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      胃不好可以吃蓮蓬嗎
      ？蓮子和蓮蓬有什么區(qū)別
      
        
      
            佚名
            2023-05-01 03:23:44
        
      

        
      
           
      胃不好可以吃蓮蓬嗎？蓮子和蓮蓬有什么區(qū)別
      蓮蓬也叫做蓮房，本身屬于一種中藥
      ，具有一定的活血化瘀、理氣止痛
      、祛寒除濕的功效
      。適量的吃一些蓮蓬，可以有效的改善因淤血而導致的腹痛
      。還可以吸收其中的營養(yǎng)成分
      ，起到安神醒腦的作用。蓮蓬之中的花青素還有一定的抗氧化功效
      ，可以延緩皮膚衰老
      ，起到美白皮膚的作用。具體可以看看大道家園網(wǎng)帶來的介紹
      。
      1
      、胃不好可以吃蓮蓬嗎
      2、蓮蓬吃了會發(fā)胖嗎
      3
      、蓮子和蓮蓬有什么區(qū)別
      胃出血等
      ，需要禁食或者對食物有相關(guān)規(guī)定的情況下，則不宜隨意食用蓮蓬
      ，以免加重病情
      。
      蓮蓬吃了會發(fā)胖嗎
      一般不會。
      人體會長胖是由于攝入過多的食物熱量
      ，機體沒有及時消耗
      ，多余的熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪長期囤積所致
      ，而蓮蓬并不屬于一種高熱量的食物，并且其中含有豐富的膳食纖維
      ，食用后可以起到增加飽腹感及促進機體新陳代謝等作用
      ，因此一般吃蓮蓬是不會發(fā)胖的。
      蓮子和蓮蓬有什么區(qū)別
      準確的說蓮蓬里有蓮子
      ，兩者是包含和被包含的關(guān)系
      。
      蓮蓬是蓮花的花心，花朵凋謝
      ，花心繼續(xù)生長
      ，而蓮的花托表面有多數(shù)散生蜂窩狀孔洞，受精后逐漸膨大成為蓮蓬
      ，因此蓮花中心的果實就是蓮蓬
      ，而蓮蓬的每一孔洞內(nèi)生有一枚小堅果，那就是為蓮子
      ，即蓮花的種子
      ，也是蓮蓬里能吃的東西，然后在蓮子中間會長有蓮芯
      ，如同一顆綠色的嫩苗
      ，其味道發(fā)苦，可以食用
      ，具有清熱降火
      、除煩養(yǎng)心的功效。
      蓮蓬怎么選 蓮蓬怎么吃
      1 蓮蓬怎么吃1
      、蓮蓬可以直接吃 
       蓮蓬這種食材是可以直接吃的
      ，把新鮮的蓮蓬打開，取出里面的蓮子可以直接吃
      ，也可以把它冷藏以后再吃
      ，吃來起來口感鮮嫩，十分誘人
      ，另外取下的蓮蓬外殼
      ，也不要扔掉，曬干以后可以直接用來泡水喝
      。 
       2
      、蓮蓬可以曬干以后再吃 
       把蓮蓬曬干以后再吃，也是不錯的選擇
      ，把它曬干以后取出里面的蓮子
      ，再把蓮子從中間切開，取出綠色的小芽
      ，這種綠色的小芽
      ，就是蓮芯
      。取出的蓮子可以煮粥也可以做湯，而得到的蓮芯則可以泡茶
      ，它泡出的茶品能清熱解毒
      ，也能鎮(zhèn)靜安神。 
       3
        、蓮蓬可以煮水喝 
       平時把蓮蓬中的蓮子取出以后可以把它的蓮蓬外衣直接加清水煮制
      ，煮好以后飲用，能降血糖也能預防糖尿
      。另外把這種蓮蓬的外衣加入冰糖熬制，熬好以后飲用能治療女性產(chǎn)后胎衣不下
      ，也能活血散瘀
      。 
       
