• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      來例假可以喝咖啡嗎,咖啡都有哪些種類(經(jīng)期可以喝咖啡嗎)
      
        
      
            佚名
            2024-05-14 02:45:25
        
      

        
      
           
      來例假可以喝咖啡嗎,咖啡都有哪些種類
      一
      、教你如何辨別不同品種的咖啡
      炭燒咖啡
      采用獨(dú)特的烘焙方式，味道香醇，較苦
      ，按以下比例調(diào)制的混合咖啡：哥倫比亞2
      ，巴西2
      ，曼特寧1.5
      ，爪哇4.5
      。
      陰干炭火咖啡
      將咖啡豆在樹蔭下陰干60-70天
      ，使咖啡果實中果肉的糖分能滲透到咖啡豆中
      ，沖泡好以后會帶有自然的甜香味道。
      意大利咖啡ESPRESSO
      是一種最基本的意大利咖啡
      。將深炒的高品質(zhì)咖啡豆研磨成粉
      ，在專門的咖啡機(jī)中，利用蒸汽壓力原理
      ，使蒸汽直接通過咖啡粉淬取
      。特點是香味濃郁，苦味重
      ，表面有一層咖啡油
      ，是高度濃縮的咖啡，宜用小杯品嘗
      。
      CAPPUCCINO
      在ESPRESSO中加入適量的熱牛奶和發(fā)泡鮮奶沫制成
      。先在杯中到入大約1/3杯的ESPRESSO，再加入1/3杯的熱牛奶，最后加入1/3的發(fā)泡奶沫
      。奶沫輕浮在杯口
      ，像在杯子上戴了一頂帽子，非常賞心悅目
      。同時又在原有的咖啡濃香中注入了奶油的醇香
      。還可根據(jù)自己的喜好加適當(dāng)?shù)娜夤鸹蚩煽伞?/p>
      法式牛奶咖啡
      選用味道較濃烈的咖啡，按照1：1的比例同時注入咖啡和鮮牛奶
      ，即制成一杯地道的法國牛奶咖啡
      。
      CAFFE LATTE
      適合早餐飲用的咖啡，可以選擇加奶沫或不加奶沫兩種
      。在大約1/3杯的ESPRESSO中加入2/3杯熱牛奶
      ，如果愿意的話，可以加上一匙發(fā)泡奶奶沫
      。(奶沫的制法：將熱牛奶倒入起泡杯中
      ，蓋上杯蓋，用泵球抽吸20-30次
      ，即可形成泡沫豐富的奶沫
      。
      藍(lán)山咖啡
      酸味、甜味
      、苦味均十分調(diào)和又有極佳風(fēng)味及香氣
      ，適合做單品咖啡，宜做中度烘培
      。
      二
      、來月經(jīng)能喝咖啡嗎
      來月經(jīng)能喝咖啡嗎?
      平時女性只是不宜大量喝咖啡，但如果是出于月經(jīng)期
      ，那就不建議喝咖啡了
      。因為女孩在月經(jīng)期，身體比較虛弱
      ，而咖啡中的咖啡因和色素對身體有著很大的危害
      。再者，咖啡具有促進(jìn)血液循環(huán)和刺激神經(jīng)和心血管的作用
      ，可能會引起經(jīng)量增多和經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀
      。
      特別是如果在來月經(jīng)前喝咖啡喝得比較多
      ，由于咖啡因
      ，以及色素的刺激，可能會導(dǎo)致女性奶月經(jīng)前情緒不穩(wěn)
      ，出現(xiàn)焦慮
      、頭痛、乳房痛的等經(jīng)前不適癥狀。
      月經(jīng)期間過量喝咖啡的壞處
      1
      、月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會會使乳房脹痛
      ，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)
      ，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B
      ，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
      2
      、咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)
      ，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛
      、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能
      。
      3、女性經(jīng)期喝咖啡不好
      。因為月經(jīng)來喝咖啡會增加女性體內(nèi)的荷爾蒙激素
      ，使一些婦科疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥和乳腺腫大
        ，甚至影響生育
        。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)的雌性激素明顯增多，卵巢中的卵數(shù)
      、卵巢的老化
      ，也會加速所有功能性人體的衰老。
      月經(jīng)期間少量喝咖啡的好處
      1
      、咖啡中含有較多咖啡因
      ，月經(jīng)來潮時，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的改變
      ，在這個時候
      ，少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適。
      2
      、咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用
      ，所以可以振作精神、增強(qiáng)思考能力
      ，恢復(fù)肌肉的疲勞
      。作用在心血管系統(tǒng)，可提高心臟功能
      ，使血管舒張
      ，促進(jìn)血液循環(huán)。
      三
      、這5種食物別搭咖啡
      1
      、酒
      咖啡和酒最好不要一起吃
      ，刺激性太大。酒中含有的酒精
      ，具有興奮作用
