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      夏季涂防曬霜的5大誤區(qū)(女性防曬要注意哪些誤區(qū)
      ？夏季防曬有什么要注意的
      ？)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-15 07:00:52
        
      

        
      
           
      夏季涂防曬霜的5大誤區(qū)
      暑期炎炎
        ，你選擇好自己該用什么防曬霜了嗎？本文將為你解讀選擇什么防曬霜是最適合你的
      ，一種防曬霜應(yīng)該保持多長(zhǎng)時(shí)間
      ，以及怎么使用防曬霜最避免皮膚癌
        。
      tip1:不要盲目迷信防曬系數(shù)
        ，實(shí)驗(yàn)表明，SPF30的防曬霜僅僅比SPF15的防曬霜多吸收3%的太陽(yáng)輻射
        。防曬的效果取決于是否有涂上足夠的防曬霜
        。在出門前30分鐘，就開始涂抹防曬霜
      ，這樣肌膚才有時(shí)間充分地吸收
      。此后每日曬兩小時(shí)再次涂抹一次防曬霜。
      tip2:可以使用去年的防曬霜
      ，大部分防曬霜的保質(zhì)期都是兩年
      ，所以去年的防曬霜今年還是可以繼續(xù)使用的。不過(guò)時(shí)間若過(guò)久就最好不要再使用了
      。
      tip3:只在裸露皮膚處涂防曬霜的做法是錯(cuò)誤的
      ，因?yàn)橐患恤的防曬系數(shù)只有SPF7。所以最好能在出門前進(jìn)行一次全方位的涂抹
      ，保證自己得到全方位的保護(hù)
      。
      tip4:不能認(rèn)為帶有防曬系數(shù)的化妝品可以替代防曬霜，因?yàn)榇蟛糠只瘖y品是不能有效防止紫外線的
      。如果想要達(dá)到防曬的效果需要涂上厚厚一層
      ，而愛(ài)美的女士一定不會(huì)這么做的。所以最好的做法是在化妝之前就在打底層涂上一層防曬霜
      。
      tip5:如果你使用的是“防水型”防曬霜
      ，游泳后，仍然要記得再次涂上防曬霜
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！皼](méi)有一種防水防曬霜之真正防水的，”依然要記住每三個(gè)小時(shí)
      ，或者每次從游泳池里出來(lái)的時(shí)候要再涂一次防曬霜
      。這樣才能在享受清涼的同時(shí)，有效防曬
      。
      女性防曬要注意哪些誤區(qū)？夏季防曬有什么要注意的
        ？
      夏季天氣炎熱很多女性都喜歡穿的比較少
        ，很容易被曬黑曬傷
        ，所以很多人都在為防曬發(fā)愁
        。由于現(xiàn)在防曬產(chǎn)品越來(lái)越多，很多人在進(jìn)行防曬工作的時(shí)候很難挑選適合自己的產(chǎn)品
        ，所以很容易走進(jìn)防曬誤區(qū)
        ，那么女性防曬要注意哪些誤區(qū)?夏季防曬必須要知道哪些事情呢?
      1、女性防曬注意8誤區(qū)
      NO.1：只有在十分炎熱的高溫下
        ，紫外線才會(huì)非常強(qiáng)烈
        。真相：紫外線是不會(huì)發(fā)熱的，就像人們?cè)谂郎揭粯?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，越是往上走
        ，山風(fēng)就越?jīng)隹欤@個(gè)時(shí)候紫外線也就越強(qiáng)烈
        。每往上1000米
        ，紫外線就增強(qiáng)10%。在大海上也是同樣的道理：海風(fēng)讓你感覺(jué)涼爽
        ，然而此時(shí)的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度
        。
      NO.2：陰天時(shí)云層很厚，紫外線就不會(huì)傷害到皮膚了
        。真相：云層對(duì)紫外線來(lái)說(shuō)幾乎起不到任何隔離作用
        ，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線
        。
      NO.3：防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高
        ，就越對(duì)皮膚有利。真相：防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品
        ，就意味著添加了越多的防曬劑
        ，對(duì)肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話
      ，選SPF15
      、PA+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運(yùn)動(dòng)的話
      ，宜選SPF25-SPF35
      、PA++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時(shí)
      ，則選SPF35-SPF50
      、PA+++即可。
      NO.4：防曬品涂上后即可會(huì)產(chǎn)生防曬保護(hù)效果。真相：由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后
      ，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果
      ，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補(bǔ)充一次
