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      臍帶異常包括哪些情況,寶寶臍帶異常時(shí)如何應(yīng)對(duì)
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2024-05-10 10:23:13
        
      

        
      
           
      臍帶異常包括哪些情況,寶寶臍帶異常時(shí)如何應(yīng)對(duì)
      一、臍帶異常知多少
      臍帶過(guò)長(zhǎng) 臍帶長(zhǎng)度超過(guò)70厘米
        ，稱(chēng)為“臍帶過(guò)長(zhǎng)”。臍帶過(guò)長(zhǎng)
      ，胎兒容易發(fā)生臍繞頸
      ，纏繞肢體
      ，臍帶打結(jié)
      、扭曲
      、栓塞
      ，引起胎兒宮內(nèi)缺氧
      ，發(fā)育遲緩;分娩時(shí)影響產(chǎn)程的進(jìn)展，臍帶脫垂
      ，導(dǎo)致死胎
      、死產(chǎn)。這些孕婦多有不孕或?qū)m內(nèi)操作史
      。
      臍帶過(guò)短 臍帶的長(zhǎng)度短于30厘米
      ，稱(chēng)“臍帶過(guò)短”。臍帶過(guò)短可因受牽拉引起臍帶血管受壓
      、痙攣
      、缺氧，胎兒營(yíng)養(yǎng)與排泄均受到影響
      ，引起發(fā)育不良
      ，甚至梗塞、斷裂
      ，危及胎兒生命
      。臨床多見(jiàn)于有婦科炎癥疾病史的孕婦。
      臍帶過(guò)粗 又名臍帶“腫脹”
      。臍帶過(guò)粗的孕婦
      ，臨床上常會(huì)出現(xiàn)胎盤(pán)早期剝離、胎膜早破
      、胎兒畸形
      、死胎、死產(chǎn)等意外情況
      ，其原因是孕婦多患有糖尿病或有生殖器官感染(子宮內(nèi)膜炎)史
      。
      臍帶過(guò)細(xì) 正常臍帶的直徑為1-1.5厘米，常有螺旋狀扭轉(zhuǎn)
      。若臍帶明顯細(xì)于正常直徑的一半以上時(shí)
      ，有礙于胎兒的營(yíng)養(yǎng)和排泄運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致低體重兒出生
      ，甚則出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)窒息與死亡
      。這些情況多發(fā)生于有宮內(nèi)操作史的孕婦。
      單臍動(dòng)脈 臍帶內(nèi)僅有一條臍動(dòng)脈
      ，稱(chēng)為“單臍動(dòng)脈”
      。單臍動(dòng)脈的胎兒1/4者伴有心血管畸形
      ，或其他部位畸形，流產(chǎn)
      、早產(chǎn)
      、死亡率也明顯升高。單臍動(dòng)脈的孕婦多數(shù)曾有過(guò)人工流產(chǎn)
      、不孕史
      ，少數(shù)人有染色體異常的疾病。
      臍帶缺如 胎兒臍輪與胎盤(pán)緊緊相連
      ，或臍帶帆狀附著于胎膜處
      ，彎彎曲曲呈蜘蛛網(wǎng)狀，無(wú)明顯臍帶輪廓呈現(xiàn)
      。無(wú)臍帶的胎兒常伴有多種畸形
      ，如無(wú)腦畸胎、內(nèi)臟脫出
      、臍疝等
      。
      二、新生兒臍帶異常的原因
      1
      、臍炎：臍部流水或有膿性分泌物
      。臍輪皮膚紅腫或去除臍窩痂后有膿性分泌物。臍部分泌物有臭味
      ，除局部消毒
      、清洗外可能還需用抗生素治療，應(yīng)去醫(yī)院檢查
      。若有發(fā)熱淚盈眶
      、精神弱、吃奶差者
      ，還應(yīng)警惕有無(wú)敗血癥
      ，需緊急求醫(yī)，絕不能耽誤
      。
      2
      、臍肉芽腫：臍帶脫落后臍根部的創(chuàng)面受異物刺激(如爽身粉、血痂)或感染
      ，在局部形成小的肉芽組織
      。直徑0.2—0.5厘米，表面濕潤(rùn)
      ，有少量粘液或血性分泌物，日久不愈
      。需由醫(yī)生用硝酸銀燒灼或搔刮局部或電灼
      ，一般均可以治療;若無(wú)效則應(yīng)手術(shù)切除
      。
      3、臍茸：臍帶脫落后
      ，其創(chuàng)面有紅色
      、表面光滑濕潤(rùn)像粘膜樣新生兒臍帶異常的原因的腫物，很像小息肉
      ，有少量分泌物
      ，稱(chēng)臍茸。這種臍茸與肉芽腫不同
      ，它是腸粘膜組織
      ，為胚胎時(shí)期卵黃管的殘留物。其治療方法與肉芽腫相同
      。
      4
      、臍瘺：臍帶脫落后，臍正中有粘膜樣物
      ，中心有孔
      ，有腸內(nèi)容物流出并帶有臭味，周?chē)つw常發(fā)生糜爛
      。此為胚胎時(shí)
      ，卵黃管與臍部相通，卵黃管未閉合殘留所致
      ，需住院切除治療
      。
      5、臍疝：臍部有一圓形或半圓形腫物
      ，哭時(shí)增大
      ，安靜時(shí)恢復(fù)，手指探入可觸到根莖部環(huán)的邊緣
      。此為臍部的腹直肌鞘未合攏
      ，腹壓增高時(shí)，腹膜
      、腸管等由此部位向外突起所致
