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      生姜的功效與副作用,解析生姜的三大保健功效(姜有什么功效)
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-09 19:23:11
        
      

        
      
           
      生姜的功效與副作用,解析生姜的三大保健功效
      生姜的功效與作用比較廣泛
      ，生姜具有提高人體免疫力的作用
      ，可以很好的改善人體寒冷的現(xiàn)象
        ，生姜具有比較好的養(yǎng)生保健的功效
        ，可以改善食欲不振
      ，同時(shí)也可以輔助治療多種疾病
      ，對(duì)于身體免疫力比較差的人群
      ，經(jīng)常食用生姜可以幫助提高人體的免疫功能
      ，可以改善人體的抗病能力
      ，下面我們大家具體的來(lái)了解一下
      ，生姜的功效與副作用有哪些?
      生姜的副作用比較小，如果大量的食用生姜可能會(huì)引起上火或者胃酸增多
      ，生姜是比較常見(jiàn)的調(diào)味品
      ，但是過(guò)量的食用生姜也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用，對(duì)于喜歡食用生姜的人群應(yīng)該要引起警惕
      ，生姜具有比較好的保健身體的功效
      。
      第一，生姜是傳統(tǒng)的治療惡心
      、嘔吐的中藥
      ，生姜可以有效的改善胃腸不適，可以有效的改善口腔異味
      ，生姜具有比較好的養(yǎng)生保健的作用
      ，可以很好的改善人的體質(zhì)，幫助提高人體的免疫功能，可以輔助治療多種疾病
      。
      第二
      ，生姜具有比較好的保健功效，可以起到開(kāi)胃健脾促進(jìn)食欲
      ，尤其是在炎熱的夏季經(jīng)常會(huì)患有某些疾病
        ，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)氖秤蒙梢詭椭纳迫梭w的抗病能力，可以幫助提高人體免疫功能
        ，能夠增加胃腸道的蠕動(dòng)
        。
      第三，具有降溫提神的作用
        ，在炎熱的時(shí)候有興奮
        、排汗降溫、提神的作用
        ，生姜在我們的日常生活中是比較常見(jiàn)的食材
        ，生姜可以有效的改善頭暈胸悶惡心的癥狀，但是應(yīng)該要注意不能大量的食用生姜
        。
      生姜的功效與作用比較廣泛
        ，可以幫助提高人體的免疫功能，降低患有疾病的風(fēng)險(xiǎn)
        ，但是如果過(guò)量的食用生姜也會(huì)給人體帶來(lái)一些副作用
        ，經(jīng)常食用生姜有可能會(huì)引起人體上火或者胃酸增多，有可能會(huì)引發(fā)消化不良
        ，在日常的飲食方面
        ，適當(dāng)?shù)氖秤蒙獙?duì)于身體具有比較好的滋補(bǔ)保健的作用。
      姜有什么功效
      一
        、姜片性味及作用x0dx0a1
        、生姜味辛、性微溫
        ，入脾
      、胃、肺經(jīng)
      。x0dx0a2、具有發(fā)汗解表
      ，溫中止嘔
      ，溫肺止咳，解毒的功效
      。x0dx0a3
      、主治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽
      、腹痛腹瀉
      、中魚(yú)蟹毒等病癥。x0dx0a（但值得注意的是
      ，生姜不宜在夜間食用
      ，其姜酚刺激腸道蠕動(dòng)白天可以增強(qiáng)脾胃作用，夜晚不一定成了影響睡眠傷及腸道的一大問(wèn)題
      ，故夜晚不宜大量食用
      ，民間俗語(yǔ)云：早上吃姜，勝過(guò)吃參湯
      ；晚上大量吃姜
      ，不一定等于吃砒霜，但少量卻是有益的
      。是有一定道理的
      。）姜含有豐富蛋白質(zhì)、多種維生素
      、胡蘿卜素
      、鈣、鐵
        、磷等
        。姜中所含的姜辣素進(jìn)入體內(nèi)后，有很強(qiáng)的抗氧化效果
        ，可防止或減少脂褐素的沉積
        ，預(yù)防老年斑。姜還能抑制癌細(xì)胞活性
        。喝姜茶還能治療輕微感冒
        。x0dx0a二、注意事項(xiàng)x0dx0ax0dx0a1
        、吃姜要不要去皮x0dx0a有些人吃姜喜歡削皮
        ，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗干凈后就可以切絲切片
        。x0dx0a2
        、不要吃爛姜x0dx0a腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，它可使肝細(xì)胞變性
        、壞死
        ，從而誘發(fā)肝癌、食道癌等
        。那種“爛姜不爛味”的說(shuō)法是錯(cuò)誤的
      。x0dx0a3
      、吃姜多多益善嗎x0dx0a夏天天氣炎熱時(shí)，人們?nèi)菀卓诟?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、煩渴
      、咽痛、汗多
      ，生姜性辛溫
      ，屬熱性食物，根?jù)“熱者寒之”的原則
      ，不宜多吃
      。可以在做菜或做湯的時(shí)候放幾片生姜
      ，適量即可
      。x0dx0a4、某些疾病患者不適宜食用生姜x0dx0a凡屬陰虛火旺
      、目赤內(nèi)熱者
      ，或患有癰腫瘡癤、肺炎
      、肺膿腫
      、肺結(jié)核、胃潰瘍
      、膽囊炎
      、腎盂腎炎、糖尿病
      、痔瘡者
      ，都不宜長(zhǎng)期食用生姜。x0dx0a5
      、生姜紅糖水什么時(shí)候都可以喝嗎x0dx0a從治病的角度看
      ，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者
      ，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者
      ，但不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐
      ，對(duì)其他類型的嘔吐則不宜使用
      。x0dx0a6、晚上可以吃姜嗎x0dx0a生姜味辛性溫
      ，含有揮發(fā)油
      、姜辣素、樹(shù)脂及淀粉等
      。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，興奮腸胃
      ，促進(jìn)消化
      ，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜
      ，對(duì)健康有利
      。但晚上吃，因?yàn)榻緛?lái)屬熱
      ，會(huì)讓人上火
      ，勞命傷身，所以不宜吃
      。
      經(jīng)常吃姜對(duì)身體的好處都有哪些
      ？哪類人群要遠(yuǎn)離
      ？
      俗話說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”
      ，可見(jiàn)自古以來(lái)
      ，人們對(duì)生姜的養(yǎng)生價(jià)值都是比較認(rèn)可的。
      