      ，在使用的劑量上
      ，每次至少須有1-2毫升的量，方可達(dá)到最佳防曬功效
      。
      NO.5：偶爾幾次忘記涂防曬品
      ，不會(huì)對(duì)皮膚有太大的影響。真相：日曬是會(huì)累積的
      ，雖然你只是間接性的接受了日曬
      ，對(duì)皮膚的傷害卻會(huì)長(zhǎng)期積累下來(lái)，或許無(wú)法立刻看到后果
      ，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌膚曬黑
      、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚失去彈性
      、產(chǎn)生皺紋
      、老化等現(xiàn)象。
      NO.6：只要出門前涂了防曬霜
        ，肌膚就可以一整天安全無(wú)憂
        。真相：防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后，由于汗水的稀釋等原因
        ，其防曬效果會(huì)漸漸減弱
        ，所以應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)
        。
      NO.7：我的皮膚已經(jīng)被曬黑了
        ，再涂防曬霜也無(wú)濟(jì)于事。真相：皮膚曬后呈棕黃色
        ，表明皮膚進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)
        。皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線B
        ，起隔離作用
      ，使肌膚不受損傷，卻無(wú)吸收紫外線A的功能
      。所以
      ，到戶外，太陽(yáng)與皮膚間的隔離屏障是必不可少的
      。
      NO.8：皮膚白
      ，不涂防曬也沒(méi)關(guān)系
      。真相：有些人認(rèn)為自己天生麗質(zhì)，皮膚本來(lái)就白
      ，出門不涂防曬也不會(huì)有什么問(wèn)題
      。但其實(shí)被曬傷不是表現(xiàn)在皮膚的顏色上的，更多的是表現(xiàn)在皮膚細(xì)胞中
      ，有些傷害是肉眼看不到的
      ，所以長(zhǎng)期曬太陽(yáng)也還是會(huì)受到紫外線的傷害。
      看完了上文中介紹的防曬誤區(qū)
      ，你是不是也有呢?那么趕快改掉吧
      。下面我們一起去看看夏季防曬哪些事情是你不可不知的呢?
      2
      、夏季防曬要知道的事情
      1.沒(méi)有安全的曬黑方法
      ，無(wú)論是陽(yáng)光浴還是模仿日曬的機(jī)器，都含有紫外線
      。
      2.紫外線UVB會(huì)曬傷皮膚
      。
      3.紫外線UVA是陽(yáng)光中的隱形殺手。你感覺(jué)不到它
      ，但它是造成皮膚癌
      、皺紋和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透沒(méi)有防紫外線涂層的透明玻璃)。
      4.即使在陰天
      ，陽(yáng)光的輻射也依然存在
      ，一樣會(huì)危害皮膚。
      5.坐在陰影下或戴帽子只能防護(hù)部分陽(yáng)光輻射
      。
      6.水面
      、沙灘、水泥地和草地會(huì)反射紫外線
      ，給皮膚造成雙重傷害
      。
      7.海拔越高，陽(yáng)光的輻射也越強(qiáng)：海拔每升高一千英尺
      ，陽(yáng)光的輻射增強(qiáng)百分之四
      。所以滑雪的時(shí)候不要忘記涂防曬霜!
      8.一款產(chǎn)品的SPF(防曬傷值)告訴我們，你可以呆在陽(yáng)光下多久而不被曬傷
      。
      總結(jié)：夏季做好防曬的工作
      ，不僅是為了皮膚的美白，更是為了防止皮膚癌的發(fā)生
      ，所以大家要重視防曬哦
      。
      3、夏天如何使用防曬霜
      一
      、選對(duì)防曬霜
      每年夏天的防曬霜市場(chǎng)都是異?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；鸨绾尉毦鸵浑p火眼晶晶，選擇一款效果好
      ，性價(jià)高的防曬霜是非常重要的
      。
      專家推薦一款市場(chǎng)反響相當(dāng)好的法國(guó)牌歐泉琳防曬霜，高SPF質(zhì)地卻相當(dāng)輕薄
      ，顛覆了以往的防曬認(rèn)識(shí)
      ，淡淡的味道讓它顯得別具一格，防曬的同時(shí)
      ，中草藥精華能夠給肌膚持續(xù)的滋養(yǎng)
      ，美白效果也不錯(cuò)哦，可謂相當(dāng)全面了
      ，能省去我們不少麻煩
      ，歐泉琳防曬霜也受到了很多明星的青睞，成為數(shù)一數(shù)二的明星防曬產(chǎn)品
      。
      二
      、防曬霜涂法
      專家告訴大家，防曬霜的涂法特別重要
      ，首先將防曬分別點(diǎn)在不同部位
      ，然后用指腹推勻，再以大范圍畫圓方式
      ，將防曬乳涂均勻
      ，最后再加強(qiáng)涂擦鼻尖容易曬傷的部位。當(dāng)然
      ，有些防曬霜品是噴霧型的
      ，使用的時(shí)候如果是臉部要先噴在手上，再均勻涂擦
      ；身體的話防曬噴霧噴頭距離自己20公分再噴
      ，效果最佳。
      夏季防曬霜使用的6大誤區(qū)都是什么
      ？
      ??????
      
