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    不良習(xí)慣和癌癥有關(guān)系，人上了年紀(jì)后
    ，不能再縱容壞習(xí)慣
    
        
    
            夕陽(yáng)紅
            2024-05-12 21:11:21
        
    

        
    
           
    雖說(shuō)現(xiàn)如今有很多癌癥科普的文章都曾提到
    ，多個(gè)類型和器官癌變
    ，都出現(xiàn)了逐漸年輕化的趨勢(shì)
    。
    但不能否認(rèn)的是
    ，癌癥病發(fā)者依舊是以中老年人為主
    ，越是隨著年齡增長(zhǎng)
    ，后期患癌的可能性也就會(huì)越大
    ，這除了和衰老有關(guān)外
    ，不良習(xí)慣也是幕后推手！
    雖說(shuō)不良習(xí)慣和癌癥的關(guān)系不能劃上絕對(duì)等號(hào)
    ，但是有許多致癌物
    、壞習(xí)慣促發(fā)癌變，都是建立在了長(zhǎng)期和大量接觸的基礎(chǔ)之上
    ，傷害越是累積
    、未來(lái)細(xì)胞發(fā)生癌變的幾率也就會(huì)越大。
    ，人上了年紀(jì)后
    ，不能再縱容壞習(xí)慣.png" />
    這也是為什么多數(shù)癌癥都集中在中老年人身上的原因之一。有相關(guān)的研究調(diào)查顯示
    ，以下幾件事
    ，正在悄悄滋養(yǎng)你的癌細(xì)胞，現(xiàn)在遠(yuǎn)離或許還來(lái)得及
    。
    1
    、飲食習(xí)慣方面
    飲食習(xí)慣看似和癌沒(méi)有關(guān)聯(lián)，但不健康的飲食習(xí)慣
    ，卻是促發(fā)慢性疾病
    、消化道黏膜損傷的兇手
    ，比如長(zhǎng)期進(jìn)食超過(guò)65℃以上的燙食、三餐不規(guī)律
    、暴飲暴食
    、過(guò)度節(jié)食等，都可促發(fā)消化道潰瘍
    、炎性反應(yīng)
    。
    而部分慢性疾病得不到治療、沒(méi)有及時(shí)改善壞習(xí)慣
    ，細(xì)胞就會(huì)反復(fù)受損和修復(fù)
    ，繼而增加了細(xì)胞DNA變異的幾率，比如萎縮性胃炎合并不典型增生
    ，在臨床就被稱為癌前病變
    ；
    2、食物選擇方面
    除了飲食習(xí)慣外
    ，部分食物中還含有致癌物質(zhì)
    ，比如：
    煙熏和燒烤類食物，含有一類致癌物多環(huán)芳烴和苯并芘
    ；
    腌制食物和加工肉類中的亞硝酸鹽
    ，會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為一類致癌物亞硝胺；
    油炸類食物含有2a類致癌物多環(huán)芳烴
    ；
    檳榔可通過(guò)多個(gè)機(jī)制造成口腔癌
    ；
    酒精會(huì)損傷消化道和肝臟，誘發(fā)消化道癌與肝癌等
    ；
    3
    、生活習(xí)慣方面
    有許多不良生活習(xí)慣就是在為癌癥埋下突破口，比如長(zhǎng)期吸煙(香煙中含有69種致癌和與癌相關(guān)的物質(zhì)
    ，包括了多環(huán)芳烴化合物
    、苯并芘)可增加自身患肺癌的幾率；
    久坐不動(dòng)可降低免疫力
      、導(dǎo)致肥胖(肥胖會(huì)通過(guò)多個(gè)機(jī)制影響內(nèi)分泌
      、免疫機(jī)能，可增加自身患腸癌
      、胰腺癌
      、乳腺癌的幾率)等，雖然看似目前對(duì)身體沒(méi)有影響
      ，但傷害卻在日益積累
      ；
    4、情緒方面
    在所有性格類型中
      ，有一種性格被稱為c型性格
      ，這個(gè)c就是取癌癥這個(gè)英文單詞的第一個(gè)字母
      ，它指的就是長(zhǎng)期過(guò)度壓抑自己情緒的抑郁性格。
    這類人往往逆來(lái)順受
    ，不會(huì)通過(guò)其他渠道發(fā)泄自己的情緒
    、經(jīng)常生悶氣
    ，臨床也將其稱為易患癌性格
    。
    之所以會(huì)如此，是因?yàn)檫@類情緒往往會(huì)影響機(jī)體免疫機(jī)能
    ，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂
    ，通過(guò)多個(gè)機(jī)制影響到細(xì)胞健康，促使細(xì)胞DNA發(fā)生變異
    ，繼而增加癌變的可能性
    。
    任何致癌物和致癌因素與癌的關(guān)聯(lián)都不是絕對(duì)的，但是只要長(zhǎng)期保持不健康的飲食和生活習(xí)慣
    ，卻會(huì)增加自身患癌的可能性
    ，且會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而不斷升高。
    因此
    ，為了將患癌的風(fēng)險(xiǎn)降到最低點(diǎn)
    ，從現(xiàn)在起、從生活入手改善很有必要
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/256984.html.
    
          
    
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