      ，小的臍疝在1歲以后有的自愈，或用膠布加壓法固定
      ，大的臍疝需2—4歲后手術(shù)治療
      。
      6、臍濕疹：因過(guò)敏素引起肚臍及周?chē)つw的皮疹
      ，表現(xiàn)為丘疹
      、糜爛、滲出及脫屑等
      ，可以用1—4%硼酸液外洗
      ，涂氧化鋅油等
      。
      三、臍帶異常影響胎兒智力發(fā)育嗎
      臍帶一端連于胎兒腹部之臍輪
      ，另一端附著于胎盤(pán)
      ，正常長(zhǎng)度約50～60cm，胎兒臍帶是連接胎兒與母體的橋梁
      ，胎兒通過(guò)臍帶不斷地進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      、氣體及代謝產(chǎn)物的交換。如果臍帶因某種原因發(fā)生異常
      ，使其血流阻斷
      ，可危及胎兒，致胎兒窘迫
      、缺血缺氧性腦病的發(fā)生進(jìn)而影響智力發(fā)育
      ，嚴(yán)重者可造成胎兒死亡。
      臍帶異常包括臍帶打結(jié)(有真結(jié)和假結(jié))
      、臍帶纏繞(有繞頸
      、繞肢、繞體)
      、臍帶先露
      、臍帶脫垂、臍帶過(guò)長(zhǎng)
      、臍帶過(guò)短
        、臍帶帆狀附著等等。
      臨床上最常見(jiàn)者為臍帶繞頸
        。若孕婦在臨產(chǎn)前超聲顯示臍帶異常
        ，臨產(chǎn)初始即出現(xiàn)胎兒窘迫情況，經(jīng)改變體位等處理無(wú)好轉(zhuǎn)者
        ，應(yīng)行剖宮產(chǎn)結(jié)束分娩
        ，可避免缺氧對(duì)胎兒腦部造成的損害。若在臨產(chǎn)后期
        ，即宮口已開(kāi)全
        ，兒頭已達(dá)較低部位時(shí)，可立即施行陰道助產(chǎn)
        ，盡快娩出胎兒
        。臍帶先露、臍帶脫垂
        、臍帶真結(jié)等對(duì)胎兒危害甚大
        ，因?yàn)槟殠軌海魇茏瑁瑫?huì)引起胎兒缺血缺氧
        ，如壓迫時(shí)間超過(guò)7～8分鐘
      ，可致胎兒死亡。
      四
      、發(fā)現(xiàn)胎寶寶臍帶異常時(shí)該怎么辦
      1.定期B超檢查B超檢查簡(jiǎn)單、快捷
      、經(jīng)濟(jì)
      ，是臍帶異常的初步檢查手段。在B超屏幕上
      ，可以清楚地顯示臍帶的圖像
      ，并可看出胎兒頸部有無(wú)臍帶纏繞所導(dǎo)致的頸部“壓跡”。如為臍帶繞頸
      ，還可初步判斷臍帶繞頸的圈數(shù)
      。
      2.必要時(shí)彩色多普勒檢查，彩色多普勒即通常所說(shuō)的彩超
      ，它對(duì)診斷多種臍帶異常有極高的特異性和敏感性
      ，并可區(qū)別臍帶繞頸或搭頸，不受羊水量和胎位的影響
      。更為突出的是
      ，它同時(shí)可通過(guò)對(duì)臍帶血液動(dòng)力學(xué)的檢測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有無(wú)胎兒宮內(nèi)缺氧和窘迫
      。
      3.分娩前胎兒心電監(jiān)護(hù)
      ，胎兒心電監(jiān)護(hù)簡(jiǎn)稱(chēng)胎心監(jiān)護(hù)，它本身并不能檢測(cè)臍帶纏繞等
      ，但可在分娩前及分娩產(chǎn)程中運(yùn)用
      ，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)由于臍帶異常而導(dǎo)致的胎兒宮內(nèi)窘迫。有臍帶繞頸的孕婦
      ，我們希望在孕37周后每星期接受一次胎心監(jiān)護(hù)
      。
      4.家庭自我監(jiān)護(hù)，上述均為發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸后醫(yī)院對(duì)產(chǎn)婦采取的監(jiān)護(hù)措施
        ，那么準(zhǔn)媽媽在家里怎樣進(jìn)一步確保寶寶的安全呢?這里推薦孕婦自我監(jiān)護(hù)法——胎動(dòng)計(jì)數(shù)
        。正常胎動(dòng)約50～200次/日，其范圍波動(dòng)較大
        ，每個(gè)孕婦有自身的規(guī)律
        。如果臍帶繞頸已造成胎兒宮內(nèi)窘迫時(shí)，胎動(dòng)會(huì)發(fā)生極為顯著的變化
        。在胎兒缺氧早期
        ，表現(xiàn)為胎動(dòng)過(guò)多或胎動(dòng)頻繁，在晚期則表現(xiàn)為胎動(dòng)減少。有臍帶繞頸的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)尤其專(zhuān)注自己的胎動(dòng)規(guī)律和變化
        ，一旦發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)就診
        。
      胎兒為什么會(huì)臍帶繞頸
        ？應(yīng)該如何預(yù)防？
      下面我們來(lái)逐一說(shuō)明臍帶繞頸的原因
        、影響
        、預(yù)防及注意事項(xiàng)。
      