　　誤區(qū)一：涂上防曬霜萬(wàn)事大吉
      
　　使用防曬霜一定要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)量才有效果。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果
      。
      
　　誤區(qū)二：SPF值越高防曬效果越好
      
　　SPF值
      ，亦即防曬系數(shù)，是這樣計(jì)算出來(lái)的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷
      ，那么使用SPF15的防紫外線光用品
      ，便有約225分鐘（15分鐘×SPF15）的防曬時(shí)間，所以SPF的意思是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)
      。日常護(hù)理
      、外出購(gòu)物
      、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10—15的防曬用品
      。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20—30的防水性防曬用品
      。
      
　　誤區(qū)三：室內(nèi)、陰天無(wú)需用防曬霜
      
　　即便在室內(nèi)
      ，在樹蔭底下
      ，紫外光仍可從沙灘、陸地
      、窗戶或四周物體進(jìn)行折射
      。就算是陰天，紫外光仍會(huì)侵害肌膚
      。
      

      
　　誤區(qū)四：臨出門才涂防曬霜
      
　　防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣
      ，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收。所以出門前10—20分鐘應(yīng)涂防曬霜
      ，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好
      。
      
　　誤區(qū)五：防曬霜不能在上妝前使用
      

      
　　現(xiàn)在新出的隔離霜，其目的就是在彩妝
      、陽(yáng)光、灰塵和皮膚之間形成一層保護(hù)層
      。
      
　　誤區(qū)六：按以前膚質(zhì)選用防曬品
      
　　夏季由于油脂分泌的不同
      ，膚質(zhì)會(huì)有所改變，應(yīng)再做一次膚質(zhì)檢測(cè)
      。油性的肌膚宜選擇潔力較強(qiáng)的泡沫潔面用品和滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品
      ；干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品；中性皮膚一般并無(wú)嚴(yán)格規(guī)定
      。而乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種膚質(zhì)使用
      。
      ??????
      防曬誤區(qū)都有哪些呢
      ？
      防曬是護(hù)膚比較基礎(chǔ)的，無(wú)論是炎熱的夏季
      ，還是其他季節(jié)都需要做好防曬的工作
      ，防曬不僅是為了防止被曬黑，還是防止肌膚衰老
      ，防曬的時(shí)候需要注意避免一些誤區(qū)
      ，那么防曬誤區(qū)都有哪些呢？秋季防曬的方法有哪些
      ？下面為大家介紹
      。
      1
      、防曬的誤區(qū)
      誤區(qū)一、SPF值越大越好
      SPF指的是對(duì)UVB的防護(hù)力
      ，SPF值后面的系數(shù)表示可以延長(zhǎng)皮膚被UVB曬傷的時(shí)間
      。系數(shù)越大，說(shuō)明延長(zhǎng)被曬傷的時(shí)間越長(zhǎng)
      ，但是
      ，不代表防曬效果越好。因?yàn)镾PF越高的產(chǎn)品含更多的防曬劑
      ，而這些增加的防曬劑對(duì)皮膚的危害也是不可避免的
