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      安全有效的壯陽法,男人壯陽吃什么(最靠譜的壯陽補(bǔ)腎食物有哪些)
      
        
      
            佚名
            2024-05-09 22:24:37
        
      

        
      
           
      安全有效的壯陽法,男人壯陽吃什么
      一、怎么安全壯陽
      1
      、冥想法
      工作之余或閑暇時(shí)刻
      ，閉目冥想，想什么?想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛
      ，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢雖然是虛構(gòu)的
      ，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)
      ，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性
      。
      2
      、飲食法
      多食海產(chǎn)品和富鋅食物可壯陽
      。海藻含磺量超過其他動植物
      。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退
      、性欲降低。因此
      ，要經(jīng)常服用一些海藻類食物
      ，如海帶
      、紫菜
      、裙帶菜等。
      3
      、棉內(nèi)褲
      男子應(yīng)只穿純棉內(nèi)褲保持低溫，聚酯纖維有暫時(shí)性抑制精子生成的作用
      。聚酯內(nèi)褲內(nèi)褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低
      ，結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)
      。聚酯還會在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場
      ，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。
      因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的
      。而睪丸的特點(diǎn)
      ，是需要低溫的環(huán)境，否則就會直接影響睪丸內(nèi)的精子形成
      ，對生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害
      ，與高溫的溫度
      、時(shí)間成正比。保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的
      。平時(shí)最好空純棉的開洞內(nèi)褲，陰囊露在外
      ，透氣涼爽
      ，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌
      ，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)
      。
      二
      、最適合男人的5個壯陽美食
      蝦------蝦味道鮮美
      ，補(bǔ)益和藥用作用都較高
      。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘
      、咸，性溫
      ，有壯陽益腎、補(bǔ)精
      ，通乳之功
      。凡久病體虛、氣短乏力
      、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品
      。人常食蝦
      ，有強(qiáng)身壯體效果。
      淡菜------淡菜又名珠菜
      、殼菜
      。含豐富蛋白質(zhì)、碘
      、B族維生素、鋅
      、鐵
      、鈣、磷等
      。其味咸
      ，性溫，有溫腎固精
      、益氣補(bǔ)虛功效
      。適用于男子性功能障礙、遺精
      、陽痿、房勞
      、消渴等癥
      。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
      泥鰍------泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、維生素 A、維生素 B1
      、煙酸
      、鐵、磷
      、鈣等
      。其味甘，性平
      ，有補(bǔ)中益氣
      、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用
      。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)
      ，有促進(jìn)精子形成作用
      。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身
      。
      驢肉------俗話說：“天上的鵝肉
      ，地上的驢肉?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白
      、低脂肪
      、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為
      ，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血
      、滋陰壯陽
      、安神去煩功效
        。驢腎
        ，味甘 性溫，有益腎壯陽
        、強(qiáng)筋壯骨功效
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？芍委熽栶舨慌e
        、腰膝酸軟等癥。
      牡蠣------牡蠣又稱蠣蛤
        、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵
        、磷
        、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      、糖類等多種維生素。其味咸
      ，性微寒，有滋陰潛陽
      、補(bǔ)腎澀精功效
      。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量
      。對男子遺精
      、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
      三
      、學(xué)習(xí)新方法扔掉壯陽藥
      　一、冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機(jī)能
      這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法
      。使用冷熱水交替浴時(shí)
      ，最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧瑁o陰部施加冷水
      ，待3分鐘左右，陰莖
      、陰囊收縮之后再入浴盆
      。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅(jiān)持做“交替浴”
      ，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)
      、減輕疲勞感
      、該冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭
        ，其效果不變。
      二
        、適用于年輕男子的“空冷式”鍛煉法
      對睪丸來說
        ，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態(tài)。如前所述
        ，睪丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以
        ，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能
        。
      睪丸在應(yīng)該進(jìn)行重要活動時(shí)
        ，卻陷入棉被的悶熱之中
        ，這對睪丸來說是非常不利的，其實(shí)
        ，解決的辦法很簡單
        。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠
        ，使陰囊能良好的通風(fēng)散熱
        。對于年輕人來說
        ，這種“空冷式”鍛煉法遠(yuǎn)比“冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。
      如果可能
        ，一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當(dāng)然是好的
        。但若是在冬季，恐怕要招致感冒
        。此時(shí)最好蓋著被子不穿三角褲睡眠
      。若室內(nèi)裝有空調(diào)機(jī)保持恒溫
      ，就用不著把被子捂得太嚴(yán)
      。
      “空冷式”鍛煉法對激素的分泌影響極大，且效果極佳
      。臨床性功能障礙患者中
      ，采用該方法數(shù)月之后
      ，精力明顯恢復(fù)
      ，性生活得以改善。
      三
      、按摩陰囊具有強(qiáng)化男性精力之效
      為提高男性性功能
      ，養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一
      ，時(shí)常按摩
      ，睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液
      ，當(dāng)然會增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力
      。
      按摩可一日一次
      ，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸
      。如果時(shí)間過長，刺激過強(qiáng)
      ，反而會使睪丸功能低下
      。請注意，“過猶不及”只能適得其反
        。
      按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效
        。
      四
        、刺激腹股溝管部可強(qiáng)化睪丸功能
      如前所述
        ，按摩睪丸可增強(qiáng)男性性功能
      。但更具效果的是刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路
      。如果腹股溝管機(jī)能低下
      ，必然會引起睪丸功能低下
      。因此
      ，重要的是使腹股溝管中的血液循環(huán)良好。
      按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)
      ，從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨虿G丸的通路
      。每日按摩一次
      ，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
      另外
      ，在洗澡時(shí)可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部
      ，也能改善血液循環(huán)，強(qiáng)化睪丸功能
      。
      四
      、日常的小動作輕松達(dá)到壯陽效果
      肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處，關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”
      ，是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈
      ，任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽效果的穴位。色非兩性網(wǎng)
      自我按摩時(shí)
      ，首先可以以關(guān)元為圓心
      ，左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針方向摩動3到5分鐘。然后
      ，隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘
      。當(dāng)然
      ，如果有條件
      ，也可以用艾條灸關(guān)元，每次10分鐘左右
      ，有很好的強(qiáng)壯作用
      。
      男人多踮踮腳尖
      ，有助于益腎壯陽
      ，進(jìn)而改善性功能
      ，特別是在小便時(shí)
      。方法是雙足并攏著地
      ，用力踮起腳跟，然后放松
      。養(yǎng)生專家稱
      ，若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運(yùn)動
      ，常年堅(jiān)持便能達(dá)到很好的益腎作用
      。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時(shí)踮腳亦有尿暢之感
      。另外，下棋
      、打牌
      、玩電腦或久立不動時(shí)，最好1小時(shí)左右做1次踮腳運(yùn)動
      ，可使下肢血液回流順暢。
      有關(guān)專家認(rèn)為
      ，踮腳走路
      ，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步
      ，可以鍛煉屈肌，從經(jīng)絡(luò)角度看
      ，還有利于通暢足三陰經(jīng)
      。當(dāng)然，對于老年人則應(yīng)注意安全
      ，以免站立不穩(wěn)而摔倒；患有骨質(zhì)疏松癥的人也最好不做
      。
      最靠譜的壯陽補(bǔ)腎食物有哪些
      　　男性的工作
      、生活壓力都很大，出現(xiàn)  腎虛  現(xiàn)象的男性越來越多了
      ，下面是的最靠譜的  壯陽    補(bǔ)腎  食物，歡迎閱讀。

