【2016年8月21日 訊】近日
如果媽媽們除了水腫的發(fā)生部位在下肢還在其他的部位時(shí)
后下肢水腫,,如何消除水腫.png)
平時(shí)要注意飲食方面的護(hù)理等，首先應(yīng)該要減少飲食的攝入量
要常跟醫(yī)生交流自己的水腫情況
孕婦水腫是常見的孕期不適癥狀之一
產(chǎn)后水腫多久能消除
，產(chǎn)后腿部水腫怎么消除？通常在懷孕期間，孕婦或早或晚都會(huì)出現(xiàn)水腫的一下癥狀產(chǎn)后水腫多久能消除 其實(shí)產(chǎn)后臉部水腫是在一個(gè)月之內(nèi)可以完全消除的
一
二
，車前子也可以治療產(chǎn)后水腫癥狀，將車前子搗碎，放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋燜30分鐘，每日喝一杯。是對(duì)產(chǎn)后局部出現(xiàn)水腫最好的治療方法之一，當(dāng)然，這種方法是在產(chǎn)后一個(gè)月之后才能進(jìn)行服用的，千萬(wàn)不可在坐月子的同時(shí)服用，以免給身體造成其他影響。三，其實(shí)某些食療方法也是非常關(guān)鍵的
，也是對(duì)產(chǎn)后局部出現(xiàn)水腫這種癥狀有一定療效的，比如說(shuō)我們可以采用烏骨雞、赤小豆、白糖、料酒各適量，用水煮熟后，趁熱服食，分?jǐn)?shù)次于當(dāng)日吃完。適用于產(chǎn)后孕婦出現(xiàn)全身水腫。如果在這段期間不放心可以去除料酒一味材料。產(chǎn)后水腫的原因是什么 1.妊娠后，從6周左右開始血容量就逐漸增加
，34周達(dá)到最高峰，并在這個(gè)水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復(fù)到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后2.由于血液增加時(shí)，血漿的增加比血球等的增加要多
3.妊娠后子宮增大，使骨盆內(nèi)壓力增高
，從而使下肢靜脈的血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕，是屬于生理性的，不必?fù)?dān)心。產(chǎn)后數(shù)日
，通過(guò)尿頻及大量流汗，可將體內(nèi)過(guò)多水分排掉，而排水速率與水腫嚴(yán)重程度成正比。有些準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后腳的大小會(huì)回復(fù)，有些則會(huì)比原來(lái)大些，這是由于因體內(nèi)松弛素不僅作用在松弛骨盆腔關(guān)節(jié)，以利胎兒從產(chǎn)道娩出，也連帶將腳撐大的緣故。產(chǎn)后水腫護(hù)理方法一：科學(xué)清潔皮膚 為了避免受涼
，產(chǎn)后兩周內(nèi)不可洗澡，但要用正確的方法擦澡，第三周起可淋浴，滿月后方可泡澡。擦澡的方法
用燒開的水及米酒水各半，加入10cc的藥用酒精及10公克的鹽
，摻和著成為擦澡水，用毛巾沾溼、扭干臉部的清潔與保養(yǎng)
洗臉及刷牙不需用藥用酒精及鹽巴
局部的消毒
可以將茶水(即泡茶將茶葉濾掉的茶水)放入適量的鹽巴與藥用酒精混合使用
產(chǎn)后水腫護(hù)理方法二：務(wù)必做好保暖 產(chǎn)后水腫是因皮膚內(nèi)積聚水分而產(chǎn)生的
室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜
冬季“坐月子”，室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜
衣服要保暖，喂奶姿勢(shì)要“三貼”
冬季天氣冷
剛開始喂奶的新媽媽
產(chǎn)后水腫護(hù)理方法三：飲食要易消化 分娩后產(chǎn)婦消化能力下降
因?yàn)槟阁w分娩時(shí)消耗各種營(yíng)養(yǎng)素
產(chǎn)后的第一餐飲食應(yīng)首選易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物
產(chǎn)后水腫護(hù)理方法四：保持心情愉悅 產(chǎn)婦要保持心情愉悅
，有利于自身身體恢復(fù)正常更有利于寶寶健康成長(zhǎng);后期可以適當(dāng)看幾分鐘電視，但時(shí)間不要長(zhǎng)，不要看書、用電腦不要勉強(qiáng)自己，一定要堅(jiān)強(qiáng)地克制情緒
要知道
好好地與家人溝通
不要事事力求完美
產(chǎn)后水腫護(hù)理方法五：穿著以舒適為主 衣服穿著要寬松
女性在生產(chǎn)后需要穿純棉
新媽媽在哺乳期間的時(shí)候最好不要穿新衣服，最好選擇穿舊衣服會(huì)比較好
因?yàn)楝F(xiàn)在許多布料里都有一些化學(xué)纖維物質(zhì)
