<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    白發(fā)能轉(zhuǎn)黑發(fā)嗎,怎樣防治脫發(fā)
    
        
    
            妙手生春
            2024-05-15 10:23:14
        
    

        
    
           
    一
    、黑發(fā)變白發(fā)的原因
    白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白
    ，可分為先天性和后天性?xún)煞N
    。先天性白發(fā)往往有家族史
    ，以局限性白發(fā)較常見(jiàn)
    ，多見(jiàn)于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種
    。有的年邁體弱而白發(fā)很少
    。少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史
    ，除白發(fā)增多外
    ，不影響身體健康。青春時(shí)期驟然發(fā)生的白發(fā)
    ，有的與營(yíng)養(yǎng)障礙有關(guān)
    。總的來(lái)說(shuō)
    ，后天中又有幾個(gè)原因：營(yíng)養(yǎng)缺乏
    ，長(zhǎng)期精神緊張和陽(yáng)光不足。中醫(yī)認(rèn)為白頭發(fā)是腎陰虛造成
    ，腎功能衰弱導(dǎo)致身體代謝功能減慢
    ，因此白頭發(fā)的治療應(yīng)先補(bǔ)足腎陰，從根本上調(diào)治
    。另外
    ，一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會(huì)造成白頭發(fā)。正常人一般是35歲開(kāi)始生白頭發(fā)
    ，如果提早出現(xiàn)的話(huà)
    ，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治
      ，但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過(guò)治療
      ，情況是可以改善的。
    精神因素
    如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡
      ，心境不佳或精神高度緊張
      ，長(zhǎng)期熬夜、勞心費(fèi)神的操勞過(guò)度
      ，均可使頭發(fā)由黑變白
      。如在我國(guó)春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，吳國(guó)的大夫伍子胥為了混過(guò)昭關(guān)
      ，一夜之間急白了滿(mǎn)頭烏發(fā);杜甫的詩(shī)句：白頭搔更短,渾欲不勝簪.;法國(guó)作家雨果在其《悲慘世界》中
    ，描寫(xiě)烏德蘭市市長(zhǎng)經(jīng)過(guò)激烈，痛苦的思想斗爭(zhēng)
    ，決心到法庭承認(rèn)自己是囚犯時(shí)
    ，“他的斑白頭發(fā)僅僅過(guò)了一個(gè)鐘頭就全變白了”
    。無(wú)論是歷史的傳說(shuō)，還是文學(xué)的描寫(xiě)
    ，雖然均有些夸張
    ，但畢竟說(shuō)明人們?cè)缫颜J(rèn)為并發(fā)現(xiàn)頭發(fā)由黑變白是與精神因素有關(guān)的。
    營(yíng)養(yǎng)狀況不好
    毛發(fā)是皮膚的附屬器
    ，它同身體其它各部位的器官
    ，組織一樣，需要充足的營(yíng)養(yǎng)
    。人種不同
    ，發(fā)色也不同。白種人的發(fā)色是金黃的
    ，棕種人的發(fā)色是紅黑的
    ，我們黃種人，因?yàn)轭^發(fā)的色素顆粒中含有銅
    ，鈷
    ，鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長(zhǎng)期缺乏銅
    ，鈷
    ，鐵這些無(wú)機(jī)鹽，自然會(huì)影響黑色素的合成
    ，使頭發(fā)由黑變白
    。另外據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)
    ，植物油
      ，維生素B1，維生素B2
      ，維生素B6，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白
      。
    疾病藥物遺傳
    疾病
      ，藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機(jī)能下降
      ，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂
      ，結(jié)核，傷寒
      ，惡性貧血等消耗性病癥
      ，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病
      。
    腦過(guò)度
    研究發(fā)現(xiàn)
      ，腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)
      ，精神高度緊張，無(wú)暇顧及鍛煉身體
      ，加上飲食的不均衡
      ，不良的生活習(xí)慣等，因而易于過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)
      。
    人到一定的年齡
      ，由于人體新陳代謝變得低下，身體各項(xiàng)功能衰弱下來(lái)
      ，造成頭發(fā)會(huì)漸漸變得花白
      ， 是老年人的一種正常生理現(xiàn)象;而有些人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白發(fā)，這儼然和年齡不大相符
      ，專(zhuān)家介紹
      ，壓力是導(dǎo)致白發(fā)的重要因素，因此
    ，年輕患者需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)精神狀態(tài)
    ，工作之余多多放松心情，加強(qiáng)鍛煉身體
    ，可以起到防治白發(fā)的作用
    。
    二、動(dòng)手治療變黑發(fā)
    動(dòng)手治療一
    1
    、按摩頭皮：堅(jiān)持在早起后
    、臨睡前用食指和中指在頭皮上畫(huà)小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，再?gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部
    。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次
    ，以后逐漸增加到5～10分鐘
    。這種按摩能夠加速毛囊局部血液循環(huán)，有利于分泌黑色素
    。
    2
    、穴位、指壓法：穴位是“涌泉”
    。涌泉代表腎經(jīng)
    ，位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽，然后用指壓
    ，感到會(huì)痛之處即是)
    ，按摩時(shí)雙腳每15次為一個(gè)療程，每天做2個(gè)療程。
    動(dòng)手治療二
    1
    、勤梳頭：梳頭其實(shí)是一種物理按摩法
    ，白發(fā)的根源是身體虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良
      。而勤于梳頭
