夏季涂防曬霜的5大誤區(qū)(女性防曬要注意哪些誤區(qū)？夏季防曬有什么要注意的？)

夏季涂防曬霜的5大誤區(qū)

暑期炎炎，你選擇好自己該用什么防曬霜了嗎？本文將為你解讀選擇什么防曬霜是最適合你的，一種防曬霜應(yīng)該保持多長(zhǎng)時(shí)間，以及怎么使用防曬霜最避免皮膚癌。

tip1:不要盲目迷信防曬系數(shù)，實(shí)驗(yàn)表明，SPF30的防曬霜僅僅比SPF15的防曬霜多吸收3%的太陽(yáng)輻射。防曬的效果取決于是否有涂上足夠的防曬霜。在出門(mén)前30分鐘，就開(kāi)始涂抹防曬霜，這樣肌膚才有時(shí)間充分地吸收。此后每日曬兩小時(shí)再次涂抹一次防曬霜。

tip2:可以使用去年的防曬霜，大部分防曬霜的保質(zhì)期都是兩年，所以去年的防曬霜今年還是可以繼續(xù)使用的。不過(guò)時(shí)間若過(guò)久就最好不要再使用了。

tip3:只在裸露皮膚處涂防曬霜的做法是錯(cuò)誤的，因?yàn)橐患恤的防曬系數(shù)只有SPF7。所以最好能在出門(mén)前進(jìn)行一次全方位的涂抹，保證自己得到全方位的保護(hù)。

tip4:不能認(rèn)為帶有防曬系數(shù)的化妝品可以替代防曬霜，因?yàn)榇蟛糠只瘖y品是不能有效防止紫外線的。如果想要達(dá)到防曬的效果需要涂上厚厚一層，而愛(ài)美的女士一定不會(huì)這么做的。所以最好的做法是在化妝之前就在打底層涂上一層防曬霜。

tip5:如果你使用的是“防水型”防曬霜，游泳后，仍然要記得再次涂上防曬霜?！皼](méi)有一種防水防曬霜之真正防水的，”依然要記住每三個(gè)小時(shí)，或者每次從游泳池里出來(lái)的時(shí)候要再涂一次防曬霜。這樣才能在享受清涼的同時(shí)，有效防曬。