      　　最靠譜的壯陽補(bǔ)腎食物   
          　　1.蝦
         
          　　現(xiàn)代  醫(yī)學(xué)  研究證實(shí)
      ，蝦的  營養(yǎng)  價(jià)值極高
      ，能增強(qiáng)人體的免疫力和  性功能  
      ，補(bǔ)腎壯陽
      ，抗早衰。常吃鮮蝦(炒
      、燒、燉皆可)
      ，溫酒送服，可醫(yī)治腎虛陽痿
      、畏寒
      、體倦、腰膝酸痛等病癥
      。
         
          　　2.枸杞子
         
          　　枸杞子又名枸杞。  中醫(yī)  認(rèn)為：枸杞子味甘
      ，性平
      ，入肝
      、腎
      、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎
      、益精明目、和血潤燥
      、澤膚悅顏
      ，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的  健康  良藥
      。可用于治療肝腎陰虛
      、  頭暈  目眩
      、視物昏花、遺精陽痿等癥
      。常服枸杞子，可延緩衰老
      、美膚益顏及提高性功能
      。枸杞子有興奮性  神經(jīng)  作用
      ，性欲亢進(jìn)者不宜服用
      。
         
          　　3.驢肉
         
          　　驢肉中氨基酸構(gòu)成十分全面
      ，8種人體必需氨酸和10種非必需氨基酸的含量都十分豐富。俗話說：?天上的鵝肉
      ，地上的驢肉。?中醫(yī)認(rèn)為
      ，驢肉性味甘涼
      ，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、  滋陰  壯陽
      、安神去煩功效。驢腎
      ，味甘性溫，有益腎壯陽
      、強(qiáng)筋壯骨功效
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？芍委熽栶舨慌e
      、腰膝酸軟等癥。
         
          　　4.牡蠣
         
          　　牡蠣又稱蠣蛤
      、蠔子
      。含有豐富的鋅元素及鐵
      、磷
        、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
        、糖類等多種維生素
        。其味咸
        ，性微寒
        ，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效
        。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損
        、腎虛陽痿等有較好的效果
        。
         
