男性吃啥補(bǔ)腎壯陽(yáng),有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效的中藥
一
、吃啥補(bǔ)腎壯陽(yáng)
西紅柿：西紅柿有益男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的理由：西紅柿的酸味能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)等，此外豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系
，制造出骨膠原
，強(qiáng)健血管
。西紅柿對(duì)男人前列腺
、精子的好處是不容置疑的
。男人不妨每天都吃一餐西紅柿
，最好熟吃
。因?yàn)榉鸭t素是脂溶性物質(zhì)，熟吃更容易吸收
，不過(guò)
，加熱不要超過(guò)30分鐘，否則番茄紅素就會(huì)被自動(dòng)分解掉
。
腎壯陽(yáng),有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效的中藥.png)
豆類：黃豆
、黑豆、綠豆等：豆類有益男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的理由：很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙
，有利于女性
，殊不知黃豆對(duì)男人也是絕佳食物。例如常吃黃豆制品的日本男人
，罹患前列腺癌的幾率比西方男人低
。而且黃豆對(duì)改善男人的骨質(zhì)流失一樣有效。男人過(guò)了60歲
，骨質(zhì)會(huì)開(kāi)始流失
，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。而且多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂
，卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)力有關(guān)
。男人應(yīng)學(xué)會(huì)清淡飲食，特別是減少動(dòng)物性油脂（肥肉
、油炸肉類
、動(dòng)物內(nèi)臟等）和總的烹調(diào)油數(shù)量（一般不超過(guò)30克/日）。以豬肉為例
，每天的平均肉量應(yīng)控制在二三兩
；另外，吃豬肉時(shí)最好與豆類食物搭配
，因?yàn)槎怪破分泻写罅柯蚜字?div id="jfovm50" class="index-wrap">，可以乳化血漿，使膽固醇與脂肪顆粒變小
，防止形成硬化斑塊
。
南瓜子：南瓜子有益男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的理由：男人40歲過(guò)后
，大多數(shù)人有前列腺肥大的問(wèn)題。美國(guó)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物
，確實(shí)減少了患者尿頻的次數(shù)，也改善了其他癥狀
。而且南瓜子也是維生素E的最佳來(lái)源
，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可買到
，有些產(chǎn)品是多種堅(jiān)果混合
，可以撒在沙拉上食用，或平日當(dāng)零食吃
。
二
、補(bǔ)腎壯陽(yáng)五大中藥最有效
1、鹿茸
鹿茸有補(bǔ)腎陽(yáng)
，益精血
，強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽(yáng)不足
，精血虧虛的陽(yáng)痿早泄
，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)
，腰膝疼痛
，筋骨無(wú)力等癥。成藥中參茸三腎粉
、龜齡集
、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分
。根據(jù)現(xiàn)代研究
，鹿茸含激素、膠質(zhì)
、磷酸鈣
、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用
，可增進(jìn)性腺功能
，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞;促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生
，加速愈合
，并能促進(jìn)骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克
。
2
、淫羊藿
補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)筋骨
，祛風(fēng)濕
