孕婦腳腫疼痛該怎么治療,,孕婦腳腫疼痛是怎么回事呢

，同時(shí)也要進(jìn)食足量的蔬菜水果。

二、孕婦腳腫疼痛解決的方法

方法

1

、孕媽首先要確保進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚(yú)、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類(lèi)食物及豆類(lèi)食物。這類(lèi)食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。貧血的孕媽每周還要注意進(jìn)食2～3次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵。

2、孕媽要進(jìn)食足量的蔬菜水果

。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕媽每天不應(yīng)忘記進(jìn)食蔬菜和水果。

3

、孕媽不要吃過(guò)咸的食物。水腫時(shí)要吃清淡的食物，不要吃過(guò)咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。

4

、控制水分的攝入。水腫較嚴(yán)重的孕媽?xiě)?yīng)適當(dāng)控制水分的攝入。

5、 孕媽要少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕

、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