那么
      ，經(jīng)常食用生姜真的對(duì)我們的健康有很大幫助嗎
      ？今天就和朋友們簡(jiǎn)單分享一下關(guān)于生姜的藥用價(jià)值。
      

      生姜的功效及對(duì)人的好處：中醫(yī)里面認(rèn)為
      ，生姜味辛
      、性溫，入藥可走肺
      、脾
      、胃等經(jīng)，有較好的“發(fā)散風(fēng)寒
      、溫中止嘔
      、溫肺止咳”等功效。
      
1
      、生姜可以散體內(nèi)寒邪
      
生姜藥性辛溫而善于發(fā)散體內(nèi)的寒邪
      ，平時(shí)食用生姜，可以有效預(yù)防風(fēng)寒表證的發(fā)生
      。像生活中因?yàn)椴簧魇芎霈F(xiàn)的感冒
      ，就可以用生姜煮茶喝。
      
此外
      ，對(duì)于體內(nèi)有寒邪的人
      ，食用生姜也是可以起到散寒祛邪的作用的
      。尤其是一些體質(zhì)虛寒、經(jīng)常怕冷的女士
      ，生活中經(jīng)常食用生姜
      ，對(duì)健康是有很大幫助的。
      
2
      、生姜可以助人止嘔
      
生姜溫中止嘔的效果較好
      ，在中醫(yī)里面，生姜還被醫(yī)者視為“嘔家之圣藥”
      。
      
而且
      ，生姜止嘔的作用可以應(yīng)用于很多方面。比如平時(shí)因?yàn)槭芎霈F(xiàn)的嘔吐
      、暈車(chē)暈船等出現(xiàn)的反胃嘔吐
      、食物中毒引起的嘔吐，以及女士在妊娠期間導(dǎo)致的嘔吐等情況
      ，食用生姜都是可以起到很好的止嘔效果的
      。
      

