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      腎虛的表現(xiàn),男人腎虛的4個(gè)癥狀表現(xiàn)(男人腎虛有哪些癥狀表現(xiàn)？)
      
        
      
            夕陽紅
            2024-05-14 06:17:48
        
      

        
      
           
      腎虛的表現(xiàn),男人腎虛的4個(gè)癥狀表現(xiàn)
      腎虛是一種比較常見的病癥
      ，這種病癥的發(fā)生與年齡增長
      、飲食不當(dāng)
      、壓力過大以及房事過度等多種因素密切相關(guān)
      。在眾多腎虛患者中
      ，以男性患者的占比最大
      ，不過在生活中很多男士都不知道自己是否得了腎虛
      ，下面我們就來說說男人腎虛都哪些癥狀表現(xiàn)吧!
      1
      、畏寒肢冷
      患有腎虛的男士通常都會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷的癥狀
      ，患者往往會(huì)比常人更怕冷，臨床上表現(xiàn)為手腳冰涼
      ，并伴有口淡不渴及腰酸背痛等癥狀
      。
      2、腰酸背痛
      很多男性朋友在生活中都有腰酸背痛的癥狀
      ，這多半是因腎虛而引起的
      ，而導(dǎo)致這一情況發(fā)生的原因主要是久病體虛及過度勞累
      。若癥狀十分嚴(yán)重，患者便會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性腰痛的癥狀
      ，極大地影響了患者的正常生活
      。
      3、陽萎早射
      我國中醫(yī)認(rèn)為腎臟主藏精
      ，而若腎功能發(fā)生異常
      ，人體內(nèi)的陰陽平衡就會(huì)發(fā)生失調(diào)，繼而出現(xiàn)腎虛之癥
      ，而腎虛長時(shí)間未得到有效的治療
      ，就會(huì)使男性朋友出現(xiàn)性欲減退等癥狀，久而久之便會(huì)導(dǎo)致陽痿早射
      。
      4
      、夜間多尿
      患有腎虛的男性朋友通常會(huì)出現(xiàn)夜間多尿的癥狀，若夜間排尿次數(shù)在三次以上
      ，且尿量超過白天排尿量的一般
      ，則說明自身腎氣虧損，這是腎虛最典型的癥狀表現(xiàn)
      ，此時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治
      ，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理，以改善腎虛之癥
      。
      綜上所述
      ，大家都知道男人得了腎虛后都會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀表現(xiàn)了嗎?腎虛雖然不是極嚴(yán)重的疾病，但也會(huì)給男性朋友的身心健康造成很大的影響
      ，若因腎虛而引發(fā)陽痿早泄等癥狀
      ，甚至還會(huì)破壞夫妻之間的感情，繼而導(dǎo)致婚姻破裂
      ，因此各位男士應(yīng)重視腎虛這一病癥
      ，并積極配合治療，以早日康復(fù)
      。
      男人腎虛有哪些癥狀表現(xiàn)？
      當(dāng)男人腎虛的時(shí)候
      ，身體會(huì)有很多的表現(xiàn)
      ，男性需要注意自己的一些癥狀，出現(xiàn)腎虛的問題
      ，要及時(shí)的治療
      ，腎虛雖然不是非常嚴(yán)重，但是不注意調(diào)理身體
      ，可能會(huì)引起更多問題
      ，那么男人腎虛有哪些癥狀表現(xiàn)
      ？男人出現(xiàn)這些狀況要警惕了！
      1
      、男人腎虛的癥狀表現(xiàn)
      癥狀一：不缺覺還總打哈欠
      打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證
      ，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外
      ，還常常伴有面色白而無華
      、形寒肢冷、食少腹脹
      、大便溏瀉
      、夜尿增多（或者小便清長）等癥狀，如果看看舌頭
      ，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡
      、舌苔白、口唇青紫等癥狀
      。
      癥狀二：無緣無故地感覺口咸
      腎陰虛的人
      ，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥
      、頭昏耳鳴
      、腰膝酸軟、五心煩熱
      、失眠多夢等癥狀
      ，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅
      、舌苔薄
      。
      腎陽虛的人，除了口咸外
      ，往往還伴有全身倦怠
      、氣短乏力、畏寒肢冷
      、腰膝冷痛
      、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀
      ，如果看一下舌頭
      ，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印
      。
      癥狀三：無故地出現(xiàn)恐懼的感覺
      這里說的“恐”與平時(shí)說的驚是有區(qū)別的
      。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？志褪撬追Q的膽怯，自己事先是知道的
      ，就是害怕
      。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空
      、健忘
      、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考
      。
      腎陰虛的人
