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    皮膚粗糙怎么回事,皮膚粗糙怎么護理_
    
        
    
            佚名
            2024-05-14 11:56:50
        
    

        
    
           
    一
    、皮膚粗糙什么原因呢
    原因1：缺水
    當(dāng)肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮
    ，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯
    。
    原因2：角質(zhì)層
    皮膚的基層會不斷制造新細胞輸送至上層
    ，細胞老化后便成為外層老化角質(zhì)層
    ，如果長期不徹底清潔皮膚，會影響皮膚的新陳代謝及老化角質(zhì)層的脫落
    ，毛孔便會擴張起來
    。
    原因3：肌膚老化
    隨著年齡的增長
    ，皮膚的血液循環(huán)會減慢
    ，皮下組織脂肪層也會變得松弛而欠彈性，如果沒有適當(dāng)?shù)淖o理
    ，皮膚便會加速老化
    ，毛孔也會自然擴大
    。
    原因4：過盛的油脂
    夏季來臨，T字位的皮脂分泌特別旺盛
    ，當(dāng)過盛的油脂堆積在毛囊表面，就會令毛孔膨脹
    ，使得毛孔粗大
    。
    原因5：按壓皮膚
    護理皮膚的時候，如果方法不適當(dāng)
    ，同樣會令毛孔變得粗大
    。就以去黑頭為例
    ，如果我們隨意大力按壓皮膚
    ，就容易令肌膚的表層破裂，一旦傷害到真皮的話
    ，肌膚就會難以產(chǎn)生新細胞
    ，毛孔同樣也會變得明顯而粗大。
    二
    、皮膚粗糙怎么護理呢
    1、按時去角質(zhì)是根本
    要對付粗糙的皮膚
    ，首先要查找具體原因
    ，避免過敏，并適量補充維生素B族
    。但無論如何，按時祛除皮膚的老化角質(zhì)
    ，是根本的一條
    。
    2
    、內(nèi)調(diào)比外養(yǎng)重要
    如果想皮膚好
    ，首先注意好自己的飲食。皮膚是身體健康狀況的一面鏡子
    ，皮膚黯淡
    、多斑、成人青春痘很多時候不僅僅是外在問題
    ，而是由內(nèi)因引起的。例如
    ，皮膚緊繃的同時
    ，可能也感覺口干舌燥;長青春痘的同時可能也有便秘癥狀
    ，這說明不僅皮膚疲勞了，皮膚的主人很可能正受到壓力過大
    、新陳代謝失衡的困擾
    。
    3
    、吃雞肝可改善粗糙膚質(zhì)
    多吃些富含維生素A的食物
    ，如動物肝臟、蛋黃
    、牛奶
    、魚肝油、胡蘿卜
    、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和干果等
    ，能改善皮膚粗糙程度
    。其中尤以雞肝含維生素A最多，胡蘿卜還可以促進血色素的增加
    ，是補血養(yǎng)血的佳品
    。
    4、水娃娃嫩膚方法
    水娃娃是一種快速有效的美白方法
    ，它是根據(jù)亞洲女性特征和氣候差異
    ，加以完善的精妙綜合皮膚治療方案
    。一年只需要一次
    ，即可為真皮層長效補濕，讓肌膚還原應(yīng)有的亮白
    、水嫩
    、滑潤，更顯年輕質(zhì)地!效果非常好
    ，而且非?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？焖?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。
    三
    、皮膚粗糙吃什么調(diào)理
    1.石榴汁
    石榴的果實色彩繽紛，紅如瑪瑙
    ，白若水晶
    。用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口
    ，并且還有“御饑療渴
    ，解酲止醉”之功。除了對身體有很好的“潤”作用之外
    ，石榴汁還是一種比紅酒
    、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久
    。
    2.黑芝麻
    黑芝麻中蘊含豐富的維生素E
    ，它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視
    。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用
    ，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外
    ，黑芝麻還能促進肌膚內(nèi)的血液循環(huán)
    ，使其得到充分的營養(yǎng)物質(zhì)與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果
    。
    3.荸薺
    且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結(jié)果到底如何
    ，我們只關(guān)心它給我們帶來什么樣的健康
    。清肺熱和解毒就是它最大的功效
    ，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎
    。
    4.蘋果
    蘋果營養(yǎng)豐富
    ，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用
    ，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑
    。另外
    ，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用
    。
    經(jīng)常感覺到皮膚干燥粗糙的朋友，平時最好是可以定期給肌膚補水
    ，可以用一些能夠有效補水的面膜
    ，每周敷兩到三次
    ，盡量可以多喝一些溫開水
    ，這樣能夠有效的幫助身體排毒，清除腸道的垃圾和毒素
    ，對于膚質(zhì)的改善也會有很好的作用的
    。
    四
    、護理皮膚的幾大誤區(qū)
    1
    、過度洗臉
    化學(xué)性的界面活性劑常洗掉太多油脂
    ，讓皮膚干燥，變得容易過敏
    。天然界面活性劑如椰油基-甜菜堿等比較溫和
    ，晚上用了洗面乳，早上用清水洗臉即可
      。但運動后汗水
      、油脂分泌較多
      ，仍需要徹底洗臉
      。
    2、肉毒桿菌素可預(yù)防皺紋
    短期來看
      ，肉毒桿菌暫時減少動態(tài)皺紋
      。但長期來看，防曬才是延緩皺紋發(fā)生的最可靠策略
    。
    3
    、油性膚質(zhì)不容易有皺紋
    油性膚質(zhì)者
    ，通常皺紋較慢出現(xiàn)
    ，但并無確切結(jié)論。油性膚質(zhì)的女性
    ，皮膚較厚實
    ，體內(nèi)男性荷爾蒙較多，可減少膠原蛋白流失
    ，對紫外線的抵御能力較強。
    4
    、洗臉只能用一種洗面乳
    這只是一種聰明的行銷策略
    。抗痘洗面乳常含有低濃度水楊酸
    、甘醇酸等
    ，有助減少毛細孔阻塞，但不會只有一種品牌有這類成分
    ，很多品牌都有類似成份，選擇眾多。
    5
    、桔皮組織可完全消除
    桔皮組織可獲得改善
    ，但不容易完全消除。抽脂可以改善多余脂肪的堆積
    ，但不見得能消除表面桔皮組織
    。新型雷射治療雖有幫助，但價格昂貴
      。
    6、擦愈高防曬系數(shù)的防曬乳
      ，可曬更久的太陽
    防曬系數(shù)高低與能曬多久太陽無關(guān)
      。最好選擇廣譜、可防 UVA 
      、 UVB 且防曬系數(shù)三十的防曬乳
      ，可阻隔百分之九十七以上的紫外線，更高系數(shù)效用差異不大
      。防曬乳至少每兩小時重涂一次，臉上抹的量要達到一茶匙
      ，身體抹的量約一個小酒杯
      。
    

          
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