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    孕婦臉干起皮怎么辦_,,,孕期保健知識(shí)要了解

    中醫(yī)世家 2024-05-17 04:51:55

    一、孕婦臉干起皮怎么辦呢

    最近這段時(shí)間氣候干燥

    ,人們都會(huì)使用一些保溫的護(hù)膚品來(lái)幫助改善肌膚問(wèn)題
    。不過(guò)孕婦們可以使用的護(hù)膚品比較少
    ,因?yàn)橐紤]到胎兒的健康
    。那么如果孕婦臉上起皮怎么辦

    孕婦臉上起皮怎么辦

    1

    、孕期皮膚十分敏感
    ,每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無(wú)刺激的潔面用品(孕媽媽可以選用大豆
    、大米等孕婦潔面乳清潔肌膚)
    。由于皮膚干燥,洗臉的次數(shù)應(yīng)相對(duì)減少
    ,每日兩次即可

    2、洗完后用手輕輕拍打幾下

    ,等水分半干
    ,用溫和的潤(rùn)膚霜均勻搽于面部,并輕輕按摩
    ,這樣有利于保持皮膚水分
    ,促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。如果是有條件的話
    ,提倡孕媽媽按照標(biāo)準(zhǔn)的孕期護(hù)膚六步:潔面—潤(rùn)膚爽膚—精華滋養(yǎng)—護(hù)眼—保濕—隔離防護(hù)
    ,用上精華、眼霜、隔離霜等產(chǎn)品
    ,當(dāng)然孕期最好是選孕婦專用的護(hù)膚品
    ,比如親潤(rùn)的。

    3

    、盡量避免吃辛辣食品
    、餅干和方便面,不喝濃茶和咖啡
    ,否則會(huì)使皮膚更加干燥而無(wú)光澤

    4、適當(dāng)多飲水

    ,多吃新鮮蔬菜和水果
    ,必要時(shí)也可服用一些維生素B2、C片
    ,以防皮膚干裂

    5、保持室內(nèi)一定的溫度

    ,最好有空氣加濕器
    ,或在室內(nèi)放一盆水。

    、孕期如何護(hù)膚呢

    1

    、保濕補(bǔ)水

    孕婦每天需要補(bǔ)充充足的水,來(lái)應(yīng)對(duì)肌膚干燥的問(wèn)題

    。清晨洗漱后和晚上睡覺(jué)之前
    ,注意涂抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜
    ,以保證皮膚的水嫩
    。如果在不通風(fēng)的室內(nèi),暖氣或冷氣的開(kāi)放時(shí)間又長(zhǎng)
    ,建議在室內(nèi)放一個(gè)加濕器或者一盆水
    ,來(lái)增加空氣的濕度。不過(guò)
    ,準(zhǔn)媽媽最好到通風(fēng)的地方走走
    ,這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。

    2

    、多吃水果和蔬菜

    VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶

    ,而這兩種元素又多來(lái)源于水果和蔬菜。因此
    ,孕婦要多吃水果和蔬菜
    ,既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
    ,又對(duì)肌膚有好處。如果感到肌膚特別干燥
    ,需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物
    ,比如蔬菜類和魚(yú)類,可改善干燥的膚質(zhì)

    但是

    ,不建議孕期補(bǔ)充藥物VC和B6,因此孕期服藥要經(jīng)過(guò)醫(yī)生推薦
    ,即使是維生素
    ,對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)也并不是越多越好。

    3

    、小心呵護(hù)敏感肌膚

    選擇面部清潔用品時(shí)

    ,要避免磨砂類和酒精香料類產(chǎn)品,選購(gòu)乳液和面霜要避免油性的產(chǎn)品
    ,因?yàn)檫@些護(hù)膚品可能會(huì)對(duì)孕婦的皮膚產(chǎn)生刺激作用
    。使用保濕乳液或面霜時(shí),盡量采用小范圍畫(huà)圈的方式
    ,要多按摩面部幾次。清洗物品時(shí)
    ,最好帶上手套
    ,不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。

    、孕期保健知識(shí)有哪些呢

    孕期保健關(guān)系到孕媽媽和胎寶寶的健康

    ,所以我們有必要了解一些孕期保健知識(shí),來(lái)應(yīng)對(duì)懷孕期間可能碰到的各種問(wèn)題
    。孕婦保健知識(shí)有:

    1

    、電腦對(duì)孕婦有影響嗎?

    到目前為止

    ,仍沒(méi)有權(quán)威調(diào)查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯(lián)系
    ,孕婦們大可放松心態(tài),只要不是在龐大的機(jī)房
    、工作站等大功率的輻射下工作
    ,日常使用電腦不會(huì)對(duì)孕婦及胎兒造成影響。專家認(rèn)為
    ,造成孕婦流產(chǎn)
    、胎兒畸形有很多因素,不能因此給電腦定罪

    2

    、蚊香對(duì)孕婦有害嗎

    大多數(shù)蚊香的有效成份是除蟲(chóng)菊脂殺蟲(chóng)劑,以及有機(jī)填料

    、黏合劑
    、染料和其他添加劑等,蚊香燃燒的煙里因此含有許多對(duì)人體有害的物質(zhì)
    ,有可能3誘發(fā)哮喘等疾病

    因此,蚊香對(duì)孕婦有害

    ,也是毋庸置疑的
    。蚊香等化學(xué)品內(nèi)的有機(jī)污染物可能影響胎兒智力發(fā)育,也容易使大腦神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)障礙

    3

    、孕婦能吹空調(diào)嗎?

