生完孩子后到底還能長高嗎,是怎么回事
在中國好多地方
,許多老一輩的人總會說,孕婦生孩子可以長高
,但是這沒有一點(diǎn)科學(xué)依據(jù),這句話的真假原委在民間也有不少的說辭
。那么,今天就要帶大家來探討下關(guān)于這個問題
。在講今天的話題以前,我們先來看看什么因素可以導(dǎo)致我們的身高的差異吧
。
首先
,我們能想到的自然是遺傳因素了
,所謂龍生空
,鳳生瘋
,一個人的DNA基本可以決定你的身體的大半,父母雙方的身高高了
,這對父母所生的孩子自然也不會太矮。其次是環(huán)境因素
,例如,北方人的平均身高要普遍的大于南方人的身高
,當(dāng)然
,這里說的是平均身高
,也有個別地區(qū)出現(xiàn)例外
。另外,兒童如果在16歲之前多吃含鈣量高的食物或營養(yǎng)充足也可以促進(jìn)個子長高
,例如,吃鈣片
,喝大骨湯等。而且平時多運(yùn)動
,多參加戶外運(yùn)動,這樣有助于人體對鈣類物質(zhì)的吸收
,從而促進(jìn)個子長高
。除了以上因素
,那么孕婦生孩子之后還能長高嗎
,這沒有科學(xué)依據(jù)
,但是這并不是絕對的
。

根據(jù)醫(yī)生的介紹
,大多數(shù)孕婦生完孩子身高是不會有太大的變化的
。當(dāng)然
,也有例外
。那為什么老年人說孕婦生孩子可以長高呢?這或許就要從以前人結(jié)婚的年齡來說起了
,在以前
,人們普遍認(rèn)為百善孝為先,無后為大
。那時候,好多女孩因?yàn)槎喾N原因早早的就嫁人了
,有些在20歲左右就為人母了
。
這時候
,孕婦身體還處于身體發(fā)育時期
,加上懷孕期間大多數(shù)孕婦吃的營養(yǎng)都比較好,這就促進(jìn)了孕婦個子長高
,而在現(xiàn)在
,孕婦大概會在30歲左右生孩子,那時候
,孕婦的父母再高
,補(bǔ)充的營養(yǎng)再豐富,你的發(fā)育已經(jīng)基本停止
,身高怎么可能有太大的變化
。所以,并不是每個孕婦在生完孩子都可以長高
,這受種種因素的限制,應(yīng)當(dāng)相信科學(xué)
,沒有依據(jù)的結(jié)論并不一定可靠。
身高背后的秘密:孩子長高的關(guān)鍵要素與挑戰(zhàn)
每個孩子都是獨(dú)特的
,他們的身高增長也是由多種因素決定的。遺傳
、營養(yǎng)
、運(yùn)動
、生長激素分泌等
,都是影響孩子身高的關(guān)鍵要素
。但有時候
,一些特殊情況也可能導(dǎo)致孩子不易長高
。
?遺傳因素
父母的身高在很大程度上影響了孩子的身高走勢
。如果父母不高
,孩子們也可能相對較矮
。
?營養(yǎng)不良
缺乏蛋白質(zhì)、鈣
、維生素D等關(guān)鍵營養(yǎng)素,會直接影響孩子的骨骼生長
。
?疾病或藥物影響
甲狀腺功能減退癥、生長激素缺乏癥等疾病
,以及某些藥物
,都可能阻礙孩子的身高增長
。
??♂?運(yùn)動不足
缺乏運(yùn)動不僅會影響孩子們的身高增長
,還會對他們的整體健康狀況造成影響
。
?睡眠不足
長期睡眠不足會干擾生長激素的正常分泌
,從而影響孩子的身高增長
。
?每個孩子都是獨(dú)特的
每個孩子的生長發(fā)育情況都有所不同。如果您對孩子的身高問題有所擔(dān)憂
,建議及時咨詢兒科醫(yī)生的意見
。
除了看父母以外,還能從哪兩點(diǎn)看出孩子將來能不能長高?
