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    如何壯陽補腎,男人補腎壯陽常吃5種水果(補腎壯陽的水果有哪些)
    
        
    
            妙手生春
            2024-05-15 06:14:22
        
    

        
    
           
    如何壯陽補腎,男人補腎壯陽常吃5種水果
    一
    、平時如何壯陽補腎比較好
    切莫濫用壯陽藥
    ，現(xiàn)在市場上有各種各樣的性保健品泛濫成災(zāi)，其實絕大部分性保健品，就是含有助陽藥的性藥
      ，民間俗稱“春藥”。服用助陽藥后的直接效應(yīng)是激發(fā)性欲，導(dǎo)致性交過度?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明
      ，濫用壯陽藥
      ，輕則使機體遭受損害，重則引起前列腺肥大
      、睪丸萎縮
      、垂體分泌失調(diào)等嚴重后果。
    壯陽藥大多味燥烈
      ，藥物的作用與過度性交造成精氣大量耗損
      ，是促成虛勞早衰的禍根。而助陽藥的功能是暫時性的
      ，好比“煽風(fēng)點火”
      ，促成的快感不僅提高了性器官的興奮值，而且使性器官始終陷于一種不能及時得到恢復(fù)疲勞狀態(tài)
      ，勢必只有不斷服藥來維持生理滿足
      。如此反復(fù)，形成對藥物的依賴
    ，最終造成更嚴重的衰退
    。
    強精補腎壯陽中藥
    。用藥物壯陽
    ，可以選購一些性味溫和的強精補腎中藥，如鎖陽
    、巴戟天
    、肉蓯蓉、菟絲子
    、仙茅
    、刺五加、仙靈脾
    、鹿茸
    、海狗腎等，研末沖服或是浸酒服
    。服用壯陽中藥時
    ，要限時限量，不能長期及過量服用
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；加袃?nèi)臟重大疾病的人，更要慎之又慎
    。對確有性功能障礙者
    ，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥開方，制成藥膏或是丸藥服
    ，切勿貪圖方便
    ，隨意購買壯陽藥服用
    。
    強精固腎壯陽食物，在飲食方面可經(jīng)常食用海產(chǎn)蛤蜊
      、特蠣等貝類
      ，即可增加鋅及銅的攝入。因為鋅是人體必不可少的一種元素
      ，它與新陳代謝
      、生長發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系很密切，特別是在維持男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能上起著重要作用
      。含鋅豐富的食物還有魚蝦
      、紫菜、干貝
      、黃豆和豆制品
      。
    二、男人吃這些水果能壯陽
    壯陽1號：西瓜
    西瓜中含有一種有利于我們男士的物質(zhì)
      ，這是科學(xué)家偶然發(fā)現(xiàn)的
      ，它能激發(fā)我們男士的荷爾蒙因子，從而為我們男士達到壯陽的作用
      。但是
      ，這種物質(zhì)在西瓜含量不多，科學(xué)家也說了
      ，要用西瓜來壯陽
      ，必須一次吃夠一整個大西瓜才行。所以
      ，千萬不要因為壯陽而沖動行事
      ，凡事量力而行最好。
    壯陽2號：黑莓和藍莓
    這兩種水果中
      ，是含有有利于我們男士壯陽的物質(zhì)的
      ，它們的營養(yǎng)成分中就具備。但是
      ，這其中的前提是
      ，你必須保證你買到的黑莓或者藍莓是在山野之中土生土長的黑莓或者藍莓。只有這種十足的野生的藍莓或者黑莓才具有那樣的物質(zhì);大棚種植或者人工栽培的就作用不大了
    。
    壯陽3號：黑桑葚和黑葡萄
    很奇怪哈
    ，男士們有沒有發(fā)現(xiàn)，一切純黑的東西好像都對我們男人有用
    。難道真是因為我們男士皮膚偏黑的緣故嗎?那是雄性荷爾蒙的作用?反正吧
    ，黑桑葚和黑葡萄就跟黑莓一樣，包含有可以對我們男士起到壯陽作用的物質(zhì)。
    桑葚本來就是補腎的水果
    ，民間就有拿桑葚跑九陰用來補腎的作法
    ，黑桑葚能為男士壯陽也就不足為怪了。至于黑葡萄
    ，一般人都認為葡萄是補益女子的
    ，其實錯了。葡萄干就是提高男士功能的食品
    。當然
    ，葡萄干已經(jīng)不是水果了，但它是有水果曬干的啊
    。黑葡萄自然會有這種效應(yīng)了
    。所以，男士們
    ，多吃黑顏色的水果吧!
    壯陽4號：柑橘
    任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑
    、維他命C和葉酸，這些都對男人的生殖健康有至關(guān)重要作用
    。享受一份含有葡萄柚
    、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤
    ，好處自然來
    。
    壯陽5號：無花果
    無花果能助性愛，這一作用已經(jīng)歷史悠久
      ，無花果就像男人的睪丸一樣
      ，無花果充滿了籽
      ，而且它們生長時也是成對的
      。研究表明，無花果可增強男性精子活力
      ，增加精子數(shù)量
      ，并治療男子不育癥。
    它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維
    ，對心臟健康有重要作用
    ，有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且
    ，高纖維食品能夠讓你飽腹
    ，為你的性愛增加能量。
    三
    、男人補腎壯陽吃一種海鮮最有效
    蝦
    ，對于男人的生活來說太重要了，多吃蝦不僅可以補腎壯陽，同時還有利于身體各項機能的成長
    。因此
    ，對于我們的身體健康有著非常重要的作用。
    多吃蝦
    ，是可以讓男人性能力超強的壯陽食療
    ，通過壯陽飲食可以讓男人更自信!每一個男人都想擁有一個強壯的好身體，和一根雄壯的武器來滿足自己的性伴侶
    ，同時性能力也是每一個男人的命根
    。
    一、韭菜炒蝦肉
    【原料】韭菜適量
    ，鮮蝦250克
    ，生姜3片。
    【制法】將蝦去腸去殼
    ，爆香姜片
    ，放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒
    ，與蝦一起上碟即可
    。
    功效：主治腎虛、陽痿等癥
    。
    二
    、蒸蝦仁
    【原料】蝦仁15克，海馬10克
    ，公雞1只
    ，調(diào)味品及清湯適量。
    【制法】將公雞宰殺后
    ，去毛及內(nèi)臟
    ，洗凈，裝入盆內(nèi)
    。將海馬
    、蝦仁用溫水洗凈，泡放在雞肉上
    ，加調(diào)味品
    、清湯，蒸至爛熟即可
    。
    【功效】溫腎壯陽
    ，益氣補精。主治陽痿早泄
    。
    四
    、三種中醫(yī)認為可以補腎壯陽的粥
    有的食物
    ，只要稍作加工，就能具有很好的保健作用
    ，不但防病治病
    ，還能延年益壽，更有可能補腎壯陽
    ，以下3款粥是中醫(yī)認為具有很好補腎壯陽的功效
    。
    1、韭菜粥
    韭菜150克
    ，大米100克
    。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成
    ，調(diào)入韭菜
    ，再煮一、二沸即成
    ，每日1劑
    。可溫腎壯陽
    。
    2
    、菟絲子粥
    菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克
    ，白糖適量
    。先將菟絲子洗凈、搗碎
    ，水煎取汁
    ，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖服食
    ，每日2劑
    ，早、晚服食
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？裳a腎益精
    、溫陽療萎
    。
    3、蓯蓉羊肉粥
    蓯蓉20克
    ，羊肉 250克
    ，大米50克。將蓯蓉切細
    ，羊肉切碎
    ，大米淘凈，先取蓯蓉加水煮沸后，納入大米
    ，煮沸
    ，下羊肉，煮至粥熟
    ，略放食鹽服食
    ，每日1劑?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？蓽仃栆婢?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。
    補腎壯陽的水果有哪些
     補腎壯陽的水果有哪些
                        　　補腎壯陽的水果有哪些，水果作為補充人體營養(yǎng)物質(zhì)和維生素的食物之一
    ，有著很重要的地位
    ，當人體需要補腎壯陽的時候，可以通過某些水果來調(diào)理這個問題
    ，那么補腎壯陽的水果有哪些呢
    ，接下來由我來做一下分享。
      　　補腎壯陽的水果有哪些1  　　 1
    、可以補腎壯陽的水果 
        
