一、惡心想吐應該注意些什么
如果是女性的話
惡心與嘔吐常見于消化系統(tǒng)疾病,如急性胃腸炎,肝炎等
。也可發(fā)生于其他疾病,如腦部疾病。惡心與嘔吐時上腹部有一種特殊不適感覺,常出現(xiàn)面色蒼白,頭暈,唾液增多等。惡心有時伴有嘔吐,引起惡心的主要原因是胃的疾病,如胃炎等。全身中毒也可引起惡心,有的人甚至看到,嗅到某些厭惡的東西和氣味時都可引起惡心。嘔吐是胃內食物,經食道返入口腔而吐出體外的一種現(xiàn)象。嘔吐可將有害物質排出體外,具有保護作用。引起惡心嘔吐的原因較多,概括起來有三種：一是腦部病變引起的。二是精神因素引起的嘔吐。三是某些胃腸疾病引起的嘔吐。劇烈嘔吐會引起脫水,代謝紊亂。惡心,嘔吐時要由醫(yī)生查明原因進行治療。嘔吐嚴重的不要急于吃東西,病情減輕后先飲水再逐步進食。
二
、渾身難受惡心想吐的檢查很多疾病都可以出現(xiàn)渾身難受惡心想吐，如氣血虧虛
、血糖血壓異常、低鉀低鈣、頸椎病1、低血糖癥,這往往發(fā)生于飲食不規(guī)律的人群,在感覺到饑餓,或運動后時出現(xiàn)低血糖癥狀：心跳加快,全身無力;
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(1)查一下血鉀,
(2)對出現(xiàn)以上情況進行歸納,如在何時會出現(xiàn),有什么規(guī)律,這很重要.如果找到了,解決就有了一半的成功了
如果有必要，還需檢查腎上腺及其功能和腦垂體或腦部黑質或腦干(CT或核磁共震)
三
吃飯沒有定時定量，突然吃大量食物會刺激胃酸過度分泌
惡心想吐的時候應馬上停下身體活動
，安靜的休息，可以躺在創(chuàng)傷或者坐在沙發(fā)上，也可以蹲下來。停止活動可減緩胃酸的分泌，減少胃黏膜刺激，能緩解癥狀。可以喝溫熱的生姜紅糖水，暖胃后惡心想吐的現(xiàn)象緩解。另外，把手放到熱水里面泡大約5分鐘，或者快速把手搓熱，然后把手放到胃部周圍，順時針和逆時針方向各按摩大約60到80次，總的按摩時間再溜達10分鐘左右。因胃潰瘍導致此類癥狀的患者按摩的時候可以稍微用力，按摩的次數可以適當增加。此癥狀可考慮胃氣上逆，或者胃部受寒，因可用利濕化濁的中藥調理，飲食不能太辛辣刺激，做好胃部保暖。有芳香味道的水果可以緩解此癥狀，比如蘋果、橙子。在狹小的空間憋悶太長時間會有此類癥狀，不妨到戶外呼吸新鮮空氣四
合理的膳食結構是健康的基礎也是“保胃”的前提
1、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化
，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃
。3
、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。4
、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5、定時定量：要做到每餐食量適度
，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。6
、溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。7、細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔
。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用8
9、注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損
10、避免刺激：不吸煙
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