女性防曬要注意哪些誤區(qū)？夏季防曬有什么要注意的？

夏季天氣炎熱很多女性都喜歡穿的比較少，很容易被曬黑曬傷，所以很多人都在為防曬發(fā)愁。由于現(xiàn)在防曬產(chǎn)品越來(lái)越多，很多人在進(jìn)行防曬工作的時(shí)候很難挑選適合自己的產(chǎn)品，所以很容易走進(jìn)防曬誤區(qū)，那么女性防曬要注意哪些誤區(qū)?夏季防曬必須要知道哪些事情呢?
1、女性防曬注意8誤區(qū)
NO.1：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會(huì)非常強(qiáng)烈。真相：紫外線是不會(huì)發(fā)熱的，就像人們?cè)谂郎揭粯?，越是往上走，山風(fēng)就越?jīng)隹?，這個(gè)時(shí)候紫外線也就越強(qiáng)烈。每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10%。在大海上也是同樣的道理：海風(fēng)讓你感覺(jué)涼爽，然而此時(shí)的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度。
NO.2：陰天時(shí)云層很厚，紫外線就不會(huì)傷害到皮膚了。真相：云層對(duì)紫外線來(lái)說(shuō)幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。
NO.3：防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就越對(duì)皮膚有利。真相：防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運(yùn)動(dòng)的話，宜選SPF25-SPF35、PA++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時(shí)，則選SPF35-SPF50、PA+++即可。
NO.4：防曬品涂上后即可會(huì)產(chǎn)生防曬保護(hù)效果。真相：由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果，因此比須提在出門(mén)前30分鐘就先擦拭完畢，出門(mén)前在補(bǔ)充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1-2毫升的量，方可達(dá)到最佳防曬功效。
NO.5：偶爾幾次忘記涂防曬品，不會(huì)對(duì)皮膚有太大的影響。真相：日曬是會(huì)累積的，雖然你只是間接性的接受了日曬，對(duì)皮膚的傷害卻會(huì)長(zhǎng)期積累下來(lái)，或許無(wú)法立刻看到后果，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。
NO.6：只要出門(mén)前涂了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無(wú)憂。真相：防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì)漸漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)。
NO.7：我的皮膚已經(jīng)被曬黑了，再涂防曬霜也無(wú)濟(jì)于事。真相：皮膚曬后呈棕黃色，表明皮膚進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)。皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線B，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無(wú)吸收紫外線A的功能。所以，到戶外，太陽(yáng)與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。
NO.8：皮膚白，不涂防曬也沒(méi)關(guān)系。真相：有些人認(rèn)為自己天生麗質(zhì)，皮膚本來(lái)就白，出門(mén)不涂防曬也不會(huì)有什么問(wèn)題。但其實(shí)被曬傷不是表現(xiàn)在皮膚的顏色上的，更多的是表現(xiàn)在皮膚細(xì)胞中，有些傷害是肉眼看不到的，所以長(zhǎng)期曬太陽(yáng)也還是會(huì)受到紫外線的傷害。
看完了上文中介紹的防曬誤區(qū)，你是不是也有呢?那么趕快改掉吧。下面我們一起去看看夏季防曬哪些事情是你不可不知的呢?
2、夏季防曬要知道的事情
1.沒(méi)有安全的曬黑方法，無(wú)論是陽(yáng)光浴還是模仿日曬的機(jī)器，都含有紫外線。
2.紫外線UVB會(huì)曬傷皮膚。
3.紫外線UVA是陽(yáng)光中的隱形殺手。你感覺(jué)不到它，但它是造成皮膚癌、皺紋和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透沒(méi)有防紫外線涂層的透明玻璃)。
4.即使在陰天，陽(yáng)光的輻射也依然存在，一樣會(huì)危害皮膚。
5.坐在陰影下或戴帽子只能防護(hù)部分陽(yáng)光輻射。
6.水面、沙灘、水泥地和草地會(huì)反射紫外線，給皮膚造成雙重傷害。
7.海拔越高，陽(yáng)光的輻射也越強(qiáng)：海拔每升高一千英尺，陽(yáng)光的輻射增強(qiáng)百分之四。所以滑雪的時(shí)候不要忘記涂防曬霜!
8.一款產(chǎn)品的SPF(防曬傷值)告訴我們，你可以呆在陽(yáng)光下多久而不被曬傷。
總結(jié)：夏季做好防曬的工作，不僅是為了皮膚的美白，更是為了防止皮膚癌的發(fā)生，所以大家要重視防曬哦。
3、夏天如何使用防曬霜
一、選對(duì)防曬霜
每年夏天的防曬霜市場(chǎng)都是異?；鸨绾尉毦鸵浑p火眼晶晶，選擇一款效果好，性價(jià)高的防曬霜是非常重要的。
專家推薦一款市場(chǎng)反響相當(dāng)好的法國(guó)牌歐泉琳防曬霜，高SPF質(zhì)地卻相當(dāng)輕薄，顛覆了以往的防曬認(rèn)識(shí)，淡淡的味道讓它顯得別具一格，防曬的同時(shí)，中草藥精華能夠給肌膚持續(xù)的滋養(yǎng)，美白效果也不錯(cuò)哦，可謂相當(dāng)全面了，能省去我們不少麻煩，歐泉琳防曬霜也受到了很多明星的青睞，成為數(shù)一數(shù)二的明星防曬產(chǎn)品。
二、防曬霜涂法
專家告訴大家，防曬霜的涂法特別重要，首先將防曬分別點(diǎn)在不同部位，然后用指腹推勻，再以大范圍畫(huà)圓方式，將防曬乳涂均勻，最后再加強(qiáng)涂擦鼻尖容易曬傷的部位。當(dāng)然，有些防曬霜品是噴霧型的，使用的時(shí)候如果是臉部要先噴在手上，再均勻涂擦；身體的話防曬噴霧噴頭距離自己20公分再噴，效果最佳。

夏季防曬霜使用的6大誤區(qū)都是什么？

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　　誤區(qū)一：涂上防曬霜萬(wàn)事大吉

　　使用防曬霜一定要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)量才有效果。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。