      　　很多水果雖然具有補腎養(yǎng)腎的作用
    ，比如桑葚、覆盆子
    、黑棗
    、無花果、黑葡萄和櫻桃等
    ，但這些水果的主要功效在于滋陰補腎
    、養(yǎng)血益精，嚴格來說并沒有壯陽的作用
    。很多人把補腎直接等同于壯陽
    ，混為一談，這是錯誤的認知
    ，畢竟虛癥包括血虛
    、氣虛、陰虛和陽虛等最基本的四種類型
    ，腎陽虛才需要補陽壯陽
    。只有少數(shù)水果具有一定的補腎壯陽作用，比如荔枝
    、龍眼和木瓜等溫性水果
    ，還有核桃和栗子等干果，當然這些食物的壯陽作用也是很有限的
    ，需要經(jīng)常少量食用
    ，才能起到一定的效果
    。
      　　 2、男人養(yǎng)腎最佳水果 
      　　就養(yǎng)腎的角度講
    ，許多水果都對腎臟有益處
    ，比如桑葚、覆盆子
    、黑棗
    、無花果、黑葡萄
    、黑加侖和櫻桃等水果可以滋陰補腎
    、養(yǎng)血益精;比如荔枝、龍眼和木瓜等水果具有補腎益氣和一定的壯陽作用;再比如核桃
    、栗子和桂圓等干果也具有一定的補腎溫陽和養(yǎng)血作用
    。因此，這些水果對于想要養(yǎng)腎的男性來說
    ，都是可以在日常生活中適量食用的
      ，但一定不要一次性大量食用，否則很可能損害腸胃
      ，導(dǎo)致腹瀉或上火等問題
      。
      　　 3、怎么吃水果最養(yǎng)腎 
        