。用于陽(yáng)痿遺精，筋骨痿軟
，風(fēng)濕痹痛
，麻木拘攣;更年期高血壓。
3
、杜仲
補(bǔ)肝腎
，強(qiáng)筋骨
，安胎
。治腰脊酸疼，足膝痿弱
，小便余瀝
，陰下濕癢，胎漏欲墮
，胎動(dòng)不安
，高血壓。杜仲性溫
，味甘微辛
，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨
，對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼
、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者
，最為適宜
。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說(shuō)：“杜仲主腰脊痛，益精氣
，堅(jiān)筋骨
，腳中酸痛。蓋腰為腎之府
，動(dòng)搖不能
，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足
，益腎故也
。”
4、仙靈脾
也稱淫羊藿
，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)
，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用
，用于陽(yáng)痿
，婦人宮冷不孕，腎陽(yáng)虛性高血壓
，更年期癥候群
，腰膝無(wú)力，牙齒松動(dòng)
，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥
。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等
，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用
，能促進(jìn)精液分泌、降血糖;有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用
，并能促進(jìn)抗體形成
。本品煎湯內(nèi)服一日量5克--15克。
5
、肉蓯蓉
有補(bǔ)腎壯陽(yáng)
，潤(rùn)腸通便的作用，用于陽(yáng)痿早泄
，婦人宮冷不孕
，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱
，病后
、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究
，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)
，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成
。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克
。
三、外國(guó)人是怎么補(bǔ)腎壯陽(yáng)的
核酸食物
美國(guó)科學(xué)家佛朗茨研究發(fā)現(xiàn)：如果體內(nèi)的核酸充足
，就能有效地增加身體的各項(xiàng)機(jī)能
，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老
。
含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品
，其次是海產(chǎn)品
，如海魚、貝類
、蝦等
。肉類中以各種動(dòng)物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多
。
蜂蜜
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞
，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿
，有明顯活躍性腺的生物活性
。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收
，對(duì)精液的形成十分有益
。
在土耳其、以色列和許多阿拉伯國(guó)家
，用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖
，是典型的壯陽(yáng)食品;古巴比倫的婦女用它來(lái)增加性吸引力，并恢復(fù)男人性愛(ài)后的精力
。
海藻
英國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)的食品學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
，甲狀腺對(duì)性沖動(dòng)和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過(guò)低會(huì)減少性活動(dòng)和性欲