      ，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞
      ，增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng)
      ，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。
    動(dòng)手治療三
    1
      、常換發(fā)型
      。女性要避免天天長(zhǎng)時(shí)間綁發(fā)，以免外力過(guò)度拉扯而增加落發(fā)量
      。再者
      ，不宜經(jīng)常戴太緊的發(fā)箍，可能使頭皮局部血液循環(huán)不良
    。如果要綁發(fā)的話(huà)
    ，可變換發(fā)型，不要一直綁同一區(qū)域的頭發(fā)
    ，并且常換邊分線
    ，就無(wú)須擔(dān)心頭發(fā)愈綁愈少。
    三
    、飲食治療變黑發(fā)
    飲食治療一
    白發(fā)變黑發(fā)的食療方法不少
    。民間也流傳了許多關(guān)于白發(fā)變黑發(fā)食療方法，但有效的并不多
    。1
    、玻璃核桃仁(中醫(yī)驗(yàn)方)。主治須發(fā)早白易脫落
    ，容顏易老
    。配方：核桃仁 250 克。白糖
    、生油;用法：炒鍋放生油
    ，燒至四成熱時(shí)，放入核桃仁炸至漂起時(shí)撈出
    。鍋內(nèi)留少量底油，燒至五成熱時(shí)放入白糖攪炒
    ，待糖溶化起小泡時(shí)倒入核桃仁
    ，顛翻拌勻，使糖勻布核桃仁上即成而食之
    。
    飲食治療二
    木耳芝麻飲(民間方)主治：須發(fā)早白配方：黑木耳 5 克
    ，黑芝麻 10 克
    ，白糖 30 克;用法：將黑木耳用溫水泡發(fā) 2 小時(shí)，去蒂
    ，撕瓣
    。黑芝麻炒香。再將黑木耳
    、黑芝麻放入鋁鍋內(nèi)
    ，加水適量，置中火煎熬 1 小時(shí)
    ，潷出汁液;再加水煎熬
    ，將兩次煎液合并，放入白糖拌勻即成
    。
    飲食治療三
    日常飲食的話(huà)
    ，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物
    ，例如：黑芝麻
    、食用蕈類(lèi)、海藻類(lèi)
    、新鮮蔬菜和水果等
    。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸
    ，中藥何首烏
    、枸杞子、桑椹子等藥物
    ，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展
    。
    四、脫發(fā)該如何防治
    戒煙戒酒
    吸煙會(huì)使人頭皮的毛細(xì)管收縮
    ，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)
    ，所以最好不要抽煙。另外喝酒時(shí)會(huì)使頭皮發(fā)熱和產(chǎn)生濕氣
    ，從而會(huì)引發(fā)脫發(fā)
    ，在日常生活中最好不要過(guò)量飲酒。
    合理安排飲食
    多食防脫發(fā)的食物
    ，有的脫發(fā)是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏造成的
    ，這樣的情況應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵
    、鋅
    、維C等的食物，例如牛排、豆類(lèi)
    、雞蛋
    、柑橘、葡萄干等
    ，除了有針對(duì)性的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外
    ，還要均衡營(yíng)養(yǎng)，只有均衡營(yíng)養(yǎng)才能有健康的身體
    ，健康的身體可以使情緒愉快
    ，從而調(diào)節(jié)其他原因引起的脫發(fā)。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少
    。除此之外
    ，還要忌食辛辣油膩類(lèi)的食物，它們會(huì)刺激毛囊分泌過(guò)多油脂
    ，從而造成毛囊炎等疾病
    ，這些疾病可以造成部分脫發(fā)。
    減壓放松
    精神壓力大
    、情緒不穩(wěn)定
    、焦慮不安等也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，所以一定要注意自己的情緒健康
    ，經(jīng)常性的自我減壓
    ，日常生活中可以鍛煉、旅游等方式減壓
    。不要有太多的思想包袱
    ，做到心平氣和。平時(shí)保證正常的睡眠
    ，不要熬夜
    。
    保護(hù)好頭發(fā)
    不要經(jīng)常性的燙發(fā)染發(fā)，因?yàn)樗鼘?duì)頭皮會(huì)有一定的損害
    ，過(guò)度的燙染發(fā)會(huì)增加脫發(fā)發(fā)生的概率
    。吹風(fēng)時(shí)不要過(guò)熱，過(guò)熱的溫度會(huì)損傷頭皮及毛發(fā)組織
    。注意房間通風(fēng)
    ，使頭皮可以輕松的呼吸，不要戴太緊的帽子
    ，那樣會(huì)使頭皮長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法透氣
    ，容易使毛孔松弛，引起脫發(fā)
    。頭皮不能再陽(yáng)光下暴曬
    ，以免灼傷頭皮
    。
    正確的洗發(fā)
    不要過(guò)勤洗頭，每周2-3次
    ，洗頭時(shí)不要用指甲抓撓頭皮，因?yàn)轭^皮比較脆弱
    ，很容易劃破,劃破之后就可能會(huì)感染各種細(xì)菌
    。水不能太燙，不要用肥皂等含堿性成分較多的物質(zhì)洗頭
    ，以免造成頭皮發(fā)干
    ，洗頭膏一定不能買(mǎi)假的，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)特色選擇合適的洗頭膏
    ，現(xiàn)在市面上治療脫發(fā)的洗頭膏較多
    ，牌子最響的一個(gè)是霸王，可以嘗試一下
    。洗完頭之后要用清水沖凈
    ，不要讓頭上有洗發(fā)水的殘留。如果不嫌麻煩
    ，可以再洗頭后用一些護(hù)發(fā)素
    ，會(huì)有一些幫助。
    按摩頭部
    每日按摩頭部
    ，可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)
    ，從而改善脫發(fā)癥狀。按摩可以在洗發(fā)時(shí)進(jìn)行
    ，也可以再梳頭時(shí)進(jìn)行
    ，可以用梳子(最好選用黃楊木梳)，左右輕輕梳頭幾分鐘
    ，可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/262833.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長(zhǎng)的雙手
      ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過(guò)生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
      ，專(zhuān)家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
    、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿(mǎn)頭大汗
      。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)