      　　每天應(yīng)該攝入200-400克水果
      ，也就是1-3個蘋果的重量
      ，這對于很多人來說都是沒有達標的。針對養(yǎng)腎的角度講
      ，由于桑葚
      、覆盆子、黑棗
      、無花果
      、黑葡萄、荔枝和龍眼等補腎水果存在糖分過高或者性質(zhì)偏熱等問題
      ，因此不建議一次性吃太多
      。可以在每天正常吃水果的基礎(chǔ)上
      ，再補充少量養(yǎng)腎的水果即可
      。比如每天吃1個蘋果和1個香蕉后，再補充50g的黑葡萄或者桑葚等
    ，總之就是要合理分配水果的量
    ，種類要多，不要一直吃同一種食物
    。對于性質(zhì)偏寒的水果可以蒸一會兒再吃
    ，以免對腸胃產(chǎn)生刺激。
      　　補腎壯陽的水果有哪些2  　　 一
    、芒果 
      　　芒果在日常的生活中以優(yōu)異的口感深受很多人的喜愛
    ，作為熱帶水果的它有著極佳的健脾胃的功效，在壯陽水果排行榜10強中芒果的補腎作用可以說是相當不錯的
    ，其中特別是芒果核只需要用水煮沸之后服用
    ，在對抗男性的睪丸疾病上有著不錯的治療作用。
        
      　　 二
    、梨子 
      　　梨子在養(yǎng)生中的口碑是相當不錯的水果之一
    ，它的其中含有高濃度的葉酸成分，在一定程度上能夠很好的促進人體內(nèi)蛋白質(zhì)的新陳代謝
    ，而梨子之中豐富的蛋白質(zhì)也被權(quán)威的認證為對男性的有著相當不錯的保健作用
    ，而且這種作用是全方面的。
        
      　　 三
    、榴蓮 
      　　在所有的水果之中
    ，榴蓮是很多人都不能接受的，但它確確實實有著不錯的養(yǎng)生作用
    ，適當?shù)倪m用榴蓮會有著很好的補腎的效果
    ，而且在驅(qū)寒保暖的作用上也是值得一提的，所以雖然榴蓮的氣味很沖
    ，但仍會是很多男性不錯的選擇
    。
        
      　　 四、葡萄 
      　　葡萄是很多家庭必備的水果之一
    ，在夏季它的品種最為豐富
      ，同時在口感上也是最棒的，它豐厚的果肉和營養(yǎng)價值能在最大程度上起到補氣血
      、益肝腎
      、生津液的作用，并且在對肝腎的呵護上也是相當不錯的
      ，同時對前列腺疾病也有著不錯的改善作用喲!
        
      　　 五
      、桑葚 
      　　桑葚這種水果可以說是很多人兒時的回憶，黑色小巧的果狀可以起到補肝益腎
      、烏發(fā)
      、利尿等作用，適當?shù)膶嵱脤τ谏眢w的健康有著相當好的健康作用
      ，同時也有著很好的補腎壯陽的作用
      ，不過我在這要提醒大家桑葚的性寒，千萬注意智能是適當?shù)氖秤谩?/p>
        
      　　 六
      、百香果 
      　　百香果在壯陽水果排行榜10強中被稱為是最具有營養(yǎng)價值的水果之一
      ，它酸酸甜甜的口感也深得很多人的喜愛
      ，在食用時對于緊張和焦慮的情緒有著很好的`緩解作用，同時在補腎和壯陽的功效上也是值得信賴的
      ，不過對于腸胃不好的人要盡量少吃
      。
        
      　　 七、荔枝 
      　　荔枝以甜甜的口感成為了夏季很多人必備的水果之一
      ，它整體上的性質(zhì)比較溫和
      ，在補氣血、生精髓的作用上是相當不錯的
    ，同時在西醫(yī)認為荔枝中的微量元素也能很好的強健身體
    ，所以對夢遺、早泄有一定的治療效果
    ，不錯荔枝易上火的特點不太適合肝火旺盛的人
    。
        
      　　 八、無花果 
      　　無花果在整體的成長和外觀上都被人們譽為是非常好的補腎助性的佳品之一
    ，它其中所含的成分被研究表明能及時的幫助增強男性精子活力和數(shù)量
    ，而且在口感上也能被大多數(shù)人所接受，最根本的它還有著治療男子不育癥的作用
    。
        
      　　 九
    、柑橘 
      　　柑橘是日常中很多人喜食的一種水果，它能補腎相信也是驚到了不少人
    ，但研究表明柑橘確實在男性生殖健康發(fā)揮著不錯的效果
    ，它其中豐富的抗氧化和維生素葉酸成分就是最好的證明，在結(jié)合檸檬或者橙子那整體的促進作用是極佳的
    。
        
      　　 十
    、香蕉 
      　　香蕉在所有的水果中被譽為是能促進消化的產(chǎn)品，在壯陽水果排行榜10強中它其中的菠蘿蛋白酶酵素也能在最大程度上增強男性的性欲
    ，而且其中豐富的鉀元素也能全面的增強人體的機能
    ，不過香蕉根部的黑素有毒的部分是一定不能食用的。
        
    

          
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    老人健康飲食的10大要點
    
                        
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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