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      孕婦能吃冷飲嗎,孕婦吃冷飲有哪些注意事項(xiàng)
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-17 05:38:37
        
      

        
      
           
      一、孕婦能不能吃冷飲
      1
        、孕婦可以吃冷飲嗎
      孕婦不可以吃太多的冰冷的食品
      。天氣較熱
      ，吃一點(diǎn)冷飲可以
        ，但千萬不可以吃的太多
      。因?yàn)闆鍪尺M(jìn)入體內(nèi)會(huì)使血管收縮
      ，減少胎盤給孩子的血液供應(yīng)
      ，對孩子的發(fā)育有影響。
      2
      、孕婦吃冷飲的危害
      孕婦吃冷飲也不宜食用過多
      。大量冷飲，可能出現(xiàn)口腔肌肉麻痹
      、痙攣
      ；由于胃腸驟然受冷，刺激腸粘膜引起胃腸不規(guī)則收縮
      ，可能出現(xiàn)腹痛
      ；由于冷熱不均，胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響
      ，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)
      ，腸蠕動(dòng)加快
      ，容易發(fā)生腹瀉等癥狀。所以不建議孕婦常吃冷飲
      。
      3
      、孕婦吃冷飲對胎兒的危害
      因?yàn)闆鍪尺M(jìn)入體內(nèi)會(huì)使血管收縮，減少胎盤給孩子的血液供應(yīng)
      ，對孩子的發(fā)育有影響
      。 除此之外，以下疾病患者也不宜吃過多冷飲： 咽喉炎
      、支氣管炎
      、支氣管哮喘、關(guān)節(jié)炎患者
      。在冷飲的刺激下
      ，這部分人可能咽喉部炎癥加重或誘發(fā)咳嗽，或引起舊病復(fù)發(fā)
      。 腎病患者
      。這類病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冷飲
      ，因?yàn)檫@些成分會(huì)加重腎小球過濾排毒的負(fù)擔(dān)
      ，同時(shí)可使浮腫癥狀更加嚴(yán)重。 肥胖患者
      。冷飲中含糖多
      ，會(huì)增加肝糖元，轉(zhuǎn)化為脂肪
      ，使身體更加肥胖
      ，容易誘發(fā)脂肪肝和高脂蛋白血癥。
      二
      、孕婦為什么不能吃冰冷飲料
      孕婦為什么不能吃冷飲？
      1
      、胎兒也會(huì)受到一定影響
      ，有人發(fā)現(xiàn)，腹中胎兒對冷的刺激也很敏感
      。當(dāng)孕婦喝冷水或者吃冷飲時(shí)
      ，胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)會(huì)變得頻繁
      。因此
      ，孕婦吃冷飲一定要有節(jié)制，切不可因貪吃冷食
      ，而影響自身的健康和引起胎兒的不安
      。
      2
      、有的婦女懷孕后由于內(nèi)熱喜歡吃冷飲，這對身體健康不利
      。孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激極其敏感
      。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少
      ，消化功能下降
      ，從而引起食欲不振、消化不良
      、腹瀉
      ，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象
      。
      3
      、孕婦的鼻、咽
      、氣管等呼吸道黏膜通常充血并有水腫
      ，倘若大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮
      ，血流減少
      ，可以導(dǎo)致局部抵抗力下降，令潛伏在咽喉
      、氣管
      、鼻腔、口腔里的細(xì)菌與病毒乘機(jī)而入
      ，引起嗓子痛啞
      、咳嗽、頭痛等
      ，嚴(yán)重時(shí)還能引起上呼吸道感染或者導(dǎo)致扁桃體炎等
      。
      三、孕婦如何正確的進(jìn)行防暑降溫
      孕婦如何正確防暑降溫
      ？
      1
      、心態(tài)要平和。孕婦在精神
      、心理等方面
      ，不要輕易發(fā)怒，保持心態(tài)平靜
      ，精神安寧
      ，使神經(jīng)系統(tǒng)處于寧靜狀態(tài)。在日常生活中要心平氣和
      ，切不可煩躁激動(dòng)
      ，一煩躁人容易生熱
      。
      2、 生活有規(guī)律
      。孕婦的生活要有一定的規(guī)律
      ，做到夜臥早起，無厭于日
      。晨起后
      ，適當(dāng)參加一些力所能及的體育活動(dòng)，有利于提高體溫調(diào)節(jié)功能
      ，增強(qiáng)對熱的耐受力
      ；午飯后，適當(dāng)午睡
      ；晚上
      ，不可貪涼而臥，更不可迎風(fēng)而臥
      ，風(fēng)扇和空調(diào)直吹的位置都對孕婦不利
      。
      3、 防暑要避濕
      。暑熱濕盛
      ，孕婦外出時(shí)，要戴草帽或打晴雨傘
      ，以遮擋陽光的直接照射
      。孕婦的衣著宜寬大涼爽，出汗多時(shí)
        ，濕衣汗衫要勤換勤洗
        ，以防暑濕并襲。
      4
        、 飲食要調(diào)攝
        。盛夏孕婦的消化功能差，飲食應(yīng)有規(guī)律
        ，定時(shí)定量
        。飲食調(diào)攝應(yīng)以溫軟易于消化、清淡富有營養(yǎng)為宜
      ，適當(dāng)多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚
      、蝦
      、雞、瘦肉
      、豆制品等
      。還可經(jīng)常吃些藕粉
      、蓮子粥、苡仁粥
      、薄荷粥等
      ，少吃油條、烤餅
      、肥肉等厚味之物
      ，以防生濕、生熱
      。
      四
      、孕婦吃冷飲的注意事項(xiàng)有哪些
      其實(shí)對于常人來說，冷飲也不宜食用過多
      。大量冷飲
      ，可能出現(xiàn)口腔肌肉麻痹、痙攣
      ；由于胃腸驟然受冷
      ，刺激腸粘膜引起胃腸不規(guī)則收縮，可能出現(xiàn)腹痛
      ；由于冷熱不均
      ，胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)
        ，腸蠕動(dòng)加快
        ，容易發(fā)生腹瀉等癥狀。那么孕婦吃冷飲有哪些注意事項(xiàng)
        ？
      1
        、適時(shí)：孕婦不宜在飯前、飯后吃冷飲
        。因?yàn)槔滹嫼疀?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，對腸胃刺激較大，飯前空腹吃冷飲會(huì)刺激腸胃
        ，引發(fā)腹痛
        。另外冷飲大多含糖量較高，口感偏甜
        ，如果飯前吃
        ，也會(huì)降低食欲。飯后立即吃冷飲會(huì)使胃酸分泌減少
        ，消化系統(tǒng)免疫功能下降
        ，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，容易引起腸炎等腸道疾病
        。所以冷飲最好在飯后三十分鐘后為宜
        。
      2
        、適地：如果是夏日，孕婦最好不要在戶外吃冷飲
        ，應(yīng)進(jìn)入一個(gè)相對涼爽的房間
        ，慢慢吃冷飲。
      3
        、適量：孕婦吃冷飲一定要注意適量
        ，一次以不超過150ml。也就是
      ，一次吃不超過一支棒冰或者一盒冰淇淋
      ，喝飲料一次盡量不要超過半瓶。
      

          
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