一、五種壯陽補腎的方法
1.戒色
2.去看中醫(yī)
。雖然很多人都說醫(yī)院是吸血鬼,但醫(yī)院能給人第二次生命,這個是不得不承認的。中醫(yī)學博大精深,幾千年的文化,能夠對癥下藥,比你亂買補品,不知好多少倍,所以排在第二的寶坐無可厚非。3
、經常吃牡蠣。牡蠣有良好的食療效果。中醫(yī)認為牡蠣甘平無毒可解五臟4.多吃枸杞。性味:枸杞子:甘
,平。枸杞葉:苦、甘;性涼。功能:枸杞子:養(yǎng)肝,滋腎,潤肺。枸杞葉:補虛益精,清熱明目。枸杞直接嚼食最佳,其次泡水。5.栗子性溫,味甘平;入脾
、胃、腎經。中醫(yī)認為栗子有補腎健脾、強身壯骨,益胃平肝等功效。因此栗子又有了“腎之果”的美名。生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、小便頻數(shù)、反胃、便血、慢性淋巴結炎和頸淋巴結核以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉或因腎虛引起的久婚不育等疾病。用風干的栗子殼燒成炭再碾成粉狀,加蜂蜜調和后用水沖服可治內痔出血。栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素,有對抗高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的功效。二
蝦無疑對腎陽虧者有效,陰虛陽亢者不宜多吃
。對于以下具有補腎壯陽作用的食療,只能根據(jù)身體狀況,適當進補,不能沒有限制地過量進補,否則“過猶不及”,可能會帶來副作用,對身體造成不必要的傷。韭菜炒蝦肉
原料:韭菜適量
,鮮蝦250克,生姜3片。制法:將蝦去腸去殼
,爆香姜片,放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒,與蝦一起上碟即可。功效:主治腎虛
、陽痿等癥。米酒炒大蝦
原料:對蝦300克
,米酒適量,生姜3克。制法:將對蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出
,加油、生姜猛火炒熟,調味上碟。功效:主治腎氣不足和陽痿。通血脈
,補腎壯陽。仙茅蝦
原料:仙茅20克
制法:仙茅用清水洗干凈
功效:主治腎虛陽痿
蒸蝦仁
原料:蝦仁15克,海馬10克
制法:將公雞宰殺后
功效:溫腎壯陽
,益氣補精。主治陽痿早泄。醉蝦
原料:蝦600克
制法:將蝦洗凈
功效:主治腎虛、陽痿
三
“催情高手”大蔥
“蔬菜VIAGRA”韭菜
韭菜含蛋白質
“菜中皇后”洋蔥
洋蔥的吃法有很多,若想充分發(fā)揮其“男人菜”的功效
四
枸杞兩大神奇功效:美白養(yǎng)顏
對于女性:常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。不僅如此
對于男性:更吸引人的一點是
,枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外,于是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果VIAGRA”。不適人群:枸杞不是所有的人都適合服用,由于它溫熱身體的效果相當強
,因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。合理用量:一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適如果想起到治療的效果
,每天最好吃30克左右。枸杞壯陽食療方
1
、北芪杞子燉子鴿10克:明目
15克:補腎
30克:減肥
2
、枸杞淮山海參湯鍋壯陽法原料:淮山五錢、巴戟天五錢
、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒做法:
(1)將淮山、巴戟天
(2)海參切塊,與上述材料一起放入燉鍋
3
有固精明目
,強筋補腎作用。適用于男子陽痿、早泄,女子月經不調,性欲減退等腎虛患者。年老體弱,視力減退,頭暈眼花效果亦頗佳。主料:羊肉1公斤,枸杞20克
,清湯2公斤,香蔥、食鹽適量。制作步驟:
先放入沸水中煮透
,撈出切成小方塊,與生姜片一起倒入熱油鍋內煸炒,烹入料酒,然后倒入砂鍋內,放入枸杞20克,清湯2公斤,香蔥、食鹽適量,用小火燉爛。加味精調味食用。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/260265.html.
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