，而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動(dòng)的重要物質(zhì)，因此海藻含有許多“助性”的成分
。
松果體素
松果體素又稱褪黑色素
，據(jù)測(cè)試發(fā)現(xiàn)，只要在臨睡前補(bǔ)充一些人工合成的松果體素
，就能恢復(fù)青年時(shí)代的生理功能
，包括性功能。
褪黑素是由色氨酸轉(zhuǎn)化而來(lái)
，牛奶中含有能夠促進(jìn)褪黑素生成的l-色氨酸
，葵花籽、海蟹
、肉松
、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸
，只要經(jīng)常補(bǔ)充這些食物
，即有利于體內(nèi)細(xì)胞分泌褪黑素。
果仁和種仁
各種果仁
、種仁含有豐富的vb
、ve
，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來(lái)源
。這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動(dòng)
。
德國(guó)醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低
，這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)
。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米
、芝麻
、葵花籽、杏仁
、豌豆
、花生、核桃仁等
。
四
、男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)偏方大全
古羅馬人借神力來(lái)增添“性”心
羅馬尼祿時(shí)代貴族佩特羅尼烏斯在《薩蒂利孔》一書中記載了男人接受治療陽(yáng)痿的經(jīng)過(guò)，他在書中說(shuō)這種儀式由女巫師執(zhí)行
，女巫師把胡椒粉
、蕁麻籽和油的混合物涂在男性的大腿上，然后用水芹和神樹(shù)的汁液清洗他們的身體
，甚至用新鮮的蕁麻抽打腹部肚臍以下的身體部位……這種做法
，僅是想象一下也覺(jué)得是古怪而可怕的，更別說(shuō)要做了
，但在當(dāng)時(shí)的男性看來(lái)
，這卻是一種可增加信心，讓神力加身的方式
。
古希臘人的特殊春藥
不僅是羅馬
，其實(shí)世界各國(guó)都在尋找各種各樣讓男人金槍不倒的神奇偏方。比如古希臘人就有自己特殊的春藥――“阿佛洛狄忒”
。古希臘人認(rèn)為男人如果吃大量的橄欖和蒸熟的大麥的話
，就能擁有整夜激戰(zhàn)的能力，性能力將超凡
。
而西班牙的男人則認(rèn)為猛吃公牛肉做成的火腿
，可“性”福無(wú)限，因?yàn)楣Ｈ庾龀傻幕鹜雀缓鞍?div id="jfovm50" class="index-wrap">，可以讓他們?nèi)缍放Ｒ话闵陀辛?div id="jfovm50" class="index-wrap">。另有印度的《迦摩?jīng)》記載，用大米
、麻雀蛋
、洋蔥和蜂蜜在一起燉
，可增添性的力量;而蘋果酒在在歐洲被認(rèn)為具有非凡的催情功效，在俄羅斯烤土豆則是好東西
，被認(rèn)為可延長(zhǎng)做愛(ài)時(shí)間
，讓人們視為“房中秘技”。
“蘿卜白菜
，各有所愛(ài)”
，各國(guó)人“滋陰壯陽(yáng)”的妙方似乎各有不同。這寫偏方是否真的有用
，是否具備科學(xué)的依據(jù)呢
？這些偏方不全是一無(wú)所用，比如俄羅斯烤土豆
，研究人員經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)
，烤土豆的皮中有一種化學(xué)物質(zhì)可減輕皮膚的敏感程度，從而延緩高潮的到來(lái)
。
現(xiàn)代人的freshhgh
壯陽(yáng)偏方盛行的年代
，科學(xué)家們也都在不斷地尋求增強(qiáng)男性“戰(zhàn)斗力”的科學(xué)方法。1914年
，阿爾文·艾奇醫(yī)生發(fā)明了真空療法
，能有效地促進(jìn)陰莖勃起。后來(lái)
，再也沒(méi)有人用古羅馬古怪的偏方來(lái)治療陽(yáng)痿
，而是在阿爾文·艾奇醫(yī)生的研究基礎(chǔ)上，開(kāi)發(fā)出“真空負(fù)壓吸引裝置”來(lái)治療陽(yáng)痿
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！罢婵肇?fù)壓吸引裝置”是利用真空負(fù)壓的原理，使陰莖周圍的血液被負(fù)壓吸引到陰莖海綿體內(nèi)
，促使陰莖增大并勃起。研究顯示
，當(dāng)負(fù)壓達(dá)到-23.3kpa至-50.7kpa時(shí)
，陰莖可以最大速度地勃起。1983年
， 英國(guó)的生理學(xué)家布林德利則發(fā)明了注射療法則