      ，而咖啡所含咖啡因，同樣具有較強(qiáng)的興奮作用
      。兩者同飲
      ，對人產(chǎn)生的刺激甚大。如果是在心情緊張或是心情煩躁時這樣飲用
      ，會加重緊張和煩躁情緒;
      若是患有神經(jīng)性頭痛的人如此飲用
      ，會立即引發(fā)病痛;若是患有經(jīng)常性失眠癥的人，會使病情惡化;如果是心臟有問題
      ，或是有陣發(fā)性心動過速的人
        ，將咖啡與酒同飲，其后果更為不妙
        ，很可能誘發(fā)心臟病
        。
      一旦將二者同時飲用，應(yīng)飲用大量清水或是在水中加入少許葡萄糖和食鹽喝下
        ，可以緩解一下不適癥狀
        。
      2、茶
      切記咖啡不宜與茶同服
        。茶與咖啡都有活血
        ，醒腦，提神之作用
        ，二者共用會加強(qiáng)大腦神經(jīng)的興奮性
        ，進(jìn)而影響睡眠。
      3
        、黑木耳
        、海藻
      黑木耳與咖啡不能一起吃，否則會降低人體對鐵的吸收
        。鐵是細(xì)胞的組成部分
        ，構(gòu)成血紅蛋白攜養(yǎng)的血紅素，幫助身體將養(yǎng)料運(yùn)送到細(xì)胞內(nèi)
        ，嚴(yán)重缺鐵會引起貧血
        。鐵在黑木耳、海藻類
        、動物肝臟中含量比較多
        ，進(jìn)食這類食物同時飲用含有單寧酸的咖啡、茶
      、紅酒等
      ，就會降低人體對鐵的吸收。
      4
      、葡萄酒
      葡萄酒與咖啡不宜同時飲用
      ，含有咖啡因的刺激性飲料能使人們感到精神清爽，但久而久之
      ，人們就會產(chǎn)生一種想法
      ，就是自己飲入的刺激性飲料根本不多。然而
      ，一旦酒精進(jìn)入這樣的人體內(nèi)并開始發(fā)生作用時
      ，人體就很難承受這樣的雙重刺激了。要知道
      ，葡萄酒加入了咖啡后
      ，酒精對人體的傷害就會加倍。
      5
      、香煙
      吸煙的時候不要喝咖啡
      ，因為在吸煙的同時飲用咖啡，主動脈動血管就會發(fā)生暫時性硬性
      ，而且它們能夠相互反應(yīng)
      ，對人體的供血系統(tǒng)產(chǎn)生長期的破壞作用。所以
      ，在吸煙的同時不要喝咖啡
      ，以減少煙草和咖啡因疊加對身體的危害。
      《美國大學(xué)心臟學(xué)》的研究統(tǒng)計
      ，喜歡用咖啡和香煙開始一天的人
      ，其動脈血管會遭到很大破壞，這種生活習(xí)慣可以說一點好處也沒有
      。另外邊喝咖啡邊抽煙還會使牙齒變黃
        、口腔有異味。
      四
        、6個好處讓你愛上咖啡
      1
        、能防癌抗癌
      咖啡中蘊(yùn)含的多酚類物質(zhì)是一種強(qiáng)抗氧化劑。每天喝點咖啡
        ，對防癌抗癌都有一定效果
        。
      每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細(xì)胞癌的風(fēng)險比每月飲用不到一杯者低21%?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？Х纫蜻€能夠抑制腫瘤增長
        。
      如果女性每天能飲用4―6杯咖啡，那么乳腺癌的發(fā)病率將會降低25%―70%
        ，即使有乳腺癌家族史的女性也是一樣
        。這是由于咖啡可以減少具有致癌作用的雌激素的產(chǎn)生
        。
      2、保護(hù)肝臟
      近幾年來
        ，越來越多的證據(jù)表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風(fēng)險
        。咖啡富含的多酚類物質(zhì)對肝臟也有保護(hù)作用
      。建議肝炎患者每天喝點咖啡
      ，對肝細(xì)胞的修復(fù)很有好處。
      喝咖啡可幫助酗酒
      、超重
      、有糖尿病或鐵負(fù)荷過量的人減少患肝病的風(fēng)險，但沒有證據(jù)表明咖啡和茶能減少人們因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的風(fēng)險
      。
      咖啡富含的多酚類物質(zhì)對肝臟有保護(hù)作用
      3
      、可緩解運(yùn)動酸痛
      運(yùn)動后喝兩杯咖啡，有助于緩解肌肉酸痛癥狀
      。一項研究報告指出
      ，喝咖啡可以幫助人們緩解運(yùn)動過量造成的肌肉疼痛?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？Х纫螂m然有緩解運(yùn)動疼痛的效果
      ，但往往只對不常飲用咖啡的人有效。
      4
      、對皮膚有益
      咖啡加速肌膚的新陳代謝
      ，加速排出廢舊角質(zhì)，淡化因循環(huán)不暢導(dǎo)致的黑眼圈;另外就是抗氧化
      ，常飲咖啡能讓肌膚細(xì)胞保持充沛活力
      、防止細(xì)胞氧化、對抗衰老的作用大
      。
      5
      、預(yù)防抑郁
      規(guī)律飲用咖啡的人，飲用后會覺得愉快
      、煩躁感少了
      ，心境得到改善。煩躁或情緒低落時
      ，喝杯咖啡確實能讓心情平靜
      。
      6、能解酒
      咖啡中的綠原酸可避免酒精中毒
      。酒后喝咖啡
      ，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外
      。
      經(jīng)期可以喝咖啡嗎
       經(jīng)期可以喝咖啡嗎
      ？經(jīng)期可以喝咖啡
      ，但不宜過量、過濃
      。適量喝咖啡可以緩解痛經(jīng)癥狀
      ，應(yīng)注意咖啡不宜空腹飲用。
                                                    經(jīng)期喝咖啡的壞處 
                             
