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      經(jīng)常洗臉對皮膚好嗎,了解洗臉的科學(xué)方法_(經(jīng)常洗臉對皮膚好嗎)
      
        
      
            佚名
            2024-05-13 11:54:55
        
      

        
      
           
      經(jīng)常洗臉對皮膚好嗎,了解洗臉的科學(xué)方法_
      一、用冷水洗臉好嗎
      冬天用冷水洗臉好嗎
      隨著天氣日漸轉(zhuǎn)涼，很多老年人又裹上了厚厚的冬裝，試圖通過驅(qū)寒保暖來防病健身
      。其實
        ，采取“以冷制冷”的方法
      ，不但對身體無害
      ，還有許多益處
      。當皮膚接觸到冷水后
      ，大腦會立刻興奮
      ，并指揮全身各系統(tǒng)加強活動，以適應(yīng)冷的環(huán)境;長此以往
      ，人體的耐寒力會得到提高
      。用冷水洗臉，還可刺激臉部皮膚及鼻腔里的血管收縮
        ，不但增加皮膚彈性
        ，還可預(yù)防感冒。冬天用冷水洗臉洗手可以鍛煉兒童對冷刺激的靈敏反應(yīng)
        ，提高身體對冷空氣的適應(yīng)能力
        ，起到預(yù)防感冒的作用。這種鍛煉要循序漸進
        ，從夏季開始
        ，持續(xù)用低于體溫的水洗臉洗手直到冬季。開始時可用36°C的水洗
        ，過幾天降1℃
        ，最低可降至20℃～18℃。年齡小
        ，溫度要高些
        ，下降的速度要慢些，以便兒童的身體逐漸適應(yīng)
        。這種鍛煉對兒童皮膚不會損傷
        ，洗完后用干毛巾擦干，并擦上點油以保護皮膚
      。這種鍛煉要天天堅持才能起作用
      ，不要時斷時續(xù)
      。要注意嬰幼兒不宜用過冷的水洗臉洗手
      。
      夏天用冷水洗臉好嗎
      夏天最好別用涼水洗臉? 因為人在出汗時
      ，皮下血管擴張，毛孔放大
      ，血液循環(huán)加快
      ，如果這時突然用冷水澆身，皮下血管會立刻收縮
      ，汗毛孔也隨即閉住
      ，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了
      ，體內(nèi)的熱量不能繼續(xù)散發(fā)
      ，使人感到皮膚發(fā)熱，所以并不涼快
      ，還容易患感冒或其他疾病
      。
      注意
      冷熱交替洗臉好 那么，有人會提出疑問
      ，夏天用熱水豈不是熱上加熱
      ，而且熱水洗臉不是會令毛孔粗大嗎?先熱后冷的交替洗臉法是不是兩全其美? 熱水洗臉或用熱氣蒸面對油性肌膚和問題肌膚當然是不足取的，冷熱交替也不科學(xué)
      ，要知道毛孔可不像門窗一般
      ，想什么時候打開就打開，想什么時候閉合就閉合
      ，冷熱交替很容易導(dǎo)致面部紅血絲現(xiàn)象
      ，對敏感肌膚的人來說情況可能會加重。
      二
      、如何科學(xué)洗臉
      早上可以只用清水洗洗
      然而
        ，“不洗臉”卻不是真正的不洗臉?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！巴饷孢@么灰
        ，一天下來到家后肯定得洗?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！毕茨樀谜莆疹l率和方法
        ，具體的可由個人膚質(zhì)和周圍環(huán)境來決定。專家建議
        ，除了每天下班回家使用一次洗面奶
        ，而在早上，不妨嘗試只用清水洗臉
        ，保持皮脂的防護能力
        。
      敏感性肌膚人群，絕對不能清潔過度，尤其不要用深層清潔的洗面奶
        。我們遇到敏感肌膚病人
        ，常給的建議就是不用刺激護膚品，只用清水洗臉
        。曾有臺灣醫(yī)生出過一本書
        ，提倡的就是“14天不洗臉”。
      專家強調(diào)
        ，適當?shù)倪\動和充足的睡眠是保持皮膚水潤健康的萬能藥
        。熬夜和久坐不運動，則是讓身體堆積毒素的罪魁禍首
        。體內(nèi)毒素增多
        、堆積，久了肯定會影響皮膚的健康
      。
      早上洗臉注意：
      忌用臉盆
      我們暫且不說臉盆是否清潔
      ，單說其中的洗臉水，在手臉互動之后
      ，越來越渾
      ，最后以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗干凈
      ，再用手洗臉
      ，一把比一把干凈，用不了幾把
      ，就全干凈了
      。
      忌用肥皂
      我們的面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”
      ，在皮膚上形成一層看不見的防護膜
      。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用
      。偏堿性的肥皂不但破壞了它的保護作用
      ，而且會刺激皮脂腺多多“產(chǎn)油”。你越是用肥皂“除油”
      ，皮脂腺產(chǎn)油就越多
      ，最后難以收拾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，如果皮膚不是太臟，就不該用肥皂清洗
      。
      忌用不熱水
      很多時候熱水能徹底清除面部的防護膜
      ，因此以用熱水加肥皂洗臉之后
      ，人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實
      ，即便是在嚴冬也用不著熱水洗臉