胎兒“臍帶繞頸”的原因是什么
        ？這些原因要認(rèn)真對(duì)待
        ，早了解，早預(yù)防
      
脖子上的臍帶是什么
      
《婦產(chǎn)科》第八版對(duì)臍帶繞頸的定義是:當(dāng)臍帶環(huán)繞胎兒的頸部
        、四肢和軀干時(shí)
        ，就成為臍帶纏繞。90%用臍帶繞頸
      ，大部分繞頸一周
      ，約占分娩總數(shù)的20%。
      
臍帶繞頸對(duì)胎兒的影響
      
1.它不會(huì)影響增長(zhǎng)和發(fā)展
      
一般來(lái)說(shuō)
      ，臍帶繞頸不會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育
      ，因?yàn)樘汉苈斆鳎泻軓?qiáng)的自我保護(hù)機(jī)制
      。當(dāng)臍帶纏繞過(guò)緊時(shí)
      ，它會(huì)自動(dòng)向相反的方向移動(dòng)，擺脫臍帶
      。但如果胎兒受到外界因素的干擾
      ，可能會(huì)喪失自我判斷能力，導(dǎo)致臍帶纏繞過(guò)緊
      ，導(dǎo)致缺氧窒息
      。
      
2.能否生育要看具體情況
      
如果臍帶纏繞不緊，不影響臍帶血循環(huán)
      ，胎兒還是會(huì)健康發(fā)育的
      。如果順產(chǎn)時(shí)臍帶沒(méi)有被過(guò)度牽拉，不會(huì)給胎兒帶來(lái)傷害
      。臍帶纏繞過(guò)緊
      ，容易導(dǎo)致缺氧、窘迫
      ，甚至造成新生兒窒息死亡
      ，需要合理選擇分娩方式
      。
      
臍帶繞頸的原因
      
《婦產(chǎn)科》第八版認(rèn)為，胎兒臍帶繞頸的原因與臍帶過(guò)長(zhǎng)
      、胎兒小
      、羊水過(guò)多、胎動(dòng)頻繁有關(guān)
      。此外
      ，據(jù)科學(xué)研究，臍帶繞頸也與孕婦的飲食
      、作息
        、日常活動(dòng)密切相關(guān)
        。
      
