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      檸檬水白天喝會變黑嗎
      
        
      
            佚名
            2023-05-01 07:34:04
        
      

        
      
           
      關(guān)于白天喝檸檬水會變黑的說法流傳甚廣，那么這種觀點可信嗎
      ？科學(xué)依據(jù)是什么
      ？白天喝檸檬水真的會變黑嗎
        ？怎樣喝檸檬水才最好
      ？接下來小編將會為你一 一詳細的解答
      。
      檸檬水白天可以放心喝
      關(guān)于認為白天喝檸檬水會變黑的主要理由是檸檬
      、柑橘等水果中含有一種叫做香豆類素的光敏物質(zhì)
      ，在被太陽曬過后這種物質(zhì)會發(fā)生光敏反應(yīng)
      ，繼而使得皮膚變黑
      。但科學(xué)家經(jīng)過實驗后得出的結(jié)論卻是，想要完成這樣的光敏反應(yīng)使人變黑
      ，需要正常人吃下353個檸檬
      ，然后再曬夠353小時的太陽才行，可假設(shè)真能完成這兩個條件
      ，估計也不該擔心曬不曬黑的問題了
      ，所以白天喝檸檬水盡管放心吧；
      檸檬帶皮泡水更營養(yǎng)
      做檸檬水時一定要帶皮泡
      ，而且切片要薄
      。因為黃銅及檸檬精油成分都主要存在于皮中，切成薄片可以讓檸檬的香氣更好的泡出來
      ，且泡檸檬皮還可以使水中含有淡淡的苦味
      ，搭配酸味更易解渴；
      泡檸檬可以用熱水
      不像一些人擔心的那樣熱水會導(dǎo)致維生素C被破壞
      ，其實使用熱水來泡檸檬
      ，還可以使檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)更多的融入到水中，同時酸味也會更濃一些
      ，如果不喜歡那么酸
      ，晾涼即可，建議溫度為60~70℃
      ；
      喝淡點更健康
      如果你不是無酸不歡的人
      ，建議檸檬水還是盡量喝淡一些的，這樣不需要加入糖或者蜂蜜調(diào)味
      ，含有的能量會很低
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/26046.html.
      
          
      
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