一
近年來科學(xué)研究又發(fā)現(xiàn)
少數(shù)女性不僅皮膚粗糙
高加索地區(qū)的許多聞名于世的長壽村中
二
酸性食物大全
強酸性食品:蛋黃
中酸性食品:火腿、培根
、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、鮪魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等弱酸性食品:巧克力
相對來講
酸性食物有哪些
營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為
通俗點看,酸性食物有以下這些:
1
、淀粉類;2
、動物性食物;3、甜食;
4
、精制加工食品(如白面包等);5、油炸食物或奶油類;
6
、豆類(如花生等)。三、5種堿性食物讓女人越吃越年輕
1
、西蘭花西蘭花是我們生活中常見的蔬菜
,它營養(yǎng)豐富,富含維生素和胡蘿卜素以及對抗肌膚的抗氧化物質(zhì),被世界公認(rèn)為是最好的抗衰老的堿性蔬菜。每餐都加一點西蘭花,保證衰老不會找上你。2
、洋蔥洋蔥,性質(zhì)溫?zé)?div id="4qifd00" class="flower right">
3、豆制品
豆制品是很好的蛋白質(zhì)的來源
,也是非常好的堿性食品,它可以中和體內(nèi)的酸性,令身體維持健康的水平4、菠菜
菠菜也是一種很好的堿性蔬菜
,富含葉酸,這對于需要補充葉酸的準(zhǔn)媽媽們來說是個非常不錯的選擇,補充足量的葉酸可以避免胎兒出生后存在缺陷,還能夠降低新生嬰兒患病的概率,因此,準(zhǔn)媽媽們或者是正在備孕的女性朋友們可以多吃菠菜。此外,菠菜還可以增強體質(zhì),保養(yǎng)皮膚,幫助身體排出多余的毒素,更能夠緩解不良的情緒。5
、草莓不要看草莓吃起來是酸甜的
,但實際上,草莓是中堿性的水果,它味道極其鮮美,富含維生素C,可凈白嫩膚、潤澤咽喉,緩解腸胃不適,中和酸性,常吃對人體的健康大有益處。四、酸性食物食譜推薦
菜心炒蝦皮
【做法】白菜心洗凈切成段
,蝦皮3湯匙用水略沖洗。炒鍋上火,放油燒熱桃仁拌芹菜
【做法】芹菜取嫩莖洗凈
黑木耳炒豬肝
【做法】黑木耳泡發(fā)洗凈撕朵。豬肝洗凈切薄片
,在水淀粉中抓芡均勻,在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中,加料酒,蔥末,姜絲,精鹽煸炒至熟,倒出。鍋留底油川貝雪梨燉豬肺
【做法】將川貝
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