或誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞分化使其逆轉(zhuǎn)
        、增強(qiáng)和刺激機(jī)體免疫功能等多種方式起到抗腫瘤作用
        。
      4、通過(guò)食療不斷改善腫瘤患者的精神緊張及情緒焦慮
        ，是提高腫瘤患者生活質(zhì)量提高的關(guān)鍵，更是延長(zhǎng)生命的重要措施
      。
      主要的物質(zhì)有：γ-氨基丁酸
      、三七等中藥成分。
      γ-氨基丁酸（GABA）在人們的情緒調(diào)節(jié)上也有很大的作用
      ，比如緩解人們的焦慮、抑郁等情緒的功能
      。
      三七對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用
      ，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安定與改善睡眠等功用
      。PNS
      、三七單體 G2Rb1 均有顯著的鎮(zhèn)靜作用
      ，并能協(xié)同中樞抑制藥的抑制作用
      。三七中PNS、G2Rb1對(duì)化學(xué)性和熱刺激性引起的疼痛均有明顯的鎮(zhèn)痛作用
      ，且 PNS是一種阿片肽樣受體激動(dòng)劑
      ，不具成癮的副作用
      ，讓惡性腫瘤患者減輕疼痛有更好的休息
      ，從而使機(jī)體更好的恢復(fù)
      ，提高生活質(zhì)量。
      老年人吃什么增強(qiáng)免疫力
      老年人吃什么增強(qiáng)免疫力
      ？
      
老年人可以服用食物或者藥物都能夠增加身體的免疫力：
      
1
      、從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講
      ，免疫力低下是因?yàn)槟I虛
      、氣虛和血虛導(dǎo)致的，可以服用補(bǔ)充氣血的藥物
        ，例如可以服用冬蟲(chóng)夏草
        、黃芩、黃芪
        、當(dāng)歸、黨參
        、人參
        、鹿茸、阿膠等藥物
        。如果老年人免疫力低下是因?yàn)檠摱鴮?dǎo)致的
        ，可以應(yīng)用丹參
        、紅花
        、紅景天等藥物進(jìn)行治療。
      
2
        、從西醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講
        ，可以通過(guò)服用一定的西藥進(jìn)行調(diào)理的，例如可以應(yīng)用脾氨肽口服凍干粉或者肌肉注射胸腺五肽都可以補(bǔ)充身體的免疫力
        。還可以服用含維生素和微量元素較多的水果、蔬菜
        ，都能夠提高老年人的免疫力
        。
      
老人如何預(yù)防免疫力低下？
      
1
        、合理膳食
      
以清淡而富有營(yíng)養(yǎng)為好
        ，每天吃些魚(yú)類(lèi)
      、牛奶
      、蛋類(lèi)
      、豆類(lèi)及豆制品、海產(chǎn)品
      、食用菌及新鮮蔬菜、水果
      ，以補(bǔ)充體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素E和礦物質(zhì)
      ，增強(qiáng)機(jī)體免疫力
      。
      

      
2、充足的睡眠
      
睡眠時(shí)
      ，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種被稱(chēng)為胞壁酸的睡眠因子，可促使白細(xì)胞增多
      ，促進(jìn)肝臟解毒功能增強(qiáng)
      ，從而將侵入的細(xì)菌或病毒消滅。因此
      ，保質(zhì)保量睡好覺(jué)
      ，可使免疫力“更上一層樓”。
      
3
      、補(bǔ)充人體微量元素
      
硒是人體所需的重要微量元素，通過(guò)增強(qiáng)體內(nèi)谷胱甘肽過(guò)氧化物酶 的活性
      ，抑制過(guò)氧化物和自由基對(duì)細(xì)胞成分的氧化作用
      ，保持細(xì)胞的完整和正常功能，提高機(jī)體免疫力
      。防止老年人患上糖尿病和心血管疾病
      ，延緩血管衰老，還可降低患上癌癥的幾率
        。
      

          
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      ，無(wú)痛不癢，絕經(jīng)后要取出來(lái)···      
                                              
      
      
      
      
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      ，或和這4個(gè)因素相關(guān)，值得學(xué)習(xí)" rel="prev">
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
      ，專(zhuān)家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿(mǎn)頭大汗
      。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀(guān)察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
      ，必要時(shí)去醫(yī)院檢查冶療      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹(shù)皮
      、樹(shù)葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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