1、胎兒的原因
      
臍帶過(guò)長(zhǎng):據(jù)研究
      ，最長(zhǎng)臍帶可達(dá)110 cm
      ，臍帶長(zhǎng)度每增加10 cm，胎兒臍帶繞頸風(fēng)險(xiǎn)增加1.864倍
      。臍帶越長(zhǎng)
      ，臍帶越容易纏繞在頸部，纏繞周期越多
      。
      

      
胎兒過(guò)小:如果胎兒過(guò)小
      ，臍帶比較長(zhǎng)，胎兒活動(dòng)時(shí)很容易繞過(guò)臍帶
      。如果胎兒比較大
      ，臍帶會(huì)比較短，不容易纏在脖子上
      。
      
羊水過(guò)多:羊水過(guò)多
      ，胎兒空間活動(dòng)多，胎動(dòng)障礙少
      ，胎動(dòng)范圍和頻率較大
      ，容易被臍帶纏住。
      
胎兒頻繁:有的胎兒特別活躍
      ，肚子里有臍帶在折騰
      。在不斷的玩耍中，很容易把臍帶纏繞在他們的身上
      。一個(gè)安靜的胎兒
      ，如果不活躍，就沒(méi)有機(jī)會(huì)把臍帶纏繞在自己身上
      。
      
2.孕婦原因
      
經(jīng)常摸肚子:有些孕婦喜歡摸肚子
      ，和胎兒互動(dòng)。胎兒會(huì)變得異常活躍
      ，胎兒會(huì)朝著懷孕母親的手的方向移動(dòng)
      。激動(dòng)的時(shí)候不知道自己回頭了，被臍帶捆住了
      。
      
睡姿不當(dāng):孕媽媽睡姿不當(dāng)
      ，胎兒會(huì)感到不適，引起不必要的胎動(dòng)
      ，調(diào)整姿勢(shì)或反抗
      。這種情況也會(huì)導(dǎo)致頻繁的胎動(dòng)，導(dǎo)致臍帶繞頸
      。
      
經(jīng)常熬夜:很多孕婦喜歡熬夜
      ，或者因?yàn)椴皇娣荒馨磿r(shí)睡覺(jué)，會(huì)影響胎兒的生物鐘
      ，胎兒在夜間會(huì)增加活動(dòng)
      ，造成胎兒脖子上的臍帶纏繞。過(guò)度運(yùn)動(dòng):部分孕婦喜歡運(yùn)動(dòng)
      ，懷孕也不例外
      。但有時(shí)胎兒會(huì)隨著孕婦活動(dòng)的節(jié)奏而移動(dòng)，也會(huì)使胎兒活動(dòng)起來(lái)
      ，增加臍帶繞頸的概率
      。
      
如何防止臍帶繞頸
      
通過(guò)了解臍帶繞頸的原因，可以有針對(duì)性的解決
      。孕婦要多注意飲食
      、作息、日?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；顒?dòng)等
      。，避免胎兒臍帶繞頸的發(fā)生
      。
      
1
      、增加營(yíng)養(yǎng):
      
如果胎兒太小，除了遺傳和疾病因素外
      ，一般都是營(yíng)養(yǎng)不良引起的
      。孕婦在孕期必須保證均衡飲食，合理搭配肉
      、奶
      、蛋、蔬菜
      、水果
      、谷物等食物
      ，為胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
      
2.少摸肚子
      
子宮就像一個(gè)供胎兒休息的小房間
      。胎兒會(huì)選擇一個(gè)舒適的地方躺著
      。孕婦沒(méi)有必要為了讓胎兒活動(dòng)而去摸肚子，讓胎兒自然處于放松狀態(tài)
      。不要輕易打擾他
      。想摸胎兒，把手放在肚子上
      ，或者上下左右輕輕摸
      ，不要轉(zhuǎn)圈摸。
      
3.注意睡姿
      
孕中期和孕晚期要注意睡姿
      。一般建議側(cè)臥
      ，可以減輕子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈的壓迫，避免子宮缺氧
      。特別適合小胎兒
      。當(dāng)然，如果你真的覺(jué)得右側(cè)平躺舒服
      ，胎兒也舒服，可以適當(dāng)選擇
      。
      
4.不要熬夜
      
要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣
      ，盡量晚上10點(diǎn)睡，早上6點(diǎn)以后醒
      。睡不著的時(shí)候
      ，可以通過(guò)看書(shū)、冥想
      、聽(tīng)音樂(lè)等來(lái)放松自己
      。，這樣會(huì)讓你更容易入睡
      。早睡早起可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌
      ，也有利于胎兒發(fā)育。
      
