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      4個月寶寶輔食吃什么,4個月寶寶還不能吃的輔食有哪些
      
        
      
            夕陽紅
            2024-05-16 09:24:57
        
      

        
      
           
      一、4個月寶寶能吃什么輔食
      4個月寶寶的能力發(fā)展主要是指動作
      、五覺
      、語言
      、情緒
      、社交等方面的全面發(fā)展
      ，只是每個寶寶各個月齡重點稍有不同
      ，這也和寶寶的自身發(fā)育特點有關系
      。寶寶四個月可以適當?shù)奶砑虞o食了，否則光喝母乳滿足不了寶寶日益增長的營養(yǎng)需求
      。那么就給大家說一下寶寶四個月添加輔食的方法
      。
      1、五谷的細米粉
      。寶寶四個月沒長牙齒
      ，只能吃一些糊狀的米粉。盡量選用五谷的米粉
      ，用溫水沖開了給寶寶喝比較好
      。
      2、給寶寶蒸雞蛋吃
      。蒸的雞蛋比較嫩滑
      ，蒸好后再滴幾滴香油，寶寶很喜歡吃
        。但不要天天給寶寶吃
        ，否則容易讓寶寶吃傷
        。
      3、給寶寶吃蔬菜汁
        。蔬菜汁營養(yǎng)豐富
        ，好消化好吸收?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢杂谜ブ瓩C把蔬菜榨成汁給寶寶喝
        。
      4、小米粥
      。熬透的小米粥營養(yǎng)豐富
      ，特別是表層的米油
      ，營養(yǎng)更高
      。給寶寶一天喝幾次小米粥，能讓寶寶充滿活力
      。
      5
      、用饅頭蘸菜湯。如果寶寶喜歡吃饅頭
      ，可以用饅頭稍微沾一點菜湯給寶寶吃
      ，這樣比較有滋味，寶寶更喜歡吃
      。
      二
      、4個月寶寶輔食食譜有哪些
      1、鮮橙汁
      材料：鮮橙1個
      ，溫開水適量
      。
      做法：把橙子洗凈、切為兩半
      ，用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁
      ，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。
      營養(yǎng)提示：橙子的維生素C含量比梨
      、蘋果和香蕉都高
      ，每100克可食橙子含油蛋白質(zhì)0.6克、碳水化合物9克
      、鈣26毫克
      、維生素C49毫克。
      2
      、10倍粥
      材料：大米
      、水，大米與水的比例是1:10
        。
      做法：
      （1）大米浸泡30分鐘（或更長一些時間）后放入鍋內(nèi)煮
        ，煮開后改小火接著煮
        ，40分鐘后關火再燜10分鐘。
      （2）米粥盛出
        ，倒入擂缽擂碎
        ，即成白米稀粥。
      （3）這種粥用處很大
        ，可與多種食物搭配同煮同吃
        。
      3、小米粥
      材料：小米
        、水
        ，比例為（1:10）。
      做法：小米浸泡30分鐘后
        ，放入鍋內(nèi)煮
        ，煮開后小火40分鐘，關火燜10分鐘即成
        。
      營養(yǎng)提示：小米熬粥營養(yǎng)豐富
        ，富含維生素和礦物質(zhì)，如：胡蘿卜素
        ，維生素B1
        、B2等。蛋白質(zhì)含量達8.9%
        ，脂肪含量3.0%
        ，比普通大米高1%—3%。用小米熬粥應注意不要太稀薄
        。
      三
        、4個月寶寶還不能吃什么輔食
      1、主食類：精細的谷類食物里B族維生素遭到破壞
      ，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育
      ，成為近視眼的一大成因。
      2
      、葷食類：蛋清
      、汞含量較高的魚，在輔食的初階段
      ，不要讓它們出現(xiàn)為好
      。
      3、海鮮類：螃蟹
      、蝦等帶殼類海鮮會引發(fā)寶寶的過敏癥狀
      ，建議不宜在1歲以前喂食。
      4
      、蔬菜類：有些蔬菜例如菠菜
      、韭菜
      、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜
      ，還是不宜過早出現(xiàn)在輔食中
      。
      5、豆類：豆類含有能致甲狀腺腫的因子
      ，寶寶處于生長發(fā)育時期更易受損害
      。此外，豆類較難煮熟透
      ，容易引起過敏和中毒反應
      。
      6、水果類：容易引起過敏的水果例如芒果
      、菠蘿
      、有毛的水果（水蜜桃、奇異果）
        ，最好都不要給寶寶吃
        。
      7