，這些化學(xué)纖維可能會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生一些過(guò)敏，甚至引起寶寶呼吸道疾病等，所以哺乳期，穿衣服的時(shí)候一定要注意。
產(chǎn)后水腫護(hù)理方法六：情況不好及時(shí)就醫(yī) 一般生理性的水腫會(huì)隨著時(shí)間推移逐漸消除
，并且水腫位置在下半身。如果水腫持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)，超過(guò)一個(gè)月，并且在全身都有明顯水腫癥狀的時(shí)候，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，看是否是由于病理上的原因引起的水腫，萬(wàn)萬(wàn)不可忽視，一定要早發(fā)現(xiàn)早就醫(yī)早治療。還有以下幾種情況也要及時(shí)就醫(yī)：嚴(yán)重或持續(xù)性頭痛
這可能是硬膜外或脊柱麻醉的副作用，盡可能趕快去看醫(yī)生
。在產(chǎn)后最初72小時(shí)出現(xiàn)的劇烈頭痛可能是先兆子癇的癥狀，這種病可能發(fā)生在產(chǎn)后或產(chǎn)前。如果是先兆子癇，你可能還會(huì)出現(xiàn)視力模糊和/或嘔吐的現(xiàn)象。血壓升高
你應(yīng)該在產(chǎn)后頭6個(gè)小時(shí)內(nèi)測(cè)量血壓。如果低壓(心臟舒張壓)高于90
，可能說(shuō)明你得了先兆子癇，并且有發(fā)生子癇的風(fēng)險(xiǎn)。你應(yīng)該立即去醫(yī)院就診呼吸急促
呼吸急促通常是運(yùn)動(dòng)(如爬山)后的表現(xiàn)，但是
胸部疼痛
如果你的胸部出現(xiàn)疼痛
，可能是胸部感染或生產(chǎn)時(shí)用力導(dǎo)致的肌肉損傷。但也可能是肺栓塞的一個(gè)信號(hào)，千萬(wàn)不要忽視。如果你感到疼痛、呼吸急促或有咳血，必須立即掛急診或打120急救電話。小腿疼痛
小腿疼痛可能是下肢深靜脈血栓(DVT)。這是一種肌肉深靜脈中的血塊凝結(jié)
，可能會(huì)致命。有時(shí)候你可能還會(huì)出現(xiàn)充血、腫脹或/和低燒。
產(chǎn)后水腫護(hù)理方法七：保證充足睡眠 睡覺是護(hù)理最重要的部分
，也是最好的美容方法，對(duì)于產(chǎn)后身體還在恢復(fù)的媽咪尤其如此。照看寶寶十分辛苦，雖說(shuō)可能又家婆、老公幫忙，但新媽咪們都希望事無(wú)鉅細(xì)，親手來(lái)做。照顧寶寶是個(gè)任重道遠(yuǎn)的艱鉅任務(wù)。媽咪們別太辛苦。有時(shí)候也支使一下老公，讓他們也多感受奶爸的職責(zé)吧。下面列出幾條比較詳細(xì)的方法供寶媽們參考：
調(diào)整自己的作息
，和寶寶統(tǒng)一作息。每天寶寶差不多每幾個(gè)小時(shí)就會(huì)鬧一次，如果寶寶鬧得多了，那么自己也沒有了睡眠時(shí)間。想要有個(gè)連續(xù)8個(gè)小時(shí)的睡眠是不可能的了。所以建議寶媽們?cè)趯殞毸X的時(shí)候就趕緊放下手中的活跟著睡，一兩個(gè)小時(shí)也好，等寶寶醒了，寶媽們?cè)倮^續(xù)做事情。雖然作息的時(shí)間不長(zhǎng)，但是那幾個(gè)小時(shí)也是有助于寶媽們補(bǔ)充睡眠如果是奶粉寶寶的話，那么寶媽們就可以比較輕松了
很多寶媽還會(huì)遇到一種情況是寶寶睡覺的時(shí)候自己不困，寶寶不睡的時(shí)候自己反而很困
。這是很多寶媽們都存在的問(wèn)題。那么寶媽們平時(shí)可以吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的食物，可以緩解失眠，或者在寶寶不睡的時(shí)候自己坐點(diǎn)運(yùn)動(dòng)或者喝點(diǎn)熱牛奶，促進(jìn)催眠，這樣就可以在寶寶睡的時(shí)候自己也睡會(huì)。寶媽們不用抱怨自己的睡眠時(shí)間少
，有時(shí)間就睡，這樣才能得到足夠的睡眠時(shí)間。寶媽們要懂得見縫插針，想辦法給自己制造睡覺時(shí)間，哪怕是短短的休息時(shí)間，閉目養(yǎng)神也好。
健康小提示 海帶中含有大量的碘
，對(duì)彌補(bǔ)分娩造成的失血有很重要的作用。海帶還具有促進(jìn)子宮收縮、加快新陳代謝、預(yù)防肥胖的作用。海帶中的鈣含量也很豐富，可以補(bǔ)充牙齒和骨骼中流失的鈣質(zhì)本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/248493.html.
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