　　誤區(qū)二：SPF值越高防曬效果越好

　　SPF值，亦即防曬系數(shù)，是這樣計(jì)算出來(lái)的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘（15分鐘×SPF15）的防曬時(shí)間，所以SPF的意思是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20—30的防水性防曬用品。

　　誤區(qū)三：室內(nèi)、陰天無(wú)需用防曬霜

　　即便在室內(nèi)，在樹(shù)蔭底下，紫外光仍可從沙灘、陸地、窗戶或四周物體進(jìn)行折射。就算是陰天，紫外光仍會(huì)侵害肌膚。

　　誤區(qū)四：臨出門(mén)才涂防曬霜

　　防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收。所以出門(mén)前10—20分鐘應(yīng)涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。

　　誤區(qū)五：防曬霜不能在上妝前使用

　　現(xiàn)在新出的隔離霜，其目的就是在彩妝、陽(yáng)光、灰塵和皮膚之間形成一層保護(hù)層。

　　誤區(qū)六：按以前膚質(zhì)選用防曬品

　　夏季由于油脂分泌的不同，膚質(zhì)會(huì)有所改變，應(yīng)再做一次膚質(zhì)檢測(cè)。油性的肌膚宜選擇潔力較強(qiáng)的泡沫潔面用品和滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚一般并無(wú)嚴(yán)格規(guī)定。而乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種膚質(zhì)使用。

