一、男性補(bǔ)腎的偏方
一
、韭菜炒蝦肉原料:韭菜150克,鮮蝦250克,生姜3片,精鹽適量。制用法:將鮮蝦去腸去殼洗凈后待用。先將姜片放入鍋中爆香,然后放入鮮蝦炒至八分熟時(shí)再放入韭菜,略炒后加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃?xún)纱巍9πШ瓦m應(yīng)癥:此方具有溫中行氣、固精止遭的功效,尤其適合有遺精、陽(yáng)痿等癥狀的男性食用。二、干煎蒜子大蝦原料:鮮蝦250克,大蒜20克,椒鹽1匙。制用法:將鮮蝦去殼去腸洗凈瀝干后入鍋用急火煎炒至八分熟,然后向鍋中加入蒜和椒鹽,再翻炒片刻即成。此菜可每周吃?xún)纱巍9πШ瓦m應(yīng)癥:此方具有強(qiáng)健腺體、益精補(bǔ)虛的功效,尤其適合有腎虛陽(yáng)痿、腰膝酸軟等癥狀的男性食用二
、男性補(bǔ)腎粥常喝補(bǔ)腎虛嗜酒男人:蓮藕綠豆粥呵護(hù)心肝。長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)肝臟損傷最大
,建議來(lái)碗蓮藕綠豆粥。綠豆煮藕,能健脾開(kāi)胃、舒肝膽氣、清肝膽熱、養(yǎng)心血。大米有保肝三
1、太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動(dòng)
四
腎虛分為兩種類(lèi)型
不少男性朋友都面臨腎虛的問(wèn)題
,出現(xiàn)了腎虛,那么必然要采取一定的措施來(lái)進(jìn)行改善,通過(guò)這一些食療藥膳方來(lái)幫助男性補(bǔ)腎壯陽(yáng),是非常有效可行的,但很多男性對(duì)這些可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食療藥膳并不了解,下面本文將為大家推薦一些能夠幫助男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食療藥膳。
黃芪枸杞燉乳鴿
材料:準(zhǔn)備三十克北黃芪、三十克枸杞子
,一只乳鴿。做法:先把備好的乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟,洗凈
,和北黃芪、枸杞子一起放入燉盅內(nèi),加水適量隔水燉熟后就可以吃了。每三天吃一次。功效:食用黃芪枸杞燉乳鴿可以益氣健脾,養(yǎng)陰補(bǔ)腎
,能夠起到改善腎虛早泄的病癥,出現(xiàn)此類(lèi)癥狀的男性可以經(jīng)常食用。龍馬童子雞
材料:準(zhǔn)備五十克蝦仁,二十五克海馬
,一只子公雞。做法:先把子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟,洗凈后將蝦仁
、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi),再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量,上籠蒸之爛熟后,把蔥段姜塊撿出來(lái),另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。功效:食用龍馬童子雞可以不僅能夠補(bǔ)腎,還可以健脾
,出現(xiàn)脾腎陽(yáng)虛所致的早泄患者可以經(jīng)常服用本方。
川斷杜仲煲豬尾
做法:準(zhǔn)備川斷、杜仲各十五克用布包
,三條豬尾去毛洗凈,加水,放入三片生姜,料酒、醬油適量,旺火燒沸,文火燉爛,加鹽少許后食用,先吃豬尾再喝湯,一次將其吃完,每個(gè)星期服用兩次。功效:川斷杜仲煲豬尾能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)
,滋陰補(bǔ)虛,男性經(jīng)常服用可以增強(qiáng)自己的腎功能。黑豆核桃燉豬腰
做法:準(zhǔn)備五十克黑豆,三十克核桃仁
,一個(gè)豬腎,共燉兩個(gè)小時(shí)后,放入少量的低鹽調(diào)味后食用。功效:食用黑豆核桃燉豬腰能夠用于補(bǔ)腎壯陽(yáng),男性如果存在腎虛陽(yáng)痿的問(wèn)題,那么平時(shí)可以經(jīng)常服用
。西洋參百合粥
做法:選用三十克西洋參,濃煎2小時(shí)取汁
功效:服用西洋參百合粥可以益氣補(bǔ)虛
通過(guò)服用上述介紹的這些食療藥膳來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)是非常有效可行的
粥是不可能的
5個(gè)雄性春季健康粥能力腎臟
男性春季健康粥:蝦米粥
成分:30克蝦
,100克糯米,可食用油30克,鹽練習(xí):首先將蝦米浸泡30分鐘
療效:養(yǎng)腎強(qiáng)腎
男性春季健康粥:蓯蓯蓯腰
楊腰部都是每個(gè)人看到甚至吃飯
男性春季健康粥:核桃粥
成分:50克核桃,100克白米
練習(xí):首先將核桃切成殼體
療效:氣動(dòng)
男性春季健康粥:菟菟子粥
絲綢是什么?事實(shí)上
男性春季健康粥:鎖楊蘭杰粥
成分:10克鎖,100克羊肉,100克米
練習(xí):把羊肉倒在鍋里倒入鍋中
功效:仁陽(yáng)滋補(bǔ)腎
1.蓮子芡實(shí)粥
人在精神高度緊張的時(shí)候容易疲勞
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