      ，在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠
      、遺精盜汗等癥狀
      ，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅
        、舌苔少而干
        。腎陽虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷
        、四肢發(fā)涼
        、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭
        ，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩
        、舌苔白。
      癥狀四：畏寒
        ，怕冷
      如何判斷是否是腎陽虛引起的呢
      ？腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振
      、腰膝酸軟冷痛
      、面色黧黑、小便清長頻數(shù)等癥狀
      。另外
      ，男子會(huì)有陽痿、早泄
      、滑精的問題
      ，女子會(huì)有白帶清稀、宮寒不孕的問題
      。
      癥狀五：噴嚏頻頻
      ，經(jīng)久不止
      腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止
      ，同時(shí)伴有疲乏無力
      、腰膝酸軟或疼痛、面色無華
      、怕冷
      、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多
      。對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏
      ，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補(bǔ)腎以固本
      ，讓腎氣旺盛
      ，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強(qiáng)
      。
      有腎陰虛證的人
      ，除了噴嚏頻頻、日久不愈外
        ，還伴有鼻癢
        、流濁鼻涕、咽干咽痛
        、頭昏耳鳴
        、五心煩熱等癥狀，若看看舌頭
        ，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅
        、舌苔少等現(xiàn)象。
      有腎陽虛證的人
        ，除了噴嚏頻頻
        、日久不愈外，還伴有鼻塞
        、流清鼻涕不止（早晚時(shí)較重）
        、畏寒、四肢不溫
        、面色無華
        、腰膝酸軟等癥狀，如果看看舌頭
        ，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡
        、舌苔白等現(xiàn)象。
      癥狀六：尿頻+尿蛋白高
      一天小便幾次最正常：
      健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次
        ，每次300毫升左右
        ，總量不超過3000毫升
        。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻
        。很多人以為老想尿
        ，肯定是腎虛。其實(shí)
      ，大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)
      。
      小便次數(shù)多
      ，但尿量少
      ，有可能是膀胱和尿道的問題；不僅次數(shù)多
      ，而且尿量也不少
      ，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥
      。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的
      ，才有可能是腎有問題。
      有些人小便次數(shù)多
      ，是因?yàn)槔嫌X得有尿意
      。這時(shí)可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動(dòng)癥
      ；尿意隱隱的
      ，不太急，可能是感覺神經(jīng)過敏
      ，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥
      。
      癥狀七：面黑無光澤
      有的人本身面色很好，但是后來面色越來越黑
      ，這個(gè)就要注意了
      ，那是你的腎氣有點(diǎn)虛了。特別是女性
      ，你要是幾天不睡覺的話
      ，馬上就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。出現(xiàn)黑眼圈就是腎虛的表現(xiàn)
      ，所以大家千萬不要老熬夜
      ，熬夜是最損傷身體的。
      癥狀八：身上有腐臭味
      人體的氣味也可以反映腎虛
        。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味
        ，壞了，這個(gè)人一定是腎虛了
        ！因?yàn)楦奈兜缹儆谀I的味道
        ，五嗅（臊、焦香、腥
        、腐）里面的腐就是腎的味道
        。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發(fā)生腐朽的味道
      ，說明這個(gè)人腎病很嚴(yán)重
      。
      2、補(bǔ)腎的食物
      1
      、核桃
      核桃有補(bǔ)腎固精
      、利尿消石、潤腸通便
      、溫肺定喘的作用
      ，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥
      。把核桃長期作為口果食用均有補(bǔ)腦之效
