哺乳期媽媽偷吃“禁果”,后果竟這么嚴(yán)重(哺乳期新媽媽必看！飲食禁忌大揭秘?)

，進(jìn)而影響寶寶的吸收狀況。實(shí)行生酮飲食的哺乳媽媽，雖然泌乳量與一般飲食者相較無(wú)明顯差異，但乳汁的油脂含量較高，造成乳汁熱量較高，新生兒可能因此攝取較多的熱量。

延伸閱讀： 哺乳媽咪吃什么好

？這些營(yíng)養(yǎng)素最重要！

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)　出現(xiàn)憂郁及發(fā)展遲緩現(xiàn)象 哺乳期媽媽更可能因?yàn)闊崃繑z取不足

、酮體生成等原因，發(fā)生酮酸中毒，嚴(yán)重者可能危及生命，國(guó)外亦有發(fā)生過(guò)數(shù)起哺乳媽媽酮酸中毒案例。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)，攝取低碳水化合物飲食的懷孕或哺乳的母鼠，其子代容易出現(xiàn)類憂郁行為及身體發(fā)展遲緩的現(xiàn)象，因此不建議媽媽嘗試生酮飲食。

營(yíng)養(yǎng)師表示

，其實(shí)每天勤于哺喂母乳就可以消耗許多熱量，媽媽只要控制好熱量攝取與增加活動(dòng)量，就能回復(fù)正常體重。此外，正在哺乳的媽媽更需要均衡攝取六大類食物，獲得充足營(yíng)養(yǎng)，乳汁才有充足的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)（鈣、鐵）、維生素與水分。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/248543.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益