孩子將來能不能長高個
,除了看父母個頭高不高以外
,從這兩點(diǎn)也能看出來
。
一、頭型
寶寶生下來
,家人們都會圍著小寶寶看長得像誰
,也會看寶寶的頭型,老人都會說:頭頂尖尖
,將來準(zhǔn)是個大高個!
寶媽們可以看寶寶的頭型
,如果頭頂尖
,那么將來長高個的幾率很大
。
二、胳膊和腿的長短
小時候跟堂姐一起出門
,如果遇到村里的熟人都會說堂姐手臂和小腿長
,將來肯定長得高
,果不其然
,堂姐一米七二的大高個
。
所以
,判斷孩子將來能不能長高個
,也可以通過孩子的手臂和小腿的長度來判斷
。
上面兩點(diǎn)和父母身高這些都屬于遺傳因素
,在孩子身高當(dāng)中占有一定比例
,但是后天的影響因素也很大
,如果孩子出現(xiàn)這三個信號
,那么說明孩子進(jìn)入猛長期了
,爸媽一定要抓緊
,可別錯過
。
1、食量大增
上大學(xué)的時候
,同學(xué)分享他長個時期的經(jīng)歷
,說那段時間就總是感覺餓,下了晚自習(xí)回家
,還能吃一捆掛面,煮出來大概有一盆吧
,當(dāng)然了
,同學(xué)個頭也很高
,一米八三。
如果孩子飯量突然增長了
,那么說明孩子進(jìn)入猛長期了,爸媽一定要注意讓孩子合理飲食
。
2、喊腿疼
腿疼也是孩子長個的一個標(biāo)志
,如果孩子喊著腿疼,有可能是進(jìn)入猛長期缺鈣
,或者是生長痛
,如果孩子喊腿疼了,寶媽可以看看孩子缺不缺鈣
,如果不缺鈣
,那么就不用擔(dān)心。
3、睡覺時驚醒
相信大家都有過這樣的經(jīng)歷,在睡夢中會驚醒
,如果成人出現(xiàn)這個現(xiàn)象,現(xiàn)在給出的解釋是
,大腦以為那部分神經(jīng)死去了
,然后會突然發(fā)出一個信號給大腦證明還活著
。如果是青春期的孩子
,那么說明孩子正在快速長個頭。
出現(xiàn)這三個信號
,媽媽一定要多關(guān)心孩子:
讓孩子吃得好:吃得好
,不一定就意味著每天大魚大肉,要保證合理膳食
,蔬菜水果都要吃
,魚蝦類等含蛋白質(zhì)高的
,最好每天一杯牛奶
,也可以多吃豆類食物
。
帶孩子出去“瘋”:不要總是把孩子拘束在家里
,或者周末就帶孩子去商場
,多帶孩子出去瘋一瘋
,陪孩子一起跑跑步
,帶孩子去爬爬山
,踢踢球,讓孩子動起來
,運(yùn)動不僅能強(qiáng)健身體,還能促進(jìn)孩子長高個
。
讓孩子多睡一會兒:現(xiàn)在孩子基本都缺乏睡眠,尤其是初中生
,作業(yè)多,對于住宿的學(xué)生更是如此
,不過家長在孩子盡量給孩子創(chuàng)造條件
,保證睡眠
。
孩子不長高,原來是這個原因
家長對于自己的孩子長不高
,一方面會認(rèn)為是遺傳的因素
,要不就是營養(yǎng)不足的因素。那么孩子長不高真的是這個原因嗎
?下面我們就來了解一下
。
?高血壓
孩子不長個兒可能與血壓有關(guān)。許多人都認(rèn)為高血壓是成年人的專利
,其實(shí)
,成年人會患高血壓,兒童甚至新生兒也會患高血壓
。
?繼發(fā)性高血壓
兒童高血壓同成人一樣
,也分為原發(fā)性和繼發(fā)性高血壓兩大類
,其中繼發(fā)性高血壓占兒童高血壓的大部分
。
????腎臟疾病
最常見的是先天性的或后天性的腎臟疾病,如腎小球腎炎
、雙側(cè)尿路阻塞、腎先天性畸形
、慢性腎盂腎炎等
,?div id="m50uktp" class="box-center"> ?捎邢喈?dāng)一段時間無明顯腎臟病的癥狀
,當(dāng)腎臟損害至一定程度時才被發(fā)現(xiàn)高血壓及腎的相應(yīng)變化
。
?嗜鉻細(xì)胞瘤
孩子消瘦、矮小比較少見的原因?yàn)槭茹t細(xì)胞瘤
,這些孩子可呈發(fā)作性高血壓,血壓驟升至抽搐發(fā)作
,平時多汗、面色蒼白
、心跳加快
,血壓驟升時癥狀更為劇烈
。
?內(nèi)分泌疾病
肥胖而矮則需警惕內(nèi)分泌疾病腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥
。此病系腎上腺皮質(zhì)發(fā)生腫瘤或增生所致
。孩子進(jìn)行性體重增加
,面色緋紅
、汗毛增多且黑而長
,尤其是額部和背部
,在體重增加的同時身高增長卻變慢甚至不長
,若不及早發(fā)現(xiàn)則會失去治療機(jī)會。
?慢性中毒
慢性中毒如惺性汞中毒