      ，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去，同時還鍛煉了面部血管和神經(jīng)
        ，清醒了大腦。
      忌用不濕毛巾
      其實久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生
        ，因此用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細菌
      。毛巾應(yīng)該經(jīng)常保持清潔干燥，用手洗臉之后用干毛巾擦干
      ，又快又衛(wèi)生
      。
      三、經(jīng)常洗臉好不好呢
      經(jīng)常洗臉好嗎
      經(jīng)常洗臉可以保持面部清潔固然有好處,特別是對于長青春痘的人就更有必要了.但是臉蛋本來就漂亮光滑的就不要太頻繁地洗臉,因為人體表面就有許多菌群(歌星的臉蛋用放大鏡一照會把你嚇死),它們之間相互制約相互協(xié)調(diào),還共同抵抗外來的有害菌群,使人體處于平衡的健康狀態(tài),如果過度洗臉將有可能破壞這一平衡狀態(tài),從而出現(xiàn)一方菌群的過度繁殖或外來有害菌群得以定居而出現(xiàn)各種問題.這道理是顯而易見的,水至清則無魚,物極必反
      。
      洗臉注意事項
      進入冬季
      ，人們的肌膚便開始變得干燥，皮膚科醫(yī)師指出：此時各種性質(zhì)的皮膚都應(yīng)減少洗臉的次數(shù)
      ，以免臉上的油脂流失過多
      ，使皮膚更干燥?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！×硗?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，洗臉用的水最好用溫水，因冬天時常有人喜歡用熱水洗
      ，這也會使油脂流失
      ，皮膚容易變得干燥，而冷水也過于刺激皮膚
      ，皮膚可能會變得紅腫
      。油性的中午要加洗一次臉共三次就夠了,干性皮膚一天兩次。早晨用洗面乳,清潔霜只是晚上用的
      。
      四
      、洗臉的步驟是什么
      洗臉，是對臉部的清潔活動
      ，指通過清潔使皮膚處于盡可能無污染和無侵害的狀態(tài)中
      ，為皮膚提供良好的生理條件。是保養(yǎng)之前的重要步驟
      ，是每個人每天必須做的事情
      ，清晨起床時頭腦還在夢里迷糊著，洗個臉清醒一下;臨睡之前那怕再困
      ，也得洗把臉除去一天的風塵
      。
      對于女人來說
      ，洗臉更是“面子問題，不容忽視”
      ，這也是我把這個“面子問題”單獨拿出來講的原因
      。假如連臉都沒洗好，還怎么去美容呢?首先要說的是洗臉的水溫
      。有的人就是比較懶
      ，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚
      ，于是用很熱的水洗臉
      。其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙
      。這樣可以保證毛孔充分張開
      ，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
      洗臉的時候
      ，無論用什么樣的潔面乳
      ，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用那么多
      。在向臉上涂抹之前
      ，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這一步
      ，偏偏這一步卻是最重要的
      。因為，如果潔面乳不充分起沫的話
      ，不但達不到清潔效果
      ，可能還會殘留在毛孔里引起青春痘。泡沫當然是越多越好
      ，但是不要以為有很多泡沫就是好的
      ，假的劣質(zhì)的潔面乳泡沫也是很豐富的。
      把泡沫涂在臉上之后
      ，往順時針方向輕輕打圈按摩
      ，輕柔一些。清洗的時候
      ，有一些女性就是怕洗不干凈
      ，在用水沖洗之后，用毛巾拚命擦洗
      ，這對嬌嫩的皮膚確實是粗暴了些
      ，所以還是要用濕潤的毛巾在臉上輕按，這樣才不會傷害到皮膚
      。清洗之后
      ，洗臉已經(jīng)全部完成了吧?還沒呢!照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是不是還有殘留的潔面乳
      ，這個步驟也經(jīng)常被人們忽略，經(jīng)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？吹接行┡园l(fā)際長了痘痘
      ，其實就是因為忽略了這一步。
      最后
      ，可用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部
      ，然后用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會，促進面部血液循環(huán)
      ，可以達到收縮毛孔的效果?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在，再看看鏡子里的你
      ，皮膚光潔白嫩了許多
      。興奮吧?那再試一次好了?最好還是不要吧
      ，而且也沒有什么必要
      。過于頻繁洗臉會使皮膚變得干燥，這在前面已經(jīng)講過
      ，這里就不再重復(fù)了
      。
      其實只要堅持這樣一絲不茍地洗臉，就能夠有效防皺
      、美白
      ，若是每天都能按照這樣認認真真地洗臉，膚質(zhì)就在慢慢改善了
      ，一個月沒見到你的朋友
      ，下次見到你的時候就要向你討教“秘方”啦。
      經(jīng)常洗臉對皮膚好嗎
      經(jīng)常洗臉對皮膚不好
      。
      