，通過(guò)直接向陰莖注射來(lái)達(dá)到快速勃起的目的。此方法在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)得到人們的青睞
。
1979年
，生物科學(xué)泰斗杜赫提聯(lián)合多國(guó)專家，以及中國(guó)的羅日英教授
、研究員歷經(jīng)十幾年的艱辛
，終于在九十年代初研究發(fā)現(xiàn)了人的荷爾蒙分泌與基因的關(guān)系
，并因此研究出了一種新型的壯陽(yáng)方法，即采用舌下噴服的freshhgh
，并于1995年10月
，在世界各地找出五千例人來(lái)做實(shí)驗(yàn)，試驗(yàn)證明服用freshhgh等于是人的第二次發(fā)育
。另外
，傳統(tǒng)的打針注射是一般患者所認(rèn)為治療中最感到不舒服的一件事，口噴式舌下粘膜吸收方式的成功
，也是怕打針一族的福音
。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)民間中藥方子有什么
腎虛 給 補(bǔ)腎 是很多男人都會(huì)特別關(guān)心的問(wèn)題。腎臟的 健康
，會(huì)直接影響到夫妻生活的品質(zhì)
。所以，補(bǔ)腎是很重要的話題
。那么在選擇治療上
，還是推薦 中藥 治療好。下面由我給大家介紹補(bǔ)腎 壯陽(yáng) 的中藥方吧
，僅供大家參考
。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥方
1、金匱腎氣丸
成分：地黃
、山藥
、山茱萸(酒炙)、茯苓
、牡丹皮
、澤瀉、桂枝
、附子(制)
、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)
。輔料為蜂蜜
。
功能主治：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，化氣行水
。用于腎虛水腫
，腰膝酸軟，小便不利
，畏寒肢冷
。
2、桂附地黃丸
成分：熟地黃
、附子(制)
、肉桂
、山茱萸(制)、山藥
、澤瀉
、牡丹皮、茯苓
。輔料為淀粉
、糊精。
功能主治：溫補(bǔ)腎陽(yáng)
。用于腰膝酸軟
，肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫?zé)崴?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，不適用于具有口干舌燥
，煩燥氣急，便干尿黃癥狀的 糖尿病
，慢性 腎炎
，高 血壓 ， 心臟病 的患者
。
3
、至寶三鞭丸
功能主治：至寶三鞭丸，補(bǔ)血生精
，健腦補(bǔ)腎
。用于腎虛所致體質(zhì)虛弱，腰背酸痛
， 頭暈
，心悸健忘，虛汗
，畏寒失眠
，面色蒼白，氣虛食減
。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃什么食物好
1.白果
白果是一種我們經(jīng)常吃的堅(jiān)果
，炒熟后食用。吃什么補(bǔ)腎?白果就有補(bǔ)腎
、治療遺精的作用。 中醫(yī) 認(rèn)為
，白果可以利尿
，補(bǔ)氣養(yǎng)身，對(duì)于腎虛的朋友
，每天適量食用10克的白果
，就可以起到治療腎虛的作用
。將白果燒熟后，應(yīng)水煎
，再加入適量的白糖
，就可以食用了。
2.蓮子
很多朋友都知道
，蓮子有 清熱 解暑的作用
，其實(shí)，蓮子對(duì)于治療腎虛也有明顯的效果
。吃什么補(bǔ)腎?適量的食用一些蓮子
，可以健脾，補(bǔ)腎
，養(yǎng)心
，最適合有遺精困擾的人群食用。蓮子的食用方法很簡(jiǎn)單
，蓮子粥
，制作方法簡(jiǎn)單，但是效果卻很好
。
3.海參
海參含有豐富的 營(yíng)養(yǎng)
，富含氨基酸和 微量元素 。吃什么補(bǔ)腎?海參可以起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎功效
。經(jīng)常食用海參
，可以抗衰老， 美容 養(yǎng)顏
，調(diào)理你的造血功能
，讓你氣色好。
4.干貝
干貝又稱瑤柱
，是一種海產(chǎn)品
。干貝性平，可以 滋陰 養(yǎng)腎
。吃什么補(bǔ)腎?對(duì)于腎虛
、腰痛的朋友來(lái)說(shuō)，非常適宜食用瑤柱來(lái)調(diào)理
。
5.扁豆
扁豆是一種我們?nèi)粘ｏ嬍持?div id="4qifd00" class="flower right">
，常?huì)見(jiàn)到的蔬菜。扁豆不僅可以起到去濕氣的作用
，還能補(bǔ)腎
。經(jīng)常吃扁豆，就可以輕松補(bǔ)腎了。中醫(yī)認(rèn)為
，扁豆對(duì)腎虛的朋友
，尤其適用。
6.雞肉
雞肉脂肪含量低
，性平
，可以有補(bǔ)腎益氣的作用。吃什么補(bǔ)腎呢?雞肉是你不錯(cuò)的選擇
，雞肉物美價(jià)廉
， 食療 效果明顯。
7.山藥
中醫(yī)認(rèn)為
，山藥是補(bǔ)腎的?上品?