、鋁中毒和維生素D中毒,除導(dǎo)致孩子不長個兒外
,也會導(dǎo)致高血壓
,因此當(dāng)孩子出現(xiàn)不長高的現(xiàn)象時
,家長應(yīng)及時帶孩子到醫(yī)院查明病因
。
????診斷和分期標(biāo)準(zhǔn)
兒童高血壓的診斷和分期標(biāo)準(zhǔn)與兒童的年齡、性別及身高
、體重等指標(biāo)密切相關(guān)
,必須由醫(yī)生根據(jù)其年齡
、性別
、身高
、體重的情況作出明確診斷
。
還可以長高嗎?
能
,你還能長高
,但是你一定要每天吃早餐
,否則不行
。跳繩可以長高
,告訴你一些長高的方法:
能增高的食物 如果你現(xiàn)在尚未滿25歲
,那么只要你遵行下面所說的飲食方法
,仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn)
。 要想增高
,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)
,尤其是含有中'胺基酸'的食物
,如:面粉、小麥胚芽
、豆類
、蝦、螃蟹
、貝類
、海藻、牛肉
、雞肉
、肝臟、豬腿肉
、蛋
、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
。 反之
,白米、糯米
、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃
。可樂與果汁也少吃為妙
,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?div id="4qifd00" class="flower right">
,會阻礙鈣質(zhì)的吸收
,吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外
,鹽也是增高的大敵
,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。 讓我們介紹幾種促進(jìn)增長維護(hù)健康與身段的理想食物: 1
、百分之百的蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕
,又可增強(qiáng)身體對疾病與疲勞的抵抗力
。攝取蛋白質(zhì)對健康有很大的稗益
,這是專家們共同的意見
。 2
、動物性蛋白質(zhì)
,在肉類、魚
、蛋等都含有多量
。 3
、蛋:各種動物性蛋白質(zhì)之中
,蛋是最重要的食物
。蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸
,所以用餐時吃蛋
,一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果
。 4
、早餐不能省掉:有許多怕胖的女孩
,都忽略了早餐
,事實(shí)在西洋人眼中
,早餐才是一天的主餐
,不管體重多少
,早餐一定要吃。 5
、、少吃零食:零食如糖果
、巧克力、花生等
,大多都含有高量的熱量
,實(shí)在危險,不吃零食不行的人
,不妨學(xué)模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物
。 6
、量要多而熱量要少:每個人都有食欲,大小不同而已
,既想滿足食欲又要減肥
,就該選擇此類食物
,水果西瓜即是,即使吃得滿肚子
,卻幾乎沒有熱量
;蔬菜湯也是
。 7
、維生素的補(bǔ)給:如前所說
,維生素是生命的泉源
,為了美容及營養(yǎng)
,每天要補(bǔ)給充分的維生素
。 8、
、少飲酒:因?yàn)榫凭臒崃亢芨?div id="jfovm50" class="index-wrap">,取代了脂肪的燃燒作用,體重自然增重
。 9
、多作運(yùn)動:讓多余的能源盡量消耗,存積在體內(nèi)
,會轉(zhuǎn)化成脂肪
。 10、多吃生菜:如紅蘿卜
。芹菜等卡路里少的食物
,生菜未經(jīng)煮食,養(yǎng)分沒有被破壞
。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習(xí)慣
。 維持優(yōu)美的身段不容易 身材優(yōu)美的人
,吃時除了維持上面幾個食物原則
,吃的方法也有幾個原則
。 (一)慢慢吃:慢慢地邊吃邊欣賞味道