洗臉是日常護膚的基礎(chǔ)措施
      ，每天早晚都需要對臉部進行適當?shù)那鍧崱Ｏ茨槍ζつw有一定的好處
      ，但洗臉的頻率要適當
      。而且過于頻繁的洗臉，則容易導(dǎo)致皮膚上的皮脂清潔過度
      ，當皮膚缺少皮脂的保護作用時
      ，水分流失過快，容易出現(xiàn)皮膚干燥
      、起皮
      、發(fā)紅、瘙癢的癥狀
        ，對皮膚反而不好
      。
      

      
適當洗臉的好處：
      
如果經(jīng)常過于頻繁的洗臉
      ，對皮膚并沒有好處，反而會損傷皮膚
      。通過洗臉
      ，可以將臉上殘留的護膚品、化妝品
      、灰塵
      、細菌、螨蟲
      、沾染的各種空氣飄浮物以及脫落的角質(zhì)細胞
      、皮脂腺分泌的油脂等清洗干凈。
      
在清潔的基礎(chǔ)上
      ，再配合日常護膚品進行皮膚護理
      ，有利于皮膚吸收護膚品中的各種營養(yǎng)成分，有利于保護皮膚
      。而且
      ，清潔皮膚也可以預(yù)防和減少皮膚毛囊孔和皮脂腺管口堵塞的現(xiàn)象，預(yù)防毛囊炎和痤瘡
      。
      最科學(xué)的洗臉方法是什么?
      ＊先利其器：洗臉前先把毛巾洗干凈
      ，洗臉毛巾要定期清洗及消毒。 ＊天然純水：如果能夠
      ，可以考慮在洗臉之后
      ，用濾過的水沖洗一下臉部。 ＊手洗干凈：洗臉之前應(yīng)先洗手
      ，手上的臟東西
      ，很可能會污染你的臉龐。 ＊流動的水：許多人洗臉習(xí)慣接一盆水洗臉
      ，但是這樣其實并不科學(xué)
      。建議用流動的水搭配干凈的毛巾洗臉。 ＊左搓右揉：洗臉時先把臉充分打濕
      ，取洗面乳加水搓揉起泡
      ，用泡沫洗臉，比較不會刺激皮膚
      ，也比較容易沖洗
        。 ＊輕輕柔柔：洗臉用指腹輕柔臉部就好，不要用力搓揉
        。 ＊照照鏡子：洗完臉抬起頭照個鏡子
        ，看看自己臉部的“死角”有否清洗干凈(如：頭與脖子相接及發(fā)根處)。 ＊別洗太多：即使是油性肌膚
        ，一天洗臉兩次也足夠
        ，最多不要超過三次
        ，如出油嚴重，可利用吸油面紙幫助去油
        。 ＊把水擦干：洗完臉不要任由它自然風干
        ，這樣會造成皮膚缺水。這一點
        ，薇姿醫(yī)生已經(jīng)告訴過你啦
        ！ ＊臉部滋潤：洗完臉，養(yǎng)成用化妝水的習(xí)慣
        。
      堅持用清水洗臉，皮膚會更好嗎
      堅持用清水洗臉
        ，皮膚不一定會更好
        ，具體需要根據(jù)個人皮膚狀況進行判斷。以下是一些需要區(qū)別的皮膚情況：
      1. 對于臉上的角質(zhì)層比較薄
        ，皮膚比較敏感的人來說
        ，洗臉的時候要避免過度清潔，以免導(dǎo)致皮膚屏障受損從而出現(xiàn)過敏的情況
      。這種情況下
      ，用清水洗臉可以減少對皮膚的刺激
      ，使皮膚更好
      。
      2. 對于健康的皮膚來說，只用清水洗臉可能并不能清除臉上多余的油脂和灰塵
      ，有可能會導(dǎo)致油脂
      、灰塵堵塞毛孔，從而出現(xiàn)長黑頭粉刺的情況
      。這種情況下
      ，只用清水洗臉可能不是一種好的選擇。
      綜上所述
      ，對于不同的人來說
      ，是否用清水洗臉可能會對皮膚產(chǎn)生不同的影響。因此
      ，需要根據(jù)自身皮膚狀況來決定是否需要使用清水洗臉
      。同時，也需要注意保持皮膚的水分和深層清潔
      ，以保持皮膚的健康
      。
      怎么洗臉更科學(xué)
      護膚：改善膚質(zhì) 美麗從洗臉開始 

