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    酒后燒心怎么辦快速緩解
    
        
    
            佚名
            2023-05-01 07:02:00
        
    

        
    
           
    飲酒是很多人的生活習(xí)慣
      ，其實(shí)適當(dāng)?shù)娘嬀茖?duì)身體也能帶來(lái)一些好處
    ，但是同樣有許多要注意的內(nèi)容，那么酒后燒心怎么辦快速緩解？酒后燒心怎么辦
      ？酒后燒心需要注意的內(nèi)容也有很多
    ，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容
    ，以及需要注意的地方吧
    。
    喝白開(kāi)水或白糖水緩解
    喝酒之后有燒心感覺(jué)，馬上喝白開(kāi)水
    ，可以緩解不適
      ，多喝水能稀釋酒精濃度，并且能使酒精盡快隨著尿液排除
      ，減少酒精在體內(nèi)停留的時(shí)間;喝白糖水也可以稀釋酒精
      ，還可以減少身體對(duì)酒精的吸收，從而緩解燒心的現(xiàn)象
      。
    喝小蘇打水緩解
    小蘇打水呈堿性
      ，其中所含的碳酸氫鈉與胃酸發(fā)生反應(yīng)，可以轉(zhuǎn)化成二氧化碳
      ，氯化鈉和水等無(wú)害物質(zhì)
      ，幫助緩解酒后燒心的問(wèn)題，但需要注意的是
    ，小蘇打水不易多喝
    ，以免損傷胃壁。
    嚼口香糖緩解
    酒后感到燒心的時(shí)候
    ，不妨嚼幾?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？谙闾牵栽黾油僖悍置诹?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，這樣返流的胃酸能被唾液很快沖刷掉
    ，有助于緩解燒心的癥狀。
    吃白蘿卜緩解
    白蘿卜有行氣功效
    ，酒后有燒心感覺(jué)的時(shí)候
    ，取幾片白蘿卜嚼服，或者取適量白蘿卜搗出蘿卜汁
    ，加適量的紅糖飲服
    ，可以使上逆的胃氣下行，以緩解燒心的狀況
    。
    喝姜茶緩解
    生姜味道辛辣
    ，可以溫暖胃部，抑制惡心
    ，用干燥的生姜根莖泡水喝
    ，有助于防治燒心，除了泡姜茶以外
    ，也可以嚼服生姜片
    ，或在菜肴中適量姜末來(lái)緩解燒心癥狀。
    吃燕麥緩解
    燕麥性味甘平
    ，有健脾養(yǎng)心的功效
    ，燕麥含有豐富的碳水化合物，膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)成分
    ，用燕麥熬粥服食
    ，或和面做餅食用，有助于養(yǎng)胃
    ，緩解燒心癥狀
    。
    喝酒需知
    1、溫度要適宜
    喝啤酒的溫度應(yīng)控制在12℃至15℃左右
    ，這時(shí)味蕾初打開(kāi)
    ，正能體會(huì)到啤酒的醇香與爽口，而又不會(huì)太顯苦;同時(shí)
    ，此時(shí)酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài)
    ，飲用時(shí)爽口感最為明顯。如果溫度再升高
    ，人所感受到的啤酒苦味就要強(qiáng)烈得多
    。溫度過(guò)低的啤酒不僅不好喝，而且會(huì)使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解
    、游離
    ，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)受到破壞。
    2
    、大口快速飲
    啤酒不宜細(xì)飲慢品
    ，應(yīng)該大口快速地喝，建議一口至少要喝到15毫升以上
    。首先啤酒的醇香和麥芽香剛剛倒入杯中時(shí)是很濃郁
    、很誘人，若時(shí)間放長(zhǎng)
    ，香氣就會(huì)被揮發(fā)掉
    。其次啤酒剛倒入杯中時(shí)，有細(xì)膩潔白的泡沫
    ，它能減少啤酒花的苦味
    ，減輕酒精對(duì)人的刺激。
    3
    、飲用要適量
    啤酒是低醇
    、低糖
    、富有營(yíng)養(yǎng)的保健性最佳飲料之一。但由于它畢竟含有一定量的酒精
    ，所以還是以適量飲用為佳
    。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家計(jì)算，每人每日攝入乙醇的安全量為每公斤體重1克
    。這個(gè)數(shù)量
    ，即會(huì)引起興奮現(xiàn)象。雖然酒類(lèi)的品種繁多
    ，但均可根據(jù)酒精的含量來(lái)折算
    。例如，一個(gè)50公斤體重的人
    ，一天可飲用含量4°的啤酒625毫升
    ，即1瓶啤酒為宜。
    4
    、菜肴需清淡
    喝啤酒最好吃些清淡菜肴及水果
    ，如煮咸花生米、糖拌西紅柿
    、大蒜麻汁拌黃瓜等
    。
    

          
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    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
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