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      戒煙年齡越早越好
      ，戒煙后精神狀態(tài)越來越好
      ，降低患病風(fēng)險(xiǎn)
      
        
      
            佚名
            2024-05-14 19:04:34
        
      

        
      
           
      吸煙對(duì)人體有害無益
      ，這是大家都知道的
      ，吸煙對(duì)肺部最直接的危害是肺癌
      ，但也有可能患有膀胱癌和結(jié)腸癌
      。
      因此
      ，建議吸煙者趕快戒煙
      ，美國學(xué)術(shù)期刊發(fā)表了一篇關(guān)于尼古丁致癌性的研討
      ，其中發(fā)現(xiàn)不只吸煙
      ，長時(shí)間吸二手煙，尼古丁侵入肺部，造成損傷
      ，還可促進(jìn)乳腺癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移
      。
      以上這些表明吸煙的危害性，煙民們一定要馬上戒煙
      ，而且要對(duì)戒煙的最佳年齡有所了解
      。
      ，降低患病風(fēng)險(xiǎn).png" />
      只有保證身體有很強(qiáng)的康復(fù)力
      ，才能避免吸煙危害，可身體再好
        ，長期吸煙都會(huì)構(gòu)成危害
        。
      研究表明，34歲前戒煙可延長預(yù)期壽命10年
        ；44歲前戒煙可延長預(yù)期壽命9年
        ；54歲前戒煙只能延長預(yù)期壽命6年，依此類推
        。
      也就是說
        ，存活戒煙的黃金期，是以縮短預(yù)期壽命為代價(jià)的
      ，因此戒煙的最佳年齡在34歲之前
      ，患者們越早戒煙越好。
      年輕的時(shí)候
      ，身體有很強(qiáng)的康復(fù)能力
      ，可以調(diào)節(jié)尼古丁對(duì)身體的危害，但人老了以后
      ，身體機(jī)能下降
      ，就無法代謝尼古丁。
      也許根據(jù)以上介紹
      ，可以得出年紀(jì)大再戒煙不如不戒的結(jié)論
      ，具體正不正確，還需要深入了解
      。事實(shí)上
      ，戒煙沒有年齡限制，不管你是20歲
      、30歲
      、70歲，還是80歲
      ，只要戒煙
      ，就會(huì)從中獲益。
      剛開始吸煙時(shí)，吸煙頻率不高
      ，可隨著吸煙年齡的延伸
      ，吸煙次數(shù)和頻率也會(huì)增加，這就會(huì)形成吸煙成癮
      ，它是一種醫(yī)學(xué)上的慢性成癮疾病
      。
      對(duì)于這種疾病，不管是哪個(gè)年齡段
        ，只要得到控制和治療
        ，徹底戒煙后
        ，才能體現(xiàn)出戒煙優(yōu)點(diǎn)
        。
      第一、精神狀態(tài)越來越好
      吸煙容易構(gòu)成肌肉懈怠
        、臉色發(fā)黑
        、無光澤、齒間發(fā)黃
        、體臭難聞
        、精神狀態(tài)不佳，只要馬上戒煙
        ，就能改善自己的精神狀態(tài)
        ，被吸煙污染的牙齒(經(jīng)過洗牙讓泛黃的牙齒康復(fù)正常)。
      還有人體不會(huì)遭到尼古丁的侵略
        ，它能排出毒素和廢物
        ，皮膚也會(huì)變得越來越有光澤，恢復(fù)天然的精神狀態(tài)
        。
      第二
        、降低患晚年病的風(fēng)險(xiǎn)
      癡呆癥是晚年人的常見病，與吸煙有關(guān)
        ，由于卷煙中含有的尼古丁和焦油會(huì)危害腦細(xì)胞
        ，長時(shí)間吸煙就會(huì)危害大腦神經(jīng)，影響正常的大腦功能
        。
      這個(gè)時(shí)候只有馬上戒煙
        ，才能減少有害物質(zhì)對(duì)大腦的影響，使大腦功能恢復(fù)正常
        ，預(yù)防晚年患病
        。
      第三、改善肺功能
      吸煙容易引起肺癌和慢性阻塞性肺病
      ，只要戒煙成功
      ，就能改善肺功能，對(duì)其進(jìn)行調(diào)整。
      畢竟
      ，卷煙含有許多毒素
      ，需要很長時(shí)間才能被代謝，而吸煙年齡越長
      ，毒素堆積越多
      ，身體就無法代謝積聚在肺部的煙草毒素。
      因此
      ，患者們要馬上戒煙
      ，才能減輕肺部負(fù)擔(dān)。
      一般來說
      ，吸煙二三十年以上的人
      ，在戒煙初期可能會(huì)呈現(xiàn)一些不適癥狀，稱為戒斷癥狀
      ，對(duì)健康影響不大
      。
      因此，大家有必要認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)自己和別人的影響
      ，戒煙過程中要循序漸進(jìn)
      ，這不是馬上就能成功的。
      還有不要選用固步自封的戒煙方法
      ，最好擬定合適的戒煙方法
      ，恰當(dāng)削減吸煙量，以達(dá)到戒煙的目的
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/261364.html.
      
          
      
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