,可以減少空腹感
。觀察身材苗條的人
,其用餐總比狼吞虎咽的人花了加倍的時間。 (二)多喝水:水不含有熱量
,絕對不會胖的
,當(dāng)想喝茶或飲料時
,不妨以水代替
,水會洗掉體內(nèi)的不凈物
,使你的肌膚更漂亮。 (三)生吃:油膩的調(diào)味汁是發(fā)胖的原因
,所以要避免,盡量以自然的味道來飲食
。 (四)人工甘味料代替糖:糖是最高的精力資源,最后會變成熱量
。其它脂肪或淀粉就儲存在體內(nèi)
,食物內(nèi)如果一定要有甜味
,無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖
。例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量,如果使用人工甘味料
,則只有70卡熱量。 (五)沙拉:沙拉對美容有很大的效果
,毋庸諱言
,然而沙拉卡路里高,最好以熱量較少的一種白色調(diào)味汁
,或檸檬汁來取代
。 其它的食物諸如巧克力
,咖啡
。牛油
。紅薯
。炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗
,不可不慎
。一般說來,維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量
,當(dāng)然這個數(shù)字也要視各人的體質(zhì)而略為增減。 為防止體重的增重
,平時要養(yǎng)成測量體重的習(xí)慣
。 運(yùn)動加營養(yǎng):長高不是夢想 市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何
,眾說不一,難予置評
。不過可以肯定的是
,傳統(tǒng)的運(yùn)動加營養(yǎng)的方法是最自然也最安全的
。只要你按照下面說的做
,你再長高3厘米的夢想就會成真,你的身材也會更修長
。 力學(xué)增高法 只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲
。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關(guān)節(jié)會伸長
,使你的高度增加
,你不要小看一個關(guān)節(jié)由彎曲到伸直能長多少
,人體的關(guān)節(jié)有那么多
,積少成多
,當(dāng)然可觀
。 力學(xué)治療法,不僅對小兒麻痹及半身不遂有顯著效果
,同時能治療嚴(yán)重的貓背及O型腳,并使脊椎恢復(fù)正常
,使體態(tài)轉(zhuǎn)好,增加身高
。除此之外
,也能夠治療婦女生理的不順
、冷癥等。因此
,從事于這種美容體操的婦女日益增多
。只要每天施行3次,3個月之后
,最少能長高3厘米
,體態(tài)會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。 (一)并攏兩腳
,筆直地站立
,把一條腿向后移開半步,然后把上體向前彎曲
,不要彎膝蓋
,使手指能觸到地面為止,如此
,連續(xù)做15~20次。這個動作
,可以使大腿及膝蓋的線條優(yōu)美柔和
,令左右兩腿勻稱。 (二)兩腳打開30~60厘米
,挺直地站立
,把一條腿向后退半步,然后把上身扭曲
,使指尖能夠觸及另一側(cè)的腳趾
。并連續(xù)做10~15次。這個動作
,可以使兩腕的線條優(yōu)美柔和
,腰圍縮小,并矯正脊椎柱的彎曲
。 (三)兩腳打開60~70厘米
,把一條腿向后退半步
,再抬起雙臂
,與肩膀同高
,然后把雙臂水平地向后甩去
。向長腿的方向扭轉(zhuǎn)7次,向短腿的方向扭轉(zhuǎn)4次
。這動作,可以使腰圍緊縮,體態(tài)嬌美
。 (四)面向墻壁,保持30厘米的距離站住
,一條腿向后退半步,腳后跟張開
,讓足尖朝向內(nèi)側(cè)
,再把兩手按在墻壁上,挺起胸部
,以臀部向后突起的姿勢,并攏著兩個膝蓋
,曲伸雙腿
。連續(xù)做20~50次
。這個動作
,可以讓股關(guān)節(jié)有了轉(zhuǎn)位
,能治好兩腿不勻稱的毛病
,而且能使腿部線條美麗。 (五)做一個長度乃厘米
,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部
,把一條腿向后退半步