    夏天熱氣重

    ,孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗
    ,如果散熱不及時(shí),對(duì)母子的影響很大
    。所以空調(diào)只要吹得得當(dāng)還是很有好處的
    。其次,屋內(nèi)空氣悶熱時(shí)
    ,孕婦胃口會(huì)變差
    ,如果使用空調(diào),對(duì)孕婦胃口的影響就會(huì)大大減小

    因此

    ,孕婦是可以吹空調(diào)的。只要使用方法正確
    ,孕婦吹空調(diào)不會(huì)對(duì)胎兒健康造成威脅
    ,而且利大于弊。

    4

    、孕婦可以坐飛機(jī)嗎

    懷孕后應(yīng)盡量避免出遠(yuǎn)門,若不得已非要出一次遠(yuǎn)門

    ,以坐飛機(jī)為宜
    。但需要提醒的是,即使孕婦健康
    ,大多數(shù)婦產(chǎn)科醫(yī)生也不贊成孕婦在孕早期和孕晚期乘機(jī)
    ,因?yàn)檫@些時(shí)期的孕婦及胎兒對(duì)外界環(huán)境因素的改變非常敏感。

    、孕婦睡覺(jué)打鼾怎么辦

    孕婦睡覺(jué)打鼾怎么辦

    ?女性在懷孕期間打鼻鼾得當(dāng)心了
    ,因?yàn)檫@可能是一個(gè)訊號(hào),在告訴你血壓正在上升
    ,可能危及自己的健康與腹中胎兒的成長(zhǎng)

    1、為什么會(huì)打鼾

    打鼾是由于睡眠期間上氣道松弛塌陷

    ,舌根后墜,致使上氣道狹窄
    ,當(dāng)氣流通過(guò)狹窄的咽部時(shí)
    ,咽腔軟組織顫動(dòng)而發(fā)出鼾聲。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)
    ,最新研究發(fā)現(xiàn)
    ,孕婦的上呼吸道較狹窄,這可能是孕婦易打鼾的原因

    2

    、孕期打鼾會(huì)對(duì)胎兒造成什么影響?

    研究發(fā)現(xiàn)

    ,孕婦打鼻鼾時(shí)
    ,可能出現(xiàn)的呼吸暫停現(xiàn)象
    ,會(huì)導(dǎo)致血壓上升
    ,阻止血液從胎盤(pán)流向胎兒;除孕婦可能會(huì)因而有中風(fēng)或心臟病發(fā)的危險(xiǎn)之外
    ,也可能引致胎兒缺氧。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)
    ,打鼾引起的缺氧會(huì)促發(fā)或加重妊娠期并發(fā)癥
    ,同時(shí)影響胎兒發(fā)育。尤其是在懷孕后期
    ,隨著胎兒增大
    ,腹壓增加,膈肌上抬
    ,孕婦呼吸道阻力增加
    ,肺含氣容積減少,體重不斷增加等因素
    ,都會(huì)使呼吸負(fù)荷和耗氧量增加
    ,從而加劇打鼾和孕婦對(duì)氧的供需矛盾。

    3

    、孕婦如何防止打鼾

    準(zhǔn)備受孕的婦女應(yīng)由家屬先觀察其睡眠時(shí)是否打鼾

    ,如果打鼾,就務(wù)必到耳鼻喉科檢查
    ,糾治上氣道病癥
    。婦女懷孕后應(yīng)進(jìn)行嚴(yán)密觀察,對(duì)白天嗜睡倦怠者更應(yīng)注意
    ,因?yàn)檫@有可能為呼吸暫停
    、反復(fù)覺(jué)醒所致。

    如發(fā)現(xiàn)孕婦打鼾

    ,要將預(yù)防放在首位

    首先,從懷孕初期就要控制身體發(fā)胖

    ,因肥胖是引起打鼾的重要原因之一
    。在飲食上,必須注意膳食結(jié)構(gòu)合理均衡
    ,一日三餐有所節(jié)制
    。常吃富含維生素A、C及葉酸的蔬菜水果
    ,盡量少吃或不吃高脂高糖類食物
    ,以免熱量過(guò)剩造成肥胖。

    其次

    ,如果孕婦已經(jīng)發(fā)胖
    ,就要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng),既可減肥
    ,又有利于母嬰健康
    。睡覺(jué)時(shí),盡量不要采取仰臥體位
    ,因?yàn)榉屎竦暮聿考∪夂蜕喔苋菀缀髩嫸伦獾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,孕期采取左?cè)臥比較適宜。

    值得提醒的是

    ,孕婦必須戒煙戒酒
    ,也不要服用安眠藥,因?yàn)檫@些都會(huì)使打鼾加重
    ,并影響胎兒的正常發(fā)育
    。如果通過(guò)上述努力,孕婦打鼾仍較嚴(yán)重
    ,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治

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