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      孕婦頭暈惡心吐的原因,孕婦想吐的注意事項
      
        
      
            佚名
            2024-05-17 05:13:51
        
      

        
      
           
      一、孕婦頭暈惡心想吐是怎么回事
      1.血壓偏低 大腦缺血
      這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒
        。妊娠的早中期，由于胎盤的形成
      ，血壓都有一定程度的下降，一般比平時低1.33-2.67千帕
      ，這屬于生理性
      。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大
      。血壓下降
      ，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足
      ，使腦缺血缺氧
      ，從而引起頭暈想吐。
      2.進食過少 血糖偏低
      這類孕婦有時發(fā)作性頭暈想吐，伴有心悸
      、乏力
      、冷汗，一般多在進食少的情況下發(fā)生
      。懷孕期間由于妊娠反應――嘔吐
      ，所以吃得少。進食少
      ，使血糖偏低
      。血糖是肌細胞、腦細胞產(chǎn)生能量的原料
      。血糖低
      ，細胞能量即減少，從而導致乏力
      、頭暈想吐
      、冷汗、心悸等不適
      。
      解決
      1
        、少吃多餐 孕婦因為早期孕吐現(xiàn)象較為明顯，許多孕婦會表現(xiàn)出食欲不振的現(xiàn)象
        ，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保證營養(yǎng)
        。
      2規(guī)律早餐：早餐
        ，可多吃些牛奶、雞蛋
        、肉粥
        、蛋糕、糖水和面條等高蛋白
        、高脂肪和高碳水化合物的食物
        。
      3攜帶零食：有一些媽媽方便的話，可以隨身攜帶一些小零食
        、糖水和水果等方便食品
        ，以便一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時立即進食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解
        。
      4蘇打餅干：而孕吐反應過于嚴重者
        ，可以吃一點蘇打餅干補充能量。
      二
      、懷孕早期嘔吐注意哪些
      1
      、 避免一切可能會引起反胃、惡心、嘔吐的不良刺激
      ，比如油煙
      、異味等，避免在封閉的壞境里長待
      ，要保持室內(nèi)空氣流通
      ，多聞聞新鮮空氣。
      2
      、 嘔吐影響營養(yǎng)攝取
      ，嚴重者要進行營養(yǎng)輸液，來補充身體需要的多種營養(yǎng)素
      。
      3
      、 嚴重嘔吐會引起脫水，可以多食用一些含水分多的食物
      ，比如各種新鮮水果
      、蔬菜，這些食物里還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)等
      。
      4
      、 在烹飪食物時，可以使用一些稍有刺激性的食物配料
      ，如生姜
      、辣椒等，可以增進孕婦的食欲
      。
      5
      、 可以多食用些蛋白質(zhì)、維生素含量比較高的食物
      ，如奶酪
      、牛奶、雞蛋
      、藕粉
      、豆?jié){、果蔬等食物
      。
      6
      、 熱食氣味大，懷孕期間比較敏感
      ，可以適當?shù)亩嗍秤美涫郴蜃専崾忱浜笤谑秤谩?/p>
      7
      、 在膳食和食物烹調(diào)中，少吃或少用油膩食物
      ，烹調(diào)中可以采用植物油少用動物性油
      ，以減少油膩。湯類和油膩食物特別容易引起嘔吐。吃飯時孕婦不要喝湯
      ，喝飲料及吃油膩食物特別容易引起嘔吐
      ，吃飯時孕婦不要喝湯、喝飲料及吃油膩食物
      ，避免吃過多的油或刺激性強的食物
      ，如辛辣食品。
      三
      、七類女性是孕吐高發(fā)人群
      第一種容易發(fā)生孕吐的女性：懷的是雙胞胎或者多胞胎
      。懷多胞胎會比單胞胎的孕婦體內(nèi)HCG的含量(即人絨毛膜促性腺激素)高很多，而且也會有比較高的雌激素和孕激素水平
      ，因此
      ，這類孕婦發(fā)生孕吐的可能性更高，而且癥狀會更嚴重
      。當然
      ，并不是懷多胞胎就一定會產(chǎn)生惡心或孕吐癥狀，部分多胞胎孕婦整個孕期可能就只會出現(xiàn)輕微的惡心
      ，或者根本完全么有任何要孕吐的感覺
      。
      第二種容易發(fā)生孕吐的女性：之前懷孕有過孕吐、惡心經(jīng)歷的孕婦
      。有些孕婦已經(jīng)有過妊娠經(jīng)歷
      ，且上一次妊娠過程中發(fā)生過惡心、孕吐
      ，那么接下來再懷孕
      ，就很可能再發(fā)生惡心、孕吐的癥狀
      。
      第三種容易發(fā)生孕吐的女性：口服避孕藥有出現(xiàn)過惡心、嘔吐癥狀的女性