,深深地坐人椅子里面
,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部
,連續(xù)做20次。這個動作
,能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病,并可以收縮腹部
。 (六)拿起一條繩子站立
,把一條腿向后退半步
,然后
,以這種姿勢,有韻律地跳躍60~70次
。跳繩是一種很好的全身運(yùn)動
,不僅對健康及美容有很大的幫助
,同時能收縮全身的肌肉,增加身高
。 (七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向后退3~5厘米
,兩肩向后扳開,手臂筆直地向上舉起
,以此姿勢
,把上體向前傾倒,盡量貼近地板
。連續(xù)做20~40次。這個動作
,是矯正貓背最有效的運(yùn)動
,不僅能使背部挺直
,同時能美化腕部的線條
。 (八)坐下來,用布條將兩膝蓋上部綁好
,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高
,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋
,連續(xù)做20~30次
,這個動作
,可以拉緊臀部肌肉
。 (九)做過上述8項(xiàng)運(yùn)動之后
,暫時不要解除膝蓋上的布
,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿
,躺上15分鐘
。如果你具有冷癥
,夜晚可以綁著布條入睡
,如此
,經(jīng)過一段時間即可把冷癥治愈
。對于貓背及O型腳的人來說,這些是最有效的運(yùn)動
。 能增高的食物 如果你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說的飲食方法
,仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn)。 要想增高
,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)
,尤其是含有中'胺基酸'的食物
,如:面粉
、小麥胚芽、豆類、蝦
、螃蟹
、貝類、海藻
、牛肉
、雞肉
、肝臟
、豬腿肉
、蛋
、牛奶
、乳酪及深色蔬菜等
。 反之,白米
、糯米
、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃
?div id="m50uktp" class="box-center"> ?蓸放c果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,會阻礙鈣質(zhì)的吸收
,吃多了會影響骨骼的發(fā)育
。此外
,鹽也是增高的大敵
,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。 如何讓身體長得更高 談起身高
,實(shí)際包括兩個含意,一個是生理高度或自然高度
,這個高度是可以客觀測量的爭議不大;第二個是心理高度或社會高度
,實(shí)際是本人和社會對某種高度的無形的認(rèn)定
。 今天社會對身高美的標(biāo)準(zhǔn)是
,女孩子“亭亭玉立”
,這至少要包括兩腿修長,男青年則要“偉岸英俊”
。這種標(biāo)準(zhǔn)用行政和政治力量是無法驅(qū)散和改變的。 如果僅僅是審美也就罷了
,不幸的是身高滲透到社會各個領(lǐng)域,發(fā)揮著強(qiáng)大的作用
,女青年將身高170厘米以下的男青年視為“半殘”
,企事業(yè)單位招聘人員也有身高要求
,可又難于指責(zé)
。因此許多男女青年僅因身高被拒之門外的事實(shí)非?div id="m50uktp" class="box-center"> ?鄲?div id="m50uktp" class="box-center"> 。 毋庸諱言
,男女青少年
,甚至年輕父母對未來的生命都希望有一個高挑的身材
。那么
,如何才能實(shí)現(xiàn)這個美麗的愿望?身體高度能不能增高呢
?回答是令人鼓舞的
,人的身材是可以改變的。 青少年和家長可以采納的治療方法如下: 1
、食物與營養(yǎng)
。營養(yǎng)有七大要素:蛋白質(zhì)、脂肪