5.適當(dāng)鍛煉
      
為了防止胎兒隨孕媽媽的節(jié)奏移動(dòng)
      ，孕媽媽?xiě)?yīng)盡量選擇輕柔的運(yùn)動(dòng)
      ，如散步、游泳
      、瑜伽等
      。，每次時(shí)間應(yīng)控制在40分鐘左右
      。經(jīng)常在室外呼吸新鮮空氣
      ，防止胎兒長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度興奮和活動(dòng)
      。
      
6.產(chǎn)前教育
      
每天通過(guò)音樂(lè)胎教或?qū)υ捥ソ痰姆绞脚c胎兒互動(dòng)，增強(qiáng)母子感情
        ，讓胎兒在一定時(shí)間內(nèi)保持舒適安靜
        ，有利于大腦發(fā)育，避免臍帶繞頸的發(fā)生
      。
      
檢查臍帶繞頸時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題
      
做b超檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)胎兒臍帶繞頸
      ，胎兒頸部可見(jiàn)2周的“W”形印模和1周的“U”形印模。不要害怕找到脖子上的臍帶
      。注意這兩個(gè)問(wèn)題
      。
      

      
1.注意胎動(dòng)
      
懷孕28周后，孕婦應(yīng)建議每天清點(diǎn)胎動(dòng)
      ，以防止危險(xiǎn)情況
      。孕婦可以在每天的早上、中間和晚上選擇一個(gè)時(shí)間進(jìn)行3次胎動(dòng)
      ，每次一小時(shí)
      。數(shù)胎動(dòng)時(shí)，盡量處于舒緩放松的環(huán)境中
      ，這樣胎兒會(huì)更舒服
      。如果胎動(dòng)次數(shù)正常，可以放心
      。如果胎動(dòng)次數(shù)異常
      ，很多或者很少的人要馬上去醫(yī)院檢查，不要大意
      。
      
2.按時(shí)注意出生檢查
      
我們必須注意在規(guī)定的時(shí)間進(jìn)行出生檢查
      。胎兒是否有異常，可以通過(guò)b超
      、胎心檢測(cè)
      、胎心監(jiān)護(hù)來(lái)發(fā)現(xiàn)。尤其是孕晚期
      ，胎心監(jiān)護(hù)可以確認(rèn)宮縮和胎動(dòng)時(shí)胎心的變化
      ，從而判斷胎兒是否缺氧。
      
總之
      ，胎兒脖子上的臍帶是有害的
      ，它的出現(xiàn)是偶然的，也是必然的
      。孕婦一定要注意自己的日常習(xí)慣
      ，保證胎兒的健康發(fā)育。臍帶繞頸的時(shí)候
        ，不用太擔(dān)心
        。注意胎動(dòng)和產(chǎn)前檢查
        ，也能保證胎兒安全。
      
胎兒為什么會(huì)有「臍帶繞頸」
        ？這四種類(lèi)型的孕婦應(yīng)該小心
      
臍帶繞頸發(fā)生在胎兒
        ，與這些孕婦的行為密切相關(guān)。喜歡摸肚子
        、經(jīng)常熬夜
        、睡眠不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)脑袐D
        ，臍帶繞頸的概率相對(duì)較高
        。
      
喜歡摸肚子的孕婦
      
孕媽媽在孕期喜歡摸肚子，胎兒會(huì)按照孕媽媽摸的方向不停的運(yùn)動(dòng)
        。寶寶轉(zhuǎn)身容易造成臍帶繞頸
        。
      
胎兒為什么會(huì)有「臍帶繞頸」？四類(lèi)孕媽媽要慎重
        ，要收集四種預(yù)防方法
      
經(jīng)常熬夜的孕婦
      
熬夜不僅會(huì)傷害懷孕媽媽的身體
        ，還會(huì)和胎兒一起熬夜。胎兒睡不著時(shí)
        ，夜間活動(dòng)會(huì)增加
        ，甚至變得極度興奮，增加臍帶繞頸的概率
        。
      
孕婦運(yùn)動(dòng)不當(dāng)
      
有些孕媽媽為了健身
        ，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間大量運(yùn)動(dòng)也會(huì)帶著胎兒跟著孕媽媽走
      。過(guò)度運(yùn)動(dòng)的后果就是胎兒一直在動(dòng)，脖子上的臍帶會(huì)更多
      。
      
