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    吃什么食物壯陽_,生活中壯陽食物主要有這些(補(bǔ)腎壯陽食物有哪些)
    
        
    
            妙手生春
            2024-05-16 03:49:37
        
    

        
    
           
    吃什么食物壯陽_,生活中壯陽食物主要有這些
    一
    、吃什么食物壯陽
    1、核酸食物：科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果體內(nèi)的核酸充足
    ，就能有效地增加身體的各項(xiàng)機(jī)能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品
    ，其次是海產(chǎn)品，如海魚
    、貝類
    、蝦等。肉類中以各種動(dòng)物肝臟及瘦肉的含量較高
    ，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多
    。
    2、松果體素食物：松果體素又稱褪黑色素
    ，據(jù)測試發(fā)現(xiàn)
    ，只要在臨睡前補(bǔ)充一些人工合成的松果體素，就能恢復(fù)有效恢復(fù)性功能
    。褪黑素是由色氨酸轉(zhuǎn)化而來
    ，牛奶中含有能夠促進(jìn)褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽
    、海蟹
    、肉松、雞胸脯肉
    、雞蛋等也富含色氨酸
    。
    3、果仁和種仁：各種果仁
    、種仁含有豐富的維生素B和維生素E
    ，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源
    。南瓜子
    、小麥
    、玉米、芝麻
    、葵花籽
    、杏仁、豌豆
    、花生
    、核桃仁等都是壯陽的食物。
    4
    、蜂蜜：天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞
    ，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿
    ，有明顯活躍性腺的生物活性
    。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收
    ，對精液的形成十分有益。
    5
    、海藻：研究發(fā)現(xiàn)
    ，甲狀腺對性沖動(dòng)和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會減少性活動(dòng)和性欲
    ，而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動(dòng)的重要物質(zhì)
    。
    二、壯陽食譜藥膳有什么
    在我國歷代本草著作中
    ，眾多中醫(yī)藥名家根據(jù)治病經(jīng)驗(yàn)
    ，總結(jié)出了不少有效的補(bǔ)腎壯陽食療方劑，壯陽食譜藥膳如下
    。
    1
    、冬蟲夏草15克、老雄鴨1只
    。將冬蟲夏草放于處理干凈的鴨腹內(nèi)
    ，再加水燉熟，經(jīng)調(diào)味后便可食用
    。具有治療腎虛陽痿
    、遺精、腰膝酸痛
    、久咳虛喘
    、病后體虛等功效。
    2
    、杜仲末10克
    、豬腰1枚
    。先將措腰洗凈切，再拌入杜仲末
    ，后以荷葉包裹
    ，煨熟后食用。主治腎虛腰痛
    、陽痿
    、遺精、高血壓
    、胎動(dòng)不安等疾病
    。
    3、枸杞葉20克
    、羊肉60克
    、羊腎1只、粳米100克
    、蔥白2根
    。先將羊腎剖開，洗凈切碎
    ，后煮枸杞葉取汁
    ，再用枸杞葉汁同羊腎、羊肉
    、粳米
    、蔥白煮成粥，加鹽調(diào)味即可
    ，每天早
    、晚食用。適用于腎虛陽痿
    、腰膝冷痛
    、頭暈耳嗚、視物昏花
    、聽力減退
    、夜尿頻多等癥狀。
    三
    、壯陽補(bǔ)腎湯的做法
    日常的養(yǎng)腎食補(bǔ)能有效補(bǔ)益身體
    、壯陽補(bǔ)腎，又沒有副作用
    ，是不錯(cuò)的養(yǎng)生方法
    。在這里，小編為大家介紹兩款有效
    、簡單的壯陽補(bǔ)腎湯的做法：
    1
    、菟絲子狗肉湯
    食材：狗肉半斤
    ，菟絲子三錢，附片五錢
    ，生姜
    、蔥適量。
    制作方法：將狗肉洗凈
    ，整塊放入開水鍋內(nèi)氽透
    ，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成三厘米見方塊
    ，放入鍋內(nèi)煸炒
    。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量
    ，武火煮沸后
    ，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用
    。
    功效：補(bǔ)腎溫陽
    ，填精益髓。主治陽氣虛衰
    、精神不振
    、腰膝酸軟。
    2
    、當(dāng)歸羊肉湯
    食材：羊肉一斤，當(dāng)歸
    、黃芪
    、黨參各八錢，蔥
    、姜
    、料酒各適量。
    制作方法：全部用料洗凈放入鍋中
    ，加適量清水
    ，武火煮沸，改文火煲二小時(shí)
      ，加鹽調(diào)味食用
      。
    功效：補(bǔ)心氣，療血虛
      。主治血虛及病后氣血不足和貧血
      。
    四、狗肉怎么做才能壯陽
    1
      、壯陽狗肉湯
    原料：狗肉200克
      ，菟絲子5克
      ，姜50克，清水1200克
      ，桂皮20克
      ，鹽5克，雞精3克
      ，糖1克
      ，胡椒粉1克。
    做法：取精華狗肉洗凈斬件汆水
    ，菟絲子洗凈
    ，姜切片待用。取凈鍋上火
    ，放入清水
    、姜片、菟絲子
    、狗肉
    、桂皮，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘
    ，待肉軟爛時(shí)調(diào)味即可
    。
    2、紅燒狗肉
    原料：鮮狗肉1000克
    ，干紅辣椒15克
    ，生姜15克，大蒜25克
    ，植物油75克
    ，料酒50克，醬油50克
    ，熟芝麻面10克
    ，味精2克，精鹽20克
    。
    做法：
    （1）將狗肉放入清水中浸泡一天
    。
    （2）大蒜去皮，洗凈
    ，拍碎末
    ；生姜去皮，洗凈
      ，切薄片
      ；辣椒洗凈，去蒂
      ，切段
      ，待用
      。
    （3）再將狗肉取出，洗凈
      ，控水
      ，剁成3厘米見方的塊，放進(jìn)鍋里
      。加清水直到?jīng)]過肉塊為好
      ，燒開，撈出
      ，再用清水沖洗三次
      ，控干水分。
    （4）把油放入鍋里燒熱
      ，投入狗肉
      ，用旺火煸炒4分鐘，烹入料酒和醬油
      ，待水干后
      ，放入蔥段、辣椒須和清水
      ，用溫火煨
      ，待肉爛時(shí)，放入鹽
      、大蒜末
      、味精、燒開后盛入碗內(nèi)
      ，撒上熟芝麻面
    ，趁熱吃，即可
    。
    補(bǔ)腎壯陽食物有哪些
    當(dāng)男性總是感覺精力有限，性生活也無精打采時(shí)
    ，就需要補(bǔ)腎壯陽了
    。為了提高男性的生育能力，平時(shí)可以食用一些壯陽食物
    ，比如富含核酸
    、鋅元素、維生素E
    、維生素B
    、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物。那么
    ，補(bǔ)腎壯陽的食物有哪些呢?
    ?蜂蜜
    天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細(xì)胞
    ，其中含有一種內(nèi)分泌素
    ，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性
    。另外
    ，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益
    。
    ?海藻
    研究發(fā)現(xiàn)
    ，甲狀腺對性沖動(dòng)和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會減少性活動(dòng)和性欲
    ，而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動(dòng)的重要物質(zhì)
    。
    ?核酸食物
    科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果體內(nèi)的核酸充足
    ，就能有效地增加身體的各項(xiàng)機(jī)能
    ，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老
      。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品
      ，其次是海產(chǎn)品，如海魚
      、貝類
      、蝦等。肉類中以各種動(dòng)物肝臟及瘦肉的含量較高
    ，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多
    。
    男人吃什么食物壯陽 壯陽食物有什么
    1、最常見壯陽植物
    ，比如韭菜籽
    、枸杞子，有的是藥同源的食物
    。鹿茸
    、鹿鞭、羊肉
    、狗肉
    ，這些都是食物壯陽。
     