      。但由于核桃所含的脂肪質(zhì)、蛋白質(zhì)太多
      ，對(duì)消化力弱者
      ，特別是胃腸患有頑病固疾者，每次都不適宜食用太多
      。有感冒傷風(fēng)者
      ，亦不宜食用。
      2
      、栗子
      栗子性味甘溫
      ，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋
      、活血止血
      、止咳化痰的功效，尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟
      、腰腳不遂
      ，小便頻多及脾腎虛寒的人。栗子含有豐富的核黃素
      ，備受口腔潰瘍困擾的朋友可常吃
      。
      3、黑木耳
      黑木耳性味甘平
      ，具有補(bǔ)氣補(bǔ)腎
      、涼血止血等功效。臨床常用于治療崩中漏下
      、痔瘡出血
      、高血壓
      、血管硬化、體虛
      、便秘等病癥
      。黑木耳入廚可炒、燒
      、燴
      、燉，既可作為主料成菜
      ，也可作為冬瓜湯
      、雞湯等湯菜中的配料。
      4
      、黑米
      黑米含有豐富的蛋白質(zhì)
      、氨基酸以及鐵
      、鈣
      、錳、鋅等微量元素
      ，有開胃益中
      、滑澀補(bǔ)精、健脾暖肝
      、舒筋活血等功效
      ；黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬于糯米類
      。它具有“滋陰補(bǔ)腎
      、健身暖胃、明目活血”
      ，“清肝潤腸”
      ，“滑濕益精、補(bǔ)肺緩筋”等功效
      ；可入藥入膳
      ，對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)
      、腰膝酸軟
      、夜盲耳鳴癥、療效尤佳
      。長期食用可延年益壽
      。
      3、男人補(bǔ)腎的食療方
      (1)海參粥
      材料：海參50克
      ，粳米100克
      ，蔥
      、姜末及精鹽各適量。
      制用法：將海參用溫水泡發(fā)
      ，去除內(nèi)臟
      ，洗凈后切成小塊。將粳米浸泡30分鐘后洗凈
      。將粳米
      、海參塊及蔥、姜末一并放入沙鍋中
      ，加入適量的清水
      ，用武火燒開后，改用文火熬煮約30分鐘
      ，至粳米軟爛后調(diào)入精鹽即成
      ，可每日服用1次。
      功效：此方具有補(bǔ)腎益精
      、養(yǎng)血潤燥的功效
      ，適合因腎陰不足而出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)、便秘
      、黑眼圈
      、手足心熱、潮熱盜汗等癥狀的女性使用
      。
      (2)冬蟲夏草淮山鴨湯
      材料：冬蟲夏草15克
      ，淮山藥20克，鴨1只
      ，蔥段
      、姜片及精鹽各適量。
      制用法：將冬蟲夏草用溫水浸泡20分鐘
      ，再用清水洗干凈
      。將鴨子宰殺后去除毛雜及內(nèi)臟，洗干凈
      ，切成塊
      。將淮山藥去皮后洗干凈，切成段
      。將上述三種材料及蔥段
      、姜片一并放入沙鍋中，加入適量的清水
      ，用武火煮沸
      ，再改用文火燉煮至鴨肉爛熟后調(diào)入精鹽即成，可食肉飲湯
      ，每星期服用1～2次
      。
      功效：此方具有滋陰補(bǔ)腎
      、填精生髓的功效，適合因腎陰不足而出現(xiàn)了失眠
      、頭暈
      、耳鳴、腰膝酸軟
      、口干咽燥
      、皮膚瘙癢等癥狀的女性使用。
      (3)鴿子雞肉青菜湯
      材料：鴿子1只
      ，雞肉200克
      ，青菜10克，胡椒粉
      、精鹽及蔥
      、姜末各適量。
      制用法：將鴿子宰殺后去除毛雜及內(nèi)臟
      ，洗干凈
      ，切成塊。將雞肉洗凈后切成塊
      。將青菜洗凈后在開水中焯一下
      。將鴿子塊、雞肉塊及蔥
      、姜末一并放入沙鍋中，加入適量的清水
      ，用武火燒開后
      ，改用文火燉煮至雞肉熟爛，再放入焯好的青菜
      ，調(diào)入胡椒粉及精鹽即成
      ，可食肉飲湯，每日服用1次
        。
      功效：此方具有補(bǔ)肝腎
        、益精血、祛風(fēng)解毒的功效
        ，適合因腎陽不足而出現(xiàn)了面色發(fā)黑
        、腹瀉、白帶清稀
        、欲望低下等癥狀的女性使用
        。
      (4)羊肉粳米粥
      材料：鮮羊肉100克，粳米150克
        ，蔥
        、姜末及精鹽各適量
        。
      制用法：將羊肉洗凈后切成小塊。將粳米浸泡30分鐘后洗凈
        。將羊肉塊
        、粳米及蔥、姜末一并放入沙鍋中
        ，加入適量的清水
      ，用武火燒開，再改用文火熬煮至粳米軟爛后調(diào)入食鹽即成
      ，可早晚各服用1次
      。
      功效：此方具有益氣血、補(bǔ)虛損
      、暖脾胃的功效
      ，適合因腎陽不足而出現(xiàn)了體質(zhì)瘦弱、面色發(fā)白
      、反胃
      、怕冷及腰膝酸軟等癥狀的女性使用。
      

          
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        ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                              
 
                
            
 
                
            ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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