        
        
        一般來說
      ，不建議女性經(jīng)期喝咖啡，就算要喝
      ，也應(yīng)該少量攝入
      ，經(jīng)期喝咖啡的壞處還是要引起重視。研究顯示
      ，過多的咖啡因
      ，會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫
      ，出現(xiàn)脹痛
      。而且，如果這個時候咖啡因攝入量過多
      ，會增加對體內(nèi)貯存的B族維生素的消耗
      。過量飲用咖啡會增加體內(nèi)的雌性激素，使一些婦科疾病加重
      ，比如子宮內(nèi)膜異位
      、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經(jīng)期間喝咖啡，則會使體內(nèi)雌性激素明顯上升
      ，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量
      ，使卵巢老化，也會加快人體所有功能老化
      ，并導(dǎo)致月經(jīng)紊亂
      。
        
        
        
                                      更多精彩，請看趣味組圖： 
                                        月經(jīng)前調(diào)養(yǎng)食譜                         經(jīng)期吃什么菜好                                                                                                                  經(jīng)期喝咖啡的好處 
                             
        
        經(jīng)期可以喝咖啡嗎
      ？經(jīng)期可以喝咖啡
      ，但不宜過量、過濃
      。一般來講
      ，我們每天喝入的咖啡不要超過50克?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？Х纫蚴强Х戎械挠行С煞?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，它能激活中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可用于制造長效鎮(zhèn)痛藥物
      ，可以抵抗困倦
      、傷風(fēng)感冒
      、哮喘和水腫，其副作用是容易上癮失眠
      、緊張和血壓升高
      。
        經(jīng)期喝咖啡的好處有很多，但同時應(yīng)注意以下幾點：
        1
      、避免空腹飲用
      。喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因為這樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動
      ，幫助消化
      ，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物
      ，減少空腹喝咖啡對腸胃造成刺激
      。
        2、注意補(bǔ)鈣
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？Х戎械目Х纫蚩勺璧K鈣的吸收，長期飲用可引起骨質(zhì)疏松等病癥
      。有喝咖啡習(xí)慣者
      ，每天至少喝一杯牛奶，或適當(dāng)多吃些含鈣食物
      。
        3
      、飲酒后不宜喝咖啡。酒精對大腦
      、心臟
      、肝、腎等組織有一定毒害作用
      ，如果酒后再喝咖啡
      ，就會如同火上澆油，加重酒精對人體的損害
      ，其危害作用超過單純喝酒的許多倍
      。
        4、喝咖啡應(yīng)少放糖
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？Х仁且环N高熱量飲品，如果喝咖啡放糖過多
      ，就會使熱量倍增
      ，長期飲用這樣的咖啡，易使人體發(fā)胖。
        WAP標(biāo)題：經(jīng)期可以喝咖啡嗎_經(jīng)期能喝咖啡嗎_經(jīng)期喝咖啡
        WAP描述：經(jīng)期可以喝咖啡嗎?一般不建議經(jīng)期喝咖啡
      ，經(jīng)期喝咖啡雖然能部分緩解痛經(jīng)癥狀
      ，但咖啡會刺激女性神經(jīng)和心血管。
        
        
                                      更多精彩
      ，請看趣味組圖： 
                                        經(jīng)期吃得好 調(diào)養(yǎng)助塑身                         經(jīng)期喝豆?jié){                                                     喝咖啡能緩解痛經(jīng)嗎 
                             
        喝咖啡能緩解痛經(jīng)嗎
      ？適量喝咖啡可以緩解痛經(jīng)癥狀，因為咖啡有擴(kuò)張血管
      ，改善血液循環(huán)的作用
      ，讓經(jīng)血比較通暢。同時咖啡可以讓人興奮
      ，讓人注意力分散
      ，讓精神不集中到肚子疼痛上去。
        但是喝咖啡不能起到治療痛經(jīng)的作用
      。在月經(jīng)期間咖啡飲用過多會消耗體能儲存的維他命B
      ，而且月經(jīng)期間女性要保證足夠的休息時間
      ，過度飲用咖啡會造成女性興奮
      ，從而影響正常的休息。
        
                                      更多精彩
      ，請看趣味組圖： 
                                        緩解痛經(jīng)食療方                          家常食材有助女性調(diào)理氣血
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/259808.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
        ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙、光滑
        、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
        ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                              
 
                
            ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！" onerror="nofind(this)" >