一、常見的補(bǔ)腎壯陽(yáng)中藥配方推薦
1.和樂丹:將五味子
2.金鎖固泄湯:將芡實(shí)
、牡蠣、龍骨、枸杞、生地、金櫻子、五味子、懷山藥、當(dāng)歸3.五倍子煎洗方:將五倍子洗干凈之后放入鍋中加入清水,先小火煎煮半個(gè)小時(shí)
4.清熱斂氣固精湯:將山萸肉
、懷山藥、芡實(shí)、龍骨、牡蠣、知母、丹皮還有太子參、五味子等準(zhǔn)備好,然后用水煎服,每天服用一劑,四個(gè)星期為一個(gè)療程,能夠很好的治療早泄情況。5.辛香酊:將細(xì)辛還有丁香準(zhǔn)備好
,然后將兩種藥材一起浸泡在濃度很高的酒精之中。半個(gè)月之后過濾留下藥液。每次房事進(jìn)行之前涂抹在生殖器官之中,大約三分鐘左右就可以開始同房。這種方法不僅能夠很好的提高性能力,同時(shí)還能夠很好的保護(hù)腎臟功能。補(bǔ)腎壯陽(yáng)并不是僅僅只吃一些具有補(bǔ)腎功效的食材就可以了
,而是應(yīng)該根據(jù)具體的身體情況來(lái)選擇藥材。同時(shí)也不能夠大補(bǔ)特步,否則容易出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況,不僅不能夠促進(jìn)身體健康,反而出現(xiàn)各種不適應(yīng)的狀況二、補(bǔ)腎中藥泡酒配方
第一:靈芝補(bǔ)腎酒
材料:靈芝
做法:將以上所說的中藥材清理干凈之后放入干凈的瓶子中,然后加入低度酒
功效:這道中藥酒具有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用
第二:人參葡萄酒
材料:紅參
做法:將紅參切片,然后葡萄洗干凈;將準(zhǔn)備好的物品和白酒一起倒入瓶子之中
功效:這道中藥酒具有很好的補(bǔ)腎以及保健脾胃的作用,同時(shí)補(bǔ)氣的效果也非常的不錯(cuò)
,適合那些腰膝酸軟還有氣虛體弱的患者服用第三:巴戟二子酒
材料:巴戟天、覆盆子
做法:將中藥洗干凈,然后和米酒一起浸泡密封好
功效:這道藥酒能夠很好的治療腎虛,特別是由于腎虛所引起的滑精
第四:壯腰補(bǔ)腎酒
材料:巴戟、肉蓯蓉
做法:將所有的中藥材和米酒一起浸泡,米酒最好選擇五十度的
功效:具有很好的補(bǔ)腎以及壯陽(yáng)的作用,如果男性出現(xiàn)腰膝酸軟的或者是陽(yáng)痿的情況
三、10種食物可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)
Top 1 羊腎——又名羊腰子
Top 2 蝦—— 蝦味道鮮美
Top 3 淡菜——淡菜又名珠菜
Top 4 泥鰍——泥鰍 含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
Top 5 牡蠣--牡蠣 又稱蠣蛤
Top 6 驢肉——驢肉俗話說:“天上的龍肉,地上的驢肉
?div id="4qifd00" class="flower right">Top 7 鵪鶉——鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”
。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品Top 8 韭菜——韭菜 又叫起陽(yáng)草、懶人菜
、長(zhǎng)生韭、扁菜等。我國(guó)古代不少著名詩(shī)人的詩(shī)中都提到過韭菜 ,如唐代詩(shī)人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊間黃梁”;宋代詩(shī)人蘇軾的“漸覺東風(fēng)料峭寒,青 蒿黃韭試春盤”?div id="d48novz" class="flower left">Top 9 鴿肉——白鴿的繁殖力很強(qiáng)
,性欲極強(qiáng),雌雄交配很頻繁,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用Top 10 荔枝--荔枝含果膠、蘋果酸
、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以 及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分四、有效的強(qiáng)腎健身操
1.端坐
2.端坐
3.雙腳并攏
4.端坐,左臂屈肘放兩腿上
5.端坐
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