     2
    、牡蠣
    ，這是一種海鮮，也有男人加油站之稱
    ，牡蠣含有高蛋白
    ，男人常吃對調(diào)理身體有很林的幫助。醫(yī)學(xué)研究表明，經(jīng)常吃牡蠣的男人
    ，在性功能方面比一般人都要強(qiáng)很多
    。所以如果經(jīng)濟(jì)條件允許的話，可以經(jīng)常買一些牡蠣做菜吃
    ，煲湯也可以的
    。
     
     3、韭菜
    ，又稱回仙草
    ，是一種非常有營養(yǎng)價(jià)值的蔬菜。常吃韭菜可以幫助男人調(diào)節(jié)體力不支
    ，有壯陽的效果
    。如果韭菜搭配炒雞蛋，效果會更加好
    ，堅(jiān)持每個(gè)星期吃一次韭菜
    ，會有稻好的效果。
     
     4
    、雞蛋
    。雞蛋有高蛋白質(zhì)，男人吃了很快補(bǔ)充能量
    ，經(jīng)常吃對壯陽有很大的效果
    。在古代很久以前，男女同房的時(shí)候
    ，男人必須吃幾個(gè)雞蛋補(bǔ)充能量
    ，這一點(diǎn)說明雞蛋確實(shí)是有這種功能。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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