        、飲料類：例如礦泉水
        、純凈水、功能飲料
        、刺激性的飲料
        。
      8、調(diào)味類：沙茶醬
        、西紅柿醬
        、辣椒醬、芥末
      、味精
      ，或者過多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負擔
      ，干擾身體對其它營養(yǎng)的吸收
      。一歲以內(nèi)的寶寶也不要吃鹽，同時味精過多也會影響血液中的鋅的利用
      。
      9
      、零食類：嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段
      ，不應該給寶寶吃零食的
      ，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營養(yǎng)少糖份高
      ，而且容易破壞嬰幼兒的味覺
      ，引起蛀牙等
      。
      四、4個月寶寶的睡眠時間應該是多少
      4個月寶寶的睡眠時間應該是多少
      ？
      出生后滿一個月至一周歲為嬰兒期
      ，這一時期的睡眠與小兒的身心健康有密切關系。小兒大腦容易疲勞
      ，只有在適當?shù)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、足夠的睡眠以后，小兒大腦才能完全解除疲勞
      ，這時他才能吃好
      ，玩好。平時我們?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？吹叫嚎摁[不止
      ，不吃也不玩，這往往是困了
      、累了
      ，這時就要給他一個安靜的環(huán)境，讓他去睡覺
      。一般說小兒需要睡眠時間要比成人多得多
      ，而且月齡越小，所需睡眠時間越長
      。
      1～3個月小兒1天應睡18小時左右
      ，白天應睡4次，每次1.5～2小時
      ，夜間要睡10～11小時
      ，這就是說，除了吃奶
      、換尿布
      、玩一會兒，大部分時間就是睡覺
      。
      4～6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在15～16個小時
      ，但是，決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定
      。把正在鼾睡的嬰兒叫醒
      ，增加斷奶食品是愚蠢的。硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節(jié)律
      ，是違背自然規(guī)律的
      。如果硬是這樣做，嬰兒的情緒會變壞。何況在這個時期里
      ，只要遵循嬰兒睡眠的自然規(guī)律
      ，就不會出現(xiàn)什么毛病。愛運動的嬰兒睡眠時間較短
      ，白天醒的時間較長
      ，對這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時間里，讓他快樂
      。安靜的嬰兒白天愛睡覺
      ，晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發(fā)展
      ，白天的睡眠時間才開始逐漸減少
      。一般是上午睡1～2小時，下午睡2～3小時
      。由于白天運動量增加
      ，稍有疲勞的嬰兒夜里就睡得很香。以前夜里醒兩次的嬰兒
      ，現(xiàn)在只醒1次
      ；以前只醒1次的嬰兒，現(xiàn)在能夠一覺睡到天亮
      。
      7～11個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異
      。一般是上午睡1次，每次睡1～2個小時
      。下午睡1～2次
      ，每次各睡1～2個小時，夜里的睡眠情況也不盡相同
      。一般夜間睡10小時左右。在這個月齡的嬰兒中
      ，很少有一覺睡到天亮而不醒的
      。一般都要醒來2～3次解小便。這時既有換掉尿布后又馬上入睡的嬰兒
      ，也有吃足母乳后方能安睡的嬰兒
      ，還有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的嬰兒?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？傊@個時期的嬰兒一晝夜睡眠時間應在14～15小時
      。睡眠時間過少，可影響嬰兒身體發(fā)育
      ；睡眠時間過長
      ，影響活動時間，使嬰兒動作發(fā)展遲緩。
      

          
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      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
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      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
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