早起眼腫解救八法(眼睛下面有眼袋了怎么辦啊)

中醫(yī)世家 2024-05-13 10:05:22

早起眼腫解救八法

對(duì)于如今的上班族來(lái)說(shuō)

，晚上睡眠不夠或者睡眠質(zhì)量差已是常事

，第二天起來(lái)往往會(huì)眼部浮腫眼袋明顯

。有沒(méi)有什么拯救眼袋的小妙招

？快來(lái)隨小編看看

。

1、飲食清淡

，少攝取鹽

飲食就要注意清淡

，不要食用口味較重的食物。攝取過(guò)量的鹽會(huì)令水分滯留體內(nèi)

，出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象

。

2、墊高枕頭睡覺(jué)

睡覺(jué)的時(shí)候如果墊高枕頭睡可以有效避免水分積聚于眼部導(dǎo)致浮腫哦

。

、蘸牛奶或者鹽水擦眼睛

用棉棒蘸少許稀釋后的鹽水擦眼睛周圍，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象

。也可以用棉棒蘸冰牛奶

，敷在眼皮上十分鐘

，敷完之后眼皮消腫了，也可直接用凍牛奶冷敷

。

、敷冰袋滾雞蛋

眼睛浮腫可用冰袋敷眼，也可用毛巾包著冰塊直接冰敷3-5分鐘

，可收縮血管幫助眼睛消腫

。再把煮熟的雞蛋，放涼了之后

，剝了皮

，在眼皮上滾動(dòng)。

、睡前不要喝太多水

在睡覺(jué)前不能喝太多的水

，水分會(huì)囤積在體內(nèi)，第二天就會(huì)出現(xiàn)眼部浮腫的現(xiàn)象

。

、眼部按摩

按摩淋巴可以消腫。

Step1：用中指和無(wú)名指按壓眼窩上方

，由眼角至眼尾方向重復(fù)3次

，能有效放松緊張的肌肉。

Step2：用食指和中指由眼尾至眼角

，以畫(huà)小圈的方式滑動(dòng)按摩

，重復(fù)5次。

Step3：從下眼瞼的眼角開(kāi)始

，以畫(huà)小圈的方式按逆時(shí)針?lè)较虬磯骸?/p>

、紅茶包敷眼睛

泡過(guò)的紅茶包不要急著扔掉，放涼用來(lái)敷眼睛或者用毛巾包住冷茶袋

，敷在雙眼上5分鐘

。因?yàn)椴柚兴膯螌幩崾且环N很好的收劍劑，可有效消腫

。但千萬(wàn)不要將茶袋直接放在眼皮上

，否則會(huì)將你的眼皮染成黃色哦，且單寧酸會(huì)刺激眼睛

，引起不適

。別揉它，否則會(huì)使雙眼更紅更腫

。冷敷雙眼3～4次

，可有效消除眼睛浮腫。

8、冷熱水交替敷眼睛

先用熱毛巾敷眼睛

，然后再用冰過(guò)的毛巾敷

，堅(jiān)持重復(fù)敷三次，保持敷上15分鐘可有效消除眼部浮腫

。因?yàn)闊崂浣惶娣笱劭梢源龠M(jìn)眼部皮膚的血液循環(huán)

，從而幫助眼部肌膚排出多余水分，達(dá)到消除眼部水腫的目的

。熱敷要小心燙哦

。

眼睛下面有眼袋了怎么辦啊

眼袋，就是下眼瞼浮腫

，由于眼瞼皮膚很薄

，皮下組織薄而松弛，很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象

，從而產(chǎn)生眼袋

。眼袋的形成有諸多因素，遺傳是重要因素

，而且隨著年齡的增長(zhǎng)愈加明顯

。

　? ?方法/步驟

　　祛眼袋方法1：睡前熱敷，睡醒冷敷

在熱水中放一勺鹽充分溶解

，用化妝棉吸滿鹽水

，然后敷在眼袋處5~10
分鐘，之后再涂上功效型的眼霜

。敷眼很有效

，不過(guò)熱敷和冷敷的時(shí)間很有講究。熱敷最好在睡前進(jìn)行

，可以讓眼周血液循環(huán)順暢

，從源頭消滅眼袋的生成條件。而冷敷的最佳時(shí)機(jī)則是在早上剛睡醒時(shí)

，可以快速地殲滅眼袋

。

　　祛眼袋方法2：勺子按摩法

隨身都會(huì)攜帶一把小湯勺，就是普通的鋁制勺子

，每天早晚用完眼霜之后，用勺子凸起的部分輕輕按壓眼周

，可以促進(jìn)血液循環(huán)

，舒緩眼周，會(huì)覺(jué)得有改善眼袋的效果

。

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　　祛眼袋方法3：茶水冷敷

把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15 分鐘

，然后用化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度

。

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為什么一邊眼腫
，一邊不腫？怎么消腫
？

一般來(lái)講

，引起眼睛腫的原因有很多，比如不當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品

、皮膚病

、心、腎功能不全

、血管神經(jīng)性水腫. 按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán),有效減少腫脹. 在凍奶中浸透,取出敷在眼上5分鐘,然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,濕眼睛更加明亮

。用冰袋冷敷10分鐘就消了. 保健自助： 1.藥療食療少吃鹽分高的食物與喝酒。 2.綜合調(diào)治用毛巾包住冷茶袋

，敷在雙眼上5分鐘

。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫

。但千萬(wàn)不要將茶袋直接放在眼皮上

，否則會(huì)將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會(huì)刺激眼睛

，引起不適

。別揉它，否則會(huì)使雙眼更紅更腫

。冷敷雙眼3～4次

，可消腫。你可以在頭下墊兩三個(gè)枕頭睡覺(jué)

，使水分不會(huì)聚積在眼皮

。但此舉需數(shù)小時(shí)方可見(jiàn)效。如果眼睛紅腫只是輕度外傷

，眼球內(nèi)僅少量毛細(xì)血管破裂

，出血很少，一般淤血也可自行被吸收

，不久便可痊愈

。如在眼上熱敷，就會(huì)使眼部血管擴(kuò)張

，血液循環(huán)加快

，造成再次大出血堵塞眼角

，導(dǎo)致眼壓增高，繼發(fā)青光眼

，嚴(yán)重者可能使患者失明我認(rèn)為你的癥狀主要是眼睛疲倦,一般造成眼睛疲倦的原因主要有以下幾點(diǎn),希望你能注意一些:一是在光線暗的燈光下閱讀.二是做細(xì)小的工作,令眼睛太過(guò)專注而產(chǎn)生疲勞.三是用不正確的方法看電視. 常用潔膚水洗眼皮,太陽(yáng)穴及前額.最好滴養(yǎng)目眼藥水,養(yǎng)成下面4種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣: 眨一眨眼睛,然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo). 不要轉(zhuǎn)動(dòng)頭部,讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角,然后再轉(zhuǎn)到左眼角. 不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板. 把眼睛盡量地睜大,然后盡量地閉緊. 另外有一種指壓法,是我自己編的,很有效果,可以促進(jìn)眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛(ài).以食指指尖分四點(diǎn),按壓眼部四周,每個(gè)點(diǎn)按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法,可促進(jìn)血液流通,亦可消除眼睛疲勞,對(duì)于低度近視患者甚為有效.眼睛營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,眼睛明亮與營(yíng)養(yǎng)有密切的關(guān)系.建議多吃些綠色食品, 睡眠適量充足,精神愉快,身體健康,自然有動(dòng)態(tài)美的表現(xiàn).枕頭要低一些,

麻煩采納

，謝謝!