睡姿不當(dāng)?shù)脑袐D
      
如果孕婦經(jīng)常以胎兒不喜歡的姿勢(shì)睡覺(jué)
      ，胎兒會(huì)如何反抗？就是不斷在媽媽肚子里動(dòng)
      ，不斷調(diào)整媽媽肚子里的睡眠姿勢(shì)
      ，導(dǎo)致臍帶纏在脖子上。
      
胎兒脖子上有臍帶的原因也是和胎兒分不開(kāi)的
      
臍帶纏繞胎兒頸部的原因不僅與孕婦的生活方式(飲食
      、作息時(shí)間
      、日常活動(dòng)和鍛煉等)有關(guān)
      。)
      ，還和胎兒的病因有關(guān)。比如胎兒臍帶過(guò)長(zhǎng)
      ，胎兒過(guò)小
      ，胎動(dòng)頻繁
      。
      
臍帶太長(zhǎng)
      
研究表明，如果臍帶長(zhǎng)度達(dá)到110厘米
      ，臍帶長(zhǎng)度增加10厘米
      ，臍帶繞頸的風(fēng)險(xiǎn)將增加1.864倍。根據(jù)這個(gè)數(shù)據(jù)
      ，如果臍帶過(guò)長(zhǎng)
      ，臍帶繞頸的概率會(huì)大大增加。
      
頻繁的胎動(dòng)
      
有些胎兒非?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；钴S
      ，整天在媽媽的肚子里不停地動(dòng)。這種活躍的胎兒比安靜的胎兒臍帶繞頸的概率高得多
        。但也不排除有些聰明的寶寶玩“順”臍帶
        ，自己會(huì)出門(mén)。
      
胎兒小
      
胎兒小的時(shí)候
        ，子宮內(nèi)活動(dòng)空間比較大
        ，臍帶會(huì)比較長(zhǎng)。所以胎兒活動(dòng)時(shí)
        ，容易出現(xiàn)臍帶繞頸的情況
        ，對(duì)于大一點(diǎn)的寶寶來(lái)說(shuō)，臍帶繞頸的概率會(huì)低一些
        。
      
如何防止臍帶繞頸
        ？請(qǐng)收集這四種預(yù)防方法
      
臍帶繞頸輕微一般對(duì)孕婦影響不大，但如果不多加注意
        ，臍帶繞頸輕微可能會(huì)變得嚴(yán)重
        。要防止臍帶繞頸，孕媽媽要多注意這五個(gè)方面
        ，避免臍帶繞頸的可能性
        。
      
懷孕期間多走動(dòng)，少摸肚子
      
子宮是胎兒的活躍區(qū)域
      。孕晚期
      ，胎兒活動(dòng)區(qū)會(huì)隨著身長(zhǎng)而變窄。胎兒也會(huì)與懷孕的母親發(fā)生一些“相互作用”
      。比如懷孕的媽媽轉(zhuǎn)圈摸肚子
      ，寶寶就會(huì)跟著轉(zhuǎn)圈。這種互動(dòng)方式很容易增加臍帶繞頸的概率
      。所以懷孕期間盡量避免轉(zhuǎn)圈摸肚子
      。
      
懷孕中后期盡量選擇左側(cè)睡姿
      
懷孕中晚期，建議孕媽媽盡量睡左側(cè)
      。一是可以降低主動(dòng)脈上的自動(dòng)壓力
      ，二是可以避免胎兒缺氧
      。特別累的時(shí)候可以選擇右側(cè)躺著，最好避免平躺睡姿
      。
      
懷孕期間避免熬夜
      
孕期作息規(guī)律不僅有利于孕媽媽的健康
      ，也有利于胎兒出生后建立良好的睡眠機(jī)制。此外
      ，保持輕松愉快的心情和良好的飲食習(xí)慣有利于胎兒的健康發(fā)育
      。
      

      
懷孕期間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      
為了順產(chǎn)，為了胎兒更好的發(fā)育
      。懷孕期間
      ，可以在孕期進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，比如飯后散步
      、瑜伽等
      。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，也不要選擇運(yùn)動(dòng)過(guò)猛
      ，以免在胎兒過(guò)于興奮時(shí)對(duì)胎兒造成傷害或增加臍帶繞頸的概率
      。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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