      
3、生姜可以緩解脘腹冷痛
      
當(dāng)我們脾胃之內(nèi)受到寒邪入侵的時(shí)間
      ，常會(huì)出現(xiàn)脘腹冷痛之感
      。還有很大一部分女士朋友，由于身體受寒之后很容易出現(xiàn)脘腹疼痛等癥狀
      。尤其是當(dāng)女士處于生理期的時(shí)間
      ，這種癥狀會(huì)更加明顯。
      
對(duì)于上述幾種情況
      ，我們也是可以用生姜煮水喝的
      ，同時(shí)還可以再加一些紅糖同煮，其溫中散寒而止痛的效果會(huì)更好
      。
      
4
      、生姜可以緩解肺寒咳喘
      
生姜的辛溫之性走肺經(jīng)，可以起到較好的宣肺氣
      、化痰阻的效果
      ，對(duì)于痰凝氣滯、肺氣不宣之咳喘
      ，食用生姜就可以得到有效緩解
      。
      
不過(guò)生姜的辛溫之性比較適合于寒邪侵肺引起的咳喘，若是肺熱之咳喘
      ，則較為少用
      。
      

      不適合食用生姜的人群：生姜雖然屬于“藥食同源”之物，經(jīng)常食用也不會(huì)對(duì)人們產(chǎn)生明顯的副作用
      。但是從藥物安全性的角度來(lái)講
      ，還是有一部分人群是不宜食用生姜的
      。
      
1、體內(nèi)熱毒火邪的人群
      
生姜辛溫之性有助于熱毒火邪的產(chǎn)生
      ，而對(duì)于本身體內(nèi)有熱毒火邪壅滯的人群來(lái)說(shuō)
      ，生活中是不宜食用生姜的。以免其助增火邪
      ，反而有害無(wú)益。
      
2
      、體內(nèi)血壓較高的人群
      
現(xiàn)代一些醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)
      ，生姜對(duì)人體的血壓有一定的影響。人們?cè)谑秤眠^(guò)量的生姜之后
      ，血壓會(huì)呈現(xiàn)出上升的狀態(tài)
      。
      
故而對(duì)于本身血壓就偏高的人群來(lái)說(shuō)，生活中是不宜大量食用生姜的
      。
      

      
3
      、對(duì)生姜過(guò)敏的人群
      
在生活中其實(shí)還存在一部分對(duì)生姜過(guò)敏的人群，他們?cè)谑秤蒙髸?huì)出現(xiàn)明顯的口干舌燥
      、咽干疼痛
      、心慌等不良反應(yīng)。
      
所以
      ，當(dāng)我們吃生姜之后容易出現(xiàn)此類癥狀的話
      ，也是不適宜吃生姜的。
      吃姜的好處和壞處
        ？
      一、吃姜的好處
      
（1）抗氧化
        ，抑制腫瘤
      
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物
        ，均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用；能夠抑制腫瘤
        ；吃姜能抗衰老
        ，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
      
（2）開(kāi)胃健脾
      ，促進(jìn)食欲
      
在炎熱的夏天
      ，因?yàn)槿梭w唾液、胃液分泌會(huì)減少
      ，因而影響食欲
      ，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液
      、胃液和消化液分泌
      ，增加胃腸蠕動(dòng)
      ，增進(jìn)食欲。這就是人們常說(shuō)的“冬吃蘿卜
      ，夏吃姜”
      ，“飯不香，吃生姜”的道理
      。
      
（3）防暑
      、降溫、提神
      
在炎熱的時(shí)候有興奮
      、排汗降溫
      ，提神作用。對(duì)一般暑熱表現(xiàn)為頭昏
      、心悸
      、胸悶惡心等的病人，適當(dāng)喝點(diǎn)姜湯大有裨益
      。中國(guó)傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分
      ，其作用就是健胃、提神
      、醒腦
      。
      
