獨(dú)居老人家中摔傷,38項(xiàng)獨(dú)居老人跌倒隱患

佚名 2024-05-10 05:22:41

獨(dú)居老人在家摔傷了10天居然沒(méi)有人知道

，這是為何呢

？作為子女應(yīng)該?div id="d48novz" class="flower left">

；丶铱纯?div id="d48novz" class="flower left">

，哪怕是打一通電話也好。獨(dú)居老人也是需要關(guān)心與呵護(hù)

。希望社會(huì)、子女能夠?qū)先诵睦斫】祮?wèn)題加以重視

。

獨(dú)居老人家中摔傷：南京一名68歲的獨(dú)居老人10天前在家中摔傷

，雙腿活動(dòng)不便但他不想麻煩別人，整整在家爬行了10天

。最后因?yàn)槎嗵觳怀鲩T(mén)沒(méi)有吃的連家里的狗都餓得不行了

，老人才自己打了電話報(bào)警求助。

延伸閱讀：38項(xiàng)家庭跌倒隱患

、樓道有燈泡不亮

。

、樓道燈的開(kāi)關(guān)不方便開(kāi)啟

。

3、樓道的扶手不完整

、不干凈。

、樓道旁邊堆有雜物

。

5、樓梯的邊緣不能看清

。

6、地毯或地墊不平整

，有褶皺或松動(dòng)

。

、過(guò)道有雜物堆放

。

8、室內(nèi)地面不防滑

。

9、養(yǎng)有貓或狗且未系鈴鐺

。

、進(jìn)門(mén)需換鞋，但鞋柜旁沒(méi)有供換鞋使用的座椅

。

11、室內(nèi)照明不足

。

、進(jìn)入每一個(gè)房間前不可以先開(kāi)燈。

、經(jīng)常需使用梯子或凳子取物，且梯子不穩(wěn)固

，不防滑

。

、沙發(fā)高度和軟硬度不適合

，起身時(shí)吃力

。

15、常用椅子沒(méi)有扶手

。

16、從一個(gè)房間到另一個(gè)房間時(shí)必須繞過(guò)家具

。

、走動(dòng)時(shí)必須從電燈線、電話線等上走過(guò)或繞過(guò)

。

18、有松動(dòng)不穩(wěn)固的家具

。

、臥室走道沒(méi)有安小夜燈或雙控照明開(kāi)關(guān)。

、躺在床上必須下床才能開(kāi)關(guān)燈。

、床位高低不合適

，上床下床有困難

。

、床邊有雜物影響上下床。

、床頭未裝有電話。

、排風(fēng)扇和窗戶通風(fēng)不好。

、取用常用廚房用具時(shí)需攀高

。

、做飯時(shí)需要的調(diào)味品不能伸手可及

。

27、廚房地面油滑

。

、衛(wèi)生間地面不平整，排水不通暢

。

、衛(wèi)生間有門(mén)檻。

、馬桶旁沒(méi)有扶手。

、浴缸

、淋浴房地磚不防滑但未使用防滑墊。

、浴缸或淋浴房旁沒(méi)有扶手。

、洗漱用品不能伸手可及

。

、淋浴間沒(méi)有防滑沖涼凳

。

35、陽(yáng)臺(tái)未封閉

，下雨時(shí)會(huì)被雨淋濕

。

、陽(yáng)臺(tái)的地磚不防滑

。

37、陽(yáng)臺(tái)上堆有雜物

，影響走路。

、陽(yáng)臺(tái)地上的水不及時(shí)擦干

。

如何促進(jìn)老人心理健康

一個(gè)中心：老年人應(yīng)該保護(hù)好自己的心身健康。老年人心身健康了

，就不會(huì)給社會(huì)和家庭造成負(fù)擔(dān)，這本身就是對(duì)社會(huì)和家庭做貢獻(xiàn)

。一個(gè)心身健康的人

，他的生活質(zhì)量才能提高

，才能享受到生活給予的樂(lè)趣

。

二個(gè)要點(diǎn)：瀟灑一點(diǎn)

，糊涂一點(diǎn)。老年人應(yīng)該活得更輕松一些

、寬容一些。瀟灑者

，自然大方

，輕松自如，不拘束

；糊涂者，大徹大悟

，淡泊寧心

，不為瑣碎事所擾。人生苦短

，生命才是第一位的，何必斤斤計(jì)較那些生活中的無(wú)聊瑣事

？糊涂一點(diǎn)

，寬容一點(diǎn)，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜

，退一步海闊天空，何樂(lè)而不為呢

？

三個(gè)忘記：忘記年齡

，忘記疾病，忘記恩怨

。老年人不要總擔(dān)心自己年事已高，疾病纏身

，也不要總回憶過(guò)去的恩恩怨怨

。生、老、病

、死是人生的自然規(guī)律

，沒(méi)有人能夠逃脫這個(gè)過(guò)程，所以沒(méi)有必要對(duì)必然要發(fā)生的事情過(guò)分擔(dān)憂

。人生旅途中難免會(huì)有一些風(fēng)風(fēng)雨雨

、坎坎坷坷、恩恩怨怨

，沒(méi)有必要對(duì)已經(jīng)過(guò)去的事情斤斤計(jì)較

。老年人應(yīng)該放松自己

，樂(lè)觀地生活

，這才是最重要的。

四老：有個(gè)老伴

、有個(gè)老窩

、有點(diǎn)老底

、有幾個(gè)老友

。老年人一定要有個(gè)老伴，特別是男性老人

。俗話說(shuō)：“滿堂兒女，不如半路夫妻

?div id="4qifd00" class="flower right">

！本褪钦f(shuō)，老夫老妻在一起生活是最好的

，兒女再好也不如夫妻相互照應(yīng)好，即使是新組合的老夫妻也比子女的照顧要好得多

。老夫老妻在精神上相互安慰寄托

，在生活上相互照顧關(guān)懷，是其他關(guān)系所無(wú)法替代的

。夫妻間的感情溝通對(duì)養(yǎng)生保健非常有益

。

五要：要掉、要跳

、要笑

、要俏、要聊（嘮）

。

要掉：老年人要放下架子

，保持一顆平常心，這對(duì)于有社會(huì)地位的人來(lái)講尤為重要

。老年人離退休后

，不要再講我是某某長(zhǎng)、我是老專家、我是老教授

、我是著名藝術(shù)家

，想當(dāng)初我如何如何等

。要把自己放在一名普通老百姓的位置

，用一顆平常心來(lái)看待問(wèn)題和處理周?chē)挛铮膽B(tài)才會(huì)平和

，心身才會(huì)健康。

要跳：老年人要經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">

；顒?dòng)

，而不是單純指跳舞?div id="4qifd00" class="flower right">

！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)

，使機(jī)體充滿活力

，還可以調(diào)節(jié)情緒。

要笑：老年人要對(duì)生活充滿樂(lè)觀情緒

，時(shí)時(shí)保持著愉快的心態(tài)。每天對(duì)著鏡子笑幾次

，就會(huì)有好心情

。

要俏：老年人的穿著要漂亮一些，讓自身的形象更美一些

，這樣就會(huì)感覺(jué)年輕了許多，別人也會(huì)看到其煥發(fā)出的青春朝氣

。

要聊：老年人要經(jīng)常與別人進(jìn)行思想和感情交流

。封閉自己和孤獨(dú)感是危害老年人心身健康的重要因素，是引起老年抑郁癥和老年癡呆的原因之一

。聊天是一種最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而且又非常有益于心身健康的活動(dòng)，對(duì)防治抑郁癥和癡呆均有益處

。

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