      怎樣才能有效改善膚質(zhì)？方法很多
      ，繁簡不同
      、貴賤不一
      ，然而舍本逐末的方法是不值得嘗試的，把握肌膚的本質(zhì)
      ，從基礎(chǔ)護理做起
      ，才是聰明、省事的做法
      ！ 

      說到臉的問題
        ，我們先得談?wù)勀樤撛趺聪础τ谝粋€女人來說
        ，特別是想美
        、更美、最美的女人來說
        ，看重自己的臉
        ，注意臉部的護理保養(yǎng)，這是絕頂必要的
        。而臉部的保養(yǎng)護理
        ，最基本的就是洗臉。 

      正確洗臉
        ，有效防皺
        、美白 

      洗臉，是每個人每天必須做的事情
        ，清晨起床時頭腦還在夢里迷糊著
        ，洗個臉清醒一下；臨睡之前那怕再困
        ，也得洗把臉除去一天的風塵
        。而對于女人來說，洗臉更是“面子問題
      ，不容忽視”
      ，這也是我把這個“面子問題”單獨拿出來講的原因。假如連臉都沒洗好
      ，還怎么去美容呢
      。 

      首先要說的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶
      ，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉
      ，也有的人是油性皮膚，于是用很熱的水洗臉
      。其實最適合的是用溫水
      ，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失
      。 

      洗臉的時候
      ，無論用什么樣的潔面乳，都不要用量太多
      ，而且好的潔面乳也不需要用那么多
      。在向臉上涂抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫
      ，很多人都會忘記這一步
      ，偏偏這一步卻是最重要的。因為
      ，如果潔面乳不充分起沫的話
      ，不但達不到清潔效果，可能還會殘留在毛孔里引起青春痘
      。泡沫當然是越多越好
      ，但是不要以為有很多泡沫就是好的，假的劣質(zhì)的潔面乳泡沫也是很豐富的
      。 

      把泡沫涂在臉上之后
      ，往順時針方向輕輕打圈按摩，輕柔一些
      。 

      清洗的時候
      ，有一些女性就是怕洗不干凈，在用水沖洗之后
      ，用毛巾拚命擦洗
      ，這對嬌嫩的皮膚確實是粗暴了些，所以還是要用濕潤的毛巾在臉上輕按
      ，這樣才不會傷害到皮膚
      。 

      清洗之后
      ，洗臉已經(jīng)全部完成了吧
      ？還沒呢！照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是不是還有殘留的潔面乳
      ，這個步驟也經(jīng)常被人們忽略
      ，經(jīng)常看到有些女性發(fā)際長了痘痘
      ，其實就是因為忽略了這一步
      。 

      最后，可用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部
      ，然后用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會
      ，促進面部血液循環(huán)，可以達到收縮毛孔的效果
      。 