      ，這也是很多人用了高系數(shù)SPF防曬霜后皮膚產(chǎn)品會(huì)過(guò)敏的原因。
      誤區(qū)二
      、出門前幾分鐘涂防曬就好
      防曬品涂抹后
      ，需要一定的時(shí)間在皮膚表面形成一層薄膜后才能發(fā)揮作用。根據(jù)劑型的不同
      ，形成時(shí)間有所差異
      ，因此防曬霜一定要在出門前提前涂抹，最好提前30分鐘
        。
      誤區(qū)三
        、防曬一天擦一次就行
      一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘
        ，如果要外出
        ，并且知道自己會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下的話，應(yīng)該隨身帶上防曬霜
        ，然后每隔1小時(shí)擦一次
        。
      防曬霜如果是用來(lái)覆蓋整個(gè)面部，一次差不多需要用1ml左右
        ，如果是全身大約是30ml左右
        。
      誤區(qū)四、防曬直接涂就行
      防曬霜是護(hù)膚保養(yǎng)的最后一步
        ，是彩妝開始的第一步
        ，切不可貪圖省事簡(jiǎn)化步驟。在沒(méi)有脂質(zhì)防護(hù)的情況下直接將防曬霜涂抹在臉上
      ，會(huì)令粉質(zhì)更有機(jī)會(huì)堵塞毛孔
      ，造成痘痘及痤瘡。而如果是化學(xué)防曬成分比例偏高的防曬品
      ，在吸收陽(yáng)光分解后
      ，也會(huì)對(duì)肌膚造成更為直接的刺激。
      誤區(qū)五
      、只有夏天才要防曬
      UVA是長(zhǎng)波紫外線
      ，UVB是中波紫外線
      ，這兩種波都能射入人的肌膚并且穿透真皮層，使皮膚曬黑
      。但是
      ，UVA不受窗戶、遮陽(yáng)傘等的阻擋
      ，即使陰天下雨一樣具有威力
      ，而UVB它可被云層、玻璃
      、衣服
      、雨傘等阻隔。
      也就是說(shuō)
      ，UVB通常存在于戶外
      ，且在夏季或晴天較為強(qiáng)烈。而UVA則是無(wú)論四季晴雨
      、室內(nèi)室外都無(wú)孔不入的
      。所以，就算冬天你在陰天的戶外站一天
      ，雖然不會(huì)覺(jué)得皮膚被曬黑了
      ，但UVA的作用卻會(huì)緩慢累積在你的肌膚內(nèi)，讓你加速變老的
        ，現(xiàn)在你知道為什么不是夏季也要防曬了吧
        ！
      誤區(qū)六、防曬不用卸妝
      卸妝的目的是把臉上涂抹的防曬產(chǎn)品全部清理干凈
        。一般來(lái)講，普通的防曬產(chǎn)品不需要卸妝
        ，用洗面奶即可以徹底清除干凈
        。但是對(duì)于一些油膩的防曬產(chǎn)品，洗面奶難以洗凈（洗完之后臉上仍然很滑膩）
        ，這種情況下就需要卸妝
        。卸妝之后要注意做好保濕，涂抹爽膚水
        、面霜
        。
      2、秋季如何防曬
      1
        、防曬仍是秋季美白護(hù)膚的關(guān)鍵
      夏季炎熱的天氣和強(qiáng)烈的光線
        ，MM們?cè)诩∧w防曬真可謂不遺余力，而到了清涼的秋季
        ，肌膚防曬工作就松懈了下來(lái)
        ，完全上了紫外線的當(dāng)
        。即使是帶了秋天，光線中紫外線的含量還是非常明顯的
        ，肌膚防曬工作一旦被忽略
        ，會(huì)加重秋季美白和修復(fù)的難度，讓紫外線繼續(xù)破壞肌膚
        。
      2
        、職場(chǎng)女性的防曬方法
      長(zhǎng)時(shí)間在電腦前辦公的職業(yè)女性，千萬(wàn)不要一位在室內(nèi)就可以不用防曬哦
        。無(wú)論是燈光還是電腦
      ，這些電子產(chǎn)品的輻射對(duì)肌膚的危害比光線中的紫外線可是有過(guò)之而無(wú)不及。建議使用帶有防曬功能的乳液