（4）殺菌解毒
      
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用
      ，尤其是對(duì)沙門(mén)氏菌效果更好
        。在炎熱的夏季，食品容易受到細(xì)菌的污染
        ，而且生長(zhǎng)繁殖快
        ，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用
        。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來(lái)頭陰道滴蟲(chóng)的功效
        ，可治療各種癰腫瘡毒。另外
        ，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎
        。
      
（5）防暈車(chē)，止惡心嘔吐
      
是指由于某些運(yùn)動(dòng)而引起的“運(yùn)動(dòng)適應(yīng)不良癥候群”
        。有研究證明
        ，生姜干粉對(duì)運(yùn)動(dòng)病之頭痛、眩暈
        、惡心
        、嘔吐等癥狀有效率達(dá)90%，且藥效可持續(xù)4小時(shí)以上。民間用吃生姜防暈車(chē)
        、暈船
        ，或貼內(nèi)關(guān)穴，有明顯的效果因此而有“嘔家圣藥”之譽(yù)
        。
      
二
        、吃姜的壞處
      
古人云：“早上吃姜，勝過(guò)吃參湯
        ；晚上吃姜
        ，等于吃砒霜”。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)
        ，刺激胃液分泌
      ，興奮腸胃，促進(jìn)消化
      ，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜
      ，對(duì)健康有利
      。但晚上吃，因?yàn)榻緛?lái)屬熱
      ，會(huì)讓人上火
      ，勞命傷身，所以不宜吃
      。
      
生姜還含有姜酚
      ，可減少膽結(jié)石的發(fā)生。但它既有利亦有弊
      ，民間也因此留下了”上床蘿卜下床姜”一說(shuō)
      ，說(shuō)明姜可吃，但不可多吃
      。特別是秋天
      ，最好別吃，因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、燥氣傷肺
      ，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部
      ，加劇人體失水
      、干燥。
      
在古代醫(yī)書(shū)中也出現(xiàn)這樣的”警示”：”一年之內(nèi)
      ，秋不食姜
      ；一日之內(nèi)，夜不食姜
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！笨磥?lái)
        ，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視
        ，這是很有道理的
        。
      
腐爛生姜產(chǎn)生毒素可致癌，有的人認(rèn)為“爛姜不爛味”
        ，這種想法是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的
        ，也很危險(xiǎn)，因?yàn)楦癄€的生姜會(huì)產(chǎn)生毒素
        ，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致肝癌和食道癌的發(fā)生
        。雖然夏吃姜對(duì)人體有益，但也應(yīng)適度
      ，因?yàn)樘鞖庋谉?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，人們?nèi)菀卓诟伞┛?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、咽痛
      、汗多，而生姜性辛溫
      ，屬熱性食物
      ，根?jù)“熱者寒之”的原則，不宜多吃
      ，只在做菜或做湯的時(shí)候放幾片生姜即可
      。
      

      
擴(kuò)展資料
      
生姜的食用禁忌：
      
（1）陰虛體質(zhì)的人。陰虛就是燥熱體質(zhì)
      ，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱
      ，手心有汗愛(ài)喝水，經(jīng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？诟?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、眼干、鼻干
      、皮膚干燥
      、心煩易怒、睡眠不好
      ，而姜性辛溫
      ，陰虛的人吃姜會(huì)加重陰虛的癥狀。
      
（2）內(nèi)熱較重者
      。如患有肺熱燥咳
      ，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血
      ，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生姜
      。如果是熱性病癥，食用生姜時(shí)一定要配伍寒涼藥物中和生姜的熱性
      。
      
（3）肝炎病人
      。因?yàn)槌３越獣?huì)引起肝。肝火旺
      。想要克制吃姜引起的肝火旺
      ，可以同時(shí)選擇一些可舒肝、理氣的食物
      ，比如用山楂
      、菊花泡泡茶喝，這樣就可以消除生姜引起的燥熱而不傷身體
      。
      
參考資料來(lái)源：百度百科-姜 （姜科姜屬植物）
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/250013.html.
      
          
      
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      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
      、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
      ，野菜、樹(shù)皮
      、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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        ？一文科普
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