      2 吃蓮蓬可以去火嗎吃蓮蓬是可以去火的，孕婦是很容易上火
      ，或是口氣很重
      。蓮蓬里面的蓮子是不錯的清熱解毒的食材，其蓮蓬的外殼來煮水也是有一樣的功效的
      。 
      3 蓮蓬怎么選1
      、看顏色。新鮮的蓮蓬
      ，顏色一般是鮮綠（嫩綠）的
      ，這樣的蓮蓬中的蓮子才是甜的；儲存已久的或是太老的蓮蓬
      ，顏色一般呈黃色或黑色（青苔色）
      ，其蓮子口感是苦的。 
       2
      、用水摸
      。新鮮的蓮蓬，其中的蓮子一般都很硬
      ，用手按一按
      ，掐一掐就能知道蓮蓬的新鮮程度。 
       3
      、看個頭
      。大個的蓮蓬一般是比較老的蓮蓬，雖然果實較多
      ，但口感不佳
      ；個頭小的蓮蓬一般比較嫩，果實清甜
      。 
       4
      、看形狀
      。蓮心下陷的，果實一般比較甜
        。 
      4 蓮蓬不能和什么同吃與蓮子不能與什么同吃相克食物如下： 
       蓮子+豬肚：易中毒 
       與蓮子能同吃的最佳搭配食物： 
       蓮子+木瓜：對緩解高血壓冠心病有一定的療效 
       蓮子+山藥：健脾補腎 
       蓮子+紅薯：適合習慣性便秘和慢性肝炎患者 
       蓮子+南瓜：通便排毒 
       本回答由網(wǎng)友推薦與蓮子不能與什么同吃相克食物如下： 
       蓮子+豬肚：易中毒 
       與蓮子能同吃的最佳搭配食物： 
       蓮子+木瓜：對緩解高血壓冠心病有一定的療效 
       蓮子+山藥：健脾補腎 
       蓮子+紅薯：適合習慣性便秘和慢性肝炎患者 
       蓮子+南瓜：通便排毒 
      新鮮的蓮蓬可以吃嗎不 蓮蓬有哪些吃法
       蓮蓬是南方地區(qū)常會見到的一種是食材
        ，因其有消腫解毒、止血止痛
        、消瘀散血等功效
        ，常常被人們應用于飲食中，那么新鮮的蓮蓬可以吃嗎不
        ？蓮蓬有哪些吃法
        ？下面我就和大家一起來看看。
       新鮮的蓮蓬可以吃不
      新鮮蓮蓬是可以直接生吃的
        。生吃蓮蓬中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是可以直接被人體利用吸收的
        。蓮蓬可以生吃，而且新鮮的蓮蓬食用口感清甜脆爽
        ，有著消暑下火的作用
        。但需要注意的是，新鮮的蓮蓬最好是當天采摘當天就吃
        ，因為新鮮的蓮蓬在經(jīng)過一段時間之后食用
        ，在口感上就會出現(xiàn)變化，變得生澀難吃
        。新鮮的蓮蓬雖然好吃
        ，但也不要多吃，以免影響脾胃引起腹瀉
        。
       蓮蓬有哪些吃法
      1
      、直接生吃蓮蓬可以直接吃，但是一般指吃蓮蓬都是吃里面的蓮子吧
      。把新鮮的蓮蓬剝開
      ，取出里面的蓮子可以直接吃?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蛘咭部梢园阉洳匾院笤俪?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，吃來起來口感鮮嫩。采摘下來的新鮮蓮蓬
      ，是一種常見的夏令零食
      。
      2、煮粥將新鮮的蓮子去皮
      、摳出蓮心之后
      ，與大米、小米
      、紅棗
      、枸杞等材料一并煮上半個小時
      ，食用后有治療失眠多夢、腸胃不好等癥狀
      。
      3
      、鮮蓮子炒蝦仁鮮蝦滑嫩，蓮子清香
      ，真是一道夏日的清涼菜呢
      4
      、蓮子芯泡茶鮮蓮子好吃，蓮心味苦
      ，取來用之泡茶喝實在是不錯之選
      5
      、冰糖銀耳蓮子羹這款美味堪稱美容養(yǎng)顏圣品，今日已是立秋
      ，我們的皮膚也越來越干燥
        ，需要經(jīng)常“滋潤”
        。美麗由內(nèi)而外，多為自己來碗潤膚養(yǎng)顏的糖水吧
        。
      6
        、煲湯蓮子可以跟很多食材搭配來煲湯，當然
        ，蓮子可以新鮮的
        ，也可以是曬干的，在廣東
        ，蓮子是比較喜歡用來煲湯或煮粥的食材
       蓮蓬生吃有什么效果
      蓮蓬中的營養(yǎng)價值含量極為豐富
        ，在平時生活中可以直接將蓮蓬去皮生吃，也可以將準備好的蓮蓬去皮后當做食材烹飪
        。經(jīng)常食用蓮子可以明目
        ，起到預防近視的作用，對眼睛非常好
        。生吃蓮蓬還可以促進牙齒骨骼發(fā)育
        。新鮮的蓮蓬中含有豐富的磷和鈣，而牙齦和骨骼的發(fā)育離不開這兩種元素
        ，所以
      ，生吃蓮蓬有利于促進牙齒骨骼發(fā)育。
      新鮮的蓮蓬生吃還可以預防貧血
      ，蓮蓬在生吃過程中
      ，還可以滿足人體對鐵的需要，增強人體的造血能力
      ，預防貧血有很大的好處
      。
       吃蓮蓬須注意什么
      1
      、要挑個大的蓮蓬子。
      2
      、剝?nèi)ゾG色的外皮
      。
      3、再撕去白肉外表的一層薄膜
      。
      4
      、再沿著蓮蓬子的一端把它分成兩半，把中間的綠顏色的小芽拿掉
      。
      5
      、小芽可以泡茶喝，挺清火的
      。
      

          
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