。雖然山藥口味清淡，但是
，功效卻不小
。吃什么補(bǔ)腎?經(jīng)常吃山藥，不僅可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，關(guān)鍵是還能補(bǔ)腎
。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的 護(hù)理 工作
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老
，但強(qiáng)度不宜太大
，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn) 血液 循環(huán)
，可改善血淤
、氣損等情況。散步
、慢跑
、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走
，都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)
，對(duì)腎虛有輔助治療作用。這就屬于腎虛的護(hù)理方法之一
。
2
、過(guò)度苦寒、冰涼的食物易傷腎
，如苦瓜
、豬肉、鵝肉
、啤酒進(jìn)食過(guò)多都傷腎
。這種腎虛的護(hù)理比較常見(jiàn)。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥有哪些？那些中藥可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)？
很多男性在到了一定的年齡腎功能就會(huì)下降
，這也是人體的正常的現(xiàn)象。因?yàn)槟昙o(jì)大了
，身體的各機(jī)能都在下降
，所以很多男性都在想辦法補(bǔ)腎壯陽(yáng)。包括看醫(yī)生吃藥中藥西藥
。那么補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥有哪些
？那些中藥可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)？我們來(lái)看一看
。
。
1、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥有哪些1
、淫羊藿
淫羊藿莖葉含有淫羊藿甙和揮發(fā)油
。經(jīng)證實(shí)，淫羊藿有雄性激素樣的作用
，它通過(guò)促進(jìn)精液分泌
，使精囊充滿精液后，反過(guò)來(lái)又能刺激感覺(jué)神經(jīng)
，從而激發(fā)欲望而致陰莖勃起
。同時(shí)，淫羊藿還可以抑制血管運(yùn)動(dòng)中樞
，擴(kuò)張周圍血管
，使血壓下降，并能鎮(zhèn)咳
、祛痰
、平喘。
2
、肉蓯蓉
肉蓯蓉素有“沙漠人參”之美譽(yù)
，具有極高的藥用價(jià)值，是我國(guó)傳統(tǒng)的名貴中藥材
，也是歷代補(bǔ)腎壯陽(yáng)類處方中
，使用頻度最高的補(bǔ)益藥物之一。中醫(yī)理論認(rèn)為
，肉蓯蓉因其具有“滋腎壯陽(yáng)
，補(bǔ)益精血”之功能，還被歷代王朝列為“貢品”。
3
、巴戟天
巴戟天是一味補(bǔ)腎助陽(yáng)效果非常好的中藥
，據(jù)說(shuō)當(dāng)年乾隆皇帝就經(jīng)常用巴戟天來(lái)“補(bǔ)腎壯陽(yáng)”。巴戟天為茜草科植物巴戟天的根
，能夠補(bǔ)腎助陽(yáng)
、祛風(fēng)除濕，常用于治療陽(yáng)痿不舉
、小便頻數(shù)
、宮冷不孕、風(fēng)濕腰膝疼痛
、腎虛腰膝酸軟等癥
。
4、鎖陽(yáng)
為鎖陽(yáng)科植物鎖陽(yáng)的全草
。中醫(yī)藥認(rèn)為性味甘
，溫；入肝
、腎經(jīng)
。補(bǔ)腎潤(rùn)腸。治陽(yáng)痿
、尿血
、血枯便秘、腰膝瘦弱
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静輳男隆罚骸靶篂a及陽(yáng)易舉而精不固者忌之?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄兜门浔静荨罚骸按蟊慊?div id="jfovm50" class="index-wrap">，精不固，火盛便秘
，陽(yáng)道易舉
，心虛氣脹皆禁用?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?br>5
、牡蠣
從中醫(yī)角度牡蠣通水氣，滋潤(rùn)肺部
，利于腎水
。西醫(yī)驗(yàn)證它是含鋅最多的天然食品之一（每百克蠔肉含量高達(dá)100mg），也就是每天只吃2～3個(gè)牡蠣就提供你全天所需的鋅
。鋅的巨大價(jià)值體現(xiàn)在它是男性生殖系統(tǒng)里至關(guān)重要的礦物質(zhì)
，尤其是近五十年男性的精子數(shù)量下降明顯
，更需補(bǔ)充足夠的鋅。
6
、蛇床子
蛇床子
，為傘形科植物蛇床的干燥成熟果實(shí)。具有燥濕祛風(fēng)
，殺蟲(chóng)止癢
，溫腎壯陽(yáng)之功效。常用于陰癢帶下
，濕疹瘙癢，濕痹腰痛
，腎虛陽(yáng)痿
，宮冷不孕。
7
、仙茅
中醫(yī)認(rèn)為仙茅味辛
、甘，性溫
，入腎
、肝經(jīng)，有補(bǔ)腎陽(yáng)
，強(qiáng)筋骨
，祛寒濕之功，常用于腎虛陽(yáng)痿
，滑精遺精
，精冷不育，腰膝冷痛
，寒濕痹痛及尿頻遺尿等癥
。
8、肉桂