      、面霜以及粉底等
      ，能在一定程度上抵擋住來(lái)自辦公室射線的刺激和傷害。
      3
      、長(zhǎng)時(shí)間外出及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜
      長(zhǎng)時(shí)間外出或者戶外活動(dòng)
      ，肌膚防曬當(dāng)人更加不能忽視，在清涼的秋季建議選擇防曬系數(shù)較低的產(chǎn)品
      ，SPF15-30就足夠了
      。但是為了能夠應(yīng)對(duì)長(zhǎng)時(shí)間紫外線的照射，在活動(dòng)過(guò)程中一定要及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜
      ，這樣既能避免高防曬指數(shù)產(chǎn)品對(duì)肌膚造成的負(fù)擔(dān)
      ，也能更好的保護(hù)肌膚不受紫外線傷害。
      4
      、海邊度假備上防水的產(chǎn)品
      實(shí)際上很多人喜歡選擇清涼的秋季到海邊游玩
      。由于海邊的遮陽(yáng)措施相對(duì)不夠到位，因?yàn)閼?yīng)該盡量避免上午10至下午3點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段到海灘上玩
      。其他時(shí)間段也要備上一款具有防水功能的防曬霜
      ，全身涂抹，保證其用量
      ，并且每個(gè)兩個(gè)小時(shí)要補(bǔ)涂一次
      。
      5、登高選擇高指數(shù)防曬產(chǎn)品
      秋季也是登高的好季節(jié)
      ，然而在享受清爽的山風(fēng)的時(shí)候
      ，很多人不知道，肌膚承受的刺激和傷害越來(lái)越大
      。有研究表明
      ，當(dāng)高度每上升1000米，紫外線的強(qiáng)度會(huì)增加10%
        ，因而登高時(shí)要備上高系數(shù)的防曬產(chǎn)品
        ，建議選擇40以上的防曬霜
        ，并且每2個(gè)小時(shí)要補(bǔ)涂一次，這樣才能保證肌膚不受紫外線傷害
        。
      3
        、挑選防曬霜的技巧
      一、挑選：清爽出行
      ，防曬也要減負(fù)
      怎么選擇適合夏日的防曬產(chǎn)品呢
      ？夏日當(dāng)然是要選擇清爽、長(zhǎng)效
      、防寒防水
      、抗UV的防曬產(chǎn)品，除了講究防曬功能之外
      ，還要考慮防曬品的質(zhì)地
      ，盡量選擇清爽不油膩的質(zhì)地，才能適應(yīng)夏天的炎熱氣候
      。
      其實(shí)輕薄型的防曬還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)
      ，就是不易使得皮膚毛孔堵塞，影響肌膚膚質(zhì)
      ，厚重的防曬品一般會(huì)在皮膚上形成一重“屏障”
      ，雖然紫外線不會(huì)射入皮膚，但同時(shí)也遮擋了皮膚正常的呼吸
      ，形成毛孔堵塞
      ，造成不健康的肌膚出現(xiàn)。
      二
      、標(biāo)志：教你看懂防曬標(biāo)志
      琳瑯滿目的防曬品中
      ，姑娘們一定都注意到了上面都會(huì)有一些標(biāo)志，如SPF
      、PA等
      ，這些系數(shù)到底有什么意義呢？今天教你看懂防曬產(chǎn)品上的標(biāo)志
      。
      1、SPF：SPF是防護(hù)UVB能力的體現(xiàn)
      ，指對(duì)受到防曬產(chǎn)品保護(hù)的皮膚表面引起最小曬斑所需紫外線能量與對(duì)沒(méi)有防護(hù)皮膚造成相同紅斑所需紫外線能量之比
      ，簡(jiǎn)單講就是防曬紅的。比如說(shuō)：不涂抹產(chǎn)品時(shí)
      ，在太陽(yáng)下曬1分鐘就會(huì)發(fā)紅
      ，涂了SPF30防曬霜后，在太陽(yáng)下曬30分鐘后才會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)紅
