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      經(jīng)期哪幾天不能洗頭,經(jīng)期注意事項_(經(jīng)期洗頭注意什么？)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-16 13:14:35
        
      

        
      
           
      經(jīng)期哪幾天不能洗頭,經(jīng)期注意事項_
      一
      、月經(jīng)期到底能不能洗頭呢
      坊間有傳染
      ，經(jīng)期洗頭會頭疼
      ，或者會衰老得快
        ，老了會有后遺癥
      。有人就真的堅持經(jīng)期不洗頭湖洗澡
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？蛇@種說法到底科不科學?經(jīng)期可以洗頭洗澡!經(jīng)期洗熱水澡有利于舒張血管、促進經(jīng)血流出
        ，反而對緩解痛經(jīng)很有好處
        。但是經(jīng)期抵抗力弱，宮頸口擴張
        ，盆浴會增加婦科炎癥的風險
        ，因此經(jīng)期忌冷水澡、忌盆浴
        ，應做好衛(wèi)生
        。古代洗浴條件差
        ，經(jīng)期洗澡洗頭易感冒，故民間流傳著經(jīng)期不能洗頭洗澡的謠言
        。同時
        ，經(jīng)期或產(chǎn)后陰道有出血，是細菌最好的培養(yǎng)基
        ，如果不洗澡反而容易感染
        。熱水澡還可以減少前列腺素產(chǎn)生，減輕痛經(jīng)
        ，所以經(jīng)期和月子里都是建議洗頭洗澡的
      ，但是建議淋浴、注意保暖
      、及時吹干頭發(fā)。月經(jīng)期是能洗頭的
      ，不過由于女性月經(jīng)來潮時
      ，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對的流到身體其他地方的血流就會少些
      ，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮
      ，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環(huán)不佳.
      二
      、月經(jīng)周期長短與什么因素有關(guān)
      “大姨媽”一個月一次準時到來才算正常?那你正常嗎?女人與女人之間月經(jīng)周期可能都不一樣
      ，有的人一個月一次，有的人兩個月一次
      、有的人甚至三個月一次
      ，這未必不正常、不健康
      。月經(jīng)的正常與否蠻有學問
      。最常見月經(jīng)周期21~35天。最常見的月經(jīng)周期為28天
      ，前后±7天都算正常范圍內(nèi)
      ，也就是說21~35天是最常見的正常月經(jīng)周期?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！岸?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，月經(jīng)周期的計算法不應以自然月為衡量標準，而是從這次月經(jīng)第一天算到下次月經(jīng)第一天
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！睂＜艺f，照此推算
      ，有的人在一個自然月中月頭來一次月經(jīng)
        ，月尾來一次月經(jīng)
        ，只要兩次間隔21~35天，就屬正常
        。在卵巢激素的影響下
        ，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)有規(guī)律地周期性低剝落而出血，出血的第一天
        ，為月經(jīng)期的開始
        ，兩次月經(jīng)第一天的間隔時間，稱為一個月經(jīng)期
        ，一般為28-30天
        ，但也因人而異，有的人月經(jīng)周期短至20天左右
      ，有的人月經(jīng)周期長至幾個月才來一次
      。但不論周期的長短，排卵一般都在下次月經(jīng)來潮的第14天左右
      。因此
      ，黃體期是較恒定的，故月經(jīng)周期的長短與濾泡期長短關(guān)系密切
      。
      三
      、除了月經(jīng)還有并月、季經(jīng)
      專家指出
      ，除了21~35天來一次的月經(jīng)及生理期閉經(jīng)
      、妊娠、絕經(jīng)
      、青春期初期月經(jīng)外
      ，還有一類特殊性的正常月經(jīng)，是四五十天來一次
      ，或兩個月來一次
      ，或三個月來一次，甚至一年才來一次
      ，只要形成了規(guī)律
      ，也沒因此造成身體不適，都是正常的
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！爸嗅t(yī)把兩個月來一次的月經(jīng)叫‘并月’，把三個月來一次的月經(jīng)叫‘季經(jīng)’
      ，一年才來一次的月經(jīng)叫‘避年’
      ，四五十天來一次的月經(jīng)，中醫(yī)沒有給它特別的稱謂，但有這一月經(jīng)規(guī)律的女性很常見
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！睂＜冶硎荆€有一種在門診中沒見過
      ，但傳統(tǒng)醫(yī)學書上曾有介紹的特殊情況叫“暗經(jīng)”
      ，暗經(jīng)者終生無月經(jīng)，但有排卵和生育功能
      ，也是正常人
      。專家解析，西醫(yī)認為這和卵泡的發(fā)育時間長短有關(guān)
      。卵泡發(fā)育時間長的人
      ，月經(jīng)周期就長。一個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期
      、卵泡期
      、排卵期和黃體期，與此同時
      ，子宮內(nèi)膜由剝離出血到一步步增厚
      、充血，這一過程循環(huán)發(fā)生
      。但這一過程有的人時間花得長一些，有的人少花一點時間