      。如果此前通過口服避孕藥避孕的過程中有出現(xiàn)過嘔吐
      、惡心的現(xiàn)象的，那么這類女性懷孕后身體會容易由于雌激素水平提高而產(chǎn)生不適應的感覺
      ，從而產(chǎn)生惡心
      、孕吐。
      第四種容易發(fā)生孕吐的女性：會暈車或者曾經(jīng)有暈車史的女性容易孕吐
      。會暈車的人乘車前總是會有較大的心理壓力
      ，擔心會惡心、嘔吐
      ，這類女性懷孕后同樣會產(chǎn)生較大的心理壓力
      ，從而更容易發(fā)生惡心、孕吐。
      第五種容易發(fā)生孕吐的女性：體內(nèi)存在孕吐基因的女性
      。醫(yī)學研究表明
      ，孕婦的姐妹或者母親有過嚴重孕吐經(jīng)歷的，這類型的孕婦一般體內(nèi)會攜帶孕吐基因
      ，那么懷孕后
      ，就會更容易發(fā)生孕吐。
      第六種容易發(fā)生孕吐的女性：患偏頭疼的女性懷孕容易孕吐
      。女性患偏頭疼的時候
      ，經(jīng)常會伴隨出現(xiàn)惡心、干嘔
      、頭暈的癥狀
      ，而且懷孕后偏頭疼的癥狀會加深，那么并發(fā)癥就會更明顯
      ，從而引發(fā)孕吐
      。
      第七種容易發(fā)生孕吐的女性：懷女孩更容易孕吐。通過對已分娩的女性做問卷調(diào)查得出結(jié)果
      ，生女孩的孕婦比生男孩的孕婦更容易孕吐
      ，且發(fā)生孕吐的概率高了一倍。
      四
      、如何緩解孕吐呢
      心理療法
      心理放輕松比什么都重要
      ，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重
      。孕吐是正?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)
      ，不用擔心會給胎兒造成不良影響
      。了解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和孕姐交流
      ，相互學習
      ，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流
      ，把自己的情況告訴醫(yī)生
      ，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。
      飲食療法
      “民以食為本”
      ，對于準媽媽來說
      ，采用飲食療法緩解孕吐是很健康的。其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢
      ，并不需要太多的營養(yǎng)
      。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西
      ，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐
      。多喝水
      ，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘
      ，因為便秘會加重早孕反應
      。盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲
      。為了減輕孕吐反應
      ，多吃一些較干的食物，如燒餅
      、餅干
      、烤饅頭片、面包片等
      。如果孕吐嚴重
      ，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物
      ，以防酸中毒
      。以下為準媽媽們推薦幾個緩解孕吐的食譜，希望能對大家有幫助
      。
      緩解孕吐食譜：
      1
        、梅干菜瘦豬肉
      原料：
      梅干菜15克，榨菜15克
        ，瘦豬肉絲100克
        ，食鹽、味精適量
      制作方法：
      把梅干菜
        、榨菜
        、瘦豬肉絲、食鹽
        、味精放到一起煮湯服
        。
      適用人群：孕婦、嘔吐孕婦
      健康小貼士：長期服用
      ，可輔助治療妊娠嘔吐
      。
      2
      、生姜羊肉粥
      原料：生姜10克
      ，羊肉100克，大米130克
      。
      調(diào)料：鹽3克
      ，雞粉少許
      ，胡椒粉少許。
      制作過程：
      1
      、將生姜去皮切成米
      ，羊肉切成小片，大米用清水洗凈;
      2
      、取瓦煲一個
      ，注入適量清水，待水開后
      ，下入大米
      ，用小火煲約20分鐘;
      3、再加入羊肉片
      、姜米
      ，調(diào)入鹽、雞粉
      、胡椒粉
      ，續(xù)用小火煲30分鐘即可食用。
      操作要點：
      羊肉要夠嫩;煲粥中途不宜攪動
      。
      營養(yǎng)師友情提示
      ，本食譜功效：對身體虛寒、小腹冷痛
        、孕吐厲害者都有效
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/266916.html.
      
          
      
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      一
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