      。
      2
      、PA：PA針對(duì)的是UVA
      ，指引起受到產(chǎn)品保護(hù)的最低皮膚色素沉著所需能量與未經(jīng)保護(hù)而產(chǎn)生相同色素能量之比，簡(jiǎn)單講就是防曬黑的
      。PA和SPF一樣
      ，也是一種防護(hù)能力的標(biāo)示。
      三
      、產(chǎn)品：防曬用品
      ，適合自己才好
      1、在購(gòu)買前做一次準(zhǔn)確的皮膚測(cè)試
      。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水劑型
      、無(wú)油配方的防曬霜，干性肌膚應(yīng)選擇質(zhì)地滋潤(rùn)
      ，并添加了補(bǔ)水功效以及增強(qiáng)肌膚免疫力的防曬品
      ，中性皮膚可以用乳狀的防曬霜。
      2
      、計(jì)算一下SPF值
      。一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜
      ，皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜
      ，對(duì)光過(guò)敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜
      。室外工作
      、高原人群、孕婦均是需要防護(hù)的重要人群
      ，只要無(wú)防曬劑過(guò)敏
      ，便可放心使用。日常出門建議使用SPF15左右
      、PA++左右的防曬霜
      。但是對(duì)于6個(gè)月以下兒童使用防曬劑需遵從醫(yī)囑。所以這個(gè)年齡段的兒童進(jìn)行防曬的話
      ，采用遮陽(yáng)傘
      、防曬衣這些手段為好。
      3
      、購(gòu)買前可以在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下
      。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫
      、痛
      、癢現(xiàn)象，則說(shuō)明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過(guò)敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品
      ，如果還有反應(yīng)
      ，則最好放棄該品牌的防曬霜。
      四
      、涂抹：正確擦防曬
      ，免去紫外線
      使用防曬化妝品最好在出門前30分鐘，均勻地涂抹在需要使用的部位
      。取適量本品于掌心
      ，均勻涂抹在臉部、頸部
      、手臂及其他暴露在陽(yáng)光下的肌膚上
      。300分鐘后，根據(jù)具體情況
      ，再次補(bǔ)涂就好了
      。如長(zhǎng)時(shí)間在戶外或出汗時(shí)，需補(bǔ)充涂抹
      ，以保證效果
      。
      在辦公室工作、下雨天
      、陰天
      、一般遮陽(yáng)傘下也需要使用防曬化妝品，但是spf值不要選擇太高
      。當(dāng)皮膚一旦被曬傷后
      ，就要停用防曬化妝品，待恢復(fù)后再使用
      。
      用防曬后要注意清潔
      。防曬產(chǎn)品的主要副作用是容易造成皮膚毛孔阻塞，影響汗液排泄
      ，導(dǎo)致粉刺
      、暗瘡等的發(fā)生。所以涂抹防曬產(chǎn)品后
      ，要注意做好清潔
      。
      還是得看一下保質(zhì)期和打開后使用期限，過(guò)期的防曬霜最好別用了
      。保質(zhì)期怎么看
      ，想必都知道，那打開后使用期限呢
      ？包裝上有一個(gè)開蓋罐子的圖標(biāo)，上面有一個(gè)數(shù)字，通常是6
      、12或24
      ，代表應(yīng)在開蓋后幾個(gè)月內(nèi)用完。
      

          
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