      ，就造成了月經(jīng)周期有人長有人短
      。
      四、經(jīng)期需要注意什么呢
      1
      、月經(jīng)期間千萬別碰冷水
      。女人本來身體就是陰性體質(zhì)，而月經(jīng)期間一定是要忌冷的
      ，因為要是我們在月經(jīng)期間接觸冷的
      ，那么肯定會引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化，導致我們的肚子痛
      ，痛經(jīng)大家都知道有多痛苦
      ，不管你怎么樣都會特別的難受，所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水
      ，千萬別用涼水洗碗
      ，洗衣服，千萬別用涼水洗臉等
      ，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季
      ，月經(jīng)期間請別觸碰冷水。
      2
      、月經(jīng)期間千萬別碰辣椒
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？赡苡械呐颂焐睦泵米有愿瘢还懿活櫟拿坎惋埗家秤美苯?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，而且吃得量還不小
      ，每天都會在飯里和菜里放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助
      ，也能改變我們吃飯的口味
      ，但是你知道，吃了辛辣的東西之后肯定會對我們身體有傷害
      ，然后不能促進我們身體的排毒
      ，然后就導致肚子疼，痛經(jīng)等狀況的出現(xiàn)
      ，所以月經(jīng)期間千萬要注意不吃辛辣
      。
      3、月經(jīng)期間請勿做激烈運動
      。月經(jīng)期間千萬別為了鍛煉身體還是堅持跑步
      ，堅持晨練等，可以適當?shù)某鋈プ咦呗?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，出去散散步
      ，但是千萬別去跑步，打羽毛球等劇烈運動
      ，不僅會造成體內(nèi)排泄的不暢
      ，還會對身體有影響，所以月經(jīng)期間千萬不要劇烈運動
      。
      經(jīng)期洗頭注意什么？
      對于大部分的女性來說洗頭是一件很麻煩的事情
      ，特別是哪些頭發(fā)容易出油的女性
      ，經(jīng)常聽到有人說女性在月經(jīng)期間是不能洗頭的，但是對于一兩天必須洗頭的人來說是不可能的
      ，所以就要注意經(jīng)期怎么洗頭
      ，那經(jīng)期洗頭要注意什么？經(jīng)期洗頭怎么補救
      ？
      1
      、不在前幾天洗頭
      怕月經(jīng)量減少甚至停掉，那就避開量多的那幾天
      。
      一般是前2天經(jīng)量較大
      ，感覺量少了，可以嘗試洗頭，不用擔心過多的經(jīng)血被堵住
      。
      2
      、控制好洗頭水溫
      水不能太熱或太冷，否則都可能刺激到下腹部
      ，而引起經(jīng)血的異常
      。
      水溫應以頭皮感覺到舒服為標準，可以先用手試試水溫
      。
      3
      、洗完后立即吹干
      用熱風，正確的順序是：先吹頭皮及發(fā)根
      ，再集中吹發(fā)絲
      。
      即便是將頭發(fā)吹干，毛孔仍然是打開的
      。若此刻立即出門
      ，室外的寒氣很可能進入體內(nèi)，建議先休息半小時后出門
      。
      4
      、不要在晚上洗頭
      如果是月經(jīng)期間洗頭盡量控制不要在晚上洗頭，也不要洗完頭發(fā)后接著睡覺
      ，這樣容易受風寒
      。盡量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時間要短水溫不要太涼
      ，避免導致身體血液流通不暢
      。
      5、經(jīng)期洗頭的危害
      1.加重痛經(jīng)：女性在生理期
      ，血液循環(huán)較差
      ，洗頭會讓血液集中在頭部
      ，從而影響到子宮的血液循環(huán)
      ，使子宮的經(jīng)血難以排除干凈，從而造成血量減少或者痛經(jīng)
      。
      2.引起頭痛：經(jīng)期洗頭時
      ，頭部的毛孔張開，容易受到風寒兒引起頭痛
      。
      3.誘發(fā)腫瘤：如果經(jīng)常在經(jīng)期洗頭
      ，腦部的神經(jīng)會受到刺激，造成子宮收縮
        ，體內(nèi)的荷爾蒙會出現(xiàn)分泌混亂的現(xiàn)象
        ，這種情況日積月累的話，就容易誘發(fā)細胞癌變，導致宮頸癌
        、子宮癌的疾病
        。
      6、不想洗頭怎么辦
      有很多朋友可能頭發(fā)喜歡出油
        ，每天早上洗好的頭發(fā)
        ，到了下午就會變的有點油油的。整個人也覺得無精打采的
        ，一臉精致的妝容和好心情都消失了
        。
      還有的朋友睡懶覺，早上沒有辦法洗頭發(fā)
        ，但是這樣又很有失自己的形象
        。
      其實有一個特別簡單的辦法，就是用一點點嬰兒爽身粉涂在頭發(fā)上
      。注意
      ，是一點點，一點點就夠了
      ，把它們?nèi)鲈诔鲇偷念^發(fā)上
      ，馬上用梳子梳理一下，就蓬松順滑啦
      。
      但是
      ，千萬不要用的太多哦，用多了就變白頭發(fā)了
      。這個方法也是酒店員工和空姐這類頭發(fā)要梳高髻的人群常用的手法
      。
      月經(jīng)期真的不能洗頭嗎
       　　一般來說，在月經(jīng)期間是盡量不要洗頭的
      ，因為在這時候如果洗頭是極容易讓寒氣進入女性的身體
      ，從而導致女性出現(xiàn)痛經(jīng)或者盡量過少等等問題的，所以一般來說
      ，女性在月經(jīng)期間盡量還是忍耐一下
      ，不要過多的洗頭。那么
      ，月經(jīng)期真的不能洗頭嗎?
