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      冬天糖尿病容易惡化
        ？醫(yī)生勸告：牢記5點(diǎn)控制好血糖
      ，避免飆升
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2024-05-11 19:37:49
        
      

        
      
           
      糖尿病是我國(guó)高發(fā)的慢性疾病，它的危害性特別大
      ，一旦血糖失控，就會(huì)危害到身體的多個(gè)器官
      ，引起嚴(yán)重的并發(fā)癥
      。
      因此，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)
      ，控制血糖是重中之重
      。
      然而，每年冬天
      ，許多患者會(huì)有病情加重的情況
      ，血糖的控制變得十分困難，出現(xiàn)心腦血管疾病
      、神經(jīng)病變的幾率也相應(yīng)升高
      ，這是什么原因造成的呢？
      ，避免飆升.png" />
      為什么糖尿病在冬天容易惡化
      ？
      之所以冬季血糖很難得到控制，一方面是因?yàn)槎鞖鉁叵陆?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，糖尿病患者?hù)外活動(dòng)大大減少
        ，再加上冬季食欲強(qiáng)，攝入的食物變多
        ，很容易導(dǎo)致體重增加
        、血糖升高。
      另一方面
        ，在低溫的刺激下
        ，可導(dǎo)致血管收縮，血流變慢
        ，為了維持體溫
      ，肝臟分解糖元的數(shù)量增加，也會(huì)導(dǎo)致血糖升高
      。
      在以上因素的影響下
      ，糖尿病病情便難以得到控制了
      。那么，糖尿病患者在冬季要怎么做
      ，才可以更好的控制血糖呢
      ？
      1、注意保暖
      低溫可刺激血管收縮
      ，導(dǎo)致血糖升高
      ，此外還可導(dǎo)致血壓升高，增加腦出血
      、心梗的發(fā)病率
      ；
      因此，患者在冬季要做好保暖措施
      ，氣溫下降時(shí)應(yīng)及時(shí)增添衣物
      ，尤其是外出時(shí)，要做好頭部
      、脖子等部位的保暖
      。
      除此之外，還要注意預(yù)防感冒
      ，否則一旦發(fā)生感染，很容易遷延不愈
      。
      2
      、控制飲食
      冬天天氣寒冷，人們的食欲會(huì)隨之上升
      ，但作為糖尿病患者
      ，要有意識(shí)的控制飲食，堅(jiān)持少吃多餐
      。
      可以在飲食中適量增加高蛋白
      、高纖維的食物，如雞蛋
      、牛肉
      、豆制品、蔬菜等
      ；
      少吃一些精細(xì)米面等主食
      ，這類(lèi)食物會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高，對(duì)病情的控制不利
      。
      3
      、多鍛煉身體
      氣溫下降之后，人們的活動(dòng)也隨之減少
      。但對(duì)于糖尿病患者而言
      ，運(yùn)動(dòng)可以控制血糖
      ，因此一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      建議患者可以選擇一些室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)
      ，如瑜珈
      、跳繩、體操等
      ，平時(shí)也可多做一些輕體力的家務(wù)活
      ，幫助更好的控制血糖。
      4
      、注意皮膚保濕
      冬天天氣干燥
      ，很容易刺激神經(jīng)末梢，引起皮膚瘙癢的癥狀
      。
      糖尿病患者皮膚一旦出現(xiàn)創(chuàng)口就很難愈合
      ，因此平時(shí)要避免用力抓撓皮膚，以免抓破皮膚
      。建議在皮膚上涂抹潤(rùn)膚乳
      ，可以緩解干燥、瘙癢的癥狀
      。
      5
      、注意正確的保暖方式
      生活在南方的糖尿病患者由于沒(méi)有集中供暖，往往會(huì)通過(guò)貼暖寶寶
      、電熱毯
      、熱水袋等方式取暖。
      但要注意的是
      ，糖尿病患者由于神經(jīng)病變
      ，對(duì)外界的刺激不敏感，不能很好的感知溫度高低
      ，因此很容易被燙傷
      ，繼而發(fā)生感染。
      因此
      ，在使用上述的取暖產(chǎn)品時(shí)
      ，要注意溫度的調(diào)節(jié)，泡腳時(shí)也要避免使用過(guò)高的水溫
      。
      糖尿病在冬季容易惡化
      ，這就需要患者在冬季更仔細(xì)的做好疾病的護(hù)理，除了要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用降糖藥或注射胰島素之外
      ；
      日常也應(yīng)做好飲食
      、運(yùn)動(dòng)等方面的調(diào)理，還要做好保暖措施
      ，護(hù)理好皮膚
      ，這樣才可以更好的控制血糖
      ，順利過(guò)冬！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/254558.html.
      
          
      
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