女人如何延緩衰老

，需要注意什么

？

、肝、腎三條經(jīng)絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調的疾病都會消失。只要每天晚上9點—11點，三焦經(jīng)當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。

三

、什么維生素能延緩衰老呢?

維生素家族成員眾多，在人體中雖然需要的不太多

，但是作用可以說是非常的重要的，當身體中缺乏了，往往就會出現(xiàn)許多的不適的，所以一些人常常會口服一些維生素片劑來補充。但是也有的人會在平時使用維生素E直接的涂抹在臉上，說是可以養(yǎng)顏美容。那么，維生素E有養(yǎng)顏美容、延緩衰老的作用嗎?

維生素E是個大家族

。維生素E是由生育酚類和三烯生育酚類所構成。 各種維生素E的生物活性各不相同，其中活性最大的是α-生育酚。其它長期被忽視了的七種維生素E的成員并不是維生素E族的灰姑娘，它們也有重要的功能，而且一些功能是α一生育酚所不具備的