      現(xiàn)在
      ，再看看鏡子里的你
      ，皮膚光潔白嫩了許多。興奮吧
      ？那再試一次好了
      ？最好還是不要吧，而且也沒有什么必要
      。過于頻繁洗臉會使皮膚變得干燥
      ，這在前面已經(jīng)講過，這里就不再重復(fù)了
      。 

      其實只要堅持這樣一絲不茍地洗臉
      ，就能夠有效防皺
      、美白
      ，若是每天都能按照這樣認認真真地洗臉，膚質(zhì)就在慢慢改善了
      ，一個月沒見到你的朋友下次見到你的時候就要向你討教“秘方”啦
      。 

      其他錦囊妙計：健康洗臉法 不同肌膚的洗臉對策 

      用鮮奶洗出美麗 

      知道臉該怎么洗了，在說說用什么洗的問題
      ，洗臉也不是一定只用水來洗的
      ，還可以用鮮奶。不要以為牛奶就是用來喝的
      ，喝牛奶是可以喝出漂亮
      ，但是我們也可以用牛奶洗出美麗。 

      女人
      ，本來就是為了美麗才來到人間的精靈
      ，能夠身為女人，真的很幸福
      。美麗人人都愛
      ，所以從現(xiàn)在開始，選擇最天然健康的肌膚護理
      ，給我們嬌嫩的肌膚也喝喝牛奶吧
      。 

      維E酸奶 

      購買時要記住買足400個國際單位的維E，倒入空碗里
      ，加入2湯匙酸奶
      、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調(diào)和拌勻
      。接下來要將這個秘方厚厚地實踐在你的臉上
      ，并設(shè)定好15分鐘的療程。時間一到，用溫水沖洗
      ，最好不要用太燙或是冷水?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)在看看鏡子里的你，是不是光彩照人了呢
      ？還沒完
      ，現(xiàn)在用含有活性乳酸菌的酸奶輕柔按摩臉部，深入肌膚
      ，徹底將毛細孔的污垢清除
      ，舒爽的臉能帶給你自信驕傲的一天！ 

      冰牛奶＋碎豆腐 

      現(xiàn)在你知道了牛奶除了用來喝
      ，還可以給肌膚補充充分的營養(yǎng)
      ，可是你知道嗎，牛奶可以消炎
      、消腫與舒緩皮膚
      ！特別是被太陽曬傷之后，牛奶具有很好護理效果
      。步驟很簡單
      ，先把化妝棉在冰牛奶里浸過，再用冰牛奶洗臉
      ，然后把化妝棉敷在紅腫發(fā)燙的部位
      ，就能立即收到舒緩止痛的效果。再將豆腐弄碎
      ，裝在薄紗布袋內(nèi)
      ，冰牛奶洗臉之后，用來搓揉臉部
      ，皮膚會變得白皙
      、光滑。臉部皮膚如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛
      ，可以用冰牛奶漂洗
      ，然后再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上，疼痛及發(fā)紅的癥狀就會減輕
      ，但是如果感覺還是很痛的話
      ，那就表示要快點去皮膚科醫(yī)生那里坐坐了，因為你的皮膚發(fā)炎了
      ！ 

      牛奶的護甲本事 

      現(xiàn)在你應(yīng)該更喜歡牛奶了吧。是啊
      ，有了上面的介紹
      ，你一定樂壞了。告訴你，還有讓你更樂的呢
      ！是不是正在為指甲發(fā)愁呢
      ？沒有好看的指甲，手都不好意思伸出去了吧
      ？沒關(guān)系
      ，很快你就可以甩開這個煩惱了！那么
      ，再一起好好看看牛奶的護甲本事吧
      ！ 

      如果天氣太干燥，指甲就會變得脆弱崩裂
      ，指甲旁也會很容易長出倒刺干掉的皮
        。想回復(fù)滋潤，除了勤奮地涂護手霜之外
        ，我們也可以奢侈一下
        ，讓指甲也嘗點牛奶好了。牛奶所含的乳酸
        ，能夠溫和去除死皮
        ，并保持皮膚的滋潤程度，還有豐富鈣質(zhì)
        ，能夠“強壯”指甲
      ，不會那么容易斷裂。試試吧
      ，將五湯匙奶粉混和半杯熱水
      ，雙手浸5分鐘，然后如常修甲
      ，就這么簡單
      ，沒有錯！
      

          
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