          　　5.麥芽油
         
          　　麥芽油中含有預(yù)防性衰退的成分，實(shí)際上是天然維生素E的作用
        。維生素E能夠刺激男性精子的產(chǎn)生，歐洲人有一種增強(qiáng)性功能的土方，就是把麥芽磨成粉
      ，和牛奶
      、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯
      ，既可增加營養(yǎng)，又能增強(qiáng)性功能
      。
         
          　　6.大蔥
         
          　　蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身
      ，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲
      ，從而?壯陽補(bǔ)陰?
      。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明
      ，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常
      ，從而壯陽補(bǔ)陰。
         
          　　7.狗肉
         
          　　狗肉有?安五臟
      ，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃
      。暖腰膝
      ，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷
      ，補(bǔ)血脈?等功效
      。用黑豆燒狗肉
      ，食肉飲湯
      ，可治療  陽痿早泄  。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽
      、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)幔嗍晨? 上火  
        。凡熱瘍及陽盛火旺者
        ，不宜食用。但是
        ，從  動物  保護(hù)角度，狗肉不建議食用
        。
             　　腎虛的分類   
          　　傳統(tǒng)  中醫(yī)理論  認(rèn)為腎為?先天之本?
        、?生命之源?。其生理功能是藏精
        、主水、主納氣
        、主骨
        、生髓，跟人的骨骼  血液  
        、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關(guān)系
        。而?腎虛?分為?腎陰虛?和?腎陽虛?
        。
         
          　　1.腎陰虛
         
          　　?腎陰?亦稱?真陰?、?元陰?
      、?腎水?
      ，指腎臟的陰精
      。腎陰有滋養(yǎng)臟腑的作用
      ，為人體陰液的根本?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！毒霸廊珪贩Q：?五臟之陰氣，非此不能滋
      。?腎陰虛癥狀為：五心煩熱
      、口干舌燥、睡眠不好
      ，舌質(zhì)紅
      ，舌苔少
      ，脈細(xì)數(shù)
      。
         
          　　2.腎陽虛
         
          　　腎陽亦稱?真陽?
      、?元陽?、?命門之火?
      。指腎臟的陽氣。腎陽有溫養(yǎng)腑臟的作用
      ，為人體陽氣的根本
      。腎陽與腎陰相互依存，兩者結(jié)合
      ，以維持人體的生理功能和生命活動。腎陽虛癥狀為：肢寒
      、怕冷
      ，面色蒼白，陽痿
      ，早泄，精神
      ，舌質(zhì)淡
      ，舌苔薄，脈遲緩等
      。
             　　  食療  方法   
          　　1
      、核桃仁雞湯
         
          　　用料:公雞一只,核桃仁二兩,姜
      、蔥、料酒
      、各適量。制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時(shí),下鹽調(diào)味食用
      。功效:溫腎補(bǔ)陽
      。主治:陽虛浮腫、肢軟
      、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用
      。
         
          　　2
      、豬尾湯
         
          　　用料:豬尾一條,烏豆、巴戟
      、肉蓯蓉各一兩半,丁香三錢,姜四片,酒二兩
      。制法:全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時(shí),加鹽調(diào)味食用。功效:疝氣,腎虛,陽痿
      。
         
          　　3
      、當(dāng)歸羊肉湯
         
          　　用料:羊肉一斤,當(dāng)歸、黃芪
      、黨參各八錢,蔥、姜
      、料酒各適量
      。制法:全部用料洗凈放入鍋中,加適量清水,武火煮沸,改文火煲二小時(shí),加鹽調(diào)味食用。功效:益氣補(bǔ)虛,補(bǔ)心氣,療血虛
      。病后、  產(chǎn)后  體虛瘦弱以及血虛之人,皆可食用
      。
         
          　　4
      、冬蟲夏草羊肉湯

      　　用料:羊肉一斤,蟲草五錢,淮山一兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生姜六片。制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,煲一小時(shí),下鹽調(diào)味食用
      。功效:溫補(bǔ)肝腎,益精壯陽
      。
         
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          6. 補(bǔ)腎壯陽的中成藥大全
      男人吃什么補(bǔ)腎效果最好 男人吃什么壯陽最快
      在生活中，很多事物不僅能提供人體所需的基本能量
      ，還會對腎起到保護(hù)的作用
      ，促進(jìn)人體的代謝。其實(shí)男性補(bǔ)腎壯陽食物很多
      ，只要平常多注意下飲食就足夠了，平時(shí)生活中藥有意識的食用山藥
      、蝦
      、韭菜、腰子
      、糙米、粟米等食物
      ，但是不可過多的食用
      ，像過多的食用蝦就可能引起體內(nèi)嘌呤代謝的紊亂，出現(xiàn)其它病癥
      。至于湯類，像牛腩
      、牛骨
      、豬腰
      、枸杞等做成的湯都是比較補(bǔ)腎的。
      

          
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
        ，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
      ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
        ，野菜
        、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
        。到了我們這一代，對榆錢的記憶是甜美的味道