         月經(jīng)期真的不能洗頭嗎   　　老一輩的人都說月經(jīng)期間最好不要碰涼水
      ，不要洗頭。但還是有很多女性朋友在來月經(jīng)期間洗頭
      ，吃冰冷刺激食物
      ，因為很多女性友人們可能做完這些也覺得身體暫時并沒有什么不對。那月經(jīng)期間為什么不能洗頭呢?沒有人回答的出來
      ，只說
      ，那是老一輩人的經(jīng)驗累積的告誡
      ，不聽告誡等老了就知道了。在過去女子留長發(fā)
      ，又沒有吹風機
        。加上營養(yǎng)不好普遍身體素質(zhì)不是很好。月經(jīng)期間身體有點虛
        ，如果洗頭發(fā)又不能及時吹干
        ，容易受涼感冒(如果又是冬天的話)再加上醫(yī)療條件也不夠好，為了避免出現(xiàn)這種狀況干脆就經(jīng)期不洗頭
        。
         　　不要認為這純粹是老一輩們的迷信思想
        ，當代研究也告訴我們，經(jīng)期洗頭的確給女性帶來不小的危害
        。中醫(yī)卻認為
        ，頭部是六陽之首，女性的子宮是任脈起點
        ，在經(jīng)期期間
        ，女性的身體血液循環(huán)會變差，在經(jīng)期洗頭會使得身體的血液集中在頭部
        ，而子宮部位的血液循環(huán)會變得不暢
        ，這樣則比較容易導致痛經(jīng)，經(jīng)血減少等癥狀
        。因為在洗頭的時候
        ，發(fā)根上的毛孔會張開，這樣就容易使女性受風寒侵襲而著涼
        ，尤其要是在晚上洗頭的話很容易引起頭痛
        。雖然經(jīng)期不洗頭對很多女性來說很難辦到，但是還是提倡在經(jīng)期的3到5天之內(nèi)不要洗頭
        。如果經(jīng)期要堅持洗頭的話
        ，那么最好選擇在一個白天的中午時刻，洗頭的時間也不要太長
      ，在洗完頭之后要馬上用吹風機吹干頭發(fā)
      。
         　　經(jīng)期對女性來說是很脆弱的—個時期，這期間洗澡
      ，洗頭等會讓—部分女性痛經(jīng)嚴重
      ，但如何女性一般都比較注重自己的形象
      ，加上天氣炎熱
      ，必須要洗頭的話，就要謹記經(jīng)期洗頭的注意事項
      ，切忌盲目
      。
         女生來月經(jīng)要注意什么   　　女生來月經(jīng)要注意什么?女生來月經(jīng)
      ，要做好經(jīng)期衛(wèi)生，不能盆浴
      ，內(nèi)褲要勤換洗
      ，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染
      ，做好勞逸結(jié)合
      。女生來月經(jīng)的注意事項有：
         　　1、做好經(jīng)期衛(wèi)生工作：首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生
      ，不能盆浴
      ，每天要清洗外陰部，一人一盆專用
      。內(nèi)褲要曬干
      ，用電熨斗燙過再穿，衛(wèi)生紙質(zhì)量要好
      ，避免引起感染
      。
         　　2、多吃新鮮蔬果：月經(jīng)期間不要喝冰水
      ，多吃新鮮蔬菜水果
      ，多攝取高蛋白物質(zhì)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢赃m當吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情
        。不要吃過酸過辣的東西。
         　　3
        、避免房事：月經(jīng)期間不用去公共游泳池游泳
        ，不要吹冷風，不要著涼
      ，也不要洗頭
      ，要避免房事。
         　　4
      、保持愉快心情：月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅
      ，可以適當散散步。
         　　5
      、勞逸結(jié)合：月經(jīng)期可照舊工作
      、學習，以及進行一般的體力勞動
      ，這樣可保證盆腔的血液循環(huán)
      ，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈
      、繁重的腦力及體力勞動 
      。還要保證充足睡眠
      ，以保持充沛精力。
         　　6
      、堅持建立月經(jīng)卡：正確地記錄每次月經(jīng)開始的日期
      、持續(xù)的時間以及月經(jīng)期內(nèi)所發(fā)生的其他變化。以便于了解自己的月經(jīng)是否規(guī)律
      ，有否異常情況(如懷孕
      、流產(chǎn))發(fā)生，有利于監(jiān)測自身的變化及防治各種婦科疾病
      。
      

          
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
      。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
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      ，不妨看看
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