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防曬誤區(qū)都有哪些呢？

防曬是護(hù)膚比較基礎(chǔ)的，無(wú)論是炎熱的夏季，還是其他季節(jié)都需要做好防曬的工作，防曬不僅是為了防止被曬黑，還是防止肌膚衰老，防曬的時(shí)候需要注意避免一些誤區(qū)，那么防曬誤區(qū)都有哪些呢？秋季防曬的方法有哪些？下面為大家介紹。
1、防曬的誤區(qū)
誤區(qū)一、SPF值越大越好
SPF指的是對(duì)UVB的防護(hù)力，SPF值后面的系數(shù)表示可以延長(zhǎng)皮膚被UVB曬傷的時(shí)間。系數(shù)越大，說(shuō)明延長(zhǎng)被曬傷的時(shí)間越長(zhǎng)，但是，不代表防曬效果越好。因?yàn)镾PF越高的產(chǎn)品含更多的防曬劑，而這些增加的防曬劑對(duì)皮膚的危害也是不可避免的，這也是很多人用了高系數(shù)SPF防曬霜后皮膚產(chǎn)品會(huì)過(guò)敏的原因。
誤區(qū)二、出門(mén)前幾分鐘涂防曬就好
防曬品涂抹后，需要一定的時(shí)間在皮膚表面形成一層薄膜后才能發(fā)揮作用。根據(jù)劑型的不同，形成時(shí)間有所差異，因此防曬霜一定要在出門(mén)前提前涂抹，最好提前30分鐘。
誤區(qū)三、防曬一天擦一次就行
一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如果要外出，并且知道自己會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下的話，應(yīng)該隨身帶上防曬霜，然后每隔1小時(shí)擦一次。
防曬霜如果是用來(lái)覆蓋整個(gè)面部，一次差不多需要用1ml左右，如果是全身大約是30ml左右。
誤區(qū)四、防曬直接涂就行
防曬霜是護(hù)膚保養(yǎng)的最后一步，是彩妝開(kāi)始的第一步，切不可貪圖省事簡(jiǎn)化步驟。在沒(méi)有脂質(zhì)防護(hù)的情況下直接將防曬霜涂抹在臉上，會(huì)令粉質(zhì)更有機(jī)會(huì)堵塞毛孔，造成痘痘及痤瘡。而如果是化學(xué)防曬成分比例偏高的防曬品，在吸收陽(yáng)光分解后，也會(huì)對(duì)肌膚造成更為直接的刺激。
誤區(qū)五、只有夏天才要防曬
UVA是長(zhǎng)波紫外線，UVB是中波紫外線，這兩種波都能射入人的肌膚并且穿透真皮層，使皮膚曬黑。但是，UVA不受窗戶、遮陽(yáng)傘等的阻擋，即使陰天下雨一樣具有威力，而UVB它可被云層、玻璃、衣服、雨傘等阻隔。
也就是說(shuō)，UVB通常存在于戶外，且在夏季或晴天較為強(qiáng)烈。而UVA則是無(wú)論四季晴雨、室內(nèi)室外都無(wú)孔不入的。所以，就算冬天你在陰天的戶外站一天，雖然不會(huì)覺(jué)得皮膚被曬黑了，但UVA的作用卻會(huì)緩慢累積在你的肌膚內(nèi)，讓你加速變老的，現(xiàn)在你知道為什么不是夏季也要防曬了吧！
誤區(qū)六、防曬不用卸妝
卸妝的目的是把臉上涂抹的防曬產(chǎn)品全部清理干凈。一般來(lái)講，普通的防曬產(chǎn)品不需要卸妝，用洗面奶即可以徹底清除干凈。但是對(duì)于一些油膩的防曬產(chǎn)品，洗面奶難以洗凈（洗完之后臉上仍然很滑膩），這種情況下就需要卸妝。卸妝之后要注意做好保濕，涂抹爽膚水、面霜。
2、秋季如何防曬
1、防曬仍是秋季美白護(hù)膚的關(guān)鍵
夏季炎熱的天氣和強(qiáng)烈的光線，MM們?cè)诩∧w防曬真可謂不遺余力，而到了清涼的秋季，肌膚防曬工作就松懈了下來(lái)，完全上了紫外線的當(dāng)。即使是帶了秋天，光線中紫外線的含量還是非常明顯的，肌膚防曬工作一旦被忽略，會(huì)加重秋季美白和修復(fù)的難度，讓紫外線繼續(xù)破壞肌膚。
2、職場(chǎng)女性的防曬方法
長(zhǎng)時(shí)間在電腦前辦公的職業(yè)女性，千萬(wàn)不要一位在室內(nèi)就可以不用防曬哦。無(wú)論是燈光還是電腦，這些電子產(chǎn)品的輻射對(duì)肌膚的危害比光線中的紫外線可是有過(guò)之而無(wú)不及。建議使用帶有防曬功能的乳液、面霜以及粉底等，能在一定程度上抵擋住來(lái)自辦公室射線的刺激和傷害。
3、長(zhǎng)時(shí)間外出及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜
長(zhǎng)時(shí)間外出或者戶外活動(dòng)，肌膚防曬當(dāng)人更加不能忽視，在清涼的秋季建議選擇防曬系數(shù)較低的產(chǎn)品，SPF15-30就足夠了。但是為了能夠應(yīng)對(duì)長(zhǎng)時(shí)間紫外線的照射，在活動(dòng)過(guò)程中一定要及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜，這樣既能避免高防曬指數(shù)產(chǎn)品對(duì)肌膚造成的負(fù)擔(dān)，也能更好的保護(hù)肌膚不受紫外線傷害。
4、海邊度假備上防水的產(chǎn)品
實(shí)際上很多人喜歡選擇清涼的秋季到海邊游玩。由于海邊的遮陽(yáng)措施相對(duì)不夠到位，因?yàn)閼?yīng)該盡量避免上午10至下午3點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段到海灘上玩。其他時(shí)間段也要備上一款具有防水功能的防曬霜，全身涂抹，保證其用量，并且每個(gè)兩個(gè)小時(shí)要補(bǔ)涂一次。