為樟科植物肉桂的干皮及枝皮
。中醫(yī)藥認(rèn)為性味辛
、甘，熱
；入脾
、腎、膀胱經(jīng)
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？裳a(bǔ)元陽(yáng)，暖腰膝
，除積冷
，壯陽(yáng)道
。主治命門火衰，元陽(yáng)不足
，陽(yáng)痿不舉
，陰中寒冷。
9
、續(xù)斷
為川續(xù)斷科植物川續(xù)斷或續(xù)斷的根
。中醫(yī)藥認(rèn)為性味苦、辛
，微溫
；入肝、腎經(jīng)
。補(bǔ)肝腎
，續(xù)筋骨，斂精止遺
。主治腰腿酸軟疼痛
、帶下遺精、陽(yáng)小不準(zhǔn)
、陰中寒冷
、欲望冷淡、楊梅瘡
、宮寒等
。
10、羊腎
羊腎
，為?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？粕窖?qū)賱?dòng)物山羊或綿羊?qū)賱?dòng)物綿羊的腎，也稱腰子
。中醫(yī)認(rèn)為羊腎具有補(bǔ)腎氣
，益精髓的功效。男性吃羊腎的好處可以輔助治療腎虛勞損
，腰脊疼痛
，足膝痿弱，耳聾
，消渴
，陽(yáng)痿，尿頻
，遺溺
。
2、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物1
、山藥
性平
，味甘
，有健脾、補(bǔ)肺
、固腎
、益精之功，無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者
，均宜常食多食
。唐代食醫(yī)孟詵曾說(shuō)：“山藥利丈夫，助陰力
?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄度杖A諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿帲緸槭澄?div id="m50uktp" class="box-center"> ，且其性澀，能治遺精不禁
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！比裟芘浜掀渌a(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)
、蓮子等一并服食
，效力更佳。
2
、芡實(shí)
性平
，味甘澀，能固腎澀精
、補(bǔ)脾止泄
。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃，固精氣之藥也”
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！侗静菥V目》也認(rèn)為，芡實(shí)“益腎
，治遺精”
。wuyi洛在《本草從新》中亦云：“芡實(shí)補(bǔ)脾固腎，助氣澀精
，治夢(mèng)遺滑精
。”古代不少治療遺精早泄的名方
，如金鎖固精丸
、玉鎖丹
、水陸二仙丹等，均是以芡實(shí)為主
，配合蓮須
、龍骨或金櫻子等研制而成?div id="4qifd00" class="flower right">
！侗静菪戮帯返慕?jīng)驗(yàn)是：“芡實(shí)不特益精
，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用
，各為末
，日日米飯調(diào)服?div id="4qifd00" class="flower right">
！?br>3
、胡桃仁
能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品
，肉能潤(rùn)養(yǎng)
，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之
。明代醫(yī)家繆希雍說(shuō)：“胡桃能入腎固精”
。清?黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄镀諠?jì)方》中記載：胡桃治“水弱火強(qiáng)
，精自溢出?div id="jfovm50" class="index-wrap">！边@又說(shuō)明對(duì)于心腎不交
、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?div id="jfovm50" class="index-wrap">！队幵悍健分薪榻B：“胡桃一味
，勿去黃皮，空腹食之
，最能固精
。”
4
、白果
又稱銀杏
，對(duì)遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用
。明?李時(shí)珍曾說(shuō)：“熟食溫肺益氣
，定喘嗽，縮小便
，止白濁
。其氣薄味厚
，性澀而收?div id="d48novz" class="flower left">
！薄侗静菰傩隆氛J(rèn)為
，白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”
。民間常將白果作為治療遺精的食品
。如《山東中藥》中載：白果“治遺精，遺尿
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！薄逗纤幬镏尽分薪榻B：“治夢(mèng)遺：銀杏三粒，酒煮食
，連食四至五日
。”中國(guó)藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗(yàn)有二
，一是用白果仁10克
，炒后入水煎，加糖
，連湯食之