5、登高選擇高指數(shù)防曬產(chǎn)品
秋季也是登高的好季節(jié)，然而在享受清爽的山風(fēng)的時(shí)候，很多人不知道，肌膚承受的刺激和傷害越來(lái)越大。有研究表明，當(dāng)高度每上升1000米，紫外線的強(qiáng)度會(huì)增加10%，因而登高時(shí)要備上高系數(shù)的防曬產(chǎn)品，建議選擇40以上的防曬霜，并且每2個(gè)小時(shí)要補(bǔ)涂一次，這樣才能保證肌膚不受紫外線傷害。
3、挑選防曬霜的技巧
一、挑選：清爽出行，防曬也要減負(fù)
怎么選擇適合夏日的防曬產(chǎn)品呢？夏日當(dāng)然是要選擇清爽、長(zhǎng)效、防寒防水、抗UV的防曬產(chǎn)品，除了講究防曬功能之外，還要考慮防曬品的質(zhì)地，盡量選擇清爽不油膩的質(zhì)地，才能適應(yīng)夏天的炎熱氣候。
其實(shí)輕薄型的防曬還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，就是不易使得皮膚毛孔堵塞，影響肌膚膚質(zhì)，厚重的防曬品一般會(huì)在皮膚上形成一重“屏障”，雖然紫外線不會(huì)射入皮膚，但同時(shí)也遮擋了皮膚正常的呼吸，形成毛孔堵塞，造成不健康的肌膚出現(xiàn)。
二、標(biāo)志：教你看懂防曬標(biāo)志
琳瑯滿目的防曬品中，姑娘們一定都注意到了上面都會(huì)有一些標(biāo)志，如SPF、PA等，這些系數(shù)到底有什么意義呢？今天教你看懂防曬產(chǎn)品上的標(biāo)志。
1、SPF：SPF是防護(hù)UVB能力的體現(xiàn)，指對(duì)受到防曬產(chǎn)品保護(hù)的皮膚表面引起最小曬斑所需紫外線能量與對(duì)沒(méi)有防護(hù)皮膚造成相同紅斑所需紫外線能量之比，簡(jiǎn)單講就是防曬紅的。比如說(shuō)：不涂抹產(chǎn)品時(shí)，在太陽(yáng)下曬1分鐘就會(huì)發(fā)紅，涂了SPF30防曬霜后，在太陽(yáng)下曬30分鐘后才會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)紅。
2、PA：PA針對(duì)的是UVA，指引起受到產(chǎn)品保護(hù)的最低皮膚色素沉著所需能量與未經(jīng)保護(hù)而產(chǎn)生相同色素能量之比，簡(jiǎn)單講就是防曬黑的。PA和SPF一樣，也是一種防護(hù)能力的標(biāo)示。
三、產(chǎn)品：防曬用品，適合自己才好
1、在購(gòu)買(mǎi)前做一次準(zhǔn)確的皮膚測(cè)試。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水劑型、無(wú)油配方的防曬霜，干性肌膚應(yīng)選擇質(zhì)地滋潤(rùn)，并添加了補(bǔ)水功效以及增強(qiáng)肌膚免疫力的防曬品，中性皮膚可以用乳狀的防曬霜。
2、計(jì)算一下SPF值。一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜，皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜，對(duì)光過(guò)敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。室外工作、高原人群、孕婦均是需要防護(hù)的重要人群，只要無(wú)防曬劑過(guò)敏，便可放心使用。日常出門(mén)建議使用SPF15左右、PA++左右的防曬霜。但是對(duì)于6個(gè)月以下兒童使用防曬劑需遵從醫(yī)囑。所以這個(gè)年齡段的兒童進(jìn)行防曬的話，采用遮陽(yáng)傘、防曬衣這些手段為好。
3、購(gòu)買(mǎi)前可以在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說(shuō)明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過(guò)敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品，如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。
四、涂抹：正確擦防曬，免去紫外線
使用防曬化妝品最好在出門(mén)前30分鐘，均勻地涂抹在需要使用的部位。取適量本品于掌心，均勻涂抹在臉部、頸部、手臂及其他暴露在陽(yáng)光下的肌膚上。300分鐘后，根據(jù)具體情況，再次補(bǔ)涂就好了。如長(zhǎng)時(shí)間在戶外或出汗時(shí)，需補(bǔ)充涂抹，以保證效果。
在辦公室工作、下雨天、陰天、一般遮陽(yáng)傘下也需要使用防曬化妝品，但是spf值不要選擇太高。當(dāng)皮膚一旦被曬傷后，就要停用防曬化妝品，待恢復(fù)后再使用。
用防曬后要注意清潔。防曬產(chǎn)品的主要副作用是容易造成皮膚毛孔阻塞，影響汗液排泄，導(dǎo)致粉刺、暗瘡等的發(fā)生。所以涂抹防曬產(chǎn)品后，要注意做好清潔。
還是得看一下保質(zhì)期和打開(kāi)后使用期限，過(guò)期的防曬霜最好別用了。保質(zhì)期怎么看，想必都知道，那打開(kāi)后使用期限呢？包裝上有一個(gè)開(kāi)蓋罐子的圖標(biāo)，上面有一個(gè)數(shù)字，通常是6、12或24，代表應(yīng)在開(kāi